Как измениться на 5-10-15 кг: простые правила
В статье описаны простые правила, которые помогут измениться на 5-10-15 кг. Среди них - пить стакан воды перед каждым приемом пищи, заменить гарниры на овощные, кушать небольшими порциями каждые 2,5-…
В статье описаны простые правила, которые помогут измениться на 5-10-15 кг. Среди них - пить стакан воды перед каждым приемом пищи, заменить гарниры на овощные, кушать небольшими порциями каждые 2,5-…
В статье рассказывается о том, как фотографы и видеооператоры могут помочь в формировании патриотизма и здорового образа жизни у молодежи. Автор принимал участие в конференции предпринимателей и приш…
Автор рассказывает о своих попытках заняться спортом и достичь желаемой формы. Она описывает свои шаги, такие как перестать обедать в ГивиТуМи и пить чай с вкусняшками, а также тренироваться и бегать…
Привычка - это автоматизированное поведение, которое мы выполняем без сознательных усилий. В статье описываются простые и эффективные шаги, которые помогут вам встроить нужную и полезную привычку. Та…
Фитнес-тренер рассказывает о своей работе и опровергает мифы о том, что они оценивают людей по внешности и контролируют их питание. Она призывает к активности и движению, а не к страху и боязни. В ко…
Статья о шести видах чая, которые помогают похудеть. Описаны полезные свойства каждого вида чая и рекомендации по их употреблению. В конце каждого раздела приведена ссылка на продукт в интернет-магаз…
Статья о том, как интервальное голодание помогает автору чувствовать сытость, улучшает усвоение продуктов, витаминов и микроэлементов, а также повышает настроение и физическую чувствительность. Автор…
Олег - предприниматель, биохакер и эксперт в области кето и LCHF питания. Он изучает тему управления своей молодостью, здоровьем и ресурсным состоянием уже более 3 лет. Олег помогает экспертам в теме…
Профессор Иван Павлович Неумывакин рекомендует принимать перекись водорода ежедневно для лечения многих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак, СПИД и другие. Он открыл, что атомарный кислор…
Золушка, ставшая королевой, столкнулась с проблемами избыточного веса и раздражительности. Она обратилась за помощью к фея-крестной, которая посоветовала ей начать заниматься спортом и правильно пита…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
На странице рассказывается о том, кто автор и какие у нее области деятельности. Она знакомится со своей аудиторией и дает базовую информацию о себе. Автор является специалистом в области нутрициологи…
Статья содержит 11 советов, как улучшить свою жизнь и стать более организованным и здоровым человеком. Среди советов: ранний подъем, здоровый завтрак, растяжка, пить больше воды, вести дневник, орган…
Рассказ о том, как автор с детства страдала ожирением и как ее мама повела к доктору на похудение в 14 лет. Доктор не смог помочь, так как автор скрывала свой ночной рацион. В итоге автор начала зани…
Статья о том, как автор приготовил киноа на завтрак и описал свой опыт. В статье также рассказывается о пользе киноа и его популярности в качестве здоровой пищи.
Я начал контролировать калории и снизил их потребление до 1000 в день. Оказалось, что еда может быть не только удовольствием, но и способом заняться чем-то, чтобы сделать перерыв в работе. Я исключил…
Представляем Вам жидкий Л-карнитин с гуараной, который увеличивает выносливость во время тренировок и физических нагрузок, снижает уровень плохого холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему, …
7 июля в 19.00 в конференц-зале штаба ЛДПР пройдет встреча, посвященная научному методу избавления от табачной и алкогольной зависимостей. Ведущие встречи расскажут о методе Геннадия Шичко, который п…
Статья о том, что внешняя мотивация не работает для похудения и как найти внутреннюю мотивацию. Рассказывается о том, что для быстрого похудения нужно меньше есть и больше двигаться, но для долгосроч…
Староверы долгожители делятся своими советами по здоровому образу жизни. Среди них: научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, употреблять овощи, реже есть мясо, пост…
Статья рассказывает о том, как прогресс и удобства в повседневной жизни приводят к уменьшению физической активности и увеличению потребления калорийной пищи, что в свою очередь приводит к накоплению …
Статья о том, как быть в форме и полным энергии. В ней рассказывается о правильном питании, физических упражнениях и о том, как обмануть свой мозг, чтобы не соглашаться на меньшее и достигать только …
Рассказ о поездке к родственникам, где состоялась встреча с руководителем и участниками клуба СКАНДИНАВТЫ города Владикавказа. В рамках поездки был проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе, лекц…
За 9 часов более 300 человек залезли на гвозди с шагом 20 мм и высотой 100 мм. Автор благодарит организаторов и производителя досок Садху. Он также отмечает, что данная аскеза не покорена большинство…
Жировой гепатоз печени - распространенное заболевание, вызванное накоплением жира в клетках печени. Оно может быть вызвано перееданием, гиподинамией, ожирением, метаболическим синдромом, нарушениями …
От юриста до фитнес-тренера: моя история, начавшаяся в 2013 году. Я вела тренировки в обеденный перерыв и после работы, совмещая их с основной работой. Даже беременность не помешала мне продолжать за…
Администратор болдер зала Олег рассказывает о своем опыте занятий болдерингом и скалолазанием. Он дает советы новичкам, рассказывает о преимуществах тренировок в группе или с инструктором и призывает…
Статья о том, как закрепить полезные привычки, понимая и представляя в перспективе, как классно они отразятся на жизни человека. Обозначение цели, изучение вопроса, научная литература и преодоление п…
План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и другие. Цель - очистить тело и …
Болезни не приходят от экологии, адаптация организма к любым условиям и пище. Жизнь в гармонии с природой и здоровый образ жизни не гарантируют долгую жизнь. Болезни - в голове, поэтому живите в удов…
Таня рассказывает о своей ассоциации Стройнология, которая включает в себя школу осознанной стройности, обучающий интенсив 'Итегративный детокс', центр снижения веса и организацию оздоровительных тур…
Узнайте, как заработать 30000 рублей дополнительного дохода за месяц, используя комплексную систему работы. Эксперт по привлечению партнёров и консультант по коррекции веса Любовь Бондаркова расскаже…
Статья рассказывает о необходимости проведения уроков трезвости для детей и предлагает инициативным родителям организовать их в классах своих детей или в летних детских лагерях. Также автор статьи пр…
Утренние занятия йогой - это привычка успешных и здоровых людей, которая формирует дисциплину, вносит порядок в жизнь, дает свободное время и делает тело здоровым, молодым и активным. Новый формат ут…
В статье рассказывается о знакомстве автора с гимнастикой Хаду и ее первых впечатлениях от нее. Она начала заниматься этой гимнастикой и через 3 недели заметила улучшение своей осанки и укрепление ве…
Статья содержит полезные советы для здорового образа жизни, включая правила для качественного сна, утреннюю зарядку, правильное питание и уход за зубами и волосами.
В этом посте рассказывается о причинах разной скорости похудения у людей. Описываются такие факторы, как компульсивные переедания, предыдущий опыт похудения, занятия силовыми тренировками, жесткие ди…
Изменение привычек в питании, увеличение потребления белка и замена углеводов на белки помогут быстро убрать живот и бока мужчине. Белковые диеты также помогают бороться с метаболическим синдромом и …
Магистратура по психологии спорта и здорового образа жизни предоставляет возможность стать спортивным психологом и работать со сборными командами Российской Федерации. Программа также дает возможност…
Мой стиль обучения - это планомерные и регулярные практики, с понятными и доступными для тела упражнениями. При такой системе все сложные физические формы, шпагаты, складки, стойки и иже с ними, по и…
Институт Медитации Hearfulness приглашает всех желающих принять участие в праздновании дня йоги в Санкт-Петербурге. На фестивале вы сможете попробовать практики йоги и медитации, научиться быстро вос…
Компания iTAB ищет консультанта-нутрициолога/health-коуча для работы в оффлайн-пространстве, которое включает в себя выставку достижений БАД и товаров для здоровья, кафе здорового питания, лекторий в…
Валентина, 67 лет, рассказывает о своей истории похудения. Она страдала от лишнего веса, одышки, болей в пояснице и коленях, а также повышенного давления. Она хотела похудеть, но не знала, как правил…
История успеха Юлии, которая за год похудела на 22 кг благодаря марафону по здоровому питанию и изменению своих привычек. В статье рассказывается о том, как Юля нашла мотивацию и поддержку, какие оши…
Я рассказываю о том, как решила начать заниматься бегом, несмотря на то, что раньше не любила этот вид спорта. Обратившись к знакомой, оказавшейся тренером, я получила индивидуальный план тренировок …
Эта история рассказывает о том, как Елена из Ростова-на-Дону избавилась от изжоги, лишнего веса и других проблем со здоровьем, благодаря сбалансированному питанию, режиму питания, двигательной активн…
Статья о том, что автор не любит негатив и сетования на жизнь, а предпочитает здоровый образ жизни, новые впечатления, учение и помощь людям. Она рассказывает о своих увлечениях и том, что учится у И…
Рассказ о том, как автор пришел к вере и начал заботиться о своем теле и душе. Он говорит о том, что каждый человек на пути является ангелом, который помогает или испытывает нас. Автор также рассказы…
Методика снижения веса и улучшения качества жизни в мини-группе. Работаем в течение 8 недель над питанием, здоровьем, кулинарией, психологией пищевого поведения и физической активностью. Гарантирован…
Автор рассказывает о своём опыте отказа от сладкого на протяжении месяца. Он заметил, что стало проще отказываться от сладостей, а еда стала более разнообразной. Автор также отмечает, что перестал ощ…
ВОЙТИ