Осознанность и действия: как достичь цели
Стать успешной личностью и достичь цели требует не только осознанности, но и реальных действий. Например, для уменьшения живота необходимо не только понимать его возникновение, но и заниматься физиче…
Стать успешной личностью и достичь цели требует не только осознанности, но и реальных действий. Например, для уменьшения живота необходимо не только понимать его возникновение, но и заниматься физиче…
Статья описывает пять категорий бессознательного существования, включая довольную свинью, и объясняет, что для почувствования боли необходимо сознание.
Статья о том, как управление телом и дыханием связано с осознанным управлением вниманием. Рассказывается о множестве книг и практик на эту тему, которые доступны каждому. Автор также делится своим оп…
Статья о том, что такое внутренний покой и как его достичь. Автор рассказывает о том, что внутренний покой не означает безразличие к жизни, а скорее - безразличие к тем вещам, которые могут нас сломи…
Статья рассказывает о том, как массаж может помочь тренировать осознанность и быть в моменте. Автор делится своим опытом и призывает читателей задуматься о том, что массаж значит для них. В конце ста…
Страница о том, как осознанное пение и пение Песни Силы может помочь в достижении успеха в любой сфере жизни. Предлагается записаться на курсы осознанного пения у Марины Лобарь, автора трансформацион…
Статья рассказывает о том, что такое двойные стандарты и почему они существуют. Автор объясняет, что искажения в мышлении возникают из-за того, что мозг обрабатывает информацию определенным образом, …
Статья о том, что жизнь - это игра, и как игра в жизнь может помочь прокачать осознанность. Автор рассказывает о том, как играли в детстве, как играет сейчас и как игра может помочь расширить сознани…
Статья рассказывает о том, как важно быть на своих местах и ролях в отношениях с ребенком, чтобы избежать чувства вины. Описывается, как неосознанно прошлое матери может повлиять на ее отношения с ре…
Внутренний ребёнок - это часть нашей психики, которая отвечает за любознательность, открытость, доверие миру, творчество, игру, спонтанность, искренность, радость жизни. Вместе с ним у нас есть 'внут…
Статья о том, как тренировать осознанность в еде, чтобы улучшить здоровье и поддерживать фигуру. Автор также упоминает о том, что нумерология и астрология могут помочь понять особенности гастрономиче…
В статье рассказывается о том, как каллиграфия помогает осознать свои действия и отношение к работе. Автор делится своим опытом занятий каллиграфией и выводом о том, что наше состояние сразу сказывае…
Программа помогает улучшить коммуникацию, научиться слушать и понимать окружающий мир, а также принимать ответственность за свою жизнь. Выпускники отмечают глубокое погружение в мир осознанных людей …
Статья объясняет, как мысли влияют на эмоции и тело, и как управлять своими мыслями для контроля над своей жизнью. Описывается связка Мысль-Эмоция-Тело и работа мозга в этом процессе. Также рассказыв…
В данном тексте автор рассказывает о своем взгляде на осознанность и духовное развитие. Он считает, что каждый человек имеет право на свой выбор и не нужно навязывать свои идеи другим. Осознанность -…
Двухдневный интенсив по трансформации сознания, синтез гештальт-подхода, тибетского буддизма, телесно-ориентированной психотерапии и глубокой медитации. Авторская методика Александра Адушкина. Органи…
Просветленный человек не следует никаким законам поведения и не играет в чужие игры. Его поведение определяется ситуацией или обстоятельствами, которые окружают его. После просветления никого не оста…
Автор пишет на различные темы, связанные с осознанностью, саморегуляцией, психологией и философией. Он не имеет контент-плана и не пишет продающие тексты. Автор призывает читателей подписаться на его…
Статья рассказывает о понятиях страха и любви, их взаимосвязи и влиянии на мотивацию человека. Автор выделяет 4 вида мотивации: желание, страх, любовь и осознанность, и объясняет, что любовь является…
Статья о том, как практика Движений Гурджиева помогает интуитивно испытывать осознанность и не-ум, о которых говорил Ошо. Движения являются средством создания сознания и способом погружения в медитац…
В терапии вы можете приобрести три важных навыка: осознанность, эмоциональный интеллект и умение выстраивать близкие доверительные отношения. Эти навыки помогут вам лучше понимать себя, свои желания …
Развитие осознанности требует учета контекста и эмоционального состояния. Навык осознанности должен быть развит в разных внешних и внутренних контекстах, чтобы его можно было применять в более широко…
Зюзгинов Александр - инвестор-практик, автор блога о радостных инвестициях. Инвестирует в различные инструменты, включая криптовалюту и форекс-роботов. Любит путешествовать и занимается гео-арбитраже…
Элизабет Гилберт дает советы, как не пропустить собственную жизнь: не притупляй свои чувства, замечай мельчайшие детали, делай важные открытия, береги свое тело и окружающую среду. Относись к себе с …
Стать осознанным - значит научиться понимать, что происходит в голове в любой момент времени и не давать этому поглотить себя. Осознанность снижает тревогу, улучшает внимание и успеваемость. Когда мы…
Узнайте о курсе "Практика внимательности" от Дмитрия Куприянова, который состоится с 4 марта по 1 апреля. Курс включает в себя 5 занятий, рекомендации для самостоятельной работы и применение практики…
Статья рассказывает о культуре насилия и культуре мира, которые присутствуют на разных уровнях общества. Автор призывает к выбору пути мира и любви, начиная с себя и распространяя это вовне. Осознанн…
Статья о том, что тяжелое и невыносимое в жизни чаще всего является не нашим, а наследием от предков. Времена трансформации и осознанности наступили, и мы можем сохранить поток силы рода, уверенно ст…
Статья о том, как употребление вредных привычек во время стресса может привести к потере осознанности и затруднить самопознание. Рекомендуется принимать решение остановить замкнутый круг и начать пси…
Исследования показывают, что медитация осознанности способна снизить болевые ощущения. Механизмы, связанные с восприятием боли, могут быть модулированы через медитацию. Медитация концентрации и осозн…
В процессе одитинга клиенты могут получать внезапные осознания, которые ранее не были заметны. Одитинг помогает повышать осознанность и работать с проблемными темами, а также прорабатывать скрытые ас…
Осознанность - это понимание причины и следствия, ответственность за текущий выбор и будущие результаты. Когда человек осознан, он может повлиять на свое качество жизни и окружение. Стать осознанным …
Анапанасати — это метод медитации, направления внимания человека на свою суть через практику, включающую осознанность к дыханию. В статье рассказывается о происхождении метода, письменных источниках …
На занятиях Практики Контакта будут предлагаться процессы для исследования базовых движений, дыхательные упражнения, работа с телесными образами и исследование психологической территории через ощущен…
Стать взрослее и осознаннее - это конструктивно решать конфликты, понимать собеседника, не принимать близко к сердцу, держать всё под контролем, умело решать любую проблему и т.д. Однако, при таких о…
Автор объясняет, почему не проводит разовые короткие занятия по развитию осознанности и присутствия, а также предлагает изучать материалы по этой теме и приходить на полноценные программы. Он также у…
Программа для внедрения практики осознанности в повседневную жизнь. Включает два шага: первый - выбор простых дел, которые будут выполняться осознанно в течение 10 дней, второй - практика мгновенных …
Статья рассказывает о том, что мы состоим из энергии и наше настроение влияет на материю вокруг нас. Для улучшения настроения и повышения вибраций рекомендуется настраиваться на позитивную волну, зам…
Притча про две персиковые косточки, которые выросли в деревья. Одна косточка экономила на себе, а другая брала из почвы все микроэлементы. Когда деревья выросли, первое дерево дало лишь небольшой уро…
Проект на стыке телесной терапии и арт-терапии, предназначенный для работы с телесной осознанностью. Побочным эффектом будет улучшение самочувствия и хороший контакт с телом. Тело очень наглядно отра…
Статья о том, как пить чай может помочь достичь состояния осознанности и изменить сознание. Рассказывается о традициях употребления чая в разных культурах, о том, как правильно пить чай, чтобы достич…
В статье рассказывается о том, что смерть - это иллюзия, и как общаться с душами близких людей. Автор объясняет, что на тонком плане душа близкого всегда с вами и как можно общаться с ней в медитации…
Стать осознанным человеком - значит понимать свои вибрации и стараться не допускать негативных эмоций. Это поможет перейти в Новый Мир и стать творцом своей жизни. В статье рассматривается проблема н…
В данном посте автор призывает читателей обратить внимание на свою душу и начать работу над собой. Она подчеркивает, что процесс осознанности необходим для изменений в жизни и призывает услышать свою…
Статья описывает 6 уровней осознанности, начиная от жертвы и заканчивая авэли (источниками). Каждый уровень характеризуется своей реакцией на проблемы и уровнем подверженности болезням и негативным э…
Автор рассказывает о своем пути к осознанности и самопознанию, о том, как это изменило ее жизнь и окружение. Она подчеркивает, что это самое ценное достижение в жизни, которое не сравниться с материа…
Рассказ о том, как автор чуть не попала под автобус, после чего она делится своими выводами и уроками, которые можно извлечь из этой ситуации. Она призывает соблюдать правила дорожного движения и пра…
Приглашаем на фестиваль помогающих практиков «Помоги себе сам», который пройдет к 8 марта. До 8 февраля действует ранняя цена на билеты. На фестивале можно получить знания и практики по психологии, о…
Пьеса "Безымянная звезда" в Гортеатре заставляет задуматься о своей цели и мечте. Ночью происходят самые разные события, но когда ты верен своему пути, никакая иллюзия не сможет тебя сбить с него. Ва…
Автор делится опытом недельного анализа 5 ключевых сфер жизни: здоровье, отношения, деньги, любимое дело и обучение. Он также создает список успехов недели и добавляет маленький пункт - событие дня, …
ВОЙТИ