Медитация на не-бытие в монастырях Тибета
В монастырях Тибета используется медитация на не-бытие, которая помогает осознать, что мир продолжает существовать без нас. Это прекрасная медитация, которую можно делать много раз в сутки, на полсек…
В монастырях Тибета используется медитация на не-бытие, которая помогает осознать, что мир продолжает существовать без нас. Это прекрасная медитация, которую можно делать много раз в сутки, на полсек…
Статья описывает 16 эффектов осознанности, включая осознанное восприятие мира, своего тела и эмоций, концентрацию внимания, духовное и материальное развитие, счастье и карму. Осознанность помогает ос…
Автор рассказывает о своей миссии и идеологии, основанной на осознанности, созидании и здоровом образе жизни. Он призывает читать книги каждый день, делиться опытом и давать знания от сердца к сердцу.
Стать гармоничным с собой стало трендом. Люди изучают своё внутреннее состояние, духовно развиваются, медитируют, становятся осознаннее, читают книги, посещают психологов. Если делать выбор осознанне…
Статья о том, что для достижения счастья и осознанности необходимо прислушиваться к своим мыслям и чувствам, плыть по течению жизни и наслаждаться ею, знать и понимать мир вокруг себя и жить по-насто…
Статья о том, что происходит с энергией в организме во время стресса и как это влияет на работоспособность. Рассказывается о том, как изменить привычку к стрессу с помощью осознанности и телесных пра…
Предлагается видеокурс по осознанности и интроспективной психологии, который поможет освободить от внутренних эмоциональных проблем и противоречий. Курс может быть полезен тем, кто хочет научиться ра…
Статья о том, что такое коридор затмений и как он влияет на нашу жизнь. Рассказывается о том, как можно использовать информацию из прогноза для всех знаков зодиака на этот период. Описываются изменен…
Статья о том, что важно полюбить себя и свое тело, и что любая работа с телом - это осознанность. Автор предлагает методики для работы с эмоциями и запускает курс 'Новая ты'.
В этом тексте описаны 20 правил, которые помогут стать осознанным человеком. Среди них - прекращение взаимодействия при конфликте, выбор своего окружения, ответственность за свои действия, умение люб…
Статья о том, что здоровая психика и осознанность являются важными факторами для успешной жизни. Автор обсуждает проблему перенасыщения информацией и ее влияние на психическое здоровье людей. Он такж…
Марина Бабайцева - автор блога о жизни, основанного на осознанности. Она не коуч и не эксперт, но делится своим опытом и мыслями о том, как проживать жизнь осознанно. В блоге можно найти полезные сов…
Статья рассказывает о том, что такое осознанность и как она связана со свободой выбора. Описывается, что человек является как вселенная, так и элементарной частицей, и обладает набором автоматических…
Техника коучинга «Замедление» помогает увеличить личную эффективность через осознанность. Суть техники заключается в замедлении, чтобы ускориться. Алгоритм техники включает в себя делать все дела мед…
Рассказ о выступлении на Дизайн Просмотре в Питере, где автор провел лекцию про Осознанного Дизайнера. В лекции коснулся жизненных принципов, которые делают дизайнера осознанным, основываясь на своем…
Статья о двух подходах к решению проблемы, когда человека накрывает негативное состояние. Тактический подход - это попытка избавиться от состояния, не заботясь о причинах. Стратегический подход - это…
Я провожу личные консультации и сессии по познанию и исследованию нашего Единого Сознания, физики и метафизики жизни, божественной природы. Также я занимаюсь творчеством, развиваю направление Живое Р…
Стремление к идеальной фигуре требует много усилий и может привести к фанатизму. Необходимо продолжать стремиться к лучшей версии себя, если это важно для вас. Цель достижения идеала требует горячего…
Статья рассказывает о том, что источник энергии находится внутри нас, и чтобы не истощаться, нужно научиться им пользоваться. Для этого можно использовать практики осознанности и целенаправленные дей…
Статья о том, как осознанность помогает управлять своей реальностью. Автор рассказывает о том, как она начала осознавать свои мысли и эмоции, и как это помогло ей принимать ситуации без обид и злости…
Притча об отшельнике, который научился управлять своими внутренними животными - ястребами, орлами, кроликами, змеей, ослом и львом. Он показал, что каждый человек должен научиться контролировать свои…
Статья рассказывает о том, что под понятием осознанности часто подразумевают внешние знания, но на самом деле это наблюдение за собой и своим поведением. Осознанность - это навык, который помогает в …
Статья рассказывает о различиях в осознанности между человеком и машиной. Человек может обманывать себя, у него есть чувства и эмоции, что может привести к ошибкам в принятии решений. Машина же всегд…
Многие люди создают проблемы, чтобы чувствовать себя занятыми и не одинокими. Однако, при тотальной осознанности проблемы исчезают. Беспокойство и тревога указывают на то, что ты не живешь правильно.…
Уроки духовного опыта из тюрьмы кхенпо Мюнсел Ринпоче: сохранение осознанности в трудных обстоятельствах, распознавание движений мысли и наблюдение за иллюзорной игрой. Практика памятующей осознаннос…
Статья о том, как потребление материальных вещей и борьба за иллюзию могут отвлечь нас от нашего истинного предназначения. Автор призывает к осознанию и духовному развитию, чтобы найти спасение от эт…
Методика 32х точек на голове, известная как Аксесс барс, помогает освободиться от накопленного ментального мусора и снизить уровень стресса. Сеанс длится около часа и включает в себя запуск всех 32 т…
Статья о том, что мы всегда получаем то, что заказываем, но не всегда осознаем, что заказываем. Автор рассказывает о важности осознанности и доски желаний, которая помогает вытащить бессознательные ж…
Автор рассказывает о своей рабочей схеме, которая помогает избежать эмоциональных факапов и принимать осознанные решения. Она заключается в задании себе вопроса о том, зачем была создана неприятная с…
Статья о том, что наша жизнь состоит из переходов и как совершать их осознанно и гармонично. Автор рассказывает о том, что наши предки знали об этом принципе жизни и помогали себе осознанно совершать…
Притча о садовнике, который читал молитву и светился, но перестал это делать, когда учитель поправил его произношение. В итоге, когда учитель снова разрешил ему читать молитву по-своему, садовник зас…
Статья призывает задавать себе правильные вопросы о причинах конфликтов и бедствий, осознавать свои реакции и не принимать негативную позицию. Автор предлагает раскаяться, молиться и поддерживать мир…
Статья о том, как важно обращать внимание на свое тело и научиться ощущать его. Рассказывается о том, как массаж может помочь в этом, а также о том, как делать все действия осознанно, чтобы вернуться…
Карма не заключается в том, что происходит с вами, а в том, как вы реагируете на происходящее. Изменение реакций на события, места и людей помогает разорвать кармическую обусловленность и изменить св…
Статья предлагает методы и советы по началу позитивного мышления. Один из методов - это осознанное наблюдение за своими мыслями и чувствами. Важно перестать рассматривать свои мысли как реальность и …
Статья содержит 50 вопросов, которые помогут задуматься о жизни и освободить ум от повседневных забот. Вопросы касаются таких тем, как счастье, успех, контроль над жизнью, вера и многое другое. Они п…
Центр медитаций MindUP предлагает бесплатные индивидуальные майндфулнес консультации для тех, кто испытывает сложное эмоциональное состояние в связи с пандемией и войной. Квалифицированные преподават…
Статья о том, как научиться осознавать свое тело и слышать его сигналы, чтобы предотвратить возникновение болезней и улучшить качество жизни. Автор предлагает совмещенные техники для развития телесно…
Программа Сила Сознания поможет управлять эмоциями, стать частью решения, а не проблемы, и научиться распознавать своё Эго. Курс включает лекции, групповые упражнения, работы в парах, практики медита…
Статья о том, как важно знать свои желания и давать себе право на их исполнение. Автор рассказывает о своем опыте работы с психологом и о том, как она нашла дезадаптивные установки, мешающие ей испол…
Осознанность - это психологическая внимательность к тому, что происходит с вами прямо сейчас. Включение осознанности делает нас спокойнее, сосредоточеннее, внимательнее и продуктивнее. В статье расск…
Осознанность и спокойное дыхание - важнейший инструмент самопомощи в стрессовой ситуации. Концентрируясь на ощущениях в теле, можно замечать приливы и отливы своих эмоций и управлять ими. Упражнения …
13 марта в 17:00 мск состоится прямой онлайн-эфир на тему 'Красивое и ресурсное состояние в период кризисов. Быстрая адаптация к переменам'. В ходе встречи вы узнаете, как сохранять и развивать краси…
Статья рассказывает о том, что такое симуляция и как она влияет на нашу жизнь. Описываются различные виды модели отвода внимания и основные критерии находящихся в анабиозе людей. Также приводятся сов…
Статья о том, что такое осознанность и как она отличается от аскетизма. Описываются основные черты осознанного человека, такие как ответственность за свои действия, поиск ответов внутри себя и право …
Статья рассказывает о том, что такое осознанность и является ли она трендом, навыком или заложена в нас на подсознательном уровне. Описывается, что осознанность - это умение удерживать внимание в мом…
Статья о том, как использовать практику медитации в повседневной жизни, в том числе при походе к зубному врачу. Описывается практика любящей доброты и ее влияние на формирование позитивного мышления.
Статья о технике заземления, которая помогает вернуться в тело и управлять своим вниманием. В статье описываются техники дыхания, фиксации на ощущениях и упражнения для управления вниманием. Также пр…
Автор рассказывает о своей потребности в сохранении спокойствия и осознанности в мире, где зло настоящее пир. Она дает советы, как бороться с негативными мыслями и эмоциями, такие как медитация, моли…
Статья предупреждает о токсичности и бессознательности информации, распространяемой через социальные сети и СМИ. Автор советует быть бдительными и не подвергать себя риску заражения коллективными мен…
ВОЙТИ