Green Weekend - это фестиваль здорового образа жизни для всей семьи, призванный объединить людей, стремящихся познать себя и красоту мира вокруг, идущих к себе, ищущих и любящих! На фестивале ждут ко…
Лео Бокерию, кардиохирурга и главного кардиолога Минздрава РФ, делился своим опытом и рецептами здорового образа жизни. Он говорит, что невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет …
Николай Амосов - пионер в области операций на сердце и автор системы здоровья. Он провел первую удачную операцию с помощью аппарата искусственного кровообращения и придумал искусственные клапаны для …
В данной статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, пить много воды, благодарность, планирование дня, ставить це…
Приглашаем на занятия йогой в студию Chocolate с опытным преподавателем Асей Фарраховой. Ася имеет множество сертификатов и опыт работы в области фитнеса и йоги. Первое занятие бесплатно. Записаться …
В статье представлены 24 совета для похудения, включая правильное питание, упражнения, уход за собой и мотивацию. Советы основаны на англоязычных источниках и переведены на русский язык.
Профилактика - это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения проблем и препятствий на пути к достижению целей. Профилактические мероприятия являются важной составляющей здоро…
4-ый Международный день йоги в России — благотворительный семейный фестиваль, призванный объединить тысячи людей общей целью быть здоровыми, сильными, энергичными и счастливыми! В программе более 30 …
Участвуйте в марафоне HYLS: Здоровый йоговский образ жизни в течение 60 дней. Марафон включает теоретическую часть, натуральные терапии, асаны, йога-танец, медитации, психологические упражнения, веде…
Статья рассказывает о том, как бездействие родителей может повлиять на здоровье и образ жизни их детей. Автор приводит примеры и предупреждает о возможных последствиях, таких как ожирение и лень. Ста…
Айкуне - это гимнастика, которая помогает укрепить короткие глубокие мышцы спины, что невозможно сделать в тренажерном зале. Работа в статичном напряжении дает тяжелый результат, но после первых трен…
Статья рассказывает о том, что зацикливаться на весах при контроле веса не стоит, так как в первые недели мы можем увидеть изменения веса в большую или меньшую сторону из-за увеличения мышечной массы…
Статья о том, как правильно организовать рацион питания спортсмена, чтобы восстановить физическую работоспособность и поддерживать водный баланс организма. В статье описываются общие принципы здорово…
В начале июня в Молодежном центре пройдет семейный благотворительный фестиваль «Wake up! 7 часов осознанности», организованный молодежной общественной организацией Agni Way при поддержке Молодежного …
2 июня в Омске пройдет курс по диетологии и сбалансированному питанию, проводимый старшим научным сотрудником РАМН РСФСР Григоръян О.Н. В рамках курса будут рассмотрены темы: семейная диетология, дет…
Начинайте свой день с белковой пищи, чтобы обеспечить максимальный заряд бодрости и стабильный уровень энергии в течение дня. Белки содержат аминокислоту тирозин, необходимую для производства нейроме…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и о том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает людей перестать относиться к себе как к чему-то второстепенному и наслаждать…
Статья описывает рекомендации по режиму дня по аюрведе. В ней указаны оптимальные часы для умственной и физической деятельности, рекомендации по завтраку и обеду, а также советы по массажу и физическ…
Статья о том, какие признаки свидетельствуют о том, что человек любит и уважает себя. В тексте описываются 13 показателей, такие как здоровый образ жизни, самообразование, уважительное отношение к се…
В данной статье описываются 5 составляющих на пути к стройности: вера, осознанное питание, спорт, массаж и похудающие напитки. Автор подчеркивает важность веры в свои силы и осознания цели, а также п…
Грыжа межпозвонкового диска - это серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, если не диагностировать и не лечить вовремя. Существуют различные виды грыж, каждый из которых проявляет…
Статья рассказывает о том, что шоколад, как и другие продукты на основе какао, является полезным для здоровья. Также приводится мнение доктора медицинских наук Пауло Убиратана о том, что упражнения д…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед собой ве…
Как я изменил свою жизнь, отказавшись от всего, что меня держало в прошлом, и заключив договор с самим собой на выгодных для себя условиях. Рассказ о том, как я начал заботиться о своем здоровье и ли…
В статье описываются 6 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Эти шаги включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, здоровый завтрак, ранний сон, увеличение потребления воды и…
Статья рассказывает о концепции сваставритты, которая подразумевает поддержку здорового образа жизни на основе собственного морального кодекса. В статье описываются основные принципы сваставритты, та…
30 июня - 1 июля в парке «Дримлэнд» состоится летний экологический фестиваль здорового образа жизни «Пастернак». Гости фестиваля смогут насладиться насыщенной программой, попробовать самую вкусную и …
Овсянка - полезный продукт, который можно употреблять в качестве перекуса. Она содержит правильные углеводы и клетчатку, которые помогают нормализовать сахар в крови и обеспечивают ощущение сытости. …
Статья о том, как готовка может стать медитативным процессом, а эксперименты с продуктами могут привести к шедеврам кулинарного искусства. Автор также рассказывает о своем опыте изменения рациона и э…
В данном тексте представлен список действий, которые каждый человек может совершать для улучшения своей жизни и окружающей среды. Это включает в себя отказ от вредных привычек, занятия спортом, отдых…
Статья о том, что каждый может назвать себя наркоманом, если рассматривать это понятие с субъективной стороны. Автор рассказывает о своей зависимости от спорта и о том, как он получает удовольствие о…
Участвуйте в розыгрыше бесплатного участия в спа-дне и других полезных призов, включая онлайн-программу по здоровому образу жизни и вебинары. Для участия необходимо сделать репост и состоять в группе…
В отзыве рассказывается о втором опыте участия в проекте у Анны Мугуновой, где автор похудела на 1.5 кг благодаря правильному питанию и увеличению физической активности. Отмечается важность поддержки…
Статья рассказывает о нескольких простых вещах, которые могут помешать снизить вес, таких как температура воды, отсутствие витамина D и железа, а также наличие алкоголя. Для улучшения метаболизма нео…
Рассказ о том, как автор долгое время ограничивала себя в еде и создавала стресс для своего организма, но теперь понимает, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной. В статье упоминается з…
Автор описывает свой опыт недели без смартфона, в которой он использовал Nokia 3310. Он рассказывает о своих эмоциях и впечатлениях, о том, как изменилась его жизнь без технологий. Он описывает свой …
Простые советы от людей, которым удалось не только эффективно сбросить лишние килограммы, но и поддерживать себя в форме на протяжении многих лет. Советы включают в себя правильный сон, употребление …
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут сохранить здоровье и повысить качество жизни. Среди них - правильное питание, занятия спортом, утренняя зарядка, контрастный душ, …
Статья рассказывает о причинах набора лишнего веса, таких как замедление метаболизма, неправильный рацион питания и недостаточная физическая активность. Дается советы по правильному питанию и ускорен…
Участвуйте в челлендже Street Workout KZ, инициированном министром культуры и спорта Арыстанбеком Мухамедиулы, и помогайте популяризовать здоровый образ жизни. Для участия в конкурсе необходимо подел…
Программа ED_Старт помогает быстро сбросить первые килограммы и запустить процесс похудения. Режим питания включает 4 приема пищи заменяемых на ED, а также употребление постного мяса или нежирной рыб…
В этой статье вы узнаете рецепт для похудения за один день, который поможет вам избавиться от 1,5-2 кг без стресса и дискомфорта. Рецепт включает в себя протеиновый коктейль или гель на завтрак, 6 де…
29 и 30 апреля в Сокольниках пройдет международный фестиваль Sarychev Power Expo, который объединит профессионалов и любителей спорта в различных дисциплинах. В программе фестиваля: чемпионат Европы …
Статья о том, как смеси Slim&Sassy и DigestZen помогли женщине из Ярославля снизить вес и объемы тела, что позволило ей купить одежду на 2 размера меньше. В статье описывается оздоровительная схема, …
Статья рассказывает о сезонной истерии похудения и ее негативном влиянии на здоровье. Автор предупреждает о том, что все методики похудения, которые не учитывают особенности обмена веществ и физиолог…
В статье представлены 4 лучших рецепта детоксикации, которые помогут вывести из организма все ненужное и ядовитое. Рецепты включают яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток и свекольный …
В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и следить за своим питанием. Важно исключить из рациона алкоголь, си…
26 мая на берегу Бердского залива состоится бесплатная встреча под звездами для путешественников, фотографов, музыкантов и всех кто любит здоровый образ жизни. В программе фестиваля: живая музыка, фа…
Автор рассказывает о том, как важен спорт в ее жизни и как она находит время на занятия, даже находясь в декрете с маленьким ребенком. Она любит бегать, плавать, кататься на лыжах, коньках, велосипед…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и быть добрыми, глупыми и ст…
ВОЙТИ