7 главных русских вегетарианцев
Статья о 7 главных русских вегетарианцах, включая Льва Толстого, Ивана Поддубного и Николая Рериха. Описывается, как вегетарианство повлияло на их жизнь и творчество, а также приводятся цитаты и стих…
Статья о 7 главных русских вегетарианцах, включая Льва Толстого, Ивана Поддубного и Николая Рериха. Описывается, как вегетарианство повлияло на их жизнь и творчество, а также приводятся цитаты и стих…
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире соц. сетей, о нездоровом образе жизни, о малом путешествии и познании мира, о боязни и сомнен…
Стать более продуктивным и организованным может быть просто, если вы следуете этим 11 простым шагам. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, питье большого количества воды, запись в д…
Статья о том, как важно заботиться о своих почках, ЖКТ и лёгких, которые являются тремя основными энергетическими каналами организма. Описывается, как важно питаться, чтобы поддерживать здоровье поче…
В этой статье автор описывает свой личный вызов - бегать каждый день по утрам в течение 100 дней и вести здоровый образ жизни. Она описывает правила и ожидания, которые она установила для себя, а так…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, уход за собой и поддержание связи с друзьями. Шаги могут быть постепенно …
Статья о том, как загрязнение вен и артерий влияет на сердечно-сосудистую систему и какие признаки могут указывать на загрязнение сосудов. В статье представлен рецепт, который поможет очистить кровен…
После праздников в организме скапливаются вредные вещества и жир. Рецепт полезного скрабика поможет оздоровить организм и улучшить цвет лица, кожи, волос и ногтей. Ингредиенты: овсяные хлопья, вода, …
Правильное и здоровое питание является одним из Правил-Моей-Семьи. В посте рассказывается о том, чем питаются авторы блога и почему это важно. Авторы призывают читателей узнавать новое, развиваться и…
Стать лучше можно, начиная с малого: подниматься раньше, ложиться спать раньше, готовить себе здоровый завтрак, делать растяжку, пить больше воды, вести дневник, убираться в комнате, принимать рассла…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. В статье описываются действия, которые помогут улучшить здоровье…
Кардиологи рекомендуют пить воду в определенное время: сразу после пробуждения, за 30 минут до еды, перед принятием ванны и перед сном. Это поможет улучшить работу организма и снизить нагрузку на сер…
Статья о том, что лучшее время начать худеть - это сейчас. Рассказывается о том, как избавиться от пищевой зависимости и похудеть на 2-4 кг за неделю без таблеток, БАДов, специальных продуктов и напи…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая поддержанием связи со старыми друзьями. Среди советов - ложиться спать раньше, готовить себе прек…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. В статье описываются действия, которые помогут улучшить здоровье…
Статья опровергает 4 популярных заблуждения о правильном питании. В ней рассказывается, что правильное питание не означает недоедание, а перекусы являются важным приемом пищи. Также описываются после…
17 и 18 февраля в Симферополе пройдет форум для людей, которые увлекаются темой здорового образа жизни. На форуме будут выступать специалисты в области здоровья и нутрициологии, которые расскажут о з…
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить здоровье, настроение и личностный рост. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки,…
В статье представлены 7 рецептов тёплых зимних напитков, которые помогут поднять настроение и укрепить иммунитет в холодное время года. В списке есть как алкогольные, так и безалкогольные напитки, пр…
В статье представлены 5 простых рекомендаций для начала здорового образа жизни и потери веса. Рекомендации включают удаление пустых калорий, увеличение потребления воды, фокус на белке, контроль угле…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом каждый день, окружайтесь дост…
Для масленицы мы делимся рецептами диетических блинов, которые помогут не свернуть с намеченного курса. Научитесь готовить диетические блины, используя правильные ингредиенты и начинки. Мы также пред…
Статья рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются люди, когда им нужно заснуть, чтобы встать рано утром. Описываются различные факторы, мешающие засыпанию, такие как шумы, неудобная подушка и …
В статье описываются 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо рано вставать, чтобы заниматься утренними практиками и настроиться на продуктивный день. Также след…
Статья рассказывает о том, почему диеты не работают и почему быстрые результаты могут быть опасными. Автор призывает заменять вредные привычки полезными и двигаться к цели планомерно, без стремления …
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире социальных сетей, о нездоровом образе жизни, о малом путешествии и познании мира, о боязни и …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, планирование дня, занятие спортом, благодарность, вера в себя, обучение …
Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам достичь желаемой формы. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ и другие полезные советы. Статья также объясняет…
В этом посте автор рассказывает о своих трех правилах поддержания хорошей фигуры, сфокусировавшись на питании. Она не ест сладкое с 2015 года, пьет достаточное количество воды и не ест на ночь. Она т…
В статье описываются 10 заповедей здорового образа жизни, которые сформулировал 104-летний мудрец Андрей Ворон. Он советует научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду,…
Уникальная авторская он-лайн программа «Весенний Detox. Версия 2.0» - это пошаговая инструкция, как питаться легко, вкусно и просто, сохраняя молодость и красоту! Мария Чуткина, специалист по здорово…
В статье представлены три рецепта здорового ужина: тушеная фасоль с грибами и курочкой, куриные шарики в кефире и диетическая курочка с базиликом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошагов…
Международная сетевая компания NL International ищет партнеров для продвижения своих высококачественных продуктов для здорового образа жизни и похудения. Компания предлагает широкий ассортимент проду…
Для похудения с помощью льняного масла можно использовать два способа: ежедневно по утрам принимать по одной чайной ложечке чистого льняного масла натощак и употреблять его вместе с маслом расторопши…
В статье описываются 10 правил японских долгожителей в современном контексте, которые помогут сохранить здоровье и долголетие. Среди них - правильное питание, употребление теплой воды, отказ от сна с…
Доктор Шигеаки Хинохара, проживший 105 лет, делился своими советами для счастливой жизни. Он считал, что веселье приносит больше пользы, чем сон и еда, и рекомендовал умеренное потребление пищи, план…
Марианна и Антон Бачурин решили достичь своих целей вместе и начали марафон по фитнесу. Они установили для себя план на неделю и будут проверять и записывать свои результаты. В статье описаны их план…
Если вы переедали и перепивали на праздниках, то самое время дать своему организму отдохнуть и почиститься. В статье рассказывается о том, как провести программу детоксикации, какие варианты детокс-п…
Статья о том, как изменить свой рацион и привести организм в тонус. Рассказывается о замене 50% питания на овощи, отказе от сахара, замене белой муки на цельнозерновую и периодическом голодании на 1-…
В статье рассказывается, как просто и дешево вести здоровый образ жизни. Для этого нужно вставать на 15-20 минут раньше, делать полезный завтрак, пить воду в течение дня, находить время на физические…
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! В статье представлены два простых способа улучшить свое здоров…
В статье описываются заповеди 104-летнего Андрея Ворона, которые помогут жить долго и счастливо. Среди них: научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, употреблять ово…
Примеры полноценных приемов пищи на три дня с калорийностью 1400-1500 ккал и соотношением БЖУ 40/20/40. Меню включает в себя яйца, овощи, цельнозерновой хлеб, творог, рис, куриное филе, фрукты, орехи…
В статье описываются 6 полезных привычек для улучшения качества жизни и здоровья. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как внедрить эти привычки в свою жизнь. Теги статьи: здоровый образ ж…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
В данной статье приведены советы по профилактике рака, включая продукты, которые следует исключить из рациона, такие как рафинированное масло, молоко животного происхождения, кубики, газировка, сахар…
Стать успешным не обязательно означает зарабатывать много денег. Новички в бизнесе могут показать свой успех в разных сферах жизни, таких как семья, окружение, личностный рост и творчество, эмоции и …
В статье представлены 16 советов по сжиганию жира быстрее, включая увеличение потребления воды, использование диеты, которой можно придерживаться долго, и увеличение частоты приемов пищи. Авторы стат…
Статья объясняет, почему в современном образе жизни необходимо включать Вэлнес в ежедневный рацион. Автор рассказывает о том, какие изменения произошли в образе жизни человека за последние сто лет и …
ВОЙТИ