Статья о том, как найти свой индивидуальный ключ к здоровью и оздоровиться без строгих правил и ограничений. Автор, специалист по Аюрведе, дает советы по грамотному питанию и расслаблению, чтобы сохр…
Лето - отличное время, чтобы начать диету и избавиться от лишних килограммов. Начинать диету не обязательно в понедельник, лучше начать в эту пятницу. 12 августа - отличный день для начала диеты, так…
Статья рассказывает о том, что быстрые методы похудения, такие как липосакция, голодание и мочегонные средства, не только неэффективны, но и опасны для здоровья. Автор предлагает свою программу, кото…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…
Доктор Борщенко - специалист клиники «Ортоспайн», автор уникальной методики мышечных изометрических тренировок. В его книгах вы найдете практическое руководство и инструкцию по правильному, безопасно…
В этом посте автор объясняет, что болезни не приходят от экологии и здорового образа жизни, а от адаптации организма к новым условиям. Она также приводит примеры здоровых людей, которые умерли от рак…
Познакомьтесь с Вероникой Абрамовой - психологом, психо-диетологом, коучем, специалистом по гипнозу и маркетологом. Она также является автором нескольких проектов и участником TV-программ. Вероника б…
Статья описывает различные варианты утренних ритуалов и практик на утро, которые помогут начать день правильно и энергично. В списке представлены упражнения для тела, дыхательные практики, медитации …
Energy Diet Smart (ED) - это палочка-выручалочка в современном мире. За один приём пищи вы получаете чувство сытости на 2-3 часа, а так же правильно подобранный набор белков, жиров и углеводов, ударн…
Ширали Муслимов установил рекорд долгожительства, прожив 168 лет. Он питался фруктами, овощами, свежим сыром и медом, пил родниковую воду и чай из различных растений. Он никогда не пил спиртного, не …
В статье описываются 5 полезных привычек для общего здоровья, такие как правильное питание, здоровый сон, движение, позитивный настрой и атмосфера в семье. Автор рассказывает о своих собственных прив…
Присоединяйтесь к фруктовому туру по Грузии, где вы сможете насладиться спелыми фруктами, свежим воздухом и лучезарным солнцем. Тур подойдет для любого, кто любит путешествовать и хочет получить оздо…
В шестой день похода автор благодарит свою сестру за трекинговые палки и описывает здоровый образ жизни, который они ведут в походе. Они достигают альпклуба 'Высотник' и видят гору Белуху. Однако, на…
История о том, как автор начала заниматься бодибилдингом в 2013 году, самостоятельно составила программу тренировок и достигла заметных результатов. В статье рассказывается о том, как автор находила …
Предлагается создать сообщество, где каждый будет делиться своим прожитым днем, чтобы прокачать самодисциплину в питании, спорте, чтении и т.д. В течение или конце дня каждый будет делиться своим рац…
Следите за своим питанием, больше двигайтесь, будьте позитивны, налаживайте нормальный сон и следите за показателями своего здоровья, сдавая ежегодно клинический минимум анализов. Это поможет вам сох…
В статье представлен список правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, контрастный душ, планирование дня, установка целей, окружение себя достойными лю…
Статья о том, что красота, здоровье и красивая фигура - это образ жизни, который нужно встроить в свою жизнь на постоянной основе. В статье рассказывается о программе 'На похудение' от Анны Пастухово…
Набор в маленькую группу по физическому развитию начинается с 1 августа. Занятия будут проходить на улице по утрам или в зале в случае плохой погоды. Курс подходит для учеников школ, поступающих в за…
Праздник йоги и здорового образа жизни в Коктебеле. 12 часов йоги практик, целительной музыки и зож. лекций на трёх площадках прямо около моря. Различные стили и направления йоги с ведущими российски…
Статья рассказывает о важности питьевого режима для поддержания здоровья и эффективности массажа. В тексте приводятся три причины, почему необходимо пить воду, а также рекомендации по питанию до и по…
Специалисты отделения постинтернатного сопровождения организовали для выпускников однодневный туристический поход «Путь к здоровью» с целью укрепления здоровья, организации интересного и познавательн…
В статье рассказывается о том, что усталость может быть вызвана не только физиологическими причинами, но и психологическими. Описываются ситуации, когда организм и психика действительно не в ресурсе,…
В статье рассказывается о случайном кадре, который был сделан во время отдыха от соцсетей. Также автор делится своим опытом бросания курения и отказа от сладкого.
Приготовьте этот простой и ароматный напиток, чтобы вывести токсины из печени и улучшить состояние организма. Напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт, …
Масло ГХИ - это сливочное масло, из которого удалена жидкость и твёрдая молочная взвесь. Оно содержит насыщенные жирные кислоты, омега-6, жирорастворимые витамины и минеральные вещества. Масло ГХИ пи…
Статья о том, почему люди не могут изменить свою жизнь и свою фигуру, и приглашение на индивидуальное дистанционное онлайн ведение для тех, кто хочет изменить свою жизнь и стать здоровым и красивым.
Множественные дефициты витаминов и минералов, разрастание патогенной флоры, разрушение сосудов, повышение уровня холестерина и другие проблемы могут возникнуть у любителей сладкого. Для борьбы с этой…
Советы по здоровому образу жизни и расслаблению, включая правильное питание, упражнения, отдых и отстранение от себя. Призыв к принятию себя такой, какая ты есть, и к отказу от контроля над всем. Зак…
В тексте рассказывается о том, как Бог создал здоровую еду и способы поддержания здорового образа жизни, а Сатана создал вредную еду и зависимости от гаджетов. Рассказ напоминает о важности правильно…
Статья рассказывает о причинах тяги к сладкому и мучному, таких как нарушения сна, дисбиоз кишечника, дефицит жира и белка в рационе, эмоциональная и физическая усталость. Автор также предупреждает о…
Статья описывает 7 распространенных ошибок, которые мешают похудеть: резкое уменьшение калорийности рациона, изнуряющие тренировки, неправильное употребление фруктов и соков, отказ от жиров, недостат…
Рассказ о том, как автор заказала Иван-чай у Оксаны Агеенковой и была приятно удивлена сервисом Почты России. Описывается аромат и вкус чая, а также способ его заваривания. Упоминается, что Оксана су…
Статья о том, что болезни не зависят от экологии и питания, а от головы. Человеческий организм идеально адаптируется к любым условиям и пище. Жить нужно в удовольствие, делать все в удовольствие и ес…
Коливинг в Сочи - это пространство для тех, кто стремится к осознанности и ведет здоровый образ жизни. Здесь можно отдыхать и работать, повышать личную эффективность, обучаться новым знаниям для личн…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, пить много воды, благодарность, планирование дня, цели, окружение, спорт…
Максимально упрощенная схема похудения без подсчета калорий, подходящая для обычных посетителей зала. Схема включает в себя очистку рациона, чередование углеводов, белков и жиров, тренировки в зале, …
Строгие диеты и изнуряющие тренировки - самые популярные способы снижения веса, но они эффективны только краткосрочно. Основные проблемы диет - запреты, слишком большое ограничение и нерациональное п…
Статья рассказывает о том, как сохранить контроль над своей жизнью и не уходить от ответственности, используя здоровый образ жизни и саморазвитие. Автор подчеркивает важность осознания того, что наше…
Изменение привычек всегда кажется сложным, но на самом деле проще, чем не делать ничего. Для того, чтобы избавиться от вредных привычек, можно использовать простые методы, такие как убрать возможност…
Я поделилась своим рецептом похудения, который помог мне сбросить 5 кг за неделю. Я питаюсь по программе «Леовит. Худеем за неделю», делаю ультразвуковую кавитацию, посещаю спортзал и провожу время в…
Вопрос о том, нужно ли пить во время тренировки, не имеет однозначного ответа и зависит от уровня подготовленности, целей и обстоятельств жизни. Модный тренд на питье во время тренировок не является …
Статья о том, как набрать вес с помощью натуральных средств и методов Аюрведы. Описаны причины недостаточного веса и его побочные эффекты, а также даны рекомендации по нормализации веса и сбалансиров…
В отзыве рассказывается о личном опыте использования систем очистки воды Aqua Living. Автор отмечает приятный вкус воды, ее чистоту и полезность для здоровья. Он также рассказывает о своем выборе и п…
Важно соблюдать режим питания в соответствии с режимом дня. Зернобобовые лучше есть с 11 до 14 часов, молочную пищу - утром и перед сном. Кисломолочные продукты можно есть с 9 до 16 часов, твердый сы…
В статье описываются несколько способов борьбы с болью в области сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них - употребление красного виноградного сока, кисломолочных продуктов, п…
Тренировки дома - это эффективный способ заниматься спортом, особенно если нет возможности посещать зал. Автор предлагает индивидуальные рекомендации по питанию и примерное меню, учитывая особенности…
Автор делится своим опытом похудения и рассказывает о своих первых тренировках, которые были очень тяжелыми. Он также сообщает, что на данный момент он смог избавиться от 12 килограммов и продолжает …
Диетическое поведение в детстве является предиктором ожирения и расстройств пищевого поведения в будущем. Любая диета уместна только по серьезным медицинским показаниям. Не стоит критиковать тело реб…
Рассказ о том, как нутрициолог помог автору изменить свой образ жизни. Автор осознает, что есть внешние факторы, которые нельзя изменить, но есть и те, на которые можно повлиять. Она делится своими д…
ВОЙТИ