личностный рост

3 полезные книги для личностного роста

В статье представлены три книги, которые помогут вам стать более успешным и духовно сильным человеком. Книга Брайана Трейси 'Выйди из зоны комфорта' содержит 21 практический совет по эффективности. К…

Марафон полезных привычек от Дмитрия Хадикова: мой опыт и выводы

Я участвовал в Марафоне полезных привычек от Дмитрия Хадикова и внедрил в свою жизнь порядка 20 полезных привычек. Большая часть из них останется в моей жизни, т.к. я ощущаю реальную пользу от них. Я…

13 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ В ЖИЗНИ

Статья о том, как избавиться от ненужных вещей в жизни, таких как потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины и негативный разговор с собой. Советы по освобождению от этих привычек и …

Как преодолеть трудности и достичь успеха

Статья о том, как преодолеть трудности и достичь успеха. Важно не соглашаться с текущим положением, а продолжать двигаться вперед. Нужно изменять маленькие фрагменты своей жизни, которые станут мосто…

Отстань от мира, займись собой

Статья о том, что мир вокруг нас исходит из нашего внутреннего мира, и что мы создаем свою жизнь из тех ингредиентов, которые имеем внутри себя. Автор призывает к ответственности за свою жизнь и созд…

Как вести неловкий разговор?

Директор по дизайну продуктов Facebook Джули Чжоу дает советы, как выкручиваться из трудных диалогов. Она советует быть искренними и анализировать свои мотивы. На примере разговора о политике она пок…

Клиентский взгляд изнутри долгосрочной терапии. Часть 2. Спустя год.

В статье рассказывается о том, что самое сложное в психотерапии - это работа с установками, намертво вбитыми в голову. Автор описывает свой опыт работы над уязвимостью и трудностью показывать ее в жи…

На приёме у психотерапевта

Диалог пациента и психотерапевта, в котором обсуждаются проблемы личностного роста и самопознания. Пациент признает свои страхи и слабости, но также проявляет настойчивость и желание измениться. Псих…

Как изменить свою жизнь: 3 совета для личностного роста

В этом посте автор дает три совета для изменения жизни: понять, что нравится на самом деле, отказаться от вредной пищи и учить иностранные языки. Он объясняет, что делать то, что доставляет удовольст…

Притча об обидах

Притча об обидах рассказывает о том, как негативные поступки и эмоции могут накапливаться внутри нас и приводить к порокам. Старец дает совет не затаивать обиды и не обижать других, чтобы не носить т…

Благодарите тех, кто сделал вам больно

Статья о том, что нужно благодарить тех, кто сделал вам больно, так как они помогли вам стать лучше и проходить нужные жизненные уроки. Необходимо прощать их и благодарить за жизненный опыт, который …

На приёме у психотерапевта

Диалог пациента и психотерапевта, в котором обсуждаются проблемы личностного роста и самопознания. Пациент признается в своих страхах и привычках, а психотерапевт помогает ему осознать их и найти пут…

Советы для личностного роста

В тексте представлены 12 советов для личностного роста, которые помогут читателю стать более зрелой личностью, научиться мыслить грамотно, находить счастье и осуществлять мечты. Текст напоминает о то…

17 советов для саморазвития от Павла Дурова

Павел Дуров дает 17 советов для саморазвития, включая учиться, читать книги, проводить выходные с толком, ставить четкие цели, научиться печатать на клавиатуре вслепую и управлять своим временем.

6 НИКОГДА для прокачки мышцы любви

В статье описаны 6 действий, которые помогут прокачать мышцу любви к себе. Необходимо исключить негативные высказывания в свой адрес и критику, не винить себя, не предавать себя, не врать себе, не на…

Притча об обидах

Учитель дал ученику задание носить с собой пакет с картофелем, на котором нужно было писать имена людей, которые его обидели. Со временем пакет стал тяжелым и картофель испортился. Учитель объяснил, …

Как найти свое "правильно" и преодолеть страх изменений

Многие люди хотят изменений, но страх ошибиться и неуверенность в том, что они хотят, останавливают их. Нельзя найти свое "правильно" по шаблонам и инструкциям, нужно задавать себе вопросы и следоват…

Как моя магическая способность помогает мне в работе и жизни

Автор рассказывает о своей способности видеть в людях лучшее и как это помогает ему в работе и жизни. Он советует мотивировать людей, приводя в пример их лучшие черты и разгадывая их потенциал. Автор…

Как определить свои принципы жизни

Статья о том, как с возрастом все чаще осознаешь необходимость определения принципов жизни. Автор предлагает три простых принципа, которых стоит придерживаться: относиться к другим так, как хочешь, ч…

На приёме у психотерапевта

Диалог пациента и психотерапевта, в котором обсуждаются проблемы личностного роста и самопознания. Пациент признает свои страхи и слабости, но также проявляет настойчивость и желание измениться. Псих…

Правила обретения счастья

Стать счастливым можно, если перестать жалеть самого себя, проявлять благодарность, говорить «Да», следовать за своим состоянием блаженства, научиться отпускать, творить добрые дела, жить в настоящем…

Как стать более продуктивным: 11 советов

Стать более продуктивным поможет ряд простых действий: ранний подъем, регулярная растяжка, здоровый образ жизни, организация рабочего пространства и времени, поддержание связи с друзьями и многое дру…

Жизнь не идеальна: как прекратить накручивать себя из-за завышенных ожиданий

Статья о том, как прекратить накручивать себя из-за завышенных ожиданий и требований к себе, мужчине, людям и жизни. Автор советует разрешить всем быть такими, какие они есть, и начать радоваться все…

6 привычек, которые помогут стать более продуктивным

Стать более продуктивным помогут 6 привычек: ранний подъем, ранний сон, готовка здорового завтрака, растяжка, увеличение количества потребляемой воды и ведение дневника. Постепенно увеличивайте время…

Самооценка: как справляться с сомнениями и неуверенностью

Статья о том, как работать над своей самооценкой и справляться с сомнениями и неуверенностью. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как преодолеть эти чувства. В конце статьи автор рекоменд…

Как полюбить себя (философия Луизы Хей)

Философия Луизы Хей научит вас полюбить себя и изменить свою жизнь к лучшему. Она предлагает прекратить критиковать себя, переключаться от пугающих мыслей к приятным, быть великодушным, добрым и терп…

Академия бизнеса: как стать предпринимателем и достичь успеха

Рассказ о том, как прошла Академия бизнеса и какие уроки извлекла автор. Она поделилась мыслями о том, что такое предпринимательство, какие навыки нужны для его развития и как изменить свое мышление,…

Золотые правила доктора Курпатова

Доктор Курпатов дает 6 рекомендаций для личностного роста: не перекладывать ответственность на других, принимать прошлое и строить будущее, не пытаться изменить других, быть сильными для других, помн…

Научи меня искусству маленьких шагов

Текст наполнен просьбами о помощи в развитии личности и достижении успеха. Автор просит научить его искусству маленьких шагов, правильно распоряжаться временем, быть наблюдательным и находчивым, отли…

Как достичь целей: учиться на своих ошибках или перенимать опыт других?

Стать успешным можно только с помощью новых и эффективных методов. Не стоит бояться перемен и выходить из зоны комфорта, иначе невозможно улучшить качество жизни. Лучше перенимать опыт других и испол…

Золотые правила общения, которые должен помнить каждый

Статья содержит 5 правил общения, которые помогут улучшить качество взаимодействия с окружающими. Необходимо научиться прощать, не обижаться на детей, не ожидать добра, не критиковать и не спорить. С…