Попробуй! 😊😊😊
В статье представлены советы для изменения привычек и улучшения здоровья и психологического состояния. Среди них - отказ от кофе и чая, правильное питание, прямая спина, положительное мышление и друг…
В статье представлены советы для изменения привычек и улучшения здоровья и психологического состояния. Среди них - отказ от кофе и чая, правильное питание, прямая спина, положительное мышление и друг…
Статья о здоровом отдыхе, бросании курения и умном доме. Рассказывается о прогулке по Москве, индивидуальных занятиях по бросанию курения с психологом и установке устройств умного дома.
Статья рассказывает о причинах и симптомах гормонального сбоя в организме. Автор подчеркивает важность здорового образа жизни и гигиены сна. Также описывает, какие виды половых гормонов нужно следить…
Статья о том, как начать утро правильно. Рассказывается о том, как правильно чистить зубы, полоскать рот кунжутным маслом, протирать глаза водным экстрактом прополиса или соком алоэ, профилактике и л…
В статье описаны 13 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и пе…
Статья рассказывает о связи веганства и здорового образа жизни. Описывается, почему многие люди отказываются от молочных продуктов и мяса, и как это влияет на здоровье. Авторы статьи рекомендуют выби…
Элизабет Тейлор рассказывает о своем опыте борьбы с весом и диетами, о том, что главное - это быть здоровым и любить жизнь. Она призывает не зацикливаться на внешности и не забывать о важности внутре…
Автор делится своим опытом прошедшей недели, в которой она занималась йогой, спортом, творчеством и посещала мероприятия. Она рассказывает о своих достижениях и впечатлениях, а также о том, как ей уд…
Как в 50 выглядеть моложе, чем в 30? История о том, как человек изменил свою жизнь, чтобы омолодить и оставаться здоровым. Он рассказывает о том, как избавился от всего, что мешало ему жить, и начал …
Статья рассказывает о статистике ожидаемой продолжительности жизни в России, причинах смертности мужчин и влиянии эпидемии на продолжительность жизни. Мужчины умирают раньше женщин из-за постоянного …
Статья о витаминах В9 и В12, которые необходимы для поддержания здоровья кровеносной, нервной и репродуктивной систем, а также для улучшения когнитивных функций. В статье описываются проявления гипов…
Весна - идеальный период для похудения благодаря доступности свежих фруктов и овощей, мотивации на больше движения на свежем воздухе, возможности избавиться от зимнего веса и подготовки к лету. Худей…
Рассказ о продуктивной тренировке и здоровом образе жизни, а также о вреде алкоголя и возможных последствиях легализации мошенничества. В тексте присутствуют личные мысли и рассуждения автора.
Пребиотический напиток с пищевыми волокнами содержит натуральные пищевые волокна и пребиотики, которые помогают перистальтике кишечника и улучшают его микрофлору. Он помогает набрать суточную норму п…
Евгений дает советы по правильному похудению без вреда для здоровья. Он рекомендует не выбирать резкие диеты, учитывать нормы поступления макро и микроэлементов, не голодать, постепенно снижать вес с…
Автор рассказывает о том, как изменилась его жизнь после того, как он отказался от алкоголя, сигарет, вэйпов и кальянов. Он ощутил прилив энергии, стал лучше высыпаться и более осознанным. Умные весы…
План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и другие. Цель - улучшение физиче…
Статья о том, что кофе и чай не обязательно пить со сладостями, а можно выбрать сухофрукты, которые не только вкусны, но и полезны. В статье перечислены 6 видов сухофруктов и их полезные свойства: аб…
Ирина из Челябинска с помощью программы снижения веса за 60 дней похудела на 11 кг. Подробности и фотографии в посте. Для записи на бесплатную консультацию можно написать в личку или заполнить анкету…
Статья о том, что тело не равно человеку, а является лишь инструментом воздействия на материальный мир. Здоровый образ жизни нужен не для физического бессмертия, а для качественного осуществления Бож…
В семнадцатый день марафона по правильному питанию автор смог сбросить еще 500 грамм, что дало общий результат минус 8500 грамм. Он посетил клуб на завтрак, прослушал урок в школе питания, купил рыбы…
Автор рассказывает о своей страсти к танцам, которая началась еще в юности и продолжается до сих пор. Она подчеркивает, что танцы - это не только способ развлечения, но и здоровый образ жизни. Автор …
Весной особенно важно употреблять напитки, которые помогут организму проснуться после зимней спячки и укрепить его от сезонных заболеваний. Ягодные взвары Abisorganic - это тонизирующие напитки, кото…
Статья о том, что мелкие привычки, такие как обуваться стоя, ходить быстрее среднего, правильно чистить зубы, делать зарядку, умеренно питаться и правильно мыслить, могут помочь сохранить молодость и…
Для достижения результата в тренировках необходимо соблюдать правильный режим сна, правильное питание и двигательную активность. В статье описываются важные правила, которые нужно соблюдать вне зала,…
В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия с…
Детская йога - это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан является …
В интервью Александр Хакимов рассказывает о своем опыте вегетарианства, который длится уже 30 лет. Он утверждает, что вегетарианство превосходит мясоедение по всем параметрам: интеллекту, выносливост…
Простые упражнения каждое утро, здоровое питание и активный образ жизни помогут достичь желаемой формы без особых усилий. Исторические представления о красоте менялись, но сегодня бодипозитивное движ…
Здоровье - наш самый ценный ресурс. Для сохранения здоровья необходимо правильно питаться, избегать курения, алкоголя и наркотиков, обеспечивать себе достаточное количество сна и отдыха, управлять св…
Автор рассказывает о своем опыте привыкания к правильному питанию и заботе о здоровье. Он описывает свой результат за 15 дней и упоминает своих наставников. Также автор рассказывает о травме спины, п…
ТутГуд посетил фитнес-клуб Mix-Fit и узнал, как быстро привести себя в форму к пляжному сезону. В статье рассказывается об опыте тренировки с тренером и о том, какие упражнения помогут сбросить лишни…
Статья о том, как бороться с лишним весом. Автор делится своим опытом и выводами, сделанными в процессе борьбы с килограммами. Он подчеркивает важность плавного движения к цели, а также предостерегае…
Статья о том, как избавиться от тяги к сладкому и чем можно заменить сахар. Рассматриваются вопросы использования сахарозаменителей и их влияние на организм, а также необходимость сбалансированного р…
Устали ограничивать себя в еде и не видеть результатов? На лекции нутрициолога вы узнаете, как снизить вес без голодания и убивания себя в спортзале. Нутрициолог поделится рабочими методами и лайфхак…
Статья описывает список альтернатив кофе с молоком для людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. В списке перечислены такие напитки, как какао, цикорий, кэроб, ячмень, цикорий каппучино и кофе…
Автор рассказывает о своем пути к веганству и отказе от глютена. Она подчеркивает важность слушать свое тело и интуицию при выборе питания. Автор также упоминает о курсе веган-шефа, который помог ей …
Приглашаем детей на летнюю спортивную смену на 3 недели в курортном районе СПб. Гарантируем 2 тренировки в день, полезное питание, активный досуг на свежем воздухе, дискотеки, лагерные игры и меропри…
Вдохновляться результатами других женщин - это не сравнивать себя с ними, а увидеть их путь от точки А до точки Б со всеми удачами и сложностями. В клубе 'Проснись и живи на все 100' женщины преображ…
В статье рассказывается о пяти полезных продуктах, которые помогут оздоровить рацион и дадут энергию. Один из них - каша Талкан, которая изготавливается из цельных пророщенных злаков и содержит много…
Статья о том, как правильно относиться к своему телу, чтобы похудеть. Автор сравнивает отношения адекватного взрослого к своему ребенку с отношением к своему телу. Она советует любить свое тело, пони…
Автор рассказывает о своих успехах в новых привычках питания, дает совет не менять ничего, если результаты удовлетворительные. Также описывает свои посиделки с единомышленниками и дает ссылки на проф…
В статье представлены три рецепта напитков, которые помогают балансировать гормоны в организме женщин. Теплая вода с лимоном, молоко с куркумой и чай из листьев малины могут улучшить иммунитет, пищев…
Присоединяйтесь к 5-дневному марафону Ген здоровья, где топ-эксперты в области здоровья дадут четкую систему по укреплению организма. Вы узнаете, как продлить здоровье тела, правильно дышать, спать и…
Фоторепортаж о проведенной акции «Голосуем за здоровье!», на которой ученики МАОУ СОШ №35 обсудили правила здорового образа жизни, вредные привычки, компьютерную зависимость, вред курения и алкоголя.…
Стать осознанным человеком - значит научиться ценить не факт действия, а вкус действия. Осознанность помогает перестать курить, пить и есть без разбора, а также наслаждаться каждым моментом жизни. Ва…
Статья рассказывает о важности контроля за питанием и рассчете дневного калоража. Автор дает советы по использованию приложений для отслеживания пищевой ценности и соотношения БЖУ. В статье также при…
Ричард Гир рассказывает о том, что здоровый образ жизни не всегда гарантирует отсутствие заболеваний, и приводит пример своей знакомой, которая всю жизнь придерживалась здорового питания и активного …
В статье описываются 6 простых, но действенных советов для поддержания энергии и здоровья. Они включают в себя утренний приём сырого картофеля, ограничение потребления сахара и соли, употребление тык…
Стать стройным можно, имея сильное желание и верные средства. В закрытом телеграмм канале вы сможете получить практические советы и шаги, которые помогут избавиться от складок и целлюлита. Автор не б…
ВОЙТИ