После праздников многие хотят вернуться к здоровому образу жизни. Для этого можно скорректировать рацион, увеличить физическую нагрузку и получить нужную дозу белка. В статье представлены рекомендаци…
Статья о том, что нутрициологи и консультанты по питанию не только занимаются снижением веса, но и помогают создать здоровый образ жизни. Рекомендуется обращаться к ним не только при наличии проблем …
Статья о том, что важно делать что-то для себя, не идеально, но двигаться дальше. Рукоделие - это тихое исцеление, а здоровый образ жизни - процесс, проходящий определенные этапы и стадии. Не стоит з…
В статье рассказывается о том, как в России происходило развитие фитнес-индустрии и как социальные сети повлияли на представление о красивом теле. Автор дает советы, как достичь желаемого результата …
Статья о том, что стиль является продолжением внутреннего мира человека и как важно понимать свою многогранность для отражения ее в стиле. Рассказывается о том, что отражение многогранности - это сос…
В статье описываются 5+ фактов о нутрициологе, включая ее образование, опыт работы, членство в международных ассоциациях, подход к работе с клиентами и проведение трансформационной ЗОЖ-игры. Статья п…
Компания ВИТАМАКС работает на рынке России с 1994 года и производит натуральную продукцию на основе международных стандартов. Она объединена с GPA – Глобальным Альянсом Партнеров, направленным на про…
Предлагаемый набор из 4 вкусов десертов и 1 Бенто торта не только вкусный, но и полезный для здоровья. Торты содержат орехи, ягоды, фрукты, сухофрукты и продукты растительного происхождения. Стоимост…
Трезвая Масленица в Кратово - это мероприятие, направленное на пропаганду трезвого и здорового образа жизни, популяризацию живых народных традиций и русской истории. На мероприятии будут проводиться …
Автор делится своими достижениями за год, включая восхождение на Эльбрус, пробежку марафона через горы и преодоление дистанции 100 км за сутки. Цель отчетов - показать, что человек может достичь, есл…
В статье рассказывается о том, как начать работу по питанию с нуля. Для этого нужно вести учет всего, что съедаешь или выпиваешь в течение дня, и фиксировать примерное время, в которое ешь. Также мож…
Автор делится итогами месяца без алкоголя и с правильным питанием. Описывает изменения во внешности и благодарит тренера за подсказки и наставничество. Выражает намерение продолжать следить за собой …
Альбина скинула 20 кг жира, изменила привычки питания и улучшила свое самочувствие благодаря консультанту по питанию и участию в марафоне. Она поняла, что едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Ес…
Болезни не приходят от экологии, города или деревни, а от головы. Жить в гармонии с природой и вести здоровый образ жизни не гарантирует долгую жизнь. Важно жить в удовольствие и не заморачиваться по…
Такисима - 92-летняя инструктор по фитнесу в Японии, которая стала известной благодаря своей прекрасной спортивной форме и позитивному настрою. Она ставит перед собой цель помочь уменьшить количество…
В статье описываются продукты питания, содержащие вредные добавки, которые могут нанести вред здоровью. Среди них глутамат натрия, сахарозаменители, ацесульфам, аспартам, цикламат и ксилит. Некоторые…
В статье описывается, как автор набрала лишний вес зимой и какие изменения в рационе привели к этому. Автор рассказывает о том, что зимой тяжелее поддерживать низкий процент жира, так как меньше долг…
Функциональный тренинг – это тренировка, которая помогает развивать физические качества человека, такие как сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности. Она также способствуе…
Старец дает 11 заповедей для здорового образа жизни и долголетия, включая уважительное отношение к живой природе, правильное питание, пост и жизнь под открытым небом. Он также подчеркивает важность д…
Старец дает советы, как научиться видеть красоту вокруг себя и жить здоровой жизнью. Он рекомендует стоять босиком на земле, пить чистую воду, есть овощи, а также проводить время у воды. Он отмечает,…
На базе городского военно-патриотического центра «Звезда» Курганского Дома молодежи состоялся спортивный праздник для подростков «ГТО на валенках». В мероприятии приняли участие 10 команд городских о…
Статья объясняет, почему людям трудно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Описывается механизм, вшитый в нас с древних времен, когда основной задачей было выжить. Рассматриваются причины…
Приглашаем на прогулки на снегоступах в Барнауле 18 и 19 февраля. Продолжительность мероприятия - 4 часа. Стоимость - 500р с человека. К участию допускаются дети с 12 лет в сопровождении взрослых. Пр…
Стать настоящей женщиной - это не просто, но возможно. В статье описаны утренние ритуалы, которые помогут почувствовать магию утра, разогнать лимфу и сделать гимнастику для глаз, шеи и ног. Также опи…
История успеха Вероники, которая смогла похудеть на 26 кг и сбросить целый метр в объемах, благодаря изменению привычек питания и увеличению активности. Она рассказывает о своем опыте участия в мараф…
BOGO-акция объявляется открытой. Купите BOGO-Box целиком и получите 10 продуктов + подарок, сэкономьте на доставке и получите все, что нужно для 5 здоровых привычек. В боксе собрано все для освоения …
История о том, как мать здорового образа жизни заболела раком и остеопорозом, а отец, который жил на полную катушку, остался здоровым. Это напоминает о том, что здоровый образ жизни не всегда гаранти…
Спортивный клуб 'Чёрный пояс' выражает благодарность магазину NOMAD'S SHOP за спонсорскую помощь в проведении Зимних тренировочных сборов 'Байкал-2023. Зима'. Сборы были направлены на подготовку сбор…
Wellness Pack - это биологически активная добавка к пище, созданная на основе натуральных ингредиентов и разработанная на основе принципов скандинавской диеты. Она содержит 12 витаминов, 10 минералов…
Статья рассказывает о том, что повышение иммунитета начинается с очищения организма. Представлены 5 основных правил, которые помогут укрепить иммунную систему: здоровый сон, прогулки на свежем воздух…
Автор рассказывает о своем обучении для консультантов по питанию и здоровому образу жизни. Она училась у лучших из лучших и получила ошеломительную прокачку мозга. Также автор делилась своими эмоциям…
В статье представлен список из 23 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: режим дня, здоровое питание, физические упражнения, улыбки, изучение и…
Siberian Wellness - магазин, где люди находят то, что им необходимо для красоты, здоровья и достижения цели. Продукты компании Siberian Wellness стали для многих людей эталоном здоровой жизни любви и…
Приглашаем вас в клуб здоровых привычек, где каждый месяц мы анализируем свои сильные и слабые стороны в ЗОЖ и фокусируемся на двух пунктах. Тема месяца - Где моя энергия? Обсудим образ жизни, питани…
Екатерина из Нижнего Новгорода поделилась своей историей о том, как она похудела на 11 кг и стала лучшей версией себя. Она рассказала о том, как сменила работу, изменила свой образ жизни и начала зан…
Караван Любви Солнечных Бардов приехал в Крым с концертом, на котором будут исполняться Солнечные Песни. Также будет представлена Солнечная Ярмарка, на которой можно приобрести продукцию здорового об…
Изучение полезных свойств фитонутриентов занимает важную часть в изучении нутрициологии в целом. Растительная пища содержит большое количество фитонутриентов – некалорийных соединений, обладающих выс…
Изменения в жизни должны происходить из истинного желания. Автор рассказывает о своем опыте преодоления себя в тренировках и диетах, и как она нашла баланс между здоровым образом жизни и удовольствие…
Статья предлагает 7 простых экспериментов, которые помогут изменить жизнь за 2 недели. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и советов по общению. Каждый эксперимент описывается крат…
Арт-пространство «Кроличья нора» в Евпатории - это уникальное место, где можно провести время интересно и экологично. В пространстве проводятся трансформационные игры, мастер-классы, концерты, танцы,…
Статья рассказывает о том, что на пути к стройности и здоровью многие люди сталкиваются с противоречивыми советами и не знают, кому верить. Автор советует слушать своё тело и принимать решения самост…
Статья рассказывает о том, почему возникает зависимость от вредной еды, такой как сахар, сыр и мясо. Автор объясняет, что это связано с биохимическими процессами в организме. Статья также предлагает …
На встрече вы узнаете, почему эфирные масла do TERRA настолько популярны и любимы многими, как повысить работоспособность и жизненную энергию, как грамотно использовать эфирные масла для снятия стрес…
Рассказ о том, как изменение вкусовых привычек помогло автору похудеть на 14 кг за 6 месяцев. В статье приведены несколько факторов, которые помогли автору достичь результата, включая режимность пита…
Статья о том, что инсулинорезистентность - это эффект, а не причина чрезмерной массы тела, и что для ее лечения необходимо обращаться к эндокринологу. В статье также приводятся рекомендации по коррек…
Рассказ о том, как автор бросила сладкое и начала заниматься спортом. Она описывает свой опыт отказа от вредной пищи, замены ее на более полезную, занятий спортом и просмотра мотивационных видео. За …
Статья о том, как важно поддерживать себя и создавать привычки для стабильности психики. Рассказывается о практике 5 минут тишины и ежедневных действиях, которые могут стать поддержкой для нас. В кон…
Питание является основным источником энергии для человека, поэтому важно формировать полезные пищевые привычки. Вредными привычками являются употребление газированных напитков и фаст-фуда. Рекомендуе…
В статье представлены 8 советов для того, чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь. Среди них: правильное питание, занятия спортом, регулярный секс, контроль качества питьевой воды, тренировка мозга…
Статья рассказывает о безопасных и эффективных способах укрепления иммунитета, таких как регулярные упражнения, сбалансированное питание, диафрагмальное дыхание и закаливание. В статье также представ…
ВОЙТИ