В статье представлены 15 уроков гештальт-терапии, которые помогут вам лучше понимать себя и других людей, уметь принимать и не принимать, говорить о своих чувствах, доверять и понимать, что все проис…
Статья о том, как избавиться от стресса и управлять своей жизнью. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она остановилась и начала жить свою жизнь, а не только делать дела. В статье также прив…
Практика самопринятия основана на трех списках: сильных сторон и качеств, достижений и успехов, а также целей. Составляя список сильных сторон, необходимо не сомневаться и писать все, что приходит в …
Статья о том, что в общении важно не только убедительно говорить, но и чувствовать уверенность в себе. Для этого нужно знать свои уникальные черты личности и свойства характера. Автор предлагает прой…
Статья о том, как злоупотребление наркотиками или алкоголем формирует модель 'зависимого поведения, мышления и желаний'. Зависимый продолжает хотеть все сразу и само собой, не прикладывая усилий. Ста…
Статья рассказывает о том, почему важно научиться принимать комплименты и перечисляет несколько примеров, за что можно похвалить себя. Автор также обсуждает свои личные чувства, связанные с принятием…
Стать сильнее и преодолеть жизненные трудности поможет уверенный взгляд, смелость и спокойная грация хищной кошки. Научитесь лечить свои раны самостоятельно, говорить 'нет' всему, что мешает двигатьс…
Статья рассказывает о 4 способах сохранения душевного спокойствия: не вмешиваться в чужие дела, уметь прощать и забывать обиды, не искать общественного признания и забыть о зависти. Автор подчеркивае…
Язлиев предлагает провести индивидуальную консультацию для достижения успеха за короткий срок. Он обещает помочь поставить цель, разработать план и научить контролировать свои мысли и эмоции. Консуль…
В статье рассказывается о том, что деньги следуют за радостью, а не наоборот. Автор приводит примеры того, что приносит радость в ее жизнь, включая нового котенка. Она призывает читателей поделиться …
Статья рассказывает о понятии 'эмоциональная экологичность' и о том, как ее достичь. Описывается первая консультация в мастерской, которая похожа на глубокий доверительный разговор с близким другом. …
Реализованные люди не выпендриваются, а тупо делают. Они умеют слушать, слышать и делать, в то время как не сильные пытаются доказать свою силу словами, а не делом. Все наоборот.
В новом учебном году необходимо не только учиться, но и развиваться личностно. Существуют три пути развития: не учиться, учиться иногда и постоянно учиться. Только постоянное обучение и развитие помо…
Статья о том, что время - самый дорогой ресурс, и что каждый раз, когда мы не идём своим путём, мы теряем его. Автор призывает не экономить на себе, не жить будущим и не соглашаться на меньшее, а стр…
Андрей - персональный коуч и психолог, помогающий трансформировать жизненные сложности в новый источник ресурсов. Он предлагает бесплатную личную диагностику и индивидуальные методики и техники для р…
Мини-привычки помогают достигать целей без титанических усилий. Стратегия включает выбор плана привычек, тестовую неделю или одну мини-привычку, и несколько мини-привычек. Залог успеха - абсолютная р…
Статья рассказывает о том, как не поддаваться на осуждения и обиды, и как реагировать на них. Автор советует не обращать внимание на негативные комментарии и не реагировать на них эмоционально. Вмест…
Статья рассказывает о том, что страх отказа естественен и неизбежен, но не стоит из-за него отказываться от своих намерений. Если вас унижают или оскорбляют, это признак отсутствия близости, а не ваш…
Рассказ о прохождении марафона от Елены Блиновской на тему предназначения. В статье описываются интересные практики и инструменты для личностного роста, такие как делегирование, гипотезы, нумерология…
Потолки жизни могут рухнуть в любой момент, но главное не кидаться грудью на амбразуру и не рвать себя на лоскутки. Стоит принять информацию о случившемся, взять паузу и потихоньку разгребаться. Пото…
Статья о том, что предназначение человека уже заложено в его душе, и как понять, что именно нужно для его реализации. Рассказывается о важности самопознания, принятия себя и своей жизни, а также о то…
Статья описывает различия между незрелой и зрелой личностью по Перлзу. Незрелая личность пытается изменить других людей и обстоятельства, критикует, хочет больше, чем имеет и заслуживает. Зрелая личн…
Петр Мамонов рассказывает о том, что каждый человек, встречающийся на нашем пути, является ангелом, который испытывает или любит нас. Он также говорит о том, что жизнь порой бьет, но эти удары являют…
Статья рассказывает о границах личности и их важности для человека. Описывается, какие проблемы могут возникнуть, если границы нарушены, и как принять ответственность за свою жизнь. Также предлагаетс…
Присоединяйся к трансформационному проекту на 6 месяцев, который поможет пересмотреть свою жизненную стратегию и избавиться от всего, что тяготит. Проект включает в себя обучение астрологии и индивид…
Я рассказываю о своём пути саморазвития и прошу помощи в развитии эмоционального интеллекта и улучшении социальных контактов. Объясняю, что моя основная проблема - неспособность выражать свои мысли п…
Первый день онлайн марафона посвящен теме смелости. Участники высказывают свои желания, связанные со смелостью, например, проявлять инициативу в личной жизни, пробовать новые направления получения до…
Курс «Психология + коучинг» - это обучение для жизни, которое помогает развивать навыки управления эмоциями, эффективных коммуникаций, работы со своим ресурсным состоянием, постановки личных целей и …
Энтони Хопкинс советует отпустить людей, которые не готовы любить тебя и не хотят меняться. Не стоит тратить время и энергию на тех, кто не интересуется твоим присутствием. Нужно бороться за радостну…
Стать успешнее и улучшить качество жизни помогут 10 принципов, которые важно решить каждому человеку. Вебинар для тех, кто интересуется психологией и хочет улучшить свою жизнь, а также для психологов…
Статья о том, что жизнь - это проект, и как инструктор за рулём автомобиля, профессиональный психотерапевт может помочь вам ориентироваться на дороге жизни, избежать аварий и добраться до пункта назн…
Стать непобедимым поможет перестать скучать и начать прощаться. Не стоит думать о прошлом и пережевывать его, нужно начать любить себя, свое пространство и свою свободу. Ощутите невероятный кайф от т…
Стать сильным и ответственным можно только самостоятельно, но это сложно. Коучинг помогает найти в себе ресурс и научиться им пользоваться, но требует усилий. Набор в индивидуальное коучинговое сопро…
Статья о том, как в современном мире часто не оцениваются легкость и наивность, а на первый план выходит серьезность. Автор рассказывает о своих воспоминаниях и приходит к выводу, что важно сохранять…
Даже если ты очень миролюбивый человек, не привыкший ввязываться в споры, избежать конфликтов не получится. Как бы тебе не нравилось то, что говорит друг, родственник или одноклассник, постарайся раз…
Статья о том, что в жизни могут быть различные трудности, но важно научиться принимать ответственность за свою жизнь и верить в себя. Автор призывает не списывать свои неудачи на других, а принимать …
Воспитание детей в качестве 'хороших девочек' может привести к привычке ориентироваться на чужие оценки, боязни обидеть любую сволочь и стремлению разглядеть лучшее в каждой ситуации. Это может стать…
Статья о том, почему важно любить и принимать себя такой, какая вы есть. Автор говорит о том, что не стоит подгонять себя под стереотипы общества и идеи других людей. Важно увидеть себя со всех сторо…
Статья рассказывает о том, что все, что нас не убивает, убивает понемногу, незаметно. Обман, предательство, неблагодарность, жестокость, несправедливость могут не сразу убить, но по капле, по капле. …
Статья о том, что побег от своих проблем и боли не решает их, а только временно убирает из поля зрения. Автор перечисляет различные способы, которыми люди пытаются убежать от себя, и призывает обрати…
Автор рассказывает о своем опыте практики медитации и как она помогает ему приручить внутренних демонов и взять себя в руки. Он дает советы, как начать заниматься медитацией и какие виды медитации ем…
Статья рассказывает о том, что люди, которые не следуют общественным нормам и не боятся ошибаться, быстрее достигают своих мечт. В то время как те, кто ищет свое предназначение и следует за чужими ис…
Автор рассказывает о том, как марафон желаний помог ей сбыть мечту о поездке в Москву. Она советует структурировать свои желания и формулировать их конкретно. Марафон желаний помогает показать, что в…
Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать себя настоящую, ра…
Статья посвящена благодарности коучу за помощь в личностном росте и достижении целей. Автор описывает свой путь, включая победы и разочарования, и выражает глубокую благодарность за фундамент, которы…
Рассказ о том, как автор осознала свою свободу и перестала соответствовать чужим ожиданиям. Она выбирает только то, что хочет видеть в своей жизни, не насилует себя чем-то, что ей неинтересно, и своб…
В статье описаны 15 психологических трюков, которые могут помочь в общении с людьми и повысить личностный рост. Среди них: молчаливое выслушивание, использование простых вопросов, сохранение спокойст…
В статье представлены 30 принципов мудрой жизни, основанных на учениях буддизма. Среди них - отпускание людей и ситуаций, путешествия, медитация, умение говорить 'нет', оценка каждого произносимого с…
Психолог-практик предлагает длительную глубокую работу над проблемами психологического характера. Встречи помогут разобраться в себе, своих желаниях, проработать детские травмы, выйти из нездоровых о…
Статья рассказывает о том, как выйти из состояния, когда человек не знает, чего он хочет. Описываются возможные причины этого состояния и предлагаются способы выхода из него, включая обращение к спец…
ВОЙТИ