Новогодние праздники с пользой для здоровья
В статье рассказывается о том, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья. Для этого нужно пересмотреть масштабы застолья, заменить сомнительные продукты на натуральные, отдыхать активн…
В статье рассказывается о том, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья. Для этого нужно пересмотреть масштабы застолья, заменить сомнительные продукты на натуральные, отдыхать активн…
Статья предлагает несколько советов, как вернуться к здоровому образу жизни после праздников. Среди них - приседания, бодрая ходьба, прогулки при дневном свете и употребление рыбы и морепродуктов. Оп…
На ярмарке представлены экологически чистые продукты, такие как органический грузинский чай, целебные натуральные сборы, натуральный грузинский мед, дизайнерские фито открытки и другие. Также проводя…
Стать настоящей женщиной - это не просто, но возможно. В статье описаны утренние ритуалы, которые помогут почувствовать магию утра, разогнать лимфу, сделать гимнастику для глаз, шеи и ног, а также пр…
Статья рассказывает о том, как не сбрасывать вес к дате и не навредить здоровью. Автор советует играть в долгосрочную, менять образ жизни и обращаться к нутрициологу за помощью. В конце статьи автор …
24 декабря 2022 года в г.Великие Луки состоялся турнир по боксу, организованный сообществом 'СпортДляВсех60'. В статье описывается опыт участия в турнире, возможности для любого желающего принять уча…
Статья предлагает несколько способов контролировать уровень кортизола в организме, который повышается во время стресса. Среди них: глубокое дыхание, увеличение физической активности, правильное питан…
Статья опровергает мифы о том, что здоровый образ жизни и экологически чистая среда гарантируют отсутствие болезней. Автор объясняет, что болезни не приходят от грязной воды и пластиковой еды, а от н…
Существует миф, что нужно есть 5-8 раз в день, чтобы похудеть. На самом деле, количество приемов пищи должно быть комфортным для вас, чтобы вы не чувствовали голода. Можно питаться 2 раза в день, есл…
Автор рассказывает о том, как он не пьет алкоголь уже 3 года и как это помогает ему жить осознанно и здорово. Он описывает свой опыт умеренности в потреблении еды и алкоголя, а также приводит примеры…
Анатолий Николаевич Матвеев - выдающийся педагог и детский тренер, который воспитал множество мастеровитых бегунов российского и международного уровня. Он стал настоящим духовным отцом для своих учен…
Невозможно полностью избавиться от желания есть вкусную еду, но можно изменить свое отношение к ней. Нужно перестроить привычные мысли и действия, используя техники, которые помогут контролировать же…
В этом коротком видео я рассказываю о своем эксперименте с отказом от сахара. Я провел месяц без сладкого и заметил заметный результат: на животе стал прорисовываться пресс, с лица ушли щеки. Я также…
В статье рассказывается о важности подъема в утренние часы и своевременного сна для формирования здорового образа жизни. Описываются преимущества выработки кортизола и мелатонина в организме, а также…
Статья о том, как изменить свою жизнь, начав любить себя. Рассказывается о том, как следить за своим здоровьем, быть полезным этому миру, постоянно развиваться и оставаться человеком. В конце статьи …
Рассказ о том, как автор начала набирать вес после свадьбы и как она справилась с этой проблемой. Она пробовала различные методы похудения, но ничего не давало результатов, пока она не обратилась к т…
Дима стал легче переносить болезнь благодаря правильному образу жизни: правильному питанию, тренировкам, приему витаминов и работе над психологическим состоянием. В статье рассказывается о продуктах,…
Автор предлагает жить вместе на длительный срок в режиме, который поможет улучшить здоровье, форму и продуктивность. Вилла находится в тихой окружённой горами гавани тёплого Средиземного моря вдали о…
В статье рассказывается о пяти распространенных советах по продуктивности и их реальной эффективности. Автор подчеркивает, что некоторые из них могут привести к негативным последствиям, таким как уст…
Грандхаус Парк - это комьюнити-парк, расположенный в экологически чистой локации рядом с лесом. Здесь предусмотрено все для здорового образа жизни: террасы, спортивные площадки, аллеи для пробежек и …
В статье автор дает 10 советов для себя на 2023 год, основанных на ее личном опыте. Среди них: заниматься спортом, учиться красиво и грамотно разговаривать, не нервничать, читать книги, идти туда, гд…
Физическая нагрузка поможет управлять избыточными калориями и избавит от накопленного стресса. Праздники - это прекрасное время заняться собой и сформировать здоровые привычки для себя и окружения.
Статья о том, как ЗОЖ влияет на жизнь людей, портит нервы, кровь и личную жизнь. Рассказывается о том, как ЗОЖ влияет на праздники, свидания и отношения между людьми. Автор выражает свое негативное о…
В статье описывается, как автор помог своей маме улучшить здоровье и физическую форму. Они начали с коррекции питания и внедрения пищевых пауз. Тренировки были выстроены через призму улучшения и восс…
В статье рассмотрены поведенческие приемы, которые помогут не переедать, включая отсутствие отвлекающих факторов во время еды, красивую сервировку стола, правильный питьевой режим, тщательное пережев…
Стройность - это не только спортзал, это образ жизни. Ни один тренер не скажет, что можно есть все, что угодно и при этом похудеть. Лишний вес - это нагрузка на суставы, а первые тренировки могут быт…
Михаил Бельцевич - диетолог-эндокринолог, который помогает людям достичь здоровья и стройности через коррекцию образа жизни, питания и психоэмоционального состояния. В статье он рассказывает о своем …
Стать стройнее перед Новогодними праздниками и во время пляжного сезона - мечта многих женщин. Однако, чтобы создать стройную фигуру, необходимо поставить задачи, которые приведут к желаемому результ…
Иван Порфириевич дает 12 советов для укрепления здоровья, включая купание в холодной воде, контакт с природой, отказ от алкоголя и курения, пост и помощь нуждающимся. Он также советует победить в себ…
Стать стройным и здоровым не так просто, как кажется. Не стоит полагаться на наследственность и мифы о том, что все спортсмены и йоги гибкие от природы. Регулярные тренировки и правильное питание - з…
Автор не употребляет алкоголь уже 21 год и не пропагандирует здоровый образ жизни. Он просто не употребляет. В статье автор рассказывает о своем опыте и причинах, по которым он отказался от алкоголя.…
Вероника Шульц - фитнес-тренер и психолог, которая помогает людям полюбить себя и свою жизнь. Она занимается онлайн-тренировками и работает в фитнес-клубе Практика. В своей работе она использует псих…
Статья о том, как правильно питаться на корпоративных мероприятиях. Автор сторонник здорового образа жизни и советует не переедать, а находить баланс между чувством голода и переедания. Новый год - э…
Автор рассказывает о том, как она погналась за идеальной жизнью, следуя чётким инструкциям и правилам, и создала худшую версию себя. Она занималась спортом, не пила, не курила, разбиралась в питании,…
Стать стройнее и не набирать вес обратно - это возможно, если изменить свое мышление и отношение к себе. На прямом эфире 'Стройные мысли' вы узнаете, как связано наше мышление и внешний вид, какие мы…
Николай Михайлович Амосов - известный кардиохирург, который изучал вопросы здоровья и методы долголетия. Он считал, что физкультура - одна из основ жизни и разработал свою гимнастику 1000 движений, к…
Статья рассказывает о том, как избежать загрязнения организма шлаками и токсинами, что делать, если постоянно хочется спать и какие простые действия помогут в детоксе организма. В статье представлены…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Они касаются таких аспектов, как здоровый образ жизни, продуктивность, саморазвитие и многие другие. Некоторые…
Автор рассказывает о своем опыте голодания и ощущениях на третий день. Она призывает не всех голодать, так как это противопоказано многим людям. Автор также описывает свой обычный образ жизни и расск…
Интернет-магазин Health Inspiration предлагает более чем 60 товаров со скидками к Новому году. Также упростили процесс покупки, расширили ассортимент и подключили систему VK Pay. Заказать товары можн…
Базовый метаболизм - это количество калорий, которые организм расходует на все химические процессы, необходимые для жизни. У большинства людей, ведущих сидячий образ жизни, базовый метаболизм составл…
Статья о том, что для восстановления здоровья необходимо не только принимать травы, но и иметь правильный образ жизни, включающий в себя правильное питание, движение и внутреннюю настройку на исцелен…
Статья описывает список полезных привычек, которые могут помочь улучшить различные сферы жизни. В списке представлены привычки, связанные с здоровьем, финансами, отношениями и самосовершенствованием.…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и т.д. Цель - очистить тело и сознан…
Медитация помогает обрести контроль над своим умом и достигнуть состояния устранения беспокойства ума. Она также способствует выработке мелатонина, дофамина и серотонина, что положительно влияет на н…
Статья о том, как качество жизни зависит от закачанной информации в голову. Автор предлагает подписаться на ее телеграм канал, где она подробно и увлекательно рассказывает о том, как вести здоровый о…
PrimeTime объявляет старт нового сезона программы здорового образа жизни. В программе анализ рациона, жиросжигающие тренировки, контроль питания и персональное сопровождение дипломированным нутрициол…
Приглашаем всех желающих на бесплатные занятия спортом на площадках по месту жительства для взрослого населения 30+. Предлагаем различные виды занятий, такие как суставная гимнастика, скандинавская х…
Ричард Гир рассказывает историю о том, как мать его друга, придерживаясь здорового образа жизни, всю жизнь берегла свое здоровье, но в итоге заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. …
Элиуд Кипчоге - легендарный марафонец, который придерживается спартанского образа жизни и сбалансированного питания. Он записывает свои тренировки в дневник и уделяет время восстановлению. Кипчоге сч…
ВОЙТИ