Немного о сокровенном
Автор рассказывает о своих попытках заняться спортом и достичь желаемой формы. Она описывает свои шаги, такие как перестать обедать в ГивиТуМи и пить чай с вкусняшками, а также тренироваться и бегать…
Автор рассказывает о своих попытках заняться спортом и достичь желаемой формы. Она описывает свои шаги, такие как перестать обедать в ГивиТуМи и пить чай с вкусняшками, а также тренироваться и бегать…
Привычка - это автоматизированное поведение, которое мы выполняем без сознательных усилий. В статье описываются простые и эффективные шаги, которые помогут вам встроить нужную и полезную привычку. Та…
В статье описаны простые правила, которые помогут измениться на 5-10-15 кг. Среди них - пить стакан воды перед каждым приемом пищи, заменить гарниры на овощные, кушать небольшими порциями каждые 2,5-…
В статье рассказывается о том, как фотографы и видеооператоры могут помочь в формировании патриотизма и здорового образа жизни у молодежи. Автор принимал участие в конференции предпринимателей и приш…
Статья о шести видах чая, которые помогают похудеть. Описаны полезные свойства каждого вида чая и рекомендации по их употреблению. В конце каждого раздела приведена ссылка на продукт в интернет-магаз…
Фитнес-тренер рассказывает о своей работе и опровергает мифы о том, что они оценивают людей по внешности и контролируют их питание. Она призывает к активности и движению, а не к страху и боязни. В ко…
Статья о том, как интервальное голодание помогает автору чувствовать сытость, улучшает усвоение продуктов, витаминов и микроэлементов, а также повышает настроение и физическую чувствительность. Автор…
Профессор Иван Павлович Неумывакин рекомендует принимать перекись водорода ежедневно для лечения многих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак, СПИД и другие. Он открыл, что атомарный кислор…
Олег - предприниматель, биохакер и эксперт в области кето и LCHF питания. Он изучает тему управления своей молодостью, здоровьем и ресурсным состоянием уже более 3 лет. Олег помогает экспертам в теме…
Золушка, ставшая королевой, столкнулась с проблемами избыточного веса и раздражительности. Она обратилась за помощью к фея-крестной, которая посоветовала ей начать заниматься спортом и правильно пита…
На странице рассказывается о том, кто автор и какие у нее области деятельности. Она знакомится со своей аудиторией и дает базовую информацию о себе. Автор является специалистом в области нутрициологи…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
Статья содержит 11 советов, как улучшить свою жизнь и стать более организованным и здоровым человеком. Среди советов: ранний подъем, здоровый завтрак, растяжка, пить больше воды, вести дневник, орган…
Рассказ о том, как автор с детства страдала ожирением и как ее мама повела к доктору на похудение в 14 лет. Доктор не смог помочь, так как автор скрывала свой ночной рацион. В итоге автор начала зани…
Статья о том, как автор приготовил киноа на завтрак и описал свой опыт. В статье также рассказывается о пользе киноа и его популярности в качестве здоровой пищи.
Я начал контролировать калории и снизил их потребление до 1000 в день. Оказалось, что еда может быть не только удовольствием, но и способом заняться чем-то, чтобы сделать перерыв в работе. Я исключил…
Представляем Вам жидкий Л-карнитин с гуараной, который увеличивает выносливость во время тренировок и физических нагрузок, снижает уровень плохого холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему, …
7 июля в 19.00 в конференц-зале штаба ЛДПР пройдет встреча, посвященная научному методу избавления от табачной и алкогольной зависимостей. Ведущие встречи расскажут о методе Геннадия Шичко, который п…
Статья о том, что внешняя мотивация не работает для похудения и как найти внутреннюю мотивацию. Рассказывается о том, что для быстрого похудения нужно меньше есть и больше двигаться, но для долгосроч…
Староверы долгожители делятся своими советами по здоровому образу жизни. Среди них: научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, употреблять овощи, реже есть мясо, пост…
Статья о том, как быть в форме и полным энергии. В ней рассказывается о правильном питании, физических упражнениях и о том, как обмануть свой мозг, чтобы не соглашаться на меньшее и достигать только …
Рассказ о поездке к родственникам, где состоялась встреча с руководителем и участниками клуба СКАНДИНАВТЫ города Владикавказа. В рамках поездки был проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе, лекц…
Статья рассказывает о том, как прогресс и удобства в повседневной жизни приводят к уменьшению физической активности и увеличению потребления калорийной пищи, что в свою очередь приводит к накоплению …
Жировой гепатоз печени - распространенное заболевание, вызванное накоплением жира в клетках печени. Оно может быть вызвано перееданием, гиподинамией, ожирением, метаболическим синдромом, нарушениями …
За 9 часов более 300 человек залезли на гвозди с шагом 20 мм и высотой 100 мм. Автор благодарит организаторов и производителя досок Садху. Он также отмечает, что данная аскеза не покорена большинство…
Администратор болдер зала Олег рассказывает о своем опыте занятий болдерингом и скалолазанием. Он дает советы новичкам, рассказывает о преимуществах тренировок в группе или с инструктором и призывает…
От юриста до фитнес-тренера: моя история, начавшаяся в 2013 году. Я вела тренировки в обеденный перерыв и после работы, совмещая их с основной работой. Даже беременность не помешала мне продолжать за…
Статья о том, как закрепить полезные привычки, понимая и представляя в перспективе, как классно они отразятся на жизни человека. Обозначение цели, изучение вопроса, научная литература и преодоление п…
План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и другие. Цель - очистить тело и …
Узнайте, как заработать 30000 рублей дополнительного дохода за месяц, используя комплексную систему работы. Эксперт по привлечению партнёров и консультант по коррекции веса Любовь Бондаркова расскаже…
Таня рассказывает о своей ассоциации Стройнология, которая включает в себя школу осознанной стройности, обучающий интенсив 'Итегративный детокс', центр снижения веса и организацию оздоровительных тур…
Болезни не приходят от экологии, адаптация организма к любым условиям и пище. Жизнь в гармонии с природой и здоровый образ жизни не гарантируют долгую жизнь. Болезни - в голове, поэтому живите в удов…
Статья рассказывает о необходимости проведения уроков трезвости для детей и предлагает инициативным родителям организовать их в классах своих детей или в летних детских лагерях. Также автор статьи пр…
Утренние занятия йогой - это привычка успешных и здоровых людей, которая формирует дисциплину, вносит порядок в жизнь, дает свободное время и делает тело здоровым, молодым и активным. Новый формат ут…
Изменение привычек в питании, увеличение потребления белка и замена углеводов на белки помогут быстро убрать живот и бока мужчине. Белковые диеты также помогают бороться с метаболическим синдромом и …
В этом посте рассказывается о причинах разной скорости похудения у людей. Описываются такие факторы, как компульсивные переедания, предыдущий опыт похудения, занятия силовыми тренировками, жесткие ди…
Статья содержит полезные советы для здорового образа жизни, включая правила для качественного сна, утреннюю зарядку, правильное питание и уход за зубами и волосами.
В статье рассказывается о знакомстве автора с гимнастикой Хаду и ее первых впечатлениях от нее. Она начала заниматься этой гимнастикой и через 3 недели заметила улучшение своей осанки и укрепление ве…
Мой стиль обучения - это планомерные и регулярные практики, с понятными и доступными для тела упражнениями. При такой системе все сложные физические формы, шпагаты, складки, стойки и иже с ними, по и…
Магистратура по психологии спорта и здорового образа жизни предоставляет возможность стать спортивным психологом и работать со сборными командами Российской Федерации. Программа также дает возможност…
Компания iTAB ищет консультанта-нутрициолога/health-коуча для работы в оффлайн-пространстве, которое включает в себя выставку достижений БАД и товаров для здоровья, кафе здорового питания, лекторий в…
Институт Медитации Hearfulness приглашает всех желающих принять участие в праздновании дня йоги в Санкт-Петербурге. На фестивале вы сможете попробовать практики йоги и медитации, научиться быстро вос…
Валентина, 67 лет, рассказывает о своей истории похудения. Она страдала от лишнего веса, одышки, болей в пояснице и коленях, а также повышенного давления. Она хотела похудеть, но не знала, как правил…
История успеха Юлии, которая за год похудела на 22 кг благодаря марафону по здоровому питанию и изменению своих привычек. В статье рассказывается о том, как Юля нашла мотивацию и поддержку, какие оши…
Эта история рассказывает о том, как Елена из Ростова-на-Дону избавилась от изжоги, лишнего веса и других проблем со здоровьем, благодаря сбалансированному питанию, режиму питания, двигательной активн…
Статья о том, что автор не любит негатив и сетования на жизнь, а предпочитает здоровый образ жизни, новые впечатления, учение и помощь людям. Она рассказывает о своих увлечениях и том, что учится у И…
Я рассказываю о том, как решила начать заниматься бегом, несмотря на то, что раньше не любила этот вид спорта. Обратившись к знакомой, оказавшейся тренером, я получила индивидуальный план тренировок …
Рассказ о том, как автор пришел к вере и начал заботиться о своем теле и душе. Он говорит о том, что каждый человек на пути является ангелом, который помогает или испытывает нас. Автор также рассказы…
Методика снижения веса и улучшения качества жизни в мини-группе. Работаем в течение 8 недель над питанием, здоровьем, кулинарией, психологией пищевого поведения и физической активностью. Гарантирован…
Автор рассказывает о своём опыте отказа от сладкого на протяжении месяца. Он заметил, что стало проще отказываться от сладостей, а еда стала более разнообразной. Автор также отмечает, что перестал ощ…
ВОЙТИ