Рассказ о том, как автор сбросила 25 кг и как это изменило ее жизнь. Она дает советы и поддержку тем, кто также хочет изменить свое тело и мышление. Автор подчеркивает важность поддержки и контроля, …
Рассказ о том, как автор прошла 100-дневную аскезу и отказалась от алкоголя. Описаны изменения в работоспособности, памяти, сне и общем самочувствии. Автор также дает советы по выбору безалкогольных …
После обильного праздничного стола можно сберечь здоровье и фигуру, выпив всего 1 стаканчик вкусного коктейля линеечки FitLine - C Balance за 20 минут до приёма простых углеводов. Он умудряется превр…
В статье представлены 5 лучших рецептов детоксикации организма, включая напитки на основе яблок, лимона, имбиря и свеклы, а также коктейль здоровья. Они помогут нормализовать обмен веществ, очистить …
Статья рассказывает о том, как справиться с эмоциональным перееданием, вызванным стрессом. Для этого авторы предлагают отложить заедание на 30 минут, готовиться к перекусу заранее и заваривать мятный…
Учёными давно доказано, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) намного повышает эффективность и продолжительность нашего существования. Основные аспекты ЗОЖ: позитивный психологический настрой, отказ от вред…
Статья о том, что для поддержания здорового образа жизни необходимо не только не курить и не пить, но и следить за питанием, заниматься спортом, пить достаточно воды, вести график сна, посещать масса…
Рассказ о девятом дне онлайн марафона по правильному питанию, в котором автор делился своим опытом и ошибками. Он рассказал о том, как случайно съел вредную еду и как его наставники помогли ему верну…
Статья о том, как автор решила заняться своим здоровьем и что уже удалось улучшить. В планах - корректировка питания, добавление спорта и прохождение диспансеризации. Автор приглашает читателей подел…
Наталья Грэйс делится рецептом здоровья, основанным на увеличении потребления клетчатки. В статье представлен рецепт салата, а также информация о возможности получить подарки при прохождении профтест…
Отчет о субботней пробежке на 5 верст Серпухов Городской Бор, где приняли участие 32 бегуна и 6 волонтеров. Лидеры забега: Андрей Полуэктов, Владислав Прокопов, Арсений Слыхов. Лидер среди женщин: Ек…
Статья опровергает мифы о детоксе и шлаках в организме. Автор объясняет, что организм самостоятельно очищается от токсинов и не нуждается в специальных процедурах. Вместо этого, автор предлагает прос…
Статья о фитнес-зависимости, разновидности нехимической зависимости, которая проявляется в неконтролируемом пристрастии к занятиям спортом. В основе этой зависимости стоят эндорфины, которые вырабаты…
Открыт прием заявок на новый летний сезон тренировок и здорового образа жизни. Программа включает анализ рациона, жиросжигающие тренировки, контроль питания и персональное сопровождение дипломированн…
В статье автор делится своим опытом участия в челлендже по похудению и выводами, которые он сделал. Он убедился, что худеть не вредно, дисциплина в еде помогает дисциплинировать себя в других делах, …
На встрече с нутрициологом Мариной Герасименко узнаем о том, как прожить максимально здоровую, безопасную жизнь в современном токсичном мире. Рассмотрим, что такое детоксикация, какие виды токсинов с…
В статье рассказывается о том, что такое отеки и какие могут быть их причины. Для борьбы с отеками автор рекомендует минимизировать употребление соли, кофе и алкоголя, увеличить потребление воды, изб…
Статья о том, как выйти из матрицы и начать жить здоровым образом жизни. В статье описываются шаги, которые нужно предпринять, чтобы очистить организм, начать говорить с телом, делать гимнастику и пр…
В статье рассказывается о том, как найти ресурсы для активной жизни. Для этого нужно заниматься хобби, соблюдать режим сна, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься саморазвитием и …
Присоединяйтесь к марафону по снижению веса и узнайте, как легко и быстро сбросить лишний вес. Программа марафона включает чистку организма, сжигание жира, массаж, упражнения, индивидуальное меню и о…
В этой статье вы узнаете о ежедневном ритуале с эфирными маслами, который поможет вам оставаться бодрым и здоровым. Статья содержит советы по использованию различных масел в течение дня, включая лимо…
Статья описывает строение желудочно-кишечного тракта травоядных и плотоядных млекопитающих, а также приводит аналогию между выбором топлива для автомобиля и выбором пищи для человека. Автор объясняет…
Симптомами проблем с печенью является слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь. Для очистки печени можно приготовить мятный…
Статья рассказывает о том, как начать очищение организма весной. Для этого нужно забыть о стрессе, отказаться от вредных привычек, пить больше воды и включать в рацион полезные продукты. Также упомин…
Коридор калорийности – это диапазон калорий, который позволяет человеку поддерживать свой текущий вес или добиваться желаемого веса без негативного влияния на здоровье. В этой статье вы узнаете, заче…
В Сургуте прошел фестиваль полезных практик и здорового образа жизни "Начни с Себя", который оставил приятное послевкусие праздника, единения, счастья. В рамках фестиваля была проведена серьезная раб…
За 8 дней на Шри Ланке автор похудела на 1 кг. В статье описаны основные рекомендации, которых она придерживалась: правильное питание и активный отдых. Также в конце статьи представлены полезные ссыл…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Статья о том, как достичь гармонии в жизни. Рассказывается о необходимости заняться своим организмом, очистить информационное поле, убрать лекарства, очистить круг общения, увеличить физическую нагру…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Участвуйте в конкурсе от Pillz и получите возможность выиграть капсулы Омега-3, которые восполняют нехватку витамина D, укрепляют нервную систему, способствуют нормализации обменных процессов и улучш…
В статье рассказывается о завершении марафона «Люби себя 💚», результаты участников и продолжение работы над здоровым образом жизни. Участники получают поддержку и учатся правильному питанию. Старт но…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Эльвира Ишмуратова рассказывает о своем отношении к хейту, здоровом образе жизни и ломании шаблонов в интервью для Ufa1.ru. Она также подчеркивает, что публичная деятельность очень закаляет и что она…
Подсчет калорий - это главный инструмент для достижения хорошего результата в изменении фигуры. Если человек изначально не вел подсчет, то вряд ли он придет к хорошему результату и удержит его. Подсч…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Школа Интенсивной Коррекции Фигуры Светланы Битт представляет уникальный проект - КВЕСТ ИГРА НА ПОХУДЕНИЕ, где тебе уготована одна из главных ролей и достижение долгожданной цели. Проект предлагает п…
Здоровый образ жизни - обязательное условие для правильного обмена веществ (метаболизма). Рекомендуется есть 5 раз в день, за один прием не употреблять больше 250 мл еды. Не менее важно, как тщательн…
Команда Альтен приглашает 3 человека с проблемой лишнего веса на бесплатный мастер-класс 'Код стройности'. Участники должны будут выполнять все рекомендации и давать обратную связь. Регистрация на ма…
Статья рассказывает о том, что для достижения жизненных целей необходимо избегать насилия, вести здоровый образ жизни, воспитывать детей без насилия и злобы, заботиться о Земле и мудро использовать е…
В статье рассказывается о том, как развить 5 привычек, которые способствуют здоровью, молодости и долголетию. Автор дает советы по зарядке, завтраку, потреблению белка и воды, а также медитации. Он т…
К 2035 году большая часть населения Земли будет иметь лишний вес, каждый четвертый человек на планете – страдать от ожирения. В статье рассматриваются причины этой проблемы, такие как обилие вредной …
Избыточный вес оказывает негативное влияние на здоровье сердца, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце работает с большей нагрузкой, что может привести к повышению артериаль…
В статье рассказывается о том, как велосипеды используются в повседневной жизни, какие интересные ситуации возникают на дорогах и полях. Автор делится своим опытом велопоходов и призывает к здоровому…
Рассказ о том, как автор статьи стал вегетарианцем после просмотра лекции веганского активиста. За 10 лет его здоровье не ухудшилось, а вегетарианское питание оказалось разнообразным и доступным. Авт…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут сохранить здоровье и повысить качество жизни. Среди них - правильное питание, занятия спортом, утренняя зарядка, контрастный душ, …
Статья предлагает три варианта полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть и вести здоровый образ жизни. Перекусы должны состоять из продуктов, богатых клетчаткой, белками, орехами и сухофруктами,…
Дети - пример для взрослых в здоровом образе жизни. Они постоянно двигаются, не переедают, не стесняются своего тела, гибкие, рано ложатся спать, искренни и радуются мелочам. Взрослым следует брать п…
ВОЙТИ