Петроградская кругосветка на каяках и байдарках
Присоединяйтесь к прогулке на каяках и байдарках по Петроградской кругосветке. Маршрут длиной 20 км, включая крейсер Аврора, Петропавловскую крепость, Зенит-арену, Лахта-центр и множество мостов. Сто…
Присоединяйтесь к прогулке на каяках и байдарках по Петроградской кругосветке. Маршрут длиной 20 км, включая крейсер Аврора, Петропавловскую крепость, Зенит-арену, Лахта-центр и множество мостов. Сто…
Проект 'Танцуй каждый день' - это танцевально-двигательный проект, созданный в рамках партнерства между компанией BodyWiseDance и Президентским центром Б.Н. Ельцина. Он включает в себя несколько виде…
Сила подколенного сухожилия является одним из главных физических атрибутов, который отделяет элитных борцов от обычных. Для развития этой силы необходимо использовать специфические упражнения, такие …
Клуб «Вологодские Лоси» проводит набор в мини-группы по подготовке к гонке с препятствиями. Занятия проводятся тренером федерации функционального многоборья, судьей категории CrossFit judge, судьей ф…
20 сотрудников предприятия Тольяттикаучук приняли участие в Гонке Героев на полигоне Рощинский, Самара. Они прошли 10 км трассу и взяли более 30 испытаний для тренировок спецподразделений армии Росси…
DRILLS CLASS - это новая программа по общей физической подготовке, которая подходит для девушек с низкой и средней физической подготовкой, далеких от спорта, но желающих познакомиться с возможностями…
Приглашаем детей от 7 до 14 лет на бесплатную презентацию нового направления «Общая физическая и кондиционная подготовка» в JoyFit® «Труда». Занятие направлено на развитие силовых показателей, скорос…
27 мая в городе Орел прошел турнир по общей и специальной физической подготовке 2021 года среди ушуистов. На турнире были выявлены лучшие спортсмены в разных возрастных категориях. Награждение проход…
В г. Брянск прошел мощный турнир по Кроссфиту и общей физической подготовке Brutality Games 2021. Организация была на высшем уровне, атлеты проходили интересные и зрелищные комплексы. В конце дня был…
Рассказ о первом трейле по горам на дистанции 21 км. Автор рассказывает о своих переживаниях перед стартом, обязательной экипировке и физической подготовке. В итоге автор успешно прошел проверку пере…
Набор взрослых и детей в группы начинающих танцоров Буги-Вуги в Ярославле. Занятия начинаются 13 апреля и будут проходить в течение месяца. Преподаватели - многократные призеры и чемпионы России по а…
Во второй день лагеря «Русичи» курсанты занимались физической подготовкой, изучали правила безопасного использования оружия, осваивали использование компаса, учились оказывать первую помощь и выполня…
Статья рассказывает о том, что не всегда возможно достичь совершенства в йоге и какие факторы могут повлиять на это. Автор призывает принять свои пределы и не бороться с ними, а научиться работать с …
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. Программа подходит для уровня «Выш…
Голландский физиотерапевт Арно Филипс представил 14 упражнений, которые помогут футболистам быть физически подготовленными к играм. В статье описаны первые три упражнения, которые направлены на разви…
Студенты военных академий рассказывают о поступлении, обучении и требованиях к физической подготовке будущих курсантов. Девушки также могут выбрать военную профессию, но к ним предъявляются особые тр…
CF Kids - это функциональный тренинг для детей, который помогает развивать физическую силу, улучшать иммунитет, развивать координацию и ловкость, а также улучшать осанку и технику выполнения упражнен…
Спортсмен рассказывает о своей физической подготовке и восстановлении после тренировок. Делится рекомендациями по спортивному массажу и посещению бани. Рекомендации даны на основе личного опыта.
В этом видео представлен тест из четырех упражнений, который покажет насколько сложные трассы вы сможете лазить. Тест включает в себя вис на фингерборде, подтягивание, уголок на турнике и вис на пере…
В Fitness Club Citrus в Майкопе появилось новое направление - бокс для детей под руководством Тешева Рустама. Занятия боксом помогут развить физическую силу и выносливость, привить чувство ответствен…
Статья основана на книге «Гибридный атлет» Алекса Виады и посвящена специальной спортивной подготовке для полицейских и военных. В статье описываются недостатки стандартного тестирования, цели и спос…
Стрельба из снайперской винтовки требует высокой координации мышц, зрения, осязания и ориентирования в пространстве. Вестибулярный аппарат должен быть близким к идеальному. Положения для стрельбы не …
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. В статье представлены подходы и ко…
Статья о том, как подготовиться к забегам на 5 и 10 км. Описаны особенности дистанций и необходимые тренировки для достижения максимальных результатов. Представлены конкретные советы и примеры тренир…
Рассказ о том, как автор прошел самый короткий, но тяжелый для него бревет. На 7-ом километре у него отказала коленка, но он не сдался и продолжил путь, докручивая до кафе на сникерсах, что привело к…
Бокс - это не только функциональная подготовка, но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости. Занятия боксом помогают уйти лишний вес, укрепляют серде…
На семинаре в спортивном клубе VARVAR расскажут о биологических основах спортивной тренировки, методах развития силы, скорости и выносливости, контроле и планировании физической подготовки футболисто…
Для увеличения скорости бега необходимо сократить фазу полета и обеспечить как можно более частый контакт с опорой. Длина бегового шага не влияет на скорость, важно отталкиваться от опоры с той же си…
Статья о групповой тренировке по парусному спорту на открытом воздухе, проводимой с целью подготовки спортсменов к регатам. В статье описываются задачи, которые решаются на тренировке, требования к у…
В период самоизоляции прошло открытое первенство МБУ ДО «Михайловская ДЮСШ» по общей физической подготовке. Участники записывали на видео выполнение упражнений. Победители и призеры отмечены медалями…
Объявляется конкурс 'Сильные дома' на лучшую физическую подготовку в двух категориях: участие самого айкидока и участие айкидока вместе со своей семьей. Условия конкурса - выполнение максимального ко…
Педагогический коллектив туристско-спортивного отдела предлагает комплект онлайн тренировок по разным группам мышц и назначению. Также доступен флешмоб 'Как туристу сохранить форму в самоизоляции', в…
Статья объясняет, почему не стоит стоять в планке дольше 2-х минут. Правильно стоять в планке может только человек с хорошей физической подготовкой. Если стоять в планке неправильно, то это может при…
Во многих регионах страны объявили режим самоизоляции. Я придерживаюсь принципа 'береженого Бог бережет'. Я понимаю, что накрывается мой контрольный забег, и подготовку придется переводить в режим ба…
Статья рассказывает о том, что бег не является лучшим способом самообороны, так как даже в хороших погодных условиях люди могут упасть и травмироваться. Автор призывает граждан носить с собой газовый…
Статья о том, как подготовиться к забегам на 5 и 10 км. Описаны особенности дистанций и необходимые тренировки для достижения максимальных результатов. Представлены конкретные советы и примеры тренир…
Эксперт по сноупарку Андрей Бжезинский поделился 5 способами минимизировать травмы в сноупарке, включая физическую подготовку, разогрев, опыт падений и правильный выбор оборудования. Он также отметил…
Стать сёрфером - это реально! В статье рассказывается о том, как автор начала заниматься сёрфингом благодаря своему другу и тренеру, и как важна физическая подготовка для этого вида спорта. Также упо…
В статье рассказывается о том, что заниматься регби без игры в эту игру бессмысленно. Автор подчеркивает, что для игры в регби нужны люди и это командный вид спорта. Он также отмечает, что приобретен…
Тренеры из университетов Питтсбурга, Северной Каролины и Гонзага делятся своими секретами тренировок для баскетболистов. В статье описываются упражнения для развития силы ног, мягкого приземления и б…
Статья описывает три упражнения для тренировки ловкости, силовой выносливости и скоростно-силовой подготовки в баскетболе. Упражнения разработаны тренерами команд университетов Сиракуз, Висконсин и К…
Шестинедельная программа тренировок '100 отжиманий', одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. Уровень 'Выше среднего'. Занятия н…
Статья о том, что широчайшая мышца спины является одной из самых важных мышц в нашем теле, но большинство людей теряют ее тонус. Даже у спортсменов она может быть неактивной. Статья описывает функции…
Статья рассказывает о том, как Сұлтан и Ахмет пробежали по 10 км, но Сұлтан оказался быстрее. Также приводятся примеры сравнения людей и напоминается о том, что каждый имеет свои особенности и возмож…
Статья рассказывает о возрасте, с которого можно начинать заниматься боксом, и о том, какие тренировки подходят для детей. Описаны основные правила и программы тренировок, которые помогут развить физ…
В Волгоградском исследовательском центре боевых искусств проводится набор в секцию рукопашного боя для детей и взрослых. Дети с 4 до 6 лет занимаются подготовкой, которая включает в себя ОФП, гимнаст…
Программа WORK.STAGE предлагает утренние и вечерние классы для танцоров без подготовки или с минимальной подготовкой. Каждый класс можно посещать в отдельности, но вместе они дают более ощутимый резу…
Приглашаем детей 7-10 лет на открытый урок по функциональному тренингу. Функциональный тренинг для детей - это комплексная система физической подготовки, которая максимально приближена к естественной…
Объявляется набор детей от 6 лет в школу каратэ в Калининском районе. Занятия проводятся во вторник, четверг и субботу. Школа научит ребенка постоять за себя, стать крепче физически и морально. В про…
ВОЙТИ