Упражнения для стройных спортивных ножек
В статье представлены упражнения для стройных спортивных ножек, которые помогут избавиться от жира на внутренней и наружной поверхности бедра, а также укрепить мышцы ягодиц и бедер. Все упражнения мо…
В статье представлены упражнения для стройных спортивных ножек, которые помогут избавиться от жира на внутренней и наружной поверхности бедра, а также укрепить мышцы ягодиц и бедер. Все упражнения мо…
Опубликованы результаты и таблицы всех возрастов KIMBERLY OPEN CUP 2016. В статье представлены счета и команды, участвовавшие в соревнованиях в разных возрастных группах.
Многие молодые люди в русскоязычном спорте сосредотачиваются на здоровом образе жизни, но часто забывают о фундаментальных навыках и саморазвитии. Пропаганда здорового образа жизни стала крайностью, …
Нападающий сборной России по мини-футболу Эдер Лима после матча подарил футболку слепому мальчику на трибуне. Мальчик спросил, правда ли это Эдер Лима, и попросил обнять его крепче. Поступок Лимы выз…
Становая тяга - это упражнение, которое позволяет наращивать мышечную массу. В статье описывается, как правильно выполнять становую тягу, какие мышцы задействованы и какие ошибки нужно избегать. Такж…
Статья о том, как питание влияет на процесс восстановления спортсменов после тренировок и соревнований. Рассказывается о необходимости употребления углеводов и белков сразу после тренировки, а также …
На турнире 'РУССКИЙ ПРЕСС' прошли соревнования по двум дисциплинам, показательные выступления клубов 'Десант' и 'Казачья слава', а также награждение призами от магазина спортивного питания. Особое вн…
Сегодня легендарному нападающему и тренеру сборной Украины исполняется 40! Страница содержит информацию о достижениях футболиста в командах Динамо, Милан, Челси, а также личных наградах. Он является …
Креатин может быть полезен для спортсменов, особенно в виде спорта, где необходимы короткие взрывчатые мышечные сокращения. Он также может помочь в наборе мышечной массы, увеличивая интенсивность тре…
Примерное спортивное меню на неделю для ребенка, которое родители могут менять по своему усмотрению. Содержит завтрак, обед, полдник и ужин на каждый день недели. Включает молочные или кисломолочные …
В статье описывается мнение автора о эффективности EMS тренировок и рассказывается о тренировке в зале Fit-n-Go. Автор рекомендует тренажер людям с начальным уровнем подготовки и советует делать упор…
История о том, как болезнь лишила автора спортивной карьеры, но через много лет она смогла вернуться к спорту и пробежать марафон благодаря проекту от Адидаса. Рассказывается о трудностях восстановле…
Статья рассказывает о необычных умных гаджетах для спорта, таких как умная одежда, спортивные наушники, умное снаряжение и спортивный ремень. Описывается их функционал и возможности, а также преимуще…
Статья описывает 8 упражнений для тренировки грудной мышцы, включая жим штанги лёжа, разведение гантелей лёжа, жим на тренажёре сидя, бабочка, отжимания на брусьях, жим гантелей лёжа, кроссовер и пул…
ШПАГАТВКАЙФ - это бесплатное занятие по растяжке, которое проводит Мастер Спорта Международного Класса по художественной гимнастике Вероника Есипова и Мастер Спорта по художественной гимнастике Татья…
Рассказ о выборе между участием в полумарафоне в Таллинне и пробежке 15 км в Пушкин-Петербурге. Автор описывает свои сомнения и решение зарегистрироваться на пробежку, а также подготовку к ней. В кон…
Участвуйте в конкурсе прогнозов на матч Боруссия Дортмунд - Реал Мадрид и получите деньги на игровой счет. Для участия необходимо оставить прогноз на точный счет и номер игрового счета в специальной …
Сделайте репост записи и подпишитесь на паблик Do4a.com, чтобы участвовать в розыгрыше 500 призов от Do4a Lab Nutrition, включая протеин, BCAA, тестостероновый бустер, аминокислоты, креатин, жирораст…
Список из 240 адресов, среди которых есть интерактивные музеи, галереи, ночные катки, удивительные аттракционы и многое-многое другое, поможет вам найти себе развлечение на долгое время вперед. В это…
Открыт набор в группу по направлению Pole Dance для детей 7-14 лет. Занятия проводит преподаватель Баринова Кристина Анатольевна. Pole Dance - это новый вид спорта, который включен в олимпийскую прог…
25 сентября в Красноярске пройдет акция 'Кросс нации-2016' и соревнования среди студентов вузов по нескольким дисциплинам в рамках отмечания Международного дня студенческого спорта. В программе мероп…
Главный тренер сборной Португалии Фернанду Сантуш признался, что игра команды строится вокруг Криштиану Роналду, потому что он играл и присутствовал в остальной части матча. По словам Сантуша, его ст…
Успейте подать заявку на участие во II Ежегодном Всероссийском турнире по воздушно-силовой акробатике 2016. Заявки принимаются до 10 октября 2016 года. Участвовать могут все желающие со всей России н…
Уникальный мастер-класс для девушек от персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу Юрия Коласа-Ильина. Получите уникальные практические упражнения, которые помогут преобразить ваше тело в домашни…
Статья о том, что такое перетренированность и как ее избежать. Автор утверждает, что большинство людей, жалующихся на перетренированность, на самом деле страдают зависимостью от Инстаграмма. В статье…
Манохар Айч, самый старый бодибилдер в мире и первый в Индии обладатель титула «Мистер Вселенная», скончался на 105-м году жизни. Он доказал, что спортом можно заниматься в любом возрасте и для здоро…
Отчёт о профессиональном турнире "Carelia fight 12". Организация турнира была на высшем уровне. Бои были зрелищные и беспощадные. Результаты в целом отличные, но были и неприятные моменты. Воспитанни…
25 сентября на Новосибирском ипподроме пройдет финал Большого Сибирского Круга, где будут представлены бега и скачки, конкур и показательные выступления. Мероприятие охватило территорию от Урала до Д…
1-2 октября в Харькове пройдет первый всекураинский КроссФит турнир YOD CrossFit GLORY. Соревнования будут проходить в аффилированном КроссФит клубе. При поддержке Reebok и Департамента семьи, молоде…
Клуб любителей беговела отмечает свой 2-й день рождения беговелогонкой под названием 'Золотой Беговел'. Участники - дети от 1,5 до 5 лет, разделенные на категории по возрасту. Все участники получат д…
Олимпийский чемпион Владимир Юмин умер из-за отсутствия денег на операцию на сердце. За три года не смогли собрать один миллион рублей для спасения легенды мирового спорта. Его жизнь является зеркало…
Учредители Российской Федерации спорта на пилоне и Воркаута опубликовали коллективное заявление, в котором рассказали о фиктивности Федерации по воздушной-силовой атлетике и попытках ее руководства и…
Борьба, поддержка, командный дух - все это было на чемпионате Форт Боярда, где 4 команды сражались за звание чемпионов. Девушки боролись наравне с парнями, а мужчины оставались джентльменами. Восхище…
Статья о том, сколько калорий нужно употреблять спортсменам для поддержания формы. Автор дает пример своего рациона, который включает в себя большое количество углеводов и жиров. Статья написана без …
Осенние игры «Что? Где? Когда?» пройдут на Первом канале по воскресеньям. В Осенней серии против телезрителей сыграют пять команд Клуба. Победившая команда получит право играть в Зимней серии и борот…
Страница посвящена важности организации чемпионатов на территории РФ. Автор делится своим опытом посещения 27 чемпионатов и подчеркивает, что организация мероприятия - это огромная ответственность, к…
16 октября 2016 года в Санкт-Петербурге пройдет полумарафон 'Счастливый Енот' от команды Arker Run. Участники смогут выбрать дистанцию от 1 до 21 км. Все участники получат красивую медаль, а победите…
Программа калужского губернатора по масштабному привлечению школьников к спорту набирает обороты. В бассейне Калужского государственного университета проводятся занятия плаванием для учеников 5 «б» 6…
В статье рассмотрены три зарубежные книги о ставках на спорт: 'Враг номер один' Патрика Вейча, 'Легких денег не бывает' Дейва Невисона и 'Фрейд в курсе' Клемента Фрейда. Каждая книга описывает путь к…
Список из 50 самых дорогих футбольных клубов мира, включая их стоимость в миллионах фунтов. В списке присутствуют клубы из Испании, Германии, Великобритании, Италии, Франции, Португалии, России, Укра…
На соревнованиях по дрифту судьи продвинули своих спонсоров, не объяснив причины. Пилоты и зрители требовали объективности, но их не получили. Судьи попытались оправдаться, но видео с ошибками не был…
Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) разрешило сестрам Уильямс, гимнастке Симоне Байлс и баскетболистке Елене Делле Донн принимать запрещенные вещества в терапевтических целях. Глава Американско…
17 сентября в парк-музей 'Коломенское' состоится фестиваль 'Православие и спорт', на котором будут проводиться мастер-классы от лидеров отечественного спорта, включая Олимпийского чемпиона Рио-2016 п…
24 сентября в Ростове-на-Дону пройдет фестиваль «Дети в спорт», на котором будут представлены более 60 видов спорта. Участники смогут позаниматься на спортивных снарядах, примерить форму и записаться…
На странице представлен список каналов BeinSport HD и SD с соответствующими ссылками на их онлайн-трансляции. Каналы включают в себя спортивные события и матчи различных видов спорта. Доступ к канала…
Статья рассказывает о проблеме допинга в спорте и качественной диагностике синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Также упоминается хакерская атака на Международную федерацию по спортивной гим…
Четырехкратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Симона Байлз призналась в употреблении запрещенных препаратов, но заявила, что верит в чистый спорт и нечего не стыдится. Взлом базы данн…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом также помогут вам получить больше энергии и улучшить здор…
Статья о питательных свойствах кураги, чернослива, изюма и грецких орехов. Курага богата магнием, кальцием, калием, железом, витамином В5, пектином и органическими кислотами. Чернослив содержит клетч…
Сборная Украины на 11 месте из 22 стран на 4th JKS Karate World Championships. Команда завоевала 1 золотую, 1 серебряную и 6 бронзовых медалей. Поздравления медалистам и тренеру Антону Гидрату.
ВОЙТИ