Как плохие привычки влияют на мозг
Мозг строится на основе генетики и нейронной сети, которая формируется во время жизни. Поэтому важно избегать плохих привычек, таких как чтение плохих текстов, слушание плохой музыки и употребление в…
Мозг строится на основе генетики и нейронной сети, которая формируется во время жизни. Поэтому важно избегать плохих привычек, таких как чтение плохих текстов, слушание плохой музыки и употребление в…
В этом году автор наметила два направления развития: сетевой маркетинг и функциональную нутрициологию. В сетевом маркетинге автор является сертифицированным специалистом и имеет команду из более чем …
В статье рассказывается о том, что современный образ жизни имеет свои минусы, но мы можем зарабатывать достаточно денег, не выполняя тяжелую работу. Автор статьи, являясь инструктором, рассказывает о…
Избыточное образование слизи в организме может привести к многим заболеваниям и воспалительным процессам. Льняная мука может помочь очистить прямую кишку от токсинов, накопившихся в ней до 15 кг, без…
80% людей становятся маразматиками к старости. Чтобы избежать этого, нужно сохранять активность и интеллектуальную работу, не лениться и не снижать уровень запросов к жизни. В противном случае, челов…
Статья о том, как изменение отношения к еде и к себе может помочь избежать многих проблем со здоровьем. Рассказывается о том, как часто мы переедаем, пьем алкоголь, беремся за ограничительные диеты, …
Светлана Моргунова - семейный нутрициолог и специалист по здоровому образу жизни. Она работает в превентивном подходе профилактики заболеваний, используя питание, нутрицевтики и работу с образом жизн…
Автор рассказывает о своём опыте 3-х недельного отказа от сахара. Она отмечает улучшение своего состояния, эффективность работы иммунной системы, а также уменьшение объёмов в теле. Были срывы, но авт…
Рассказываем, как правильно заваривать имбирь для похудения, чтобы получившийся напиток был не только вкусным, но и приносил ощутимую пользу в нелегком деле избавления от лишнего веса. Также делимся …
Авиценна рекомендовал заниматься физическими упражнениями для профилактики заболеваний. Тело требует постоянных, разнообразных, ритмических движений, которые активизируют каналы, через которые идет о…
Автор рассказывает о своем пути к здоровому образу жизни и о том, как она познакомилась с Тибетской медициной. Она училась у тибетских врачей и сейчас учится на 2 курсе в школе Sowa Rigpa. Автор подч…
С персональным тренером Strongo вы можете достичь своих целей легко, будь то похудение, набор мышечной массы, работа с травмами и осанкой или интерес к правильному питанию и здоровому образу жизни. К…
Ученые в Исландии выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Школьникам включили в программу беспла…
Статья рассказывает о том, как избавиться от сахарной зависимости. Для этого нужно добавлять в рацион белки и полезные жиры, обращать внимание на витамины и нутриенты, добавлять горечи в рацион, нахо…
Автор рассказывает о своем первом дне движения к весу 59 кг. Она делает это постепенно, начиная с утреннего стакана воды с лимоном и заканчивая творожной запеканкой. В комментариях напоминают ей про …
Слишком много праздничных дней с избытками еды и алкоголя, снижением физической активности. Не все выдержали испытание силы воли. Похудеть глобально можете сделать только вы, если примите такое решен…
УУ(т)ОР предлагает местному сообществу инициативы для всестороннего развития жителей нашего города. Для осуществления поддержки развития спорта и здорового образа жизни будут применяться оборудованны…
На марафоне «Активатор Стройности» не будет ограничений в еде. Рекомендуется есть в меру и изучать свои потребности. Участники марафона будут учиться жить как стройные люди, думать, как стройные люди…
Статья о том, как автор стала специалистом по здоровому образу жизни благодаря своему личному опыту и работе с клиентами. Она рассказывает о том, как начала заниматься скандинавской ходьбой, чтобы на…
Статья о том, что для похудения необходимо работать с глубиной, осознавая и понимая причины, скрытые на первый взгляд. Автор обещает помочь избавиться от лишней жировой ткани без голодовок, диет и сп…
Остеопороз - распространенное заболевание скелета, которое приводит к хрупкости костей и переломам. В России оно выявлено у 33.8% женщин и 26.9% мужчин в возрасте 50 лет и старше. Риск заболевания мо…
Статья рассказывает о том, как недостаток сна влияет на процесс похудения. Недосыпание может привести к увеличению аппетита, стрессу, снижению мотивации и уменьшению физической активности. В статье п…
Записывайтесь на бесплатный курс "Полезные десерты без сахара" и научитесь готовить здоровые десерты без рафинированного сахара и белой муки. На курсе будет 4 урока, включая приготовление лимонного п…
Теперь безглютеновая диета или просто диета – не повод отказываться от любимой пасты! Наша безлютеновая паста не разваривается, сохраняет форму и отлично впитывает соусы. В посте представлен список п…
Статья о том, как очистить печень в домашних условиях с помощью отвара из изюма. В статье описывается рецепт приготовления отвара, а также рекомендации по питанию для более эффективного очищения пече…
Ричард Гир рассказывает о том, как его мама всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, не употребляла алкоголь и питалась правильно, занималась физическими упражнениями и всегда была активной. …
На этот раз марафон будет проводиться в новом формате, участники будут получать баллы за успехи и лишаться их за ошибки. Команда экспертов в области фитнеса, питания и психологии будет работать над р…
В этой статье автор рассказывает о своем решении бросить пить алкоголь и курить. Она не считает, что это особенный подвиг, а скорее необходимость для сохранения здоровья. Автор также описывает некото…
Подготовка к беременности включает в себя здоровый образ жизни, правильное питание и прохождение лабораторных исследований. На этапе подготовки важно начать прием фолиевой кислоты и витаминов Е, D. К…
Сезон респираторных заболеваний в самом разгаре. Натуропат дает рекомендации по профилактике заболеваний, основываясь на том, что основной фактор, приводящий к болезни - загрязнение организма. Стресс…
В статье рассказывается о том, как вернуть свое тело в форму без диет и издевательств над собой. Автор предлагает три столпа: физическую активность, цельно растительное питание и периодическое голода…
В этой статье я расскажу, как я поддерживала свое здоровье во время беременности. Я придерживалась правильного рациона, пила витамины, занималась йогой и изучала все, что касается беременности. Я не …
В Удмуртии в 2022 году зарегистрировано 6 475 случаев инсультов. Инсульт можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни и соблюдать простые рекомендации: прогулки, сбалансированное питание, отк…
Статья о том, как выбирать продукты, которые соответствуют вашему стилю и здоровому образу жизни. Автор рассказывает о своих увлечениях стилистикой и здоровым образом жизни, а также дает рекомендации…
Татьяна рассказывает о своем опыте похудения на 41 кг, о том, как ей удалось изменить свои привычки питания и начать заниматься спортом. Она дает советы и поддерживает всех, кто хочет избавиться от л…
Рассказ о подруге, которая смогла сбросить 16 кг благодаря знаниям о здоровом образе жизни и контролю за своим весом. История о том, как мотивация и знания помогли ей изменить свою жизнь и достичь ус…
Автор сообщает о своих каникулах, включая количество потерянных килограммов, количество тренировок и мероприятий, а также количество выпитого алкоголя. Она также сообщает о своих планах начать здоров…
Статья о том, как повысить энергию без витаминов. Описаны базовые принципы, такие как регулярный сон, правильное питание и физическая активность. Приведены примеры неправильного образа жизни, который…
Статья о том, как начать день правильно: секс, фотосессия, разминка и здоровый завтрак. Рассказывается о том, как поддерживать свою физическую форму и красоту, а также о важности правильного питания …
В статье рассказывается о том, как готовиться к участию в марафоне "Активатор Стройности" и получить наилучший результат. Описываются основные правила здорового питания, в том числе снижение употребл…
В рамках проекта «Мотиватор-тим» в Центральной городской библиотеке Химок прошёл мастер-класс для старшеклассников на тему здоровья. Врачи-педиатр и психиатр рассказали ребятам о том, как сохранить с…
Хотите вернуть бодрость и легкость организма? Улучшить пищеварение, очистить кишечник, печень и лимфатическую систему, а также снизить вес и улучшить состояние кожи? Тогда присоединяйтесь к январском…
Рассказ о занятиях спортом, выборе опытного тренера и пожеланиях к нему. Автор убежден, что красивое тело не стоит испорченного здоровья и призывает всех заниматься спортом и питаться правильно.
Новый курс 'Искусство долгой и здоровой жизни. Магия омоложения' начинается 22 января в 21.30 мск. Курс научит практическому самоисцелению и омоложению, а также основам анатомии и физиологии человека…
В этом месяце заканчивается обучение автора на велнес коуча. Стоимость работы возрастет с февраля, но если записаться до конца января, стоимость останется прежней на год. Первая сессия бесплатна. Авт…
Анна из Кирова рассказывает о своем опыте участия в марафоне стройности, где ей удалось сбросить 40 кг за 9 месяцев. Она делилась своими проблемами с весом и здоровьем, а также описывала, как ей удал…
История о том, как Олег за 5 месяцев потерял 26 кг и 25 см в талии благодаря правильному питанию и тренировкам. Он нашел мотивацию для изменений и даже нашел новую любовь. Статья вдохновляет начать з…
Женщинам старше 50 лет важно вести здоровый образ жизни, включая сбалансированную диету и большую физическую активность. Рацион должен содержать много свежих фруктов, овощей, нежирных белков, цельног…
В статье автор рассказывает о своих личных успехах за месяц, включая установку приложения для учета калорий, чтение книги Тимоти Ферриса и начало съемки видео для Youtube. Статья написана в рамках тэ…
Статья о том, что похудение без крайностей и чувства вины возможно, если учитывать свойства продуктов, соизмерять гармоничную порцию и соблюдать чувство меры. Автор исследует тему 'лишнего веса' и от…
ВОЙТИ