5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед с…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед с…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты следует хорошо…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав карандаш в зуба…
25-26 ноября в Культурном Центре ЗИЛ пройдет маркет вегетарианской еды ВегМарт №10, посвященный живой кулинарии, сыроедению и здоровому образу жизни. Более 50 проектов RAW тематики предложат экзотиче…
В статье представлены советы по гармоничному развитию во всех отраслях жизни, включая здоровье, личностный рост и важные шаги в жизни. Автор также подчеркивает важность окружения и общения с единомыш…
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. В статье представлены рецепты на 3 дня, которые помогут сбалансировать рацион и поддерживать стабильный вес. Все блюда сбалансиров…
Научитесь видеть вокруг всё живое и радоваться всему, пейте чистую воду, ешьте овощи, редко кушайте мясо и не ешьте свинину. Это лишь несколько из заповедей 104-летнего Андрея Ворона, которые помогут…
В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и следить за своим питанием. Важно исключить из рациона алкоголь, си…
Узнайте, как за 12 недель снизить вес естественным путем без вреда для здоровья с помощью Системы естественного снижения веса™. Бесплатные ежедневные практические рекомендации помогут вам снизить вес…
Актриса Руби Роуз ответила в своем инстаграме тем, кто назвал ее 'слишком худой' на CDFA/Vogue Fund Fashion Show. Она заявила, что не любит боди шейминг, потому что это заставляет ее фанатов волноват…
Ширали Муслимов прожил 168 лет, установив рекорд долгожительства. Он питался фруктами, овощами, свежим сыром и мёдом, пил родниковую воду и чай из различных растений. Он никогда не пил спиртного, не …
Отчет о первом дне участия в проекте Неделя Пробуждения. Описание основных правил проекта и заданий на первый день. Рассказ о том, как автор справилась с выполнением заданий и как прогулка помогла ей…
17 ноября в парке 'Красная Пресня' состоится открытый урок по скандинавской ходьбе с участием Ирины Слуцкой в День борьбы с диабетом. Урок станет началом набора в первую 'Школу скандинавской ходьбы' …
Если вы планируете свой день вокруг занятий йогой, используете экологичные материалы, носите форму для йоги всегда с собой и произносите слова на санскрите, то вы, скорее всего, являетесь йогином. Кр…
Джорж Эванс, 94-летний житель Южного Уэльса, продолжает жить независимой жизнью и посещать зал кроссфита три раза в неделю. Он начинает тренировки с 300 м гребли и работает с весом или над другими дв…
В статье представлены 11 продуктов, которые помогают очистить организм. Среди них миндаль, авокадо, свекла, голубика, капуста, клюква, льняное семя и масло. Каждый продукт содержит уникальный набор в…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Статья описывает несколько способов очищения и омоложения организма, включая употребление зелени, фруктов, овощей, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей, смеси из алоэ, мёда, кураги, чернослива и и…
На конференции будут принимать участия лидеры ЗОЖ, которые представят свои оздоровительные методики и поделятся секретами здоровья и долголетия. Вход свободный. Не пропусти!
Автор рассказывает о своем опыте преодоления трудностей и достижения личностного роста. Он поделился своими успехами в здоровом образе жизни, включая похудение и улучшение физической формы, а также о…
Советы для тех, кому сложно перейти на правильное питание за 20 дней. Включает 3 дня с пошаговыми инструкциями и дополнительными правилами, такими как употребление не менее 1,5 литра воды в день, зам…
Статья о том, как вести здоровый образ жизни и улучшить свою жизнь. В статье представлены советы по регулярным занятиям спортом, правильному питанию, уходу за здоровьем и самосовершенствованию. Также…
Статья о том, что красота - это образ жизни, и что для достижения гармонии и красоты необходимо вести здоровый образ жизни и иметь мотивацию. Автор готова поделиться интересными рецептами красоты и ж…
Приведена информация о продвижении в бизнесе и личностном росте автора за 5 месяцев. Описаны проблемы, требующие доработки, и проделанная работа. Автор также рассказывает о своих попытках бросить кур…
Биологический возраст - это оценка состояния организма с учетом протекания в нем всех метаболических процессов. Ученые из университета Дьюка выявили, что люди отличаются друг от друга скоростью проце…
В статье описаны 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, питание, занятия спортом, медитация, чтение, общ…
Присоединяйся к образовательному проекту «Будь лучше сегодня!», чтобы улучшить свою жизнь, повысить финансовую грамотность, развиваться в разных сферах жизни и получать персональную поддержку в течен…
Статья о том, как защитить печень. В ней перечислены 5 способов: употреблять натуральные продукты, ограничить употребление вредной пищи, есть больше фруктов и овощей, заниматься физкультурой и отказа…
Виктор, тренер по физической культуре и спорту, ищет единомышленников для занятий спортом и поддержания здорового образа жизни. Он предлагает бегать вместе в парке, кататься на лыжах и коньках, играт…
Статья о том, как проводить гимнастику для глаз, чтобы улучшить зрение и снять напряжение после длительной работы за компьютером. В статье представлены 9 упражнений, которые помогут расслабить глазны…
Статья о том, как автор стала тренером по фитнесу, прошла множество курсов и семинаров, и открыла свой фитнес-клуб. Она рассказывает о своем видении тренировок, которые должны быть функциональными и …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются различных аспектов жизни, таких как здоровый образ жизни, личностный рост, работа и отношения с окружа…
Автор рассказывает о своей борьбе с пищевой зависимостью и психологии, которая заставляла ее есть больше, чем нужно. Она осознала, что ее организм работал на износ, перерабатывая неправильную пищу. А…
В данной статье описываются три основных психологических приема для похудения: визуализация желаемого, ведение дневника питания и вдохновение успехами других. Описывается, как использовать каждый из …
Веганство становится нормой в Лос-Анджелесе, где многие люди считают его полезным для здоровья и фигуры. В городе много веганских кафе, магазинов и даже веганских опций в стандартных кафе и фаст-фуд …
На конференции по профилактике рака были представлены рекомендации по тому, что нужно и не нужно употреблять. Не рекомендуется употреблять рафинированное масло, молоко животного происхождения, кубики…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и раке у 76-летней женщины, а также о своем друге, который не следовал здоровому образу жизни, но имеет здоровье молодого человека в 81 год. Он…
В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…
Статья описывает две группы людей, которые следуют правильному питанию. Первая группа выбирает ПП из-за страха за свое здоровье, вторая - наслаждается жизнью во всех ее проявлениях. Автор делится сво…
Статья о том, что Орифлейм - это не только косметика, но и личностный рост, здоровый образ жизни и возможность заработка без продаж. Автор приглашает присоединиться к ее команде и обучиться лидерству…
Статья рассказывает о том, что модные диеты не помогают похудеть и могут навредить здоровью. Лучше всего сбрасывать вес, ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь и занимаясь спортом. В статье так…
В данном тексте автор рассказывает о том, почему важно получить образование в области биохимии, биоинженерии и биофизики, чтобы иметь представление о своем организме и принимать адекватные решения ка…
В статье опровергается миф о том, что завтрак должен быть сытным, а обед нужно делить с другом. Рекомендуется не завтракать, а пить полезные напитки, а на обед съедать большую порцию. Ужин должен быт…
Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, а также волокна, которые способствуют уменьшению всасывания жиров. Чтобы научиться есть больше овощей и фруктов, нужно упрос…
В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и нецензурных выражен…
Обед должен быть самой насыщенной трапезой дня. На него приходится приблизительно 45% от всей дневной нормы калорий. Обязательные компоненты правильного обеда: суп, мясо (птица или рыба), гарнир в ви…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…
Статья рассказывает о пользе утреннего употребления воды с лимоном. Описываются 5 причин, почему это полезно для здоровья и красоты. В статье также приводятся рекомендации по приготовлению напитка и …
Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без диет, следуя своим 7 правилам. Он начал с изучения питательных веществ, вылечил свой кишечник и нормализовал режим сна. Он также советует уменьшить стресс и ув…
ВОЙТИ