Беременность и спорт: мой опыт и советы
В этой статье я рассказываю о своем опыте беременности и спорта. Я показываю, что даже во время беременности можно оставаться активной и заниматься спортом. Я делятся своими советами и опытом, как сп…
В этой статье я рассказываю о своем опыте беременности и спорта. Я показываю, что даже во время беременности можно оставаться активной и заниматься спортом. Я делятся своими советами и опытом, как сп…
Венера, мама троих детей и учитель, за 5,5 месяцев скинула 24,3 кг, решив проблемы со здоровьем и питанием. Она описывает свой путь к новой, стройной и уверенной версии себя, благодаря марафону, кото…
В посте автор рассказывает о том, что квашенная капуста повлияла на ее вес, а также дает советы по питанию и употреблению воды. В конце поста приводится забавная история, произошедшая с знакомой авто…
Автор рассказывает о своем опыте изменения жизни за 100 дней. Он описывает, какие маленькие шаги он предпринял, чтобы изменить направление своей жизни в другую сторону. Автор наладил режим, ограничил…
Стать стройнее может каждый, но для этого нужно искреннее желание и мотивация. Люди, у которых есть лишний вес, могут не хотеть избавляться от него по разным причинам, включая вторичную выгоду от нер…
Узнайте, как правильно ужинать, чтобы не нагружать желудок перед сном и не испытывать зверский аппетит. Идеальным вариантом для ужина будет мясо с овощами, яйца или нежирная рыба, также это может быт…
Статья о программе 'Интенсив' в проекте 'Вечная фаза', которая помогает женщинам преодолевать комплексы, заниматься саморазвитием, бороться со своими страхами и терять вес. Программа представляет соб…
Автор рассказывает о своем опыте прохождения 11 тренировок за 25 дней. Она делилась своими впечатлениями о тренере, упражнениях, сумках, макияже и психологическом состоянии. Автор отмечает, что трени…
Статья рассказывает о многофакторной природе инсулинорезистентности и ее связи с преддиабетом и диабетом 2 типа. Автор предлагает использовать понятие гиперинсулинемии и дает советы по тому, как боро…
Регулярная физическая активность улучшает функциональное состояние и качество жизни пожилых людей. Пожилым людям, в соответствующих случаях, рекомендуется уделять физической активности умеренной инте…
Статья о том, что предиабет - обратимое состояние, и что многое в руках человека, чтобы избежать развития сахарного диабета 2 типа. Описывается процедура диагностики предиабета и рекомендации по изме…
Хотите приобщить ребенка к спорту и здоровому образу жизни? В клубе CrossFit Monster вы можете записать своего ребенка на детские тренировки по кроссфиту. Программы рассчитаны на детей от 7-8 лет, де…
Ричард Гир рассказывает о двух людях, которые прожили свою жизнь по-разному: один придерживался здорового образа жизни, а другой - нет. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой …
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить здоровье, повысить эффективность и качество жизни, а также развить личностные качества. Описываются практические советы по отказу …
На мастер-классе в Ижевске расскажут, как держать фигуру без вреда для здоровья и утомительных тренировок. Будут даны советы по правильному питанию и физической активности. Также будут представлены л…
Не стоит ставить себе цель похудеть к какой-то дате, нужно худеть для того, чтобы быть в форме постоянно. Сформируйте привычку заботиться о себе и поддерживать свое тело в порядке. Не нужно голодать …
Статья о программе устройнения 'Психологическая диета', которая помогает похудеть и сохранить результат на длительный срок. Автор рекомендует проходить программу 4 раза в год по 21 день и продолжать …
Проект 'Наше тело' - это не временные изменения питания, а образ жизни. Красивое тело - это факт, здоровый образ жизни - процесс. Начните делать правильный выбор для своих целей и заглядывайте далеко…
В тексте автор рассказывает о своем опыте похудения и почему она отказалась от предложений похудеть. Она объясняет, что худеть не нужно от БАДов и изнурительных тренировок, а вес должен быть в норме …
Статья о том, как поддерживать здоровье при гормональных изменениях. Рассказывается о занятиях физическими упражнениями, контроле эмоций, здоровом питании, разгрузочных днях, медитации и дыхательных …
Проект «Точка Курс» приглашает на встречу, которая состоится 23 апреля в 19:00 по адресу СПБ, ул. Боровая 51, помещение 9. Вместе будем разбирать тему «Ловушка вины и стыда» и обсуждать, как избавить…
Участники курса «Витаминка Стройности» сбрасывают килограммы с пользой для здоровья, едят 4-5 раз в день, нормализуется сон, связь головы и тела, снижается артериальное давление и нормализуется сахар…
Книга Нила Барнарда рассказывает о том, как современный рацион западного человека наполнен вредной едой, которая загрязняет организм и вызывает привыкание, как от наркотиков. Автор дает советы, как о…
Статья содержит советы по здоровому образу жизни и самопознанию, включая правильное питание, физические упражнения, отстранение от себя и наслаждение жизнью. Автор призывает читателей не контролирова…
В рамках городского конкурса семейных команд прошли соревнования, в которых участвовали команды из девяти детских садов. Участников ждали различные испытания, такие как «Лягушка путешественница», «До…
Стать настоящей женщиной - это не просто, но возможно. В статье описаны утренние ритуалы, такие как магия утра, пробежка, медитация, фейсфитнес, йога и другие. Также описан полезный завтрак и аффирма…
Стать настоящей женщиной - это не просто, но возможно. В статье описаны утренние ритуалы, которые помогут почувствовать магию утра, разогнать лимфу, сделать гимнастику для глаз, шеи и ног, а также пр…
Статья о том, как токсины влияют на организм и как уменьшить их воздействие. Рассказывается о том, где они находятся и какие симптомы они вызывают. Автор дает советы, как уменьшить воздействие токсин…
Статья о том, как правильно лечить гипертонию. Рассказывается о нормальном артериальном давлении, статистике заболеваемости гипертонией, рекомендациях по здоровому образу жизни и приему лекарств. Опи…
Статья рассказывает о том, что такое детоксикация организма и почему она необходима. Автор подчеркивает, что детоксикация - это способность организма обнаружить, обезвредить и вывести токсины при пом…
Рассказ о том, как автор изменил свои привычки за последние пару месяцев: перестал есть сладости, убрал кофе порошок 3в1, перестал смотреть новости и фильмы, не пил алкоголь. Купил и прочитал книги, …
Кокосовое масло первого холодного отжима из Таиланда, 100 мл. Идеально для принятия в пищу, при кето диете, LCHF питании, для всех, кто придерживается здорового образа жизни. Прекрасно справляется с …
Биологически активные добавки (БАДы) популярны в Японии благодаря культуре здорового образа жизни, широкому ассортименту, старению населения и технологическим достижениям. Японцы используют БАДы как …
Статья рассказывает о том, что невозможно избавиться от всего вредного в жизни, но можно управлять стрессами. Автор советует минимизировать стрессы, с которыми можно справиться, и пустить освободившу…
На странице описывается опыт участия в занятии по функциональному интегративному питанию, где были получены ценные знания о здоровом образе жизни и детоксикации организма. Описывается схема детоксика…
Кристина - тренер, который сам кайфует от тренировок и создает идеальный ритм упражнений под музыку. Ее энергетика и настроение переключают всех на волну здорового образа жизни. На занятиях даже самы…
Испанские ученые выяснили, что дневной сон более 30 минут увеличивает риск развития фибрилляции предсердий почти в два раза. При этом короткий дневной сон улучшает циркадный ритм, снижает уровень арт…
Показываем вам впечатляющее выступление на спортивной площадке в Челябинске, где сын и внучка скачут на скакалках под музыку. Они оба сияют от удовольствия и восторга, и это действительно красивое зр…
13 апреля 2023 года в лицее № 1 города Балтийска был проведен День Здоровья и финал оперативно профилактических мероприятий «Дети России 2023». В мероприятии приняли участие учащиеся лицея № 1 г. Бал…
Смолькова Екатерина рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом во время беременности и о том, как она смогла избавиться от него благодаря сбалансированному питанию и консультации специалиста. О…
Статья о том, как малоподвижный образ жизни и неправильное питание могут привести к различным заболеваниям женской репродуктивной системы, а также о том, как одно простое упражнение может помочь укре…
Автор рассказывает о своем опыте похудения на 23 кг, после того как решил заняться собой. Однако, после того как перестал следить за едой и двигаться, вес вернулся. Автор связывает это с психологичес…
Количество жировых клеток у человека остается примерно постоянным на протяжении жизни, но их размер может меняться. Исключениями являются половое созревание, первая беременность и системное ожирение.…
Рассказ клиентки о том, как она похудела на японской диете на 16 кг за 2 месяца, но потом набрала вес. После личной работы с тренером она избавилась от 12 кг за 3,5 месяца, изменила образ жизни и теп…
Автор рассказывает о своем опыте изменения образа жизни и его положительном влиянии на здоровье. Он отмечает, что занятия спортом, правильное питание, воздушное и водное закаливание, а также прокачив…
В этом дне рассказывается о зарядке, утренней рутине, Горячинске как курорте, психологической поддержке и специализации автора, а также о женщине с бронхиальной астмой, которая отказалась от лекарств…
Автор рассказывает о своих планах бросить курить и пить, чтобы стать здоровым. Он говорит о том, что это очень трудно, но он готов приложить много усилий для достижения своей цели. Он также упоминает…
Физические тренировки являются действенным способом улучшения потенции у мужчин. Они помогают справиться с застойными явлениями, которые могут привести к снижению уровня выработки половых гормонов. У…
В статье описаны 15 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, режим сна и питания, экономия д…
Аюрведа - это наука жизни и знание о здоровом образе жизни, которое рассматривает тело человека как единое целое и подчиняющееся законам 5 элементов. Она воздействует на первопричины возникновения бо…
ВОЙТИ