Как снять боль в спине при помощи стопы?
На ребре стопы расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Методика массажа заключается в поиске на стопе проекции позвоночника и масс…
На ребре стопы расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Методика массажа заключается в поиске на стопе проекции позвоночника и масс…
Чем раньше добавите сознательного движения в свою жизнь, тем дольше сохраните спину здоровой. Попробуйте систему тренировок в клубе «Живая», которая поможет сохранять ощущение легкости, гибкости и по…
На ребре стопы расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Методика массажа заключается в поиске на стопе проекции позвоночника и масс…
Поддерживать здоровье позвоночника очень важно. В данной статье представлена мягкая и полезная практика йогатерапии для спины. Противопоказания к практике указаны. Рекомендуется всем, кто еще не зани…
Рассказ о том, как автор занимается исправлением осанки и танцами, выступала на концерте, получила новый коллектив и готовится к тренировкам. Автор дает советы по уходу за спиной и приглашает на трен…
Статья рассказывает о причинах боли в спине, связанных с нижним перекрестным синдромом типа А и В. Описывается анатомия и мышечный дисбаланс, который приводит к этому синдрому, а также его последстви…
Автор рассказывает о своей сутулости, которая причиняла ей много неудобств и боли. Она боролась с этим, но не могла найти подходящее решение. Только в 11 классе она узнала, что у нее слабые мышцы спи…
Упражнение ТЯГА на НИЖНЕМ БЛОКЕ на СПИНУ предназначено для проработки глубоких мышц спины. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения, чтобы избежать ошибок и получить максимальную…
Массаж спины в Туймазах - это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить и подтянуть мышцы. В статье рассказывается …
В курсе йоги с NYOGA есть урок, направленный на укрепление мышц спины и увеличение гибкости позвоночника, что помогает бороться с "вторым подбородком" и овалом лица. Курс также способствует улучшению…
В статье представлены 6 упражнений для спины: низкий выпад, кошка, наклон с опорой на стену, пловец, сфинкс, ангел. Каждое упражнение описано с подробными инструкциями и рекомендациями. Выполнение да…
Статья о том, как боли в спине могут возникать у женщин, когда они не могут довериться и отпустить контроль. Для получения желаемого нужно расслабиться и принять поддержку рода. Статья содержит инстр…
Статья описывает причины болей в спине при ущемлении межпозвоночной грыжи и предлагает рекомендации по снятию болевого синдрома. В тексте указывается, что не стоит делать при ущемлении грыжи и какие …
Бесплатный курс из 5 занятий по 5-10 минут на укрепление, вытягивание и расслабление спины. Регулярные занятия помогут сохранить здоровую спину и красивую осанку. Для начала занятий необходимо подпис…
В статье даны ответы на вопросы читателей о проблемах со спиной. Описываются методики восстановления работоспособности после травм и операций, а также рассказывается о негативном влиянии длительного …
Японский метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше…
Статья о том, как правильно ухаживать за спиной и не допустить ее болезненных состояний. В статье представлены советы по укреплению спины и уменьшению боли, а также напоминание о необходимости отдыха…
В январе проводится акция, в рамках которой можно записаться на курс из пяти занятий, направленных на улучшение состояния спины. Если клиент не ощутит положительного эффекта, ему будут возвращены все…
Владимир Кириллов делает из дерева инструмент для исцеления спины. Горку Орлова можно использовать для правки позвоночника и улучшения осанки. Под фотографиями прикреплен файл с полным описанием горк…
Проводится курс йоги для здоровья спины в Санкт-Петербурге. Курс длится месяц и включает 8 занятий оффлайн и бонусную практику в записи онлайн. Цена курса - 7000₽. На занятиях уделяется особое вниман…
Инверсионный стол - естественный способ для поддержания здоровья позвоночника и спины организма без вмешательства мануальщика и массажиста. В статье описываются преимущества использования инверсионно…
Статья о том, что позвоночник является самым мощным энерго информационным каналом в организме и его искажение может привести к проблемам со здоровьем и деньгами. Описывается взаимосвязь между состоян…
Статья рассказывает о взаимодействии позвоночника и органов, а также о том, как каждый позвонок влияет на работу определенных органов и частей тела. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при…
Статья рассказывает о том, что чаще всего говорят в ответ на жалобы о болях в спине и какие методы лучше выбрать для расслабления спины. Также описывается, из-за чего обычно появляются боли в спине и…
Тяга блока к поясу сидя – упражнение изолирующего типа для мускулатуры спины, которое позволяет глобально проработать области широчайших мышц. В статье описана техника выполнения упражнения и особенн…
Рассказ о том, как работа за компьютером влияет на здоровье и как комплексные упражнения могут помочь. Автор делиится своим опытом и рассказывает о том, как ей удалось подтянуть свою спину и нервную …
Занятия «Здоровая спина» проходят в студии йоги «Мантра» по вторникам и четвергам в 18:30. В статье приведены полезные рекомендации для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину, такие ка…
Остеохондроз - это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно - двигательного аппарата, чаще позвоночника. Симптомы включают боль, дискомфорт, онемение и мерзлявость конечностей, утомляемость, г…
Грыжи в позвоночнике - это психосоматика, которую можно убрать. Врачи часто говорят, что нужно беречь себя и не заниматься спортом, но это не всегда правильно. Специалист расскажет, как избавиться от…
Статья о том, как правильно разгрузить спину. Автор рассказывает о своем изобретении - домашнем тренажере, который помогает восстановить позвоночник и суставы с помощью гравитации. Также автор предла…
Статья о том, что жалость к себе и позиция жертвы не помогут избавиться от боли в спине. Необходимо взять ответственность за свою боль и понять, где были допущены ошибки в образе жизни. Далее следует…
Статья о том, какие факторы влияют на здоровье спины. Рассматриваются ежедневная деятельность, общее состояние здоровья, питание и эмоции. Дается практический совет - выписать на листок факторы, кото…
Яна, организатор фестиваля Pole Emotion, начинает проводить классы растяжки в Санкт-Петербурге. Программа классов будет чередоваться каждую неделю: шпагаты/спина/комплексная растяжка. Запись через пр…
Преподаватель Хатха-йоги с 15-ти летним опытом приглашает на занятия всех желающих, независимо от уровня физической подготовки и проблем со здоровьем. Занятия помогут укрепить спину, избавиться от бо…
Алена - замечательный специалист в области йоги и оздоровления спины. Она предлагает индивидуальные занятия онлайн, а также проводит семинары и занимается с детьми и беременными. Оптимальная йога - э…
Александр Киле приглашает на курс «Здоровая спина» по своей авторской методике в студии «Анахата» в Москве. Занятия подойдут как для начинающих, так и для продвинутых, а также детям от 13 до 16 лет. …
Статья рассказывает о том, что причина болезней спины часто кроется в других проблемах организма, и что необходимо искать и устранять именно эти причины. Описывается взаимосвязь между позвоночником и…
Участвуйте в розыгрыше 3-х абонементов на ноябрь в онлайн-клубе "Здоровая спина". В клубе вас ждут уроки по улучшению здоровья опорно-двигательного аппарата, улучшению осанки и подвижности суставов. …
Японские специалисты разработали простую технику, которая позволяет убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день. Нужно положить тугой валик под поясницу, свести стопы вместе, соединить мизинцами…
На этой неделе в студии Zen Factory пройдут занятия по йоге и йогатерапии, включая йогу для женского здоровья, занятия для здоровой спины и женскую йогу с нидрой. Также состоится встреча на тему 'Как…
Массаж спины - уникальный метод комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, который помогает улучшить общее состояние организма, повысить циркуляцию крови, восстановить поврежденны…
Статья рассказывает о распространенных проблемах со спиной, таких как боли, искривления, остеохондроз, протрузии и грыжи. Описываются методы решения проблемы без операции, такие как осознанное движен…
Статья описывает причины возникновения боли в спине, которая часто называется 'прострелом'. Рассмотрены возможные причины и рекомендации по лечению. В случае сильной боли следует обратиться к врачу, …
Статья описывает функции различных поверхностных мышц спины, таких как широчайшая мышца, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, ромбовидная мышца и зубчатые мышцы. Также описывается разгиб…
Японские специалисты разработали метод коррекции фигуры, который позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше и спину ровнее. Методика заключается …
Лежание на валике не решает проблемы боли в спине, так как есть более 100 причин боли в спине. Валик не расслабляет мышцы, а наоборот, растягивает связки и может привести к нестабильности позвоночник…
Статья о том, что спина не является опорой, а наш слабый пункт, и как практика разблокировки через спину может помочь в расслаблении глубоких фасций и мышц, выводе токсинов, перезагрузке состояния и …
Японский метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше…
Статья рассказывает о том, как женщина может получить желаемое через энергию расслабления и спокойствия, доверившись себе и своему роду. Для этого необходимо признать и принять всех представителей ро…
Статья разбирает мифы о том, как укрепить слабую спину. Автор объясняет, что простое упражнение не поможет, и что вся система должна работать оптимально. Также автор предупреждает о неправильном выпо…
ВОЙТИ