tema в своём сегодняшнем посте волшебным образом синхронизировался с мыслью, которую я думаю с прошлого четверга. Тоже напишу пост, раз так можно было 😎 Мысль сложилась на фоне когнитивно-поведенчес…
Внутри нас есть компас, который прокладывает индивидуальный маршрут, нужно научиться на него ориентироваться. Не существует правильных решений, есть верное решение лично для вас в конкретной ситуации…
Статья рассказывает о том, как непринятие себя может повлиять на состояние желудка. Рассматривается история девочки, которая из-за непринятия себя страдала от прыщей и болей в животе. Автор подчеркив…
Выученная беспомощность - это нарушение мотивации в результате пережитой субъектом неподконтрольности ситуации. Феномен выученной беспомощности помогает ответить на вопрос, как разные учреждения - та…
Статья о том, как сохранить детскую непосредственность в мире фальши. Рассказывается о том, как не бояться проявлять свои эмоции, как научиться жить без людей, которые не ценят тебя, и как не ждать с…
В пятницу я увидела две вещи, которые меня поразили во время вебинаров для коллег. Вот и в пятницу, когда я провела вебинар, я узнала, почему нужно бежать как минимум вдвое быстрее.
Статья рассказывает о том, как психологические причины могут привести к потере эрекции у мужчин и как их преодолеть. В статье описывается клиент, который обратился к автору статьи с проблемой потери …
Психолог Екатерина Захарова представляет новый курс 'Опора во мне', который будет длиться три месяца и включать онлайн-занятия по танцам и психологии. Курс отличается от прошлогоднего курса и будет п…
Статья о том, как преодолеть страхи и найти счастье в отношениях. Рассказывается о том, как работать с эмоциями и убеждениями, чтобы привлечь любимого человека в свою жизнь. Приводится пример женщины…
Статья рассказывает о важности уважения к родителям и их роли в нашей жизни. В тексте приводится тест, который помогает понять, какие проблемы могут быть связаны с отношениями к родителям. Также упом…
Фраза 'С тобой все в порядке' может быть применена в различных ситуациях, от болезни до прокрастинации и чувства вины. Она напоминает, что мы не обязаны постоянно развиваться и быть идеальными, и что…
Статья о том, как справиться с чувством усталости и раздражительности, вызванными недовольством собой и своей жизнью. Рассматриваются проблемы в отношениях с близкими и супругом, а также возможные пу…
Статья о том, как скрывание своих чувств и притворство могут привести к потере уважения к себе. Описываются причины такого поведения и как их преобразовать в достоинства. Статья направлена на личност…
Статья рассказывает о том, что для похудения необходимо изменить образ жизни, а не просто соблюдать диеты. Автор подчеркивает важность психологической составляющей и предлагает советы по изменению пр…
Сегодня зацепила вот такая статья психолога: "Лошадь сдохла — слезь!" В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно. Например: — Отношения, кот…
Советы для тех, кто дома и переживает: не стоит отрубать интернет на сутки, можно посвятить день домашним делам, если нужно поорать и полежать - это тоже нормально, но если есть желание что-то сделат…
Психолог Александра дает советы, как справиться с созависимостью и любовной аддикцией. Она рекомендует обратиться к психотерапевту или психологу, использовать техники EMDR и когнитивной терапии, зани…
Уровень неадекватности человека можно определить по одному-единственному признаку: устраивает ли он другим людям разборки и выяснения отношений, требуя и ставя ультиматумы. Нет оснований для того, чт…
Родители, потерявшие ребёнка, не могут назвать нормально, во что он был одет, в какую кофточку и какую шапочку они были одеты перед входом на мероприятие, где предполагаются толпы народа. Если они не…
Статья описывает 4 стадии эмоционального выгорания, начиная от первой, когда вы еще не осознаете проблему, до четвертой, когда вы теряете смысл своей работы и начинаете ненавидеть ее. Описываются сим…
Проговаривание фразы 'Я себе не судья, я себе не палач, я себе не жертва' помогает выйти из состояния самовины. Образ Иисуса помогает понять, почему жертва является завершающим аккордом в механизме р…
Статья рассказывает о том, как возникает недовольство собой и как с ним бороться. Описывается внутренняя борьба между частями личности, которые обвиняют и соглашаются с обвинениями. Дается совет, как…
Статья о том, что боль является частью роста, что всё в жизни является временным и что волнение и жалобы ничего не изменят. Автор дает советы, как сохранять терпение и уверенность в себе, наслаждатьс…
Мы открываем набор в нашу психологическую группу для подростков, где будем экспериментировать в безопасной дружелюбной среде, лучше узнавая себя и других. Будем разговаривать друг с другом, смеяться,…
Автор является практикующим психологом, психотерапевтом и арт-терапевтом с многолетним опытом. Она не любит писать посты, предпочитая задавать вопросы и рассуждать на тему. Автор убеждена, что даже м…
Статья о том, как пережить расставание. Рассказывается о том, что отношения могут закончиться расставанием, но это не конец жизни. Приводятся рекомендации, которые помогут справиться со своими негати…
Статья о том, что здоровое пищевое поведение и стройное тело - это симптомы счастливого человека, а не способ достижения счастья и удовлетворения. Важно пересмотреть и изменить образ жизни, а при нал…
Статья о стоимости онлайн терапии в 2021 году, ее преимуществах и доступности для всех желающих. В статье описываются основные преимущества онлайн формата, а также приводится подробная информация о с…
Представляем подборку книг по психодиагностике, включающую методическое руководство по полярной рисуночной методике, психологические рисуночные тесты, психологический тренинг с подростками, практикум…
Инструкция по тому, как отпустить людей, которые не готовы любить тебя и не хотят меняться. Не стоит тратить свое время и энергию на тех, кто не интересуется твоим присутствием. Нужно бороться за сво…
Поведение человека является местом встречи обеих реальностей, где каждый из них может изменить содержание своей мыслительной деятельности и направленность внимания. В этом поле взаимодействия можно п…
ВАЖНО УХОДИТЬ ВОВРЕМЯ Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому. Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с з…
Научитесь радоваться жизни, делать это независимо от времени года, погоды за окном или присутствия или отсутствия в вашей жизни любимого человека. Никто не сделает вас счастливыми, это можете сделать…
Статья о поиске ответа на вопрос 'Кто я?' и о том, как это может привести к самореализации и счастью. Рассказывается о трудностях этого поиска и о том, что многие люди не задумываются над этим вопрос…
Практика общения со своим Духовным (Высшим) Я, которая была передана Ирине Подзоровой во время воскресного прямого эфира на Ютубе, подойдет для людей, которые хотят установить контакт со своей высшей…
PSYмассаж - это методика, состоящая из различных техник прикосновений, нажимов, вибраций и растягиваний в комплексе с психологической работой. Основная цель техники - восстановление энергетической и …
Выход из «токсичности» — плевать в свою душу. Потому что жизнь любит нас, бережет наше счастье и не терпит лжи.
«Я в тебя верю, я хочу, чтобы ты улыбалась, а сам станет тебя беречь». Лечат новые ощущения и новые разговоры с кем-то другим, которые заставляют тебя смеяться над нелепостью боли от прежних ран.
Автор рассказывает о своих мыслях и чувствах, связанных с вакцинацией против COVID-19. Он обсуждает психологический аспект вакцинации и дает советы тем, кто испытывает тревогу. Автор также обсуждает …
Для качественного и планомерного похудения необходимо быть в хорошем психическом состоянии. Не стоит доводить себя до загнанности в угол и по несколько раз на дню замерять вес. Ключ к успеху кроется …
В сети появилась книга о том, что молодой человек умер от того, что его оживили, а физически я кто, скорее всего, кто. По словам собеседника, в банке хранится ваша ДНК.
Когда мы привязываемся к кому-то, мы становимся равнодушными, а когда кто-то не получает ничего, он становится равнодушным. Если привязываетесь к чему-то очень хочется, значит, зацепились за результа…
Весенняя Психологическая Школа - это проект для старшеклассников, который дает возможность познакомиться с современными направлениями психологии, узнать о карьерных перспективах психолога и найти дру…
Жизнь взрослого человека - бодряк и кайф - это похож на погоню за разноцветным жирафом из рекламы конфеток, которая не существует.
Статья о том, почему важно принимать свое тело и как научиться любить себя. В статье рассказывается о том, что негативный образ тела полезен только тем, кто на этом зарабатывает, а принятие своего те…
Статья рассказывает о том, что соразмерность объемов души и личности в паре является важным фактором для создания надежных вместилищ для чувств, эмоций, переживаний, желаний и фантазий друг друга. В …
Статья рассказывает о том, как правильно выражать свои желания, чтобы избежать конфликтов. Автор приводит примеры того, как начинать разговор и какие фразы использовать, чтобы получить желаемый резул…
9 обязательных привычек: 1. Ранний подъем Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдох…
Статья рассказывает о том, что часто мы пытаемся влиять на других, чтобы получить внешние подпорки и достичь желаемого. Однако, автор предлагает начать с конца и задаться вопросом, действительно ли н…
В тексте автор выражает свое недоумение по поводу того, как люди сейчас стремятся к экстремальным методам достижения успеха и популярности. Она призывает сохранять индивидуальность и не поддаваться н…
ВОЙТИ