Беговые правила Элиуда Кипчоге
Элиуд Кипчоге - легендарный марафонец, который придерживается спартанского образа жизни и сбалансированного питания. Он записывает свои тренировки в дневник и уделяет время восстановлению. Кипчоге сч…
Элиуд Кипчоге - легендарный марафонец, который придерживается спартанского образа жизни и сбалансированного питания. Он записывает свои тренировки в дневник и уделяет время восстановлению. Кипчоге сч…
Ричард Гир рассказывает историю о том, как мать его друга, придерживаясь здорового образа жизни, всю жизнь берегла свое здоровье, но в итоге заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. …
В этой статье вы найдете список подарков на Новый Год для людей, которые увлекаются ПП, заботятся о своем здоровье и ведут активный образ жизни. Список включает в себя электронные кухонные весы, фитн…
До праздников осталось чуть больше трех недель, и если вы хотите привести себя в порядок и блистать в праздничные вечера, нужно начать бороться со своими вредными привычками уже сегодня. Статья предл…
Статья о том, как усилить свою энергетику с помощью различных методов, таких как голодание, дыхательные упражнения, уединение, бескорыстное творчество, помощь другим, молитва, правильное питание и др…
Набор на бесплатный онлайн курс по ароматерапии для новичков «Сила в каждый капле». Курс включает вебинары, консультации и общение со специалистами по ароматерапии в закрытом чате в Телеграмм. На кур…
Присоединяйтесь к команде профактивистов «Профсоюзы Удмуртии» в рамках программы «Человек идущий», которая призвана мотивировать людей к повышению ежедневной двигательной активности. Вместе с командо…
Николай Казьмин из Липецка, бывший учитель физкультуры, в прошлом году отметил 80-летний юбилей. Он рассказывает о своих тренировках и участии в триатлоне, становясь чемпионом России в своей возрастн…
Магазин "Health Inspiration" предлагает эксклюзивные новогодние подарки. Заказать наборы и другие товары можно на сайте магазина. Ориентировочный срок доставки - 20 дней после оплаты. Стоимость доста…
Статья о том, что опора на внутреннее является здоровым образом жизни, а фанатизм и агрессия возникают из-за отсутствия внутренних опор. Здоровый человек подстраивается под обстоятельства, действуя и…
Статья о том, как правильное питание помогает сохранить красоту, молодость, здоровье и энергию. Автор рассказывает о своем опыте и принципах питания, а также предлагает программу для поддержания крас…
4 ноября на бизнес-конференции «Экономика перемен» состоялось выступление на тему «Здоровая Нация». В нём была поднята важная тема повышения качества жизни и необходимости создания условий для сохран…
Светлана, мама двоих детей, всегда была в теле и сидела на диетах, чтобы носить красивые вещи. Однако с возрастом это стало все труднее, и она отчаялась. Консультант Оля Рябчикова пригласила ее в мар…
28 ноября в Корпоративном университете Правительства НО прошел форум «Добрых дел», на котором команды подростков Нижегородской области представляли свои проекты, посвященные здоровому образу жизни. В…
Статья о проблеме детского ожирения в России и ее последствиях. Рассказывается о том, как помочь ребенку поддерживать здоровый вес, не лишая его вкусняшек. Предлагается продукция компании NL, которая…
В посте рассказывается о том, что проблема с готовкой не во времени, а в голове. Рассматриваются причины выбора той или иной еды и предлагается марафон для тех, кто хочет получить и сохранить желаемы…
Автор рассказывает о своих пищевых зависимостях и том, как ей удалось избавиться от кофе и сдобы. Она делиится своим опытом и призывает читателей поделиться своими зависимостями, которые они восприни…
Статья рассказывает о том, почему духовные учителя могут заболеть, несмотря на здоровый образ жизни и практику йоги. Описываются две основные причины: большая нагрузка и отсутствие времени на личную …
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) в интервью рассказывает о здоровом образе жизни. Он отвечает на вопросы о физических упражнениях, питании, алкоголе, жареной еде, спортзале и ш…
Автор рассказывает о своей любви к сладкому и причинах, по которым она решила ограничить его употребление. Она изучила вопрос и поняла, что ее желание есть сладкое связано с микрофлорой кишечника. Он…
В статье представлены рецепты настоек и чаев из таволги для лечения различных заболеваний и укрепления здоровья. Описаны рецепты базового чая, лимонного настоя, желудочного чая, чая при гипертонии и …
Статья о том, что красота заключается не только во внешности, но и в красивых мыслях, сердце и душе. Рекомендации по здоровому образу жизни и поддержанию отношений с близкими людьми. Цитата Ника Вуйч…
Статья рассказывает о том, что слушать свой организм не всегда правильно, так как мы не умеем правильно трактовать позывы тела. В статье представлена шкала голода, которая поможет определить, когда п…
В статье рассказывается о 5 причинах, почему заниматься вместе в тренажерном зале полезно и эффективно. Это взаимная мотивация, позитивные эмоции, избавление от стресса и агрессии, совместный сброс л…
Оксана, продавец в продуктовом магазине, рассказывает о своей истории похудения на 22 кг. Она делилась своим опытом, описывая, как ее жизнь изменилась после того, как она начала заниматься йогой и зд…
Стать настоящей женщиной - это не просто, но возможно. В статье описаны утренние ритуалы, которые помогут вам почувствовать магию утра, пробудить тело и разогнать лимфу. Также описан полезный завтрак…
Приглашаем на детокс-марафон «Большая чистка», который начинается уже во вторник 29.11.2022 и продлится 16 дней. В программе марафона: рекомендации по детоксу, правильное питание, упражнения для лимф…
Рассказ о том, как автор болела неспецифическим язвенным колитом, лечилась медицинскими способами, но не получала полного выздоровления. После изучения психосоматики и встречи с психологом-философом,…
Скрытая гимнастика Воробьёва - это комплекс упражнений, который помогает избавиться от лишних сантиметров в объеме тела. Он идеально подходит для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Упраж…
Статья предоставляет статистические данные о побочных эффектах БАДов и рекомендации по их использованию. Автор, хэлс-коуч и нутрициолог, не рекомендует использовать БАДы без необходимости и предлагае…
Регулярные детские тренировки в зале способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению координации движений, нормализации работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формированию привычки к з…
Стартует марафон стройности, на котором можно подтянуть тело, сбросить лишний вес и узнать, как похудеть без голодовок и стресса. Продолжительность марафона - 7 дней. Участников ждут обновленный раци…
В Москве стартовала серия выездных семинаров-совещаний «Воспитание в диалоге настоящего и будущего», организованная Министерством Просвещения России. Наша команда проводит образовательную сессию «Физ…
Ростки пшеницы - это суперфуд, который содержит много витаминов и минералов, а также хлорофилл, который является естественным источником энергии. Их регулярное употребление полезно для здоровья, так …
Статья о том, что малоподвижный образ жизни не является гиподинамией и о том, что наше тело требует использования по-новому. Автор предлагает прогрессивное использование тела и физическую активность,…
Профессиональный консультант по здоровому образу жизни дает советы, как начать похудение правильно. Не стоит верить в чудеса и быстрые результаты, нужно оценить свою ситуацию, составить план работы, …
Татьяна Матвеева запускает онлайн-клуб здоровых привычек «ZdorLab», где будет делиться своим опытом в сфере ЗОЖ. Каждый месяц участники будут разбирать разные сферы здорового образа жизни, начиная с …
Статья о том, как использование эфирных масел может помочь достичь эмоционального спокойствия, глубокого сна и ровного гормонального фона. Рассказывается о том, что производитель doTerra делает десят…
Наталья, 48-летняя мама двоих детей, смогла похудеть на 18 кг благодаря своему личному консультанту здорового образа жизни. Она сменила свой образ жизни, изменила свое питание и стала заниматься спор…
Рассказ о том, как автор решила бороться с лишним весом. Она не собирается сидеть на жестких диетах, а планирует контролировать питание, убрать из рациона сладкое и булки, контролировать порции, пить…
Рассказ о том, как автор перестала употреблять алкоголь и почувствовала улучшение своего здоровья и внешнего вида. Автор предполагает, что это связано с занятиями спортом, питанием и приемом витамино…
Приглашаем любителей здорового образа жизни на бесплатную арома дегустацию эфирных масел доТерра в Сосновоборске. Вы узнаете о том, какие эфирные масла улучшают здоровье и психо-эмоциональное состоян…
Статья о том, как правильно начать худеть и не сорваться на первых же днях. Автор дает советы по правильному питанию, кардио-тренировкам и режиму дня. Описывает плюсы похудения, такие как улучшение с…
Статья о том, как автор сталкивается с проблемами спорта в своей жизни, но не унывает и призывает быть спортивным. Описывает свой распорядок дня, включающий йогу, гимнастику для пальцев, домашнюю раб…
В процессе похудения вес может временно остановиться или даже увеличиться, что является нормальным явлением. Причинами могут быть биохимические реакции после физических нагрузок, стрессы, неправильно…
Кунг-фу - это не только умение драться, но и образ жизни, который помогает открыть в себе новые таланты и возможности. Занятия боевыми искусствами ведут к вершине мастерства и дают бодрость, здоровье…
Статья рассказывает о факторах, влияющих на рост и здоровье ногтей, таких как кровоснабжение, деятельность желез, недостаток витаминов и минералов, аллергические реакции и неправильное питание. Также…
Статья предлагает несколько советов, как избавиться от чревоугодия. Среди них - помолиться перед трапезой, определить для себя количество пищи, которое хотелось бы съесть, и отнять от нее четвертую ч…
С приходом менопаузы у женщин снижается уровень тестостерона, который важен для поддержания сексуального влечения, мышечной и костной массы, уровня энергии и общего ощущения благополучия. Медики пред…
Отказ от алкоголя, сигарет, наркотиков и прочей дряни позволяет человеку жить в реальном мире, без розовых очков. В статье описывается, как автор расслабляется, устраняясь от повседневного быта в нес…
ВОЙТИ