На одной волне с детьми: задания на неделю
В этом посте предлагаются задания на неделю, связанные с осознанностью своего тела и наблюдением за детьми. Рассматриваются полезные программы, которые мы получаем при рождении, и необходимость движе…
В этом посте предлагаются задания на неделю, связанные с осознанностью своего тела и наблюдением за детьми. Рассматриваются полезные программы, которые мы получаем при рождении, и необходимость движе…
Статья о техниках осознанности, которые помогут вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента. В статье описаны 4 техники: "Сбить себя с толку", "Контроль над речью", "Осознанное чтение" и "…
Статья о том, как негативные эмоции и стресс в юности могут привести к триггерным точкам в теле и как осознанность и работа над собой могут помочь избавиться от них. Автор рассказывает о своем опыте …
Цель Аксесс - создать новую реальность, где человечество начнет процветать. Обучающий класс Access Bars поможет расширить осознанность и начать создавать новую, наполненную жизнь. Участники получат м…
Мастер дзен Сергей Бугаев рассказывает во второй части лекции об основах буддизма, которые представляют ценность и в наши дни для всех искателей истины независимо от выбранного пути в жизни. Лекция в…
Стать осознанным человеком - значит находиться в реальном мире и формировать свою судьбу по собственному намерению. Осознанное присутствие помогает избавиться от стереотипов и неосознанных убеждений,…
Статья о том, что жизнь имеет срок и как это осознание может повлиять на нашу жизнь. Автор призывает быть настоящим и заботиться о себе, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. В конце автор за…
В статье представлены два упражнения mindfulness: запахи и ассоциации, ощущаем свои мышцы. Первое упражнение заключается в выборе нескольких приятно пахнущих предметов и отдаваясь на волю ассоциативн…
Статья рассказывает о том, как человек становится рабом своих желаний и уходит от своей истинной природы. Автор подчеркивает важность осознания своей божественности и свободы, чтобы быть собой и дост…
В этой статье описываются 10 способов взращивания личной силы через осознание своих поступков, мыслей и эмоций. Автор призывает заниматься творчеством, наслаждаться мгновениями и отказываться от неже…
Статья рассказывает о том, что в бизнесе важно не только действовать на максимум, но и трезво оценивать свои шансы на успех. Автор призывает подходить к запуску бизнеса более взвешенно, оценивать сво…
Статья о том, как практика mindfulness помогает сохранить яркость восприятия и вкус к жизни. В статье представлены простые упражнения, такие как минутная медитация, наблюдение и здесь и сейчас (сафар…
Приглашаем вас на 2 чудесных дня, наполненных природой, общением с лошадьми, йогой, тайским массажем, медитациями, танцевально-двигательными практиками, традиционной банькой по черному и душевными бе…
Медитация набирает популярность во всем мире, но многие начинающие медитирующие не знают, как начать и какие виды медитаций выбрать. Рекомендуется начинать с базовой техники - наблюдение, без оценочн…
Статья призывает задуматься о том, как много новой информации мы поглощаем и как мало из неё применяем на практике. Автор предлагает остановиться на некоторое время и задуматься о том, что мы делаем …
Осознанная жизнь начинается, когда перестаешь ждать от мира условий для проявления себя. Свобода действий - это не то, что кто-то может дать, это то, что можно только взять. Истинная свобода подразум…
Access Bars - это набор инструментов и техник, которые помогают расширить свои возможности и достичь большей осознанности. Один из инструментов - Бары, которые помогают избавиться от убеждений, веров…
Окружение влияет на нашу жизнь и наш успех. Стать частью поддерживающего онлайн-пространства может помочь в достижении ярких результатов. Подруга автора, Светлана Байдина, является топ-лидером компан…
Статья о том, как повысить свою сознательность. Описываются три способа: принятие правды, проявление храбрости и сострадания. Поясняется, что жестокость и ложь понижают сознательность, а сострадание …
Master Kit предлагает 5 способов вернуться в осознанность: еженедельные сопровождения, осознанное окружение, проработки, сопротивление и универсальные установки. Возвращение к Аксиоме 1:1 поможет ост…
Истинное молчание происходит, когда вы начинаете наблюдать шум своего ума. Медитация - это чистая осознанность, которая помогает очистить тело и ум от токсинов и мыслей. Наблюдение за своими мыслями,…
Статья о том, как важно заботиться о своем внутреннем росте и самооценке, фокусироваться на положительной динамике и не давать на себя наступать. Автор также советует не слушать неуместных советчиков…
Статья о том, что мир нуждается в осознанных людях, которые готовы к правде и способны выбирать свой путь. Никто не заставляет нас быть зависимыми, мы делаем это сами, так как нам навязывают модель н…
Статья о том, как осознанность и наблюдение за собой помогают избежать драмы в жизни. Автор приводит примеры своих внутренних реакций и комментариев, которые помогают ей сохранять спокойствие и избег…
В манифесте 2021 года автор призывает фокусироваться на расслаблении и удовольствии в моменте, делать гибким и пластичным не только ум, но и тело, управлять своей энергией, не сливать ее на реакции, …
Медитация помогает нам осознавать происходящее на всех уровнях и менять привычный шаблон мыслей и действий. Со временем мы становимся осознаннее, устойчивее, спокойнее в повседневной жизни. Но это оч…
Статья рассказывает о популярности осознанности в современном мире и причинах ее возникновения. Автор объясняет, что в условиях информационной перегрузки и культуры продуктивности люди ищут способы у…
Мы часто живем в прошлом или будущем, забывая о настоящем. Стать осознанным поможет планирование значимых действий на неделю, частое задавание себе вопроса 'Что я хочу сейчас?' и включение в момент, …
Статья о том, что фанатизм в любой деятельности - это плохо, и что каждый человек выбирает свой путь. Автор критикует агрессивные посты о прозрении и призывает к осознанности и мудрости.
Статья о том, как важно осознанно подходить к еде и не отвлекаться на другие занятия во время еды. Автор считает, что еда является одним из решающих факторов в деятельности организма и нужно иногда в…
Стать осознанным - значит получить желаемое и заниматься любимым делом с максимальной отдачей. Приобретение трезвости Автономией - это естественные дни, где вы включаете процесс питания энергией, пер…
Осознанность может привести к изменениям в жизни, таким как уменьшение круга друзей, трудности на нелюбимой работе и изменения в отношениях. Однако, это может привести к личностному росту и самосовер…
Подходит к концу 10 дневный челлендж осознанности от Mindvalley. В ходе него мы вносили осознанность в каждую категорию жизни, выполняя упражнения на осознанность в разных сферах жизни. Эти задания п…
В этой статье рассказывается о том, как участвовать в челленджах на осознанность, как использовать Колесо Баланса для определения сфер жизни, в которых нужно поработать, и как писать цели в начале го…
Автор поздравляет всех с Новым годом и говорит о том, что 2020 год напомнил о традициях и выживании. Он также выражает надежду на то, что в новом году люди будут сильнее и мудрее, а также будут разви…
Статья рассказывает о том, что осознанность не дает интеллектуальных преимуществ, но помогает совершать меньше ошибок. Не следует идеализировать осознанность и ожидать от нее некое интеллектуальное п…
Устала от диет и тренировок, которые не приносят результатов? Попробуй психологический подход к похудению! За 14 дней ты научишься заменять вредную еду на полезную, повысишь осознанность питания и сн…
Жизнь - это только подготовка к смерти, и мудры лишь те, кто за свою жизнь научится тому, как умереть. Осознанность безусловна и подобна облаку, плывущему по небу, у нее нет корней, нет причин, она н…
Мастер дзен-буддизма Сергей Бугаев рассказывает о том, как привычки могут стать огромным запасом энергии, но при этом они также ограничивают человека. Он говорит о том, что сосредоточенность и осозна…
Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, приводятся упражнения для этого. Также описывается, как проникать в каждое совершаемое дв…
Артур Сита рассуждает о том, что правильно организованная жизнь является результатом постоянной сознательной работы для достижения отличных результатов в каждом деле. Однако, счастье - это нечто боль…
Жизнь без драйва скучна. На тренинге 'Осознанный драйв' ты узнаешь, как сделать свою жизнь наполненной и захватывающей. Ведущий тренинга - Артём Покатилов, IT-предприниматель, основатель стартапа для…
Большинство из нас забыли, что такое быть счастливым, и бывали по-настоящему счастливыми только в детстве. Счастье - это твоё личное состояние отсутствия претензий к себе. Счастье - это удовлетворенн…
Осознанность - это разница между жизнью и смертью. Жизнь составляет цель, осознанность - методологию, технику, чтобы её достичь. Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, п…
В новой эре водолея важно повышать свою вибрацию, чтобы защититься от низких частот и укрепить иммунную систему. Стать осознанным, любить, благодарить, играть, заниматься йогой и медитацией, употребл…
Описание опыта пробуждения и изменения восприятия мира. Подробное описание ощущений и переживаний при переключении с мыслей на ощущения. Описание того, как эмоциональное состояние влияет на восприяти…
Статья о том, что такое осознанность и как она помогает вывести из бессознательного глубинные убеждения, которые мешают нам сделать осознанный выбор. Рассказывается о том, что для этого нужна сила, с…
В статье представлены 5 способов встретить Новый год осознанно и легко. Советы включают в себя планирование альтернативного стола, не переедание, избавление от ненужного хлама, создание осознанных ве…
Статья о том, как осваивать свое тело и изучать мимику. Рассказывается о том, как двигать мышцами лица, чтобы выразить эмоции и как это помогает осознавать свое тело. Описывается бровесдвиг - движени…
Статья рассказывает о том, что человек не несет в себе ничего божественного, а является приспособлением к бесовскому образу жизни обывателя. Автор призывает восстанавливать естественное бытие и возро…
ВОЙТИ