В данном тексте автор выражает свою негативную самооценку и самокритику в поэтической форме. Он описывает себя как гниду, гондона, лоха, конча, пидора, придурка, недоумка, дауна, торча, дебила, инцел…
В статье рассказывается о завершившемся марафоне по самооценке и дне рождения дочери автора. Она описывает свои эмоции и радость от процесса живого общения и трансформации на марафоне, а также описыв…
Мы часто не умеем ценить свои достижения и способности, что может приводить к низкой самооценке. Курс 'Бережная распаковка' помогает увидеть свои лучшие качества и навыки, что способствует повышению …
Статья рассказывает о том, что такое самооценка и как она влияет на нашу жизнь. Описываются различия между адекватной самооценкой и самоуверенностью, а также приводятся признаки низкой самооценки. Ва…
Статья рассказывает о том, как нездоровая самооценка может мешать в жизни и как с ней работать. Описываются методики и советы для улучшения самооценки. Автор подчеркивает, что индивидуальная работа н…
В данной подборке представлены книги, которые помогут разобраться в своих эмоциях, убрать чувства стыда, вины и жалости, научат жить легче и радостней. Книги помогут понять, откуда пошло искаженное в…
Статья рассказывает о том, что для многих людей вопрос самооценки является животрепещущим. Автор не находит явного ответа на вопрос, где заканчивается недооценка самого себя и начинается переоцениван…
Статья рассказывает о том, с какими запросами чаще обращаются мужчины и женщины к психологу. У мужчин наиболее популярными темами являются отношения, карьерный и финансовый рост, апатия и выгорание. …
Статья объясняет, почему людям с созависимостью и низкой самооценкой сложно строить отношения. Они предпочитают проблемных партнеров, потому что это привычно и позволяет им ожидать будущего, когда он…
В статье рассказывается о том, что каждый человек уникален и имеет свои жизненные ценности, психотип, темперамент и т.д. Поэтому нельзя сравнивать себя с другими людьми и обесценивать их, это мастурб…
Статья о том, как суждения других людей могут остановить нас в достижении целей и как избавиться от этого. Автор предлагает свою помощь в определении точек роста и развития личности.
Автор признается, что долгое время не ценила свою работу, не считала ее за труд, хотя выполняла множество задач и проектов. Она признает, что многое делала впервые и без дипломов, но при этом любит с…
Рассказ о мастер-классе по психосоматике 'лишнего веса', на котором участники уговаривали свой 'лишний вес' уйти. В тексте описаны причины возникновения лишнего веса и необходимость работы с психолог…
Статья рассказывает о том, что голоса, которые мы слышим внутри себя и которые влияют на нашу самооценку, на самом деле являются установками из прошлого. Автор приводит 12 примеров таких установок и …
Статья рассказывает о том, какие никнеймы в соцсетях могут говорить о самооценке человека и какие образы он хочет проецировать на окружающих. Авторы таких никнеймов транслируют на подсознательном уро…
Доброта - это незаменимое качество человека, которое приводит к выработке гормона счастья и благотворной 'химии' в организме. Совершение добрых поступков помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.…
Статья о том, как женское отражение в фотографии отражает наше отношение к себе, включая любовь к себе, самовыражение и самооценку. Автор обсуждает, как некоторые женщины любят себя и наслаждаются жи…
Статья рассказывает о том, что недоверие к другим людям может быть связано с недоверием к себе, обидами и чувством вины за прошлые ситуации. Тотальный контроль не решает проблему, а только усиливает …
Статья о том, что такое синдром самозванца и как он влияет на профессиональную деятельность. Автор рассказывает о своем опыте и о том, что ей трудно выкладывать свои работы из-за недостаточной самооц…
Статья рассказывает о том, как некоторые коллеги могут использовать закатывание глаз в качестве способа критики и как это может повлиять на самооценку человека. Приводятся примеры из жизни автора, ко…
Автор рассказывает о своем опыте боязни быть глупой и непонятливой, которая приводила к неудобным ситуациям. Она осознала, что не стоит корить себя за свои ошибки и не знание, и перестала испытывать …
Статья о том, что ошибка - это опыт, который дает новые знания и приводит к успеху. Автор объясняет, что негативное отношение к ошибкам связано с внутренней установкой, которую можно изменить. В стат…
Статья о том, как заполнить дыру в самооценке с помощью протезирования чувств. Рассказывается о том, как работает процесс протезирования, какие материалы используются и какие побочные эффекты могут в…
В статье автор рассказывает о том, что помогло ей достичь успеха в разных сферах жизни. Она отмечает, что ключевыми факторами были постоянное развитие профессиональных навыков и устранение подсознате…
Упражнение «Солнышко» помогает повысить самооценку ребёнка. Для выполнения нужен альбомный лист и фломастеры. Ребёнок рисует солнышко и подписывает его лучи замечательными качествами, которые ему нра…
Похвала и одобрение не повышают самооценку, а повышают зависимость от оценки окружающих. Ребёнок, да наверно и почти любой человек, будет подсаживаться на этот ментальный наркотик в виде оценки окруж…
Статья рассказывает о том, как ожидания влияют на нашу жизнь и как мы можем избежать конфликтов, связанных с несоответствием ожиданий и реальности. Автор призывает не навешивать ожидания на близких и…
Руководитель проекта #бандастаньлегче дает советы, как начать идти к своей цели и не бояться реальности. Более 2000 участниц проекта получили шикарные визуальные изменения, улучшили свое здоровье и с…
Каждый человек устанавливает себе цену, которая часто бывает завышенной, что приводит к недопониманию во взаимоотношениях. Автор считает, что если бы мы не завышали свои планки, а просто наслаждались…
Статья описывает девять убеждений, которые могут привести к невротическому поведению и негативно влиять на самооценку. Автор призывает к осознанию и изменению этих убеждений, чтобы достичь более здор…
Самооценка - это взгляд изнутри на собственную личность, который формируется из собственных переживаний, оценок своих способностей и наблюдения за собой. Наедине с собой мы можем оценить свои навыки,…
Статья о том, что не стоит постоянно помогать другим, забывая о своих потребностях и времени. Автор призывает ценить себя и свои силы, и отказываться от просьб, которые могут принести только головную…
Статья о том, как осанка влияет на наше самочувствие и фигуру, а также о том, как она связана с нашей самооценкой. В статье описываются основные факторы, влияющие на осанку, и даются советы по ее улу…
Нелюбовь - это ощущение второсортности, неуверенности в себе, которое штампует комплексы. Она делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым. Нелюбовь - это когда нельзя мешать, разговариват…
Статья о том, почему мы порой боимся назвать цену за свою работу и как бороться с обесцениванием. В статье приведены несколько упражнений для повышения самооценки и примеры того, почему стоит ставить…
Психологи рекомендуют отцепить самооценку от оценок родителей и начать оценивать себя высоко. Однако, это может привести к тому, что самооценка будет зависеть от короны, которую нужно будет постоянно…
История девушки-победительницы конкурсов красоты, которая столкнулась с токсичными отношениями и депрессией, но благодаря работе над собой и поддержке нашла силы вернуться к любви к себе. Статья напо…
Статья напоминает о том, что женщины делают много важной работы, которая часто остается незамеченной. Автор призывает признавать свои усилия и не забывать о своей значимости. Статья может быть полезн…
История о том, как слова учителя стали внушением для автора, искажая его отношение к себе и порой несущая в себе психологическую травму в последствии. Автор рассказывает о том, как такое состояние ум…
Статья о том, как перестать ориентироваться на мнение окружающих и начать слушать себя. Описываются признаки гиперориентированности на чужое мнение и приводятся примеры ситуаций, которые могут стать …
99% содержимого нашего ума - не просто бесполезная, но и весьма деструктивная дребедень. Как избавиться от деструктивных мыслей и беспокойства о будущем? Например, с помощью медитации. Человек подсаж…
Мастер дал задание молодому человеку продать кольцо за золотую монету. Но на рынке никто не хотел покупать его за такую цену. Молодой человек вернулся к Мастеру с пустыми руками, но понял, что он сам…
Статья о том, как избавиться от чувства неценности и незначимости. Автор рассказывает о своем опыте исцеления этой боли, которая возникла из отношений с родителями. Она дает советы, как признать свою…
Статья рассказывает о том, что основа страха - нереалистичное восприятие действительности. Автор предлагает два простых способа избавиться от страхов предпринимателя: вернуться в реальность и прокача…
Статья о том, что плата за услугу или за вещь позволяет сохранить чувство собственного достоинства и поднимает самооценку. Леди и джентльмены всегда платят за себя и благодарят за услугу, даже если э…
Нет прямой связи между внешностью и наличием отношений с мужчиной. Если у женщины нет отношений, то это может быть связано с её бессознательными запретами и страхами. Не стоит накручивать себя и разр…
Статья о том, как глядя на красивую девушку на фото можно определить свой уровень самооценки и любви к себе. Если вы испытываете приятные эмоции, значит, у вас хорошая самооценка. Если же появляется …
Вместо традиционного празднования 1 мая, автор предлагает провести день благодарности себе за труд, который мы выполняем каждый день. Она описывает свои ежедневные обязанности как мамы троих детей, х…
Статья рассказывает о том, почему мы часто не ценим себя и как это влияет на нашу жизнь. Автор утверждает, что это связано с отношениями в детстве и недостатком безусловной любви со стороны родителей…
Американский ученый Дэвис обнаружил закономерность, которую назвал 'эффектом большой лягушки в маленьком пруду'. Ребята из элитных школ реже стремились попасть в престижные вузы, чем ребята с тем же …
ВОЙТИ