Статья предупреждает о токсичности и бессознательности информации, распространяемой через социальные сети и СМИ. Автор советует быть бдительными и не подвергать себя риску заражения коллективными мен…
Статья рассказывает о том, как тренд на осознанность превратился в красивое кружево, а люди свою осознанность путают с равнодушием и бесчувственностью. Автор критикует тех, кто рассуждает о нейтральн…
Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий — он называется «терапия осознанности и принятия». На страницах рабочей тетради вы найдете набор инструментов и стр…
Статья о том, что в наших силах и нашей ответственности научиться трансформировать деструктивные проявления, а не бороться с ними. Автор рассказывает о своем пути в тренерство по осознанным трансформ…
Статья о важности сохранения внутреннего равновесия в любой ситуации. Автор рассказывает о своем опыте и умении выходить из круговорота негативных мыслей. Она также призывает людей на курс по осознан…
Экхарт Толле рассказывает о притче Иисуса из Библии, где говорится о том, что каждый, кто слушает и практикует учение Иисуса, похож на строителя дома, который заложил фундамент на камне. Если ты не д…
Стать лучшим специалистом по коммуникациям помогла осознанность, которую я получила благодаря актёрским тренингам и перформативным практикам. Я научилась не-реагировать на эмоции и применять актёрски…
Рассказ о том, как автор обнулилась в 35 лет и начала процесс обновления всего. Она осознала, что не нужно торопиться и научилась расслабляться, следуя заданному ритму сердца. Она также учится ощущат…
Стать осознанным и ответственным за свою жизнь, начать доверять своему внутреннему голосу и не игнорировать внешние проявления, а воспринимать их как подсказки и опыт. Если 51% людей начнут доверять …
Статья о том, как измененные состояния сознания можно достичь не только при помощи веществ, но и тренировкой ума. Описывается метод випассана, который помогает отлавливать страдание на уровне сознани…
Статья о практике осознанности и отсутствия эго. Описывается методика задавания вопроса 'Кто я?' для достижения состояния спонтанности и отсутствия мыслительного процесса. Предлагается попробовать эт…
Человек, не имеющий своей цели, начинает преследовать цели чужие. Но это не позволяет раскрыть себя и прожить свою жизнь в соответствии со своим предназначением. В последнее время много говорится об …
Статья напоминает о том, что важно вернуть ответственность за свою жизнь себе, а не винить внешние факторы. Осознанность и мудрость помогут принимать правильные решения и контролировать свои поступки.
В данном выпуске рассказывается о завершении первого этапа курса в Lloyd’s Maritime Academy, продолжении инструкторской программы, наборе на старт новой Первой и Второй ступеней, а также о курсе по о…
Статья рассказывает о шести уровнях осознанности и их влиянии на нашу жизнь. Описываются реакции на проблемы на каждом уровне и их последствия. Автор подчеркивает, что чем выше уровень осознанности, …
Практика осознанности, которая поможет понять, кто вы сейчас и в каком направлении движетесь. Ответьте на вопросы, которые дадут понимание, кто вы сейчас и в каком направлении движетесь. Предлагается…
Статья о том, как осветлить своё ментальное тело и все свои мысли. Рассматриваются два основных пути: жить осознанно и создавать светлые мысли, либо находиться в состоянии глубокой осознанности и не …
Статья о том, что осознанность - это непрерывный процесс, который помогает достигать целей. Для развития осознанности необходимо развивать внимательность, например, через медитацию. Автор предлагает …
Статья рассказывает о том, как отсутствие энергии может быть связано с неопределенностью и неясностью в жизни, а также о том, как осознанная связь с Творцом может помочь вернуть энергию и жизнеспособ…
Вместо того, чтобы копаться в прошлом, нужно разбираться с тем, что происходит здесь и сейчас. Каждый новый опыт прописывается в теле и помогает сдвинуться вперед. Не нужно выносить себя куда-то дале…
Егор Энгель - сертифицированный трансформационный тренер, который помогает людям находить себя, укреплять отношения, преодолевать психологические трудности и достигать успеха в бизнесе. Он реализует …
Статья о том, как сохранить психогигиену и осознанность при работе с материнской агрессией. Автор объясняет, что агрессия - это сила, которая присуща всему живому, и что важно научиться жить в ладу с…
Автор делится своими выводами и итогами 2021 года. Он осознал свои прокрастинационные привычки и начал работать над дисциплиной и планированием времени. Также автор признал свою сексуальную зависимос…
Муджи призывает нас переключиться в позицию осознанности, в которой усилие присутствовать - всего лишь как картинка на экране, эпизод фильма о самом себе. Он говорит, что обратив внимание на себя как…
На мастер-классе вы узнаете, как ценности формируют мотивацию и способность преодолевать жизненные трудности. Курс подойдет для тех, кто переживает ценностный кризис, не знает, куда двигаться дальше …
Медитация - это пребывание в доверии к моменту, в ощущение того, что есть. В подлинном погружении осознаётся безначальная широта ума. Мы понимаем, что каждое событие и ощущение выражает его ясность, …
Статья описывает 6 уровней осознанности, начиная от жертвы и заканчивая авэли (источниками). Каждый уровень характеризуется своей реакцией на проблемы и уровнем подверженности болезням и негативным э…
Статья о том, что восстановление связи с природой является важным моментом нашей эволюции и ключом к гармонии и осознанности. Технологии не являются врагом, но важно сохранять баланс и гармонию с при…
В голове каждого из нас есть несколько голосов, которые создают мысли и идеи, а также пытаются контролировать их. Тело не всегда знает, как реагировать и кого слушать, и часто становится игрушкой в р…
В этом видео и статье рассказывается о новой рубрике 'Тренируемся правильно с Трамонтаной', которая посвящена осознанным, эффективным и безопасным тренировкам. В данном случае рассматривается трениро…
Статья рассказывает о том, что жизнь сама по себе является ценностью и имеет смысл в самой себе. Поиск смысла жизни говорит о том, что человек еще не объединился с ней. Принимать жизнь целостно, прин…
Экхарт Толле дает несколько советов, как направлять свое внимание на Присутствие в течение дня. Он рекомендует осознавать себя как присутствие, смотреть в небо на короткое время без думаний и вносить…
Реализовать себя, как сознание - войти в над личностный опыт, отождествиться с бытием - это и есть самое главное предназначение. Ты становишься вниманием, в поле которого происходит деятельность. Физ…
Статья о том, что обучение - это процесс применения информации на практике, с целью извлечения опыта. Чтобы знания переданные другим человеком стало и твоим знанием, необходимо проверить его опытным …
Статья о том, что такое осознанность и как ее практиковать. Описываются эффекты осознанности на здоровье, концентрацию и эмоциональное состояние. Рассказывается о том, как осознанность помогает избав…
Статья о том, как медитации могут помочь в осознании Бога и глубоком памятовании о Нем. В статье описываются аналогии с действием майи, процессом создания вазы и тремя цветами нашего сознания. Также …
Осознанный человек не интересуется яркими картинками и звездами в рекламе, он хочет знать конкретные характеристики товара. Люди часто покупают не товар, а образ, но осознанный человек предпочитает к…
Коридор затмений начинается 19 ноября и закончится 4 декабря. В этот период необходимо проявить максимальную степень осознанности по отношению к себе, своим желаниям и своей жизни. Во время коридора …
Медитация - это не погружение в измененные состояния, а полное переживание тела и его ощущений. В медитации ты чувствуешь точно то, что чувствуешь, и учишься любить это. Речь идет об обнаружении того…
В главе рассказывается о том, что низкий КПД связан с недостаточной осознанностью и детализацией задач. Автор приводит примеры и советы по увеличению производительности и осознанности. Он также подче…
Статья рассказывает о том, почему люди предпочитают тусовки и групповое веселье, вместо осознанности и одиночества. Описываются причины, почему людям неуютно быть наедине с собой, а также приводятся …
Статья рассказывает о том, что наши мысли влияют на нашу жизнь и как осознанное мышление может помочь выбирать события в жизни. Автор предлагает присоединиться к групповым тренировкам в Клубе 'Мастер…
В заметке рассказывается о том, как практики осознанности могут привести к неприятным открытиям о себе. Автор дает пример с записью голоса и объясняет, что такое знание может вызвать шок. Однако, осо…
Приглашаем на практикум 'Почувствуй вкус жизни', который будет длиться 21 день в закрытом чате в телеграмме. На практикуме вы научитесь входить в ресурсное состояние, измените качество жизни к лучшем…
Статья описывает три вида немышления и три качества ясности, а также четыре вида блаженства. Для достижения свободы от привязанности к этим переживаниям необходимо использовать три непривязанности. П…
Статья о том, как НЗТ меняет мышление и поведение человека, делая его более осознанным, рациональным и спокойным. В статье также описывается, как человек без НЗТ не может сосредоточиться и как это вл…
Автор делится своим опытом четвертого детокса и отмечает, что благодаря ему у нее формируются новые правильные пищевые привычки и она начинает более осознанно относиться к питанию. Она также отмечает…
Мир, в котором мы живем, зависит от того, как мы его воспринимаем. Единственный способ проживать объективную реальность - это безоценочное, нейтральное восприятие мира. Мы сами выбираем, в каком мире…
Телеграм-канал «На связи с собой» приглашает на подписку, чтобы сохранить свет и тепло внутри себя в темное время года. В подписку входят видео-эфир, ответы на вопросы, общение в тг-чате, домашние за…
Access Bars - это инструмент для создания другого способа функционирования и осознанности. Суть практики - воздействие на определенные точки на голове, бары. Сессии баров можно проводить для себя, се…
ВОЙТИ