Как задавать вопросы и изменить свою жизнь
Статья о том, как задавать вопросы и изменить свою жизнь. Автор предлагает индивидуальную карту с вопросом, которая поможет изменить текущую ситуацию. Также в статье описывается сеанс Access Bars и е…
Статья о том, как задавать вопросы и изменить свою жизнь. Автор предлагает индивидуальную карту с вопросом, которая поможет изменить текущую ситуацию. Также в статье описывается сеанс Access Bars и е…
В сообществе каждый день, кроме воскресенья, выкладывается вопрос дня, который помогает задавать вопросы себе, фокусируясь на своей жизни, переживаниях, мыслях и ответственности за свою жизнь. Осозна…
Статья рассказывает о том, как использовать настоящий момент для решения жизненных проблем. Автор советует сузить жизнь до текущего момента, создавать пространство для решения проблем, использовать ч…
В статье представлены две книги для развития осознанности: 'Почему мне плохо, когда все вроде хорошо' Андерса Хансена и 'Agile life' Катерины Ленгольд. Первая книга рассказывает о том, как мозг забот…
Статья рассказывает о том, как секс может помочь в развитии осознанности, если к нему подходить правильно. Автор описывает тантру - древний индийский способ вступать в сексуальные отношения, не утрач…
Статья о том, что для автора потерянное время - это время, когда она не делала добрых дел и не думала добрых мыслей. Она призывает жить осознанно и наслаждаться каждым моментом, ценить радость настоя…
Access Bars - это набор инструментов и техник, которые помогают выбрать осознанность и жить в мире без осуждения. Он напоминает, что у нас множество безграничных возможностей и отказывается от иллюзи…
Статья рассказывает о том, что самоотрицание - это самоуничтожение, а саморегуляция - это не самоотрицание. Основной задачей взрослых является взращивание и распространение осознанности среди юных. О…
Контролировать гнев нельзя, но можно начать его осознавать и наблюдать за ним. В процессе наблюдения происходит трансформация, которая может стать одной из самых важных в жизни. Осознанность помогает…
Статья рассказывает о технике контроля эмоций, которая заключается в разрыве времени между событием и реакцией на него. Она основана на практике осознанности и может помочь избежать негативных эмоций…
Статья рассказывает о том, как важно осознавать каждый день, который нам дарит Бог, и использовать его не только для своих нужд, но и для достижения поставленных целей. Автор напоминает, что контроль…
Осознанность помогает понимать происходящее с собой и управлять им, что позволяет быть более эффективным. Необходимо постоянно калибровать себя о среду, чтобы избежать потери возможностей, отношений …
В статье автор рассказывает о том, как ее осознанность помогла перестать драматизировать события и принимать решения, а также о том, что каждый человек уникален и не может быть на месте другого. Она …
Статья о том, как многие люди живут не своей жизнью и что мешает им реализовывать свои мечты. Автор призывает задуматься о том, какую жопу нужно пережить, чтобы начать делать то, что всегда хотели. О…
Медитация - это способ вернуть внимание в своё тело и присутствовать в настоящем моменте. У каждого своё понимание этого понятия. Ошо медитации помогают вернуть внимание в своё тело и наблюдать за ум…
95% наших действий происходит на автопилоте, что может привести к неловким травмам. Выход - осознанность и внимательность, которые можно достичь через медитацию. Простой способ - осознанная концентра…
Статья рассказывает о том, как речь и эмоции могут приводить к конфликтам и как осознанность может помочь в их решении. Автор предлагает эксперимент, который поможет понять, как эмоции влияют на наше…
В эти выходные состоится практический форум "Город про осознанность", на котором будет много мастеров и партнеров. Один из мастеров проведет мастер-класс по мандалотерапии, а также будет возможность …
Стать более осознанным и достигать своих желаний можно, если начать воспринимать жизнь как игру и каждый день делать что-то по чуть-чуть. Для тех, кто не практикует осознанность, автор предлагает упр…
На фестивале #ДомДваБерега 14-16 апреля состоится чайная церемония, которая поможет восстановить связь с моментом и вернуться в тело. Ведущая - Хельга Кропалева. Чайная церемония - это вкусная медита…
Статья о том, что осознанность может помочь в любой непонятной ситуации. Автор рассказывает о том, что навык осознанности можно развить, и дает несколько простых практик для этого. Он также говорит о…
В данном расписании представлены занятия на эту неделю, которые помогут улучшить осознанность, научиться находить паттерны движения и убирать их, развивать связь с телом, а также освобождаться от нег…
Статья рассказывает о том, как вибрации на высоких частотах могут помочь гармонизировать низкочастотные колебания и позитивно влиять на людей и окружающий мир. Автор также дает советы по управлению с…
В данном тексте автор рассказывает о том, как она учится писать тексты, но на самом деле узнает о себе много нового. Она отказывается сравнивать себя с другими и жить становится проще. Автор берет на…
Статья о том, как позволить себе быть собой и осознать свою суть. Рассматриваются причины, почему многие люди не могут позволить себе быть собой, и что происходит, когда мы начинаем внимать своему ве…
Почему предвкушение гораздо сильнее чувствуется, чем само событие? Автор обещает продолжение в следующей статье.
Статья о том, как справляться с эмоциональными колебаниями при старте в фотографии. Автор предлагает не сравнивать свой путь с путем других, вести дневник успеха, хвалить себя за достижения и давать …
В медитации не нужно бороться с мыслями, пытаться их остановить или достичь состояния будды. Лучше стать свидетелем и просто наблюдать за ними, они остановятся, когда вы станете более осознанными.
Осознанность помогает нам находить счастье в отношениях и жить в настоящем моменте. В статье представлены несложные упражнения из практики гештальт-терапии, которые можно включить в обычное семейное …
На странице размещено стихотворение 'Какой ты человек?' Автор выражает свои мысли о людях, их разнообразии и способностях. В тегах указаны темы, затронутые в стихотворении: стихотворение, люди, осозн…
Мы создали трансформационную игру для тех, кто хочет изменить свою жизнь и достичь личностного роста. Игра поможет осознать себя, свое тело и изменить восприятие мира. Результатом станут изобилие, сч…
В этой статье автор рассказывает о своем опыте обучения на курсе глубинного коучинга и о том, как за месяц ее жизнь изменилась. Она стала более осознанной, начала отслеживать свои чувства и эмоции, к…
Жизнь происходит только в настоящем моменте, поэтому важно быть осознанным и проживать каждое мгновение полностью. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня, потому что завтра может не на…
В этом посте автор рассматривает природу ограничений и зачем люди придумывают себе искусственные ограничения. Он объясняет, что ограничения даются нам для того, чтобы произошла мутация и мы смогли ад…
Расширенное состояние сознания достигается через осознанность и восприятие. В этом состоянии наши горизонты восприятия расширяются настолько, что мы можем достичь перманентного счастья. Есть нескольк…
Жить осознанно - это умение видеть многогранность жизни и принимать благость от окружающих людей и пространства. В статье рассказывается о том, как привычка думать однобоко и удобно для системы может…
Автор рассказывает о том, как изменилась его жизнь после того, как он отказался от алкоголя, сигарет, вэйпов и кальянов. Он ощутил прилив энергии, стал лучше высыпаться и более осознанным. Умные весы…
Осознанность - это состояние здесь и сейчас, которое позволяет наблюдать и анализировать свои мысли, эмоции и действия. Она помогает освободиться от негативных эмоций и внутренних качеств, концентрир…
Курс для танцоров и для не-танцоров, для меломанов и тех, кто только надеется полюбить музыку. Практический курс по музыкальной осознанности, который поможет научиться слушать музыку, понимать, какой…
В статье рассказывается о посещении клуба, где была затронута тема выгорания, усталости, раздражения и невротизма. Автор поделилась своим опытом сохранения осознанности в эмоциональные моменты и анал…
Статья о том, как важно принимать и любить себя, свое тело и свой возраст. Автор рассказывает о том, что критика и ругательства в адрес себя могут наносить большой вред психическому здоровью. Она так…
Статья о том, как подсознательная программа страдать может закапывать человека в собственное говнище. Разорвать порочный круг родовой системы - самое сложное испытание за жизнь. Осознанность - это уж…
Осознанность помогает изменить все действия и избавиться от отрицательных эмоций. Ключевое - постоянно осознавать себя в любых действиях. Осознанность делает человека хозяином своей жизни и помогает …
В тексте описывается процесс умирания и переживания, которые могут возникнуть в этот момент. Автор дает советы, как правильно относиться к этим переживаниям и не попасть в сансару. Важно понимать, чт…
Осознанность - это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Она обладает величайшей силой, так как позволяет быть неуязвимым, решать проблемы и действовать открыто. В гл…
11 лет назад на семинаре 'Рождение' я впервые познакомилась с Кали-медитацией, которая изменила мою жизнь. Медитация динамическая и активная, в процессе выходит много слизи из тела и даже может выход…
Стать осознанным человеком - значит научиться ценить не факт действия, а вкус действия. Осознанность помогает перестать курить, пить и есть без разбора, а также наслаждаться каждым моментом жизни. Ва…
Набор на курс 'Путь Осознанности', где вы освоите десять наиболее эффективных техник медитации осознанности и получите знания о работе мозга и психики, научитесь применять полученные навыки в реально…
Автор зарегистрировался в ChatGPT и попросил нейросеть написать текст на тему около-психологическую. Нейросеть написала текст в том же духе, что и автор, что поразило его. Автор делает выводы о важно…
Рассказывается о том, что наши ограничения существуют только в нашем воображении. Приводятся примеры экспериментов с рыбками и мошками, которые показывают, что большинство существ остаются в своей зо…
ВОЙТИ