7 главных русских вегетарианцев
Статья о 7 главных русских вегетарианцах, включая Льва Толстого, Ивана Поддубного и Николая Рериха. Описывается, как вегетарианство повлияло на их жизнь и творчество, а также приводятся цитаты и стих…
Статья о 7 главных русских вегетарианцах, включая Льва Толстого, Ивана Поддубного и Николая Рериха. Описывается, как вегетарианство повлияло на их жизнь и творчество, а также приводятся цитаты и стих…
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире соц. сетей, о нездоровом образе жизни, о малом путешествии и познании мира, о боязни и сомнен…
Стать более продуктивным и организованным может быть просто, если вы следуете этим 11 простым шагам. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, питье большого количества воды, запись в д…
В этой статье автор описывает свой личный вызов - бегать каждый день по утрам в течение 100 дней и вести здоровый образ жизни. Она описывает правила и ожидания, которые она установила для себя, а так…
Статья о том, как важно заботиться о своих почках, ЖКТ и лёгких, которые являются тремя основными энергетическими каналами организма. Описывается, как важно питаться, чтобы поддерживать здоровье поче…
Правильное и здоровое питание является одним из Правил-Моей-Семьи. В посте рассказывается о том, чем питаются авторы блога и почему это важно. Авторы призывают читателей узнавать новое, развиваться и…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, уход за собой и поддержание связи с друзьями. Шаги могут быть постепенно …
Статья о том, как загрязнение вен и артерий влияет на сердечно-сосудистую систему и какие признаки могут указывать на загрязнение сосудов. В статье представлен рецепт, который поможет очистить кровен…
После праздников в организме скапливаются вредные вещества и жир. Рецепт полезного скрабика поможет оздоровить организм и улучшить цвет лица, кожи, волос и ногтей. Ингредиенты: овсяные хлопья, вода, …
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая поддержанием связи со старыми друзьями. Среди советов - ложиться спать раньше, готовить себе прек…
Стать лучше можно, начиная с малого: подниматься раньше, ложиться спать раньше, готовить себе здоровый завтрак, делать растяжку, пить больше воды, вести дневник, убираться в комнате, принимать рассла…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. В статье описываются действия, которые помогут улучшить здоровье…
Кардиологи рекомендуют пить воду в определенное время: сразу после пробуждения, за 30 минут до еды, перед принятием ванны и перед сном. Это поможет улучшить работу организма и снизить нагрузку на сер…
Статья о том, что лучшее время начать худеть - это сейчас. Рассказывается о том, как избавиться от пищевой зависимости и похудеть на 2-4 кг за неделю без таблеток, БАДов, специальных продуктов и напи…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. В статье описываются действия, которые помогут улучшить здоровье…
Статья опровергает 4 популярных заблуждения о правильном питании. В ней рассказывается, что правильное питание не означает недоедание, а перекусы являются важным приемом пищи. Также описываются после…
17 и 18 февраля в Симферополе пройдет форум для людей, которые увлекаются темой здорового образа жизни. На форуме будут выступать специалисты в области здоровья и нутрициологии, которые расскажут о з…
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить здоровье, настроение и личностный рост. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки,…
В статье представлены 7 рецептов тёплых зимних напитков, которые помогут поднять настроение и укрепить иммунитет в холодное время года. В списке есть как алкогольные, так и безалкогольные напитки, пр…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом каждый день, окружайтесь дост…
В статье представлены 5 простых рекомендаций для начала здорового образа жизни и потери веса. Рекомендации включают удаление пустых калорий, увеличение потребления воды, фокус на белке, контроль угле…
Статья рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются люди, когда им нужно заснуть, чтобы встать рано утром. Описываются различные факторы, мешающие засыпанию, такие как шумы, неудобная подушка и …
Для масленицы мы делимся рецептами диетических блинов, которые помогут не свернуть с намеченного курса. Научитесь готовить диетические блины, используя правильные ингредиенты и начинки. Мы также пред…
В статье описываются 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо рано вставать, чтобы заниматься утренними практиками и настроиться на продуктивный день. Также след…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …
Статья рассказывает о том, почему диеты не работают и почему быстрые результаты могут быть опасными. Автор призывает заменять вредные привычки полезными и двигаться к цели планомерно, без стремления …
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире социальных сетей, о нездоровом образе жизни, о малом путешествии и познании мира, о боязни и …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, планирование дня, занятие спортом, благодарность, вера в себя, обучение …
В статье описываются 10 заповедей здорового образа жизни, которые сформулировал 104-летний мудрец Андрей Ворон. Он советует научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду,…
В этом посте автор рассказывает о своих трех правилах поддержания хорошей фигуры, сфокусировавшись на питании. Она не ест сладкое с 2015 года, пьет достаточное количество воды и не ест на ночь. Она т…
Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам достичь желаемой формы. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ и другие полезные советы. Статья также объясняет…
Уникальная авторская он-лайн программа «Весенний Detox. Версия 2.0» - это пошаговая инструкция, как питаться легко, вкусно и просто, сохраняя молодость и красоту! Мария Чуткина, специалист по здорово…
Для похудения с помощью льняного масла можно использовать два способа: ежедневно по утрам принимать по одной чайной ложечке чистого льняного масла натощак и употреблять его вместе с маслом расторопши…
Международная сетевая компания NL International ищет партнеров для продвижения своих высококачественных продуктов для здорового образа жизни и похудения. Компания предлагает широкий ассортимент проду…
В статье представлены три рецепта здорового ужина: тушеная фасоль с грибами и курочкой, куриные шарики в кефире и диетическая курочка с базиликом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошагов…
Доктор Шигеаки Хинохара, проживший 105 лет, делился своими советами для счастливой жизни. Он считал, что веселье приносит больше пользы, чем сон и еда, и рекомендовал умеренное потребление пищи, план…
В статье описываются 10 правил японских долгожителей в современном контексте, которые помогут сохранить здоровье и долголетие. Среди них - правильное питание, употребление теплой воды, отказ от сна с…
Марианна и Антон Бачурин решили достичь своих целей вместе и начали марафон по фитнесу. Они установили для себя план на неделю и будут проверять и записывать свои результаты. В статье описаны их план…
Если вы переедали и перепивали на праздниках, то самое время дать своему организму отдохнуть и почиститься. В статье рассказывается о том, как провести программу детоксикации, какие варианты детокс-п…
В статье рассказывается, как просто и дешево вести здоровый образ жизни. Для этого нужно вставать на 15-20 минут раньше, делать полезный завтрак, пить воду в течение дня, находить время на физические…
Статья о том, как изменить свой рацион и привести организм в тонус. Рассказывается о замене 50% питания на овощи, отказе от сахара, замене белой муки на цельнозерновую и периодическом голодании на 1-…
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! В статье представлены два простых способа улучшить свое здоров…
В статье описываются заповеди 104-летнего Андрея Ворона, которые помогут жить долго и счастливо. Среди них: научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, употреблять ово…
Примеры полноценных приемов пищи на три дня с калорийностью 1400-1500 ккал и соотношением БЖУ 40/20/40. Меню включает в себя яйца, овощи, цельнозерновой хлеб, творог, рис, куриное филе, фрукты, орехи…
В статье описываются 6 полезных привычек для улучшения качества жизни и здоровья. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как внедрить эти привычки в свою жизнь. Теги статьи: здоровый образ ж…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
В данной статье приведены советы по профилактике рака, включая продукты, которые следует исключить из рациона, такие как рафинированное масло, молоко животного происхождения, кубики, газировка, сахар…
В статье представлены 16 советов по сжиганию жира быстрее, включая увеличение потребления воды, использование диеты, которой можно придерживаться долго, и увеличение частоты приемов пищи. Авторы стат…
Стать успешным не обязательно означает зарабатывать много денег. Новички в бизнесе могут показать свой успех в разных сферах жизни, таких как семья, окружение, личностный рост и творчество, эмоции и …
Статья о продуктах, которые помогают очистить печень. В статье перечислены признаки плохой работы печени, рекомендации по диете на неделю и список продуктов, которые помогают очистить печень. В списо…
ВОЙТИ