Почему одного похода к психологу недостаточно
Статья рассказывает о том, почему одного похода к психологу недостаточно для изменения жизни. Автор объясняет, что для изменения своих привычек и мышления необходимо проходить не менее 20 сессий с пс…
Статья рассказывает о том, почему одного похода к психологу недостаточно для изменения жизни. Автор объясняет, что для изменения своих привычек и мышления необходимо проходить не менее 20 сессий с пс…
Статья о том, что счастье не связано с внешними факторами, а является навыком, который можно развивать. Рассказывается о главном секрете счастья и о том, как его можно тренировать. Автор - Лана Гущин…
Субботние арт-практики – пространство живого опыта, где вы можете поискать и найти ответы на волнующие вас вопросы, поисследовать себя и стать себе ближе и роднее. В эту субботу, 26 ноября в 16.30. Т…
В новой реальности важно обрести внутренние опоры, чтобы быть спокойным и гибким. Тренинг 'Внутренний фокус' поможет развить в себе гибкость, спокойствие и адаптивность. Встречаемся 26 ноября в уютно…
Убеждения о себе: «Я должен быть успешен всегда и во всех сферах жизни» — это повод задать себе вопросы о том, как реагировать на происходящее в жизни именно так.
Не знаю, почему люди выбирают не себя, а стандарты в голове соседей, друзей, родственников и других людей. Потому что я не могу их оценить, потому что у меня директор в друзьях.
В сегодняшнем обзоре техники Хоопонопоно мы рассказали о том, как работать над собой, а также о технике, которая позволяет очищать мысли и эмоции, которые отражают к ним отношение.
Если чего-то хочешь, то надо начать. Книга Юрия Мильнера - очередная книга о том, как добиться успеха, и как делать очевидные решения, то непропорциональных результатов получить невозможно.
Убеждения относительно самого себя — самые губительные и неэффективные способы начать разбираться и осознавать свои ограничивающие установки.
Статья о том, как перестать бояться критики и начать творчески жить. Рассказывается о том, как внутренний критик мешает нам творить и как с ним бороться. Автор призывает дать волю своим чувствам, мыс…
Статья о том, как сохранить позитивное настроение и избежать катастрофы нервной системы. Автор рассказывает о своем опыте переезда в другой город и дает советы, как бороться с хандрами и сохранять вд…
Статья рассказывает о том, что такое принятие и как его осуществить. Принятие - это процесс, который исходит из намерения жить из любви и быть собой. Оно заключается в принятии случившегося как факта…
23 ноября состоялся VIII городской психологический Форум «Актуальные вопросы практической психологии в образовании», посвящённом празднованию дня психолога в России. На форуме обсуждались актуальные …
27 ноября в психологическом клубе «Комната» состоится встреча на тему «Эмоциональный человек». В программе: характер и эмоции, типы характера, сильные и слабые стороны эмоционального человека, общени…
Статья о том, как перестать ненавидеть себя в период возраста 'гадкого утенка'. Советы по улучшению внешности, правильному питанию, занятиям спортом и нахождению своего стиля. Подробное описание проб…
Статья рассказывает о тех ошибках в воспитании детей, которые могут привести к абьюзивным отношениям в будущем. Одна из таких ошибок - отсутствие информирования ребенка о том, что с ним собираются де…
В данной статье рассказывается о том, как правильно управлять своей агрессией. Важно признать и назвать свою злость, а затем думать, что можно сделать для решения проблемы. Если нельзя применить агре…
Сергей Максимов, психолог, выпустил книгу "Изолента для души или 40 инструментов мышления", которая содержит базовые инструменты рефлексии, анализа, принятия решений и дополнена необходимыми психолог…
Статья рассказывает о методе зеркало, который помогает понять себя через других людей. Автор приводит примеры и объясняет, как любая негативная реакция на увиденное в другом человеке определяется неп…
Статья рассказывает о синдроме «лягушки в кипятке», который является разновидностью эмоционального стресса. Описывается физический эксперимент с лягушкой, который лежит в основе этого синдрома. Автор…
История девушки, которая обратилась к психологу с состоянием апатии. Психолог помог ей разобраться в проблемах отношений и принять сложное решение. Задача психолога - помочь человеку увидеть ситуацию…
Психологическая консультация - волнительное событие для каждого. В статье ответы на самые распространённые вопросы о консультации психолога: что будет делать психолог, сколько нужно общаться, сколько…
В статье рассказывается о встрече с Валентиной Дмитриевной Москаленко, первым специалистом России, кто привезла знания о созависимости и стала заниматься этой проблемой. Автор свыше 90 научных и 150 …
Статья о том, как страх и тревога могут проявляться в виде агрессии, особенно у родителей в ситуациях, когда дети находятся под угрозой. Автор напоминает, что в таких ситуациях важно сохранять спокой…
Статья о том, что важно разрешить себе чувствовать и проживать всю жизнь, выражать свою позицию, находить время для себя и отдыха, а также прислушиваться к своим эмоциям. Автор подчеркивает важность …
Статья о том, что в человеке нет ничего лишнего и нельзя ничего убирать или ломать. Страхи имеют конкретные функции и их нужно понимать и рационализировать. Примеры страхов и как с ними работать.
Статья рассказывает о том, что выгорание связано с чувственной рутиной и отсутствием впечатлений, и как ему предотвратить. Для этого нужно добавлять в свою жизнь новые впечатления, пробовать новые бл…
Человек получает то, что сам отдает миру, а мысли определяют жизненный путь человека, его окружение и судьбу. Это только поверхностное объяснение, затрагивающее сугубо материальный мир.
PsyКаникулы проводят зимний психологический интенсив для подростков 14-17 лет в Грузии. Участники будут жить в большом доме, готовить и вести быт, а также участвовать в группах общения, индивидуальны…
Выученная беспомощность - это нарушение мотивации в результате пережитой субъектом неподконтрольности ситуации. Исследования на животных и людях показали, что чувство самоконтроля приносит пользу, а …
Статья рассказывает о том, как обида на родителей может мешать жить и не дает возможности развиваться. В ней описывается проблема сохранения себя в статусе маленького ребенка в своей родительской сем…
В статье рассказывается о том, что происходит на первой встрече с психологом. Автор описывает свой опыт проведения первой консультации, знакомство с клиентом, формулирование запроса и работу с ним. С…
В данной статье автор рассказывает о терапевтических практикумах, которые проходили в Вологде. Она подчеркивает, что это работа на глубине, которая может не осознаваться. Автор описывает практикумы к…
Обида - это опасная эмоция, которая изматывает и терзает не только душу, но и тело. Люди, хранящие обиды, приносят в жертву свои чувства, желания и возможности. Обида оказывает влияние на гормональну…
Автор рассказывает о том, как она пережила разрыв отношений и нашла способы поддержки в йоге, тренажерном зале, психотерапии и дружеской поддержке. Она также рассказывает о том, как наладила свою жиз…
Рассказы о поведении кота могут стать объектом психоанализа, так как могут отражать проекции, переносы и другие аспекты личности. Статья описывает реакцию коллег на рассказы о коте и задает вопросы, …
В статье рассказывается о том, что значит быть собой и как найти свое высшее я. Автор подчеркивает, что быть собой - это быть разным собой, позволять себе меняться, реагировать, идти новыми путями, н…
Статья о том, как дети учатся уважению к себе и окружающим через отношение взрослых. Рассказывается о том, что личностные границы формируются в раннем детстве и как они дают ребенку ощущение спокойст…
25 ноября стартует программа профессиональной переподготовки по прикладной психологии в социальной сфере. Программа направлена на формирование и совершенствование у слушателей профессиональных компет…
Статья о том, как психология помогает в работе в сфере маркетинга. Автор рассказывает о своём опыте обучения и практики, а также благодарит своих коллег и куратора. В конце статьи выражается благодар…
Статья рассказывает о том, как принимать и понимать поступки людей, даже если они совершили подлость. Автор утверждает, что принимать поступки - это круто, но при этом не обязательно продолжать отнош…
Я являюсь женским психологом и коучем с многолетним опытом работы. Я помогу вам разобраться в себе, своих желаниях, преодолеть сомнения и страхи, повысить самооценку, разобраться со своим прошлым и в…
Психолог дает советы, как бороться с прокрастинацией и улучшить эффективность. Он рассказывает о тревоге и способах ее преодоления, о необходимости отдыха и мониторинга ощущений в теле, а также о важ…
Статья рассказывает о том, что внутренние убеждения могут мешать нам понимать наши истинные желания и наслаждаться жизнью. На примере двух клиенток автор показывает, как важно понимать свои настоящие…
Статья рассказывает о том, что важно учитывать при воспитании детей. Автор подчеркивает, что важно уважительно относиться к желаниям ребенка, давать ему возможность проявлять свою индивидуальность. Т…
В гуманистической психологии существует понятие Я-реального и Я-идеального. Между ними всегда существует разрыв, который побуждает нас стремиться к саморазвитию. Однако, когда этот разрыв становится …
Статья о том, что не все, что пишут в книгах, является истиной, и что многие психологи и психоаналитики транслируют в социальных сетях часть своей личной жизни, что может влиять на выбор терапевта. А…
Ожидание будущего снижает качество жизни и создает внутренний конфликт. Отказ от ожидания позволяет наслаждаться настоящим моментом и чувствовать полноту жизни. Следует освободиться от состояния ожид…
Статья о шести уровнях осознанности и реакции на проблемы, которые соответствуют каждому уровню. Описывается, как каждый уровень влияет на здоровье и счастье человека, а также какие эгрегориальные ст…
Психолог Михаил Литвак дает советы по личностному росту и саморазвитию. Он говорит о том, что не стоит стремиться понравиться всем, а также о том, что важно уметь грамотно мыслить. Литвак советует сп…
ВОЙТИ