Оценка, осуждение = не принятие
Статья о том, как преодолеть осуждение других и себя, и принять себя во всей полноте. Автор предлагает шесть шагов, которые помогут отследить свои мысли, задать вопросы себе и переплавить отрицательн…
Статья о том, как преодолеть осуждение других и себя, и принять себя во всей полноте. Автор предлагает шесть шагов, которые помогут отследить свои мысли, задать вопросы себе и переплавить отрицательн…
Практики осознанности помогают справляться с тревожными состояниями и вернуть внимание в настоящий момент. Осознанность способствует более яркому проживанию жизни и лучшему осознанию своих эмоций. Эк…
Тренировка дает возможность остаться наедине с собой, прислушаться к своему телу, мыслям и чувствам. Она помогает замедлиться, подумать, переварить события и сфокусироваться на главных вещах. Трениро…
12-14 августа в Большом Козино в Нижегородской области пройдет АНАНДА трансформационный фестиваль. На фестивале будет 3 танцпола, более 40 ди-джеев и музыкантов, ярмарка, кемпинг, спортивные площадки…
Страница о практиках осознанного разобуславливания, которые позволяют поставить ум на службу тела, услышать свой внутренний авторитет и действовать исходя из себя. Рассказывается о работе с энергиями…
Статья рассказывает о том, как осознанность помогает управлять своей жизнью. Приводится притча о том, что рай и ад находятся внутри нас, и мы сами выбираем, какие ворота открывать. Основной акцент ст…
Статья описывает 6 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. От жертвы до творца, каждый уровень имеет свои особенности и подверженность болезням. Статья также содержит ссылку на клуб, где можно…
Статья о том, что такое осознанность и как ее развивать. Рассматриваются вопросы выбора между сопереживанием и нетерпимостью, любовью и завистью, а также важность управления своими эмоциями. В конце …
Статья о том, насколько хрупко и нежно наше сердце, о том, как люди не бережут чувства друг друга и свои собственные, и о том, как пробуждение души может привести к истинному пути человеческого просв…
Статья рассказывает о состоянии не-ума, которое возникает в момент ощущения красоты природы и присутствия в настоящем моменте. Описывается понятие сатори, как временной трансформации, позволяющей ощу…
В этот день важно сделать практики на очищение сознания. Удалить ненужную информацию с компьютера, телефона, накопителя. Вспомнить, что у тебя получалось хорошо в этом году. Провести анализ своих кон…
В статье рассказывается о том, что к тридцати годам необходимо переосмыслить свои представления о любви и добиться дзена. Нужно учиться любить заново, доверять и принимать других такими, какие они ес…
Приглашаем на ретрит 23 июля, где вы научитесь возвращаться к состоянию внутренней тишины и покоя. Вместе с командой организуется ВСЕМИРНЫЙ ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ в онлайн формате и в городах России, Евр…
Статья рассказывает о том, как выписывание мыслей на бумаге помогает достичь более высокого уровня осознанности и управления своей жизнью. Автор приводит пример элементарного способа проверки этой пр…
В статье описываются последние опыты автора с медитациями и состояниями. Описывается, как можно войти в медитацию, настроившись на то, что ты есть безличностное и бескрайнее Бытие. Автор описывает пл…
Статья напоминает о важности остановиться и насладиться жизнью, почувствовать её наличие. Она объясняет, почему мы так мало запоминаем из нашей жизни и как осознанность может помочь нам запомнить бол…
Практики осознанности могут улучшать результаты лечения, успешно воздействуя на негативные устойчиво повторяющиеся когнитивные функции, беспокойство, подавление мыслей и руминацию, связанные с депрес…
Статья рассказывает о том, как заменить негативные привычки на полезные автоматизмы, чтобы действовать на автомате в бессознательном состоянии. Автор предлагает заменить привычку хотеть на привычку д…
Многие люди лишь существуют, не видят и не чувствуют Жизни. Жизнь доступна для каждого, и для того, чтобы жить, на самом деле многого и не надо. Осознанность помогает наслаждаться жизнью и видеть пре…
Приглашаем на 5-дневный онлайн марафон «Искра радости» с 17 по 21 июля. Вас ждут простые практики осознанности, которые помогут вам прикоснуться к себе настоящему и обрести ясность и осознанность. Ре…
Осознанность - это разница между жизнью и смертью. Жизнь составляет цель, осознанность - методологию, технику, чтобы её достичь. Наблюдение - единственное, чему нужно научиться. Первый шаг в осознанн…
Статья рассказывает о том, что эмоции играют важную роль в нашей жизни и как мы можем осознанно контролировать свои эмоциональные реакции. Автор сравнивает это с контролем дыхания и призывает к осозн…
Статья о том, как научиться осознавать настоящее состояние с помощью эффективного упражнения. Упражнение включает в себя использование всех пяти чувств и сосредоточение на дыхании. Осознавание настоя…
Статья рассказывает о том, как мы взрослеем и развиваемся, переосознавая себя и меняя свои наклонности. Чем больше осознанности, тем более точно мы реагируем на момент жизни. Осознание своих мыслей и…
Группа тело как ресурс стартует 8 июля и направлена на самоисследование, повышение чувствования своего тела и исследование эффективности движения. В работе будут использоваться подходы Ч. Брукса, М. …
Статья содержит 50 вопросов, которые помогут задуматься о жизни и освободить ум от повседневных забот. Вопросы касаются различных аспектов жизни, таких как счастье, вера, контроль над жизнью и многое…
Статья о том, как не оставаться в зоне комфорта и продолжать развиваться, не теряя энергию и смысл. Рассказывается о важности осознанности и выбора точки следующего восхождения, а также о том, что дл…
Медитация - недооцененный инструмент, который помогает осознать свой путь, исцелить тело и сознание, ясно мыслить, вдохновляться и мотивироваться. Она помогает увидеть программы прошлого и освободить…
Статья описывает шесть уровней осознанности и их характеристики. От жертвы, которая ищет виноватых, до творца, который спокойно решает проблемы. Читатель может определить свой уровень осознанности и …
Проект Детокс - это 10 дней, которые помогут избавиться от лишних килограммов, дадут больше сил и энергии, а также научат осознанности и чувствованию себя. В программе проекта - пищевая пауза, плавны…
Практика развития осознанности состоит из трех шагов: наблюдение за телом, наблюдение за мыслями и наблюдение за чувствами и эмоциями. Когда эти шаги выполнены, возникает гармония тела, ума и эмоций,…
Стать абсолютно свободным можно только будучи Абсолютом, но существуют уровни достижения этого состояния. Свобода выбора - одна из величайших иллюзий. Фактически единственная доступная форма свободы …
Статья о том, как находиться в моменте и наслаждаться им. Рассматривается вопрос о том, что такое осознанность и как ее достичь. Автор обращает внимание на эмоции и их роль в жизни человека. Также ра…
Осознанность - это способность человека нести ответственность за свою жизнь и управлять ею. Для этого необходимо включить наблюдающее Эго, которое описывает происходящее без оценок и чувств. Развиват…
В процессе интроспекции важно правильно распределить внимание, чтобы не поглощаться тем, на что смотрим. Необходимо освоить навык распределения внимания, направляя его часть в тело и другую - в окруж…
Статья о том, что для достижения личностного роста и включения в свою жизнь практик и методик необходимо иметь осознанность, ответственность, любовь, позволение, честность с собой, расслабленность, в…
Развитие осознанности может привести к уменьшению круга друзей, трудностям на нелюбимой работе, проблемам в отношениях и ощущению одиночества. Эти побочные эффекты связаны с тем, что осознанность тре…
История о том, как отец с сыном прогуливаясь по городу, узнали у рабочих на стройке, что они делают и какой у них подход к работе. Один из рабочих, строящий храм, дал урок о том, как каждый день стро…
Короткие медитативные упражнения - это тот самый ручной тормоз, который помогает остановить негативное состояние ума и не терять связь с реальностью. В статье описывается, как эти упражнения помогают…
Статья о том, как убрать страхи и убеждения, мешающие зарабатывать больше. Рассказывается о том, что любую интересующую информацию можно найти в сети, в том числе и о том, как начать зарабатывать на …
Присоединяйтесь к 2-х недельному марафону «Взрослые люди: путь осознанной зрелости», который поможет вам реализовать себя на всех уровнях личности. Марафон включает в себя 7 прямых эфиров, практическ…
Важно следить за своими мыслями и установками, чтобы изменить направление своей жизни. Предлагается проверить это на практике с помощью мандалаффирмации. Если она вызывает приятные ощущения, то ваш в…
Автор рассказывает о том, как здоровое питание помогает ей уважать свое тело, дает силу и энергию, повышает осознанность и вдохновляет на творчество. Она также признает, что иногда выпадает из адеква…
Мысли материальны и определяют наше будущее. Методика Super jump помогает контролировать свои мысли и очистить сознание от негативных мыслей. 8 упражнений меняют жизнь человека. Ежедневные интеллекту…
Статья о том, как связаны страдание и убежденность в наличии Я. Рассматриваются примеры непонимания иллюзорности Я, а также приводятся рекомендации по тренировке в медитации осознанности.
Стать осознанным выгодно только вам самим для собственной комфортной жизни. Никого не слушайте. Слушайте только зов своего сердца. Ищите ответы внутри. Задавайте вопросы. Почему люди перестают верить…
9 ноября 2021 года Семья Света приняла решение о разрешении ускорения процессов активации генетических кодов и разворачивание гена бессмертия для продления продолжительности жизни в Мире Радуга. Для …
Статья о двух сторонах одной монеты - Любви и Эго, и о реакциях на раздражающие ситуации и людей. Автор рассказывает о том, что когда мы наблюдаем личность, мы не видим другую сторону - ясное сияние.…
Приглашаем на семинар «Я ЖИВОЙ, А ТЫ?» с Одухотворённым Живым мужчиной Владимиром, который проведет беседу на тему осознания себя, повышения осознанности, прокачки духа и получения подробной инструкц…
ВОЙТИ