Упражнения от Мэри С. Уайтхаус
Мэри С. Уайтхаус предлагает несколько мини-упражнений для осознанности тела. Направьте свое внимание на ощущение тела здесь и сейчас, исследуйте себя, не критикуйте и не осуждайте себя. Практикуйте э…
Мэри С. Уайтхаус предлагает несколько мини-упражнений для осознанности тела. Направьте свое внимание на ощущение тела здесь и сейчас, исследуйте себя, не критикуйте и не осуждайте себя. Практикуйте э…
Статья рассказывает о том, как медитация стала прибыльным бизнесом на огромном рынке, оцененном примерно в 4 миллиарда. Описываются различные вариации тренировки концентрации, а также основная идея м…
Минимализм - это не про то, чтобы иметь минимум вещей и жить в пустой комнате, а про то, чтобы объективно оценивать ценность чего-либо для вас и вашей жизни, и избавляться от всего, что не несет для …
Статья о 9 практиках, которые помогут изменить жизнь. Одна из них - практика чувствования внутреннего тела, которая поможет наладить контакт с собой и научиться осознанности.
Статья объединяет индийское философское учение Адвайта с западной психотерапией и рассказывает о технике 'Атма Вичара', которая помогает обнаружить правильную самоидентификацию. Автор описывает свой …
Развитие осознанности может привести к уменьшению круга друзей, трудностям на нелюбимой работе, проблемам в отношениях и ощущению одиночества. Однако, это нормальные побочные эффекты, которые сопрово…
Страница предлагает список медитаций для работы над собой, включая медитацию принятия родителей, медитацию осознанности, медитацию благодарности и любви, а также медитацию путешествия по чакрам. Кажд…
Мир будет убеждать вас, что успех - это достижение того, что вы намереваетесь сделать. Но успех - это присутствие высокого качества в том, что вы делаете, даже в самых простых действиях. Качество тре…
Статья о том, что сейчас мы находимся в точке бифуркации, где души выбирают, какому пути следовать - Творить или продолжать Потреблять. Автор призывает каждого стать Творцом своей Действительности, н…
WhatsApp-бот содержит более 100 медитаций, которые помогут контролировать эмоции, снять напряжение, осознанно питаться, укрепить отношения, повысить продуктивность и решить проблемы со сном. Курсы по…
Статья о том, что значит быть осознанным, как это помогает в личностном росте и как долгий путь к осознанности меняет восприятие мира. Автор дает примеры своей практики и призывает двигаться вперед, …
Статья о том, как мы постоянно живём на вдохе и разучились выдыхать, что приводит к кислородному голоданию и усталости. Предлагается техника осознанного выдоха, которая помогает вернуться к полноценн…
Стать осознанным - вот это ключ к счастливой и успешной жизни. Работая со своим мышлением, можно решить многие проблемы. Осознанность - это ответственность без вины. Каждый день мы делаем выбор и как…
Предлагается начать новую жизнь играючи, в течение 21 дня будут задания и практики, которые помогут влиять на свою реальность. В программе разминка для тела, медитации, утренние ритуалы и ритуалы дня…
Статья о том, что такое осознанность и как она может помочь в жизни. Описываются преимущества осознанного подхода к еде, дыханию, мышлению и отношениям с окружающими. Также упоминается онлайн курс 'с…
Статья рассказывает о том, как множество факторов влияют на принятие решений в жизни человека, включая влияние социума, родительские установки, привычки, состояние в момент принятия решения и гены пр…
Команда Всеедино проводит цикл вебинаров по адаптации к новой реальности. 7 лекторов поделятся знаниями и методами управления собой. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы узнать подробности.
Вирус заставляет людей учиться жить в здесь и сейчас, переносить фокус внимания на момент, наслаждаться им и получать удовольствие от малого. Жизнь - она здесь и сейчас. Научение жить в реальности, а…
Курс «По горло сыты, но пусты» поможет наладить контакт со своими чувствами и подкорректировать свои действия в условиях самоизоляции. Автор курса — Анастасия Гузенко, психолог и консультант по работ…
Статья о том, как перестать беспокоиться о прошлом и будущем, контролировать свой ум, жить здесь и сейчас, не судить и оставлять все в покое. Автор также рассказывает о том, что каждый человек есть Б…
Стать успешным не обязательно торопиться, можно плавно скользить по жизни, любуясь и проживая каждое мгновение. Истинное происходит медленно, зерну нужно время, чтобы прорасти, плоду - время, чтобы с…
В этом разговоре наставники говорят о том, что настройка требует времени и не нужно торопиться. Они также обсуждают блоки, которые мешают движению, и советуют начинать с одного блока и продолжать пос…
Статья о том, как негативные эмоции влияют на здоровье человека и как практика осознанности может помочь в этом. Описывается медитация сканирования тела, которая помогает достичь состояния спокойстви…
Текст рассуждает о том, насколько осознанным и обдуманным является жертвоприношение, и что это всегда выбор каждого человека. Автор призывает задуматься, стоит ли принимать такие решения и не лучше л…
Статья рассказывает о том, как страх смерти влияет на наши боязни во время пандемии. Автор утверждает, что неосознанный человек всегда боится смерти и не осознавая этого, боится за всё, что угодно. О…
В статье рассматриваются 4 важные темы для осознанности: самоценность, отношения, личная эффективность и деньги. Для каждой темы предлагаются мощные инструменты: мысль дня, медитации, метафоры и сказ…
Статья рассказывает о том, что все качества, которые мы не принимаем у других людей, на самом деле есть в нас самих. Автор приводит пример лени, объясняя, что это качество можно принять и даже исполь…
Правильно заданный вопрос помогает открыть для своего мышления бесконечное множество вариантов, что еще нужно делать так, чтобы дойти до цели. Вопросы бывают открывающие и закрывающие мышление. Вопро…
Статья о том, как осознанность помогает женщинам контролировать свои импульсы, заботиться о себе и не срываться на других. Автор рассказывает о двух режимах взаимодействия с миром и о том, как умение…
История о том, как осознанность может помочь избавиться от эмоционального заряда и негативных убеждений, которые мешают жить полной жизнью. Автор рассказывает о своей клиентке, которая благодаря осоз…
Статья о том, что плохая память у людей, которые живут умом, а не сердцем, и не видят сути. Чтобы развить память, нужно читать тексты сердцем и осознавать суть. Также статья говорит о том, что люди ч…
Авторский курс «Предназначение» поможет найти своё дело по душе и изменить жизнь на «до» и «после». Курс является трансформационным и обучающим, который поможет вам изменить свою жизнь. Записаться и …
Статья рассказывает о двух аспектах осознанности - относительном и абсолютном. В относительном аспекте осознанность практикуется, а в абсолютном - это состояние Бытия. Статья также описывает, какие и…
В этой статье автор предлагает найти свою мечту за 5 дней, работая на уровне мышления, осознанности и мечты. Он утверждает, что это не про цель, а про лучшую версию себя, будущую жизнь и ценности. Ав…
Осознанность - это состояние, в котором вы понимаете, что происходит в настоящем моменте. Она помогает стать неуязвимым и решать проблемы. В глубокой осознанности проблемы растворяются, а борьба с ни…
Статья рассказывает о причинах, которые мешают достигать целей и новых вершин. Автор подчеркивает важность изменения своих привычек и окружения, учения и внедрения знаний в жизнь, повышения уровня ос…
Статья о том, что вера в Бога и осознанность происходящего помогут в борьбе с вирусом. Автор просит помочь тем, у кого уши закрыты и глаза зашорены, и призывает всех носить маски и перчатки, чтобы за…
Сейчас время проявить свои духовные знания в материи. Все, что внутри - проявляется. Не стоит сейчас пытаться это запихнуть ещё глубже. Энергия любви сейчас исцеляющим потоком, источником пробивается…
Статья о том, как люди реагируют на кризис и какие типы реакций существуют. Автор призывает к осознанности и продуктивности в такие периоды, а не к избеганию, бунту или отрицанию.
Статья о том, как научиться управлять своими мыслями и эмоциями через медитацию и осознанность. Рассказывается о том, как проводить шавасану, как отключиться от негатива и выбрать свои вибрации. Такж…
Благотворительный проект для планеты и человечества в связи с ситуацией в мире - бесплатный марафон «Осознанное утро». В марафоне будут полезные настройки для сознания, балансирующие практики, укрепл…
Статья о том, что виртуальное информационное поле - то, во что мы поверили, и как каждый должен решать, как воспринимать и реагировать на информацию этого поля. Важно сохранять разум и думать, прежде…
Автор рассказывает о своих переживаниях и решениях, связанных с путешествием на Бали. Она описывает свои чувства и эмоции, связанные с этим местом, а также принятые решения, которые помогли ей найти …
Стать открытым и слышащим, услышать ответы, чувствовать единство со всем миром, осознавать, что у всех одни и те же мысли, вопросы, страхи и сомнения, а значит, я не одна. Новое время Земли. Период в…
Статья о том, как осознать и преодолеть свои комплексы и бороться с негативными мыслями. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по работе над собой. В конце статьи автор призывает читателей н…
Никто не может достичь 100%-го видения сути вещей, но мы можем научиться не застревать в аффекте. Как и с медитацией, когда мысли уходят далеко, нужно просто вернуться к дыханию. Так и с психикой - к…
Статья о том, как сохранить спокойствие и осознанность во время паники, вызванной внешними обстоятельствами. Рассказывается о том, что происходит с Душой в такие моменты и как ей не попасться на пред…
Статья рассказывает о том, как страх, вызванный коронавирусом, может искажать нашу реальность и как сохранить осознанность в сложные времена. Автор объясняет, что страх - это эмоция, которая погружае…
Фермер, выигрывающий все конкурсы по качеству кукурузы, раздает лучшие початки для засева всем своим соседям. Он объясняет, что ветер переносит пыльцу с его полей на поля соседей, и наоборот. Если у …
ВОЙТИ