Упражнения для стройных спортивных ножек
В статье представлены упражнения для стройных спортивных ножек, которые помогут избавиться от жира на внутренней и наружной поверхности бедра, а также укрепить мышцы ягодиц и бедер. Все упражнения мо…
В статье представлены упражнения для стройных спортивных ножек, которые помогут избавиться от жира на внутренней и наружной поверхности бедра, а также укрепить мышцы ягодиц и бедер. Все упражнения мо…
Опубликованы результаты и таблицы всех возрастов KIMBERLY OPEN CUP 2016. В статье представлены счета и команды, участвовавшие в соревнованиях в разных возрастных группах.
Многие молодые люди в русскоязычном спорте сосредотачиваются на здоровом образе жизни, но часто забывают о фундаментальных навыках и саморазвитии. Пропаганда здорового образа жизни стала крайностью, …
Нападающий сборной России по мини-футболу Эдер Лима после матча подарил футболку слепому мальчику на трибуне. Мальчик спросил, правда ли это Эдер Лима, и попросил обнять его крепче. Поступок Лимы выз…
Становая тяга - это упражнение, которое позволяет наращивать мышечную массу. В статье описывается, как правильно выполнять становую тягу, какие мышцы задействованы и какие ошибки нужно избегать. Такж…
Статья о том, как питание влияет на процесс восстановления спортсменов после тренировок и соревнований. Рассказывается о необходимости употребления углеводов и белков сразу после тренировки, а также …
Сегодня легендарному нападающему и тренеру сборной Украины исполняется 40! Страница содержит информацию о достижениях футболиста в командах Динамо, Милан, Челси, а также личных наградах. Он является …
Креатин может быть полезен для спортсменов, особенно в виде спорта, где необходимы короткие взрывчатые мышечные сокращения. Он также может помочь в наборе мышечной массы, увеличивая интенсивность тре…
Примерное спортивное меню на неделю для ребенка, которое родители могут менять по своему усмотрению. Содержит завтрак, обед, полдник и ужин на каждый день недели. Включает молочные или кисломолочные …
На турнире 'РУССКИЙ ПРЕСС' прошли соревнования по двум дисциплинам, показательные выступления клубов 'Десант' и 'Казачья слава', а также награждение призами от магазина спортивного питания. Особое вн…
Статья рассказывает о необычных умных гаджетах для спорта, таких как умная одежда, спортивные наушники, умное снаряжение и спортивный ремень. Описывается их функционал и возможности, а также преимуще…
Статья описывает 8 упражнений для тренировки грудной мышцы, включая жим штанги лёжа, разведение гантелей лёжа, жим на тренажёре сидя, бабочка, отжимания на брусьях, жим гантелей лёжа, кроссовер и пул…
История о том, как болезнь лишила автора спортивной карьеры, но через много лет она смогла вернуться к спорту и пробежать марафон благодаря проекту от Адидаса. Рассказывается о трудностях восстановле…
В статье описывается мнение автора о эффективности EMS тренировок и рассказывается о тренировке в зале Fit-n-Go. Автор рекомендует тренажер людям с начальным уровнем подготовки и советует делать упор…
Рассказ о выборе между участием в полумарафоне в Таллинне и пробежке 15 км в Пушкин-Петербурге. Автор описывает свои сомнения и решение зарегистрироваться на пробежку, а также подготовку к ней. В кон…
ШПАГАТВКАЙФ - это бесплатное занятие по растяжке, которое проводит Мастер Спорта Международного Класса по художественной гимнастике Вероника Есипова и Мастер Спорта по художественной гимнастике Татья…
Открыт набор в группу по направлению Pole Dance для детей 7-14 лет. Занятия проводит преподаватель Баринова Кристина Анатольевна. Pole Dance - это новый вид спорта, который включен в олимпийскую прог…
Участвуйте в конкурсе прогнозов на матч Боруссия Дортмунд - Реал Мадрид и получите деньги на игровой счет. Для участия необходимо оставить прогноз на точный счет и номер игрового счета в специальной …
Сделайте репост записи и подпишитесь на паблик Do4a.com, чтобы участвовать в розыгрыше 500 призов от Do4a Lab Nutrition, включая протеин, BCAA, тестостероновый бустер, аминокислоты, креатин, жирораст…
Список из 240 адресов, среди которых есть интерактивные музеи, галереи, ночные катки, удивительные аттракционы и многое-многое другое, поможет вам найти себе развлечение на долгое время вперед. В это…
25 сентября в Красноярске пройдет акция 'Кросс нации-2016' и соревнования среди студентов вузов по нескольким дисциплинам в рамках отмечания Международного дня студенческого спорта. В программе мероп…
Главный тренер сборной Португалии Фернанду Сантуш признался, что игра команды строится вокруг Криштиану Роналду, потому что он играл и присутствовал в остальной части матча. По словам Сантуша, его ст…
Успейте подать заявку на участие во II Ежегодном Всероссийском турнире по воздушно-силовой акробатике 2016. Заявки принимаются до 10 октября 2016 года. Участвовать могут все желающие со всей России н…
Уникальный мастер-класс для девушек от персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу Юрия Коласа-Ильина. Получите уникальные практические упражнения, которые помогут преобразить ваше тело в домашни…
Статья о том, что такое перетренированность и как ее избежать. Автор утверждает, что большинство людей, жалующихся на перетренированность, на самом деле страдают зависимостью от Инстаграмма. В статье…
25 сентября на Новосибирском ипподроме пройдет финал Большого Сибирского Круга, где будут представлены бега и скачки, конкур и показательные выступления. Мероприятие охватило территорию от Урала до Д…
1-2 октября в Харькове пройдет первый всекураинский КроссФит турнир YOD CrossFit GLORY. Соревнования будут проходить в аффилированном КроссФит клубе. При поддержке Reebok и Департамента семьи, молоде…
Отчёт о профессиональном турнире "Carelia fight 12". Организация турнира была на высшем уровне. Бои были зрелищные и беспощадные. Результаты в целом отличные, но были и неприятные моменты. Воспитанни…
Манохар Айч, самый старый бодибилдер в мире и первый в Индии обладатель титула «Мистер Вселенная», скончался на 105-м году жизни. Он доказал, что спортом можно заниматься в любом возрасте и для здоро…
Борьба, поддержка, командный дух - все это было на чемпионате Форт Боярда, где 4 команды сражались за звание чемпионов. Девушки боролись наравне с парнями, а мужчины оставались джентльменами. Восхище…
Клуб любителей беговела отмечает свой 2-й день рождения беговелогонкой под названием 'Золотой Беговел'. Участники - дети от 1,5 до 5 лет, разделенные на категории по возрасту. Все участники получат д…
Учредители Российской Федерации спорта на пилоне и Воркаута опубликовали коллективное заявление, в котором рассказали о фиктивности Федерации по воздушной-силовой атлетике и попытках ее руководства и…
Статья о том, сколько калорий нужно употреблять спортсменам для поддержания формы. Автор дает пример своего рациона, который включает в себя большое количество углеводов и жиров. Статья написана без …
Олимпийский чемпион Владимир Юмин умер из-за отсутствия денег на операцию на сердце. За три года не смогли собрать один миллион рублей для спасения легенды мирового спорта. Его жизнь является зеркало…
Программа калужского губернатора по масштабному привлечению школьников к спорту набирает обороты. В бассейне Калужского государственного университета проводятся занятия плаванием для учеников 5 «б» 6…
Страница посвящена важности организации чемпионатов на территории РФ. Автор делится своим опытом посещения 27 чемпионатов и подчеркивает, что организация мероприятия - это огромная ответственность, к…
16 октября 2016 года в Санкт-Петербурге пройдет полумарафон 'Счастливый Енот' от команды Arker Run. Участники смогут выбрать дистанцию от 1 до 21 км. Все участники получат красивую медаль, а победите…
Осенние игры «Что? Где? Когда?» пройдут на Первом канале по воскресеньям. В Осенней серии против телезрителей сыграют пять команд Клуба. Победившая команда получит право играть в Зимней серии и борот…
В статье рассмотрены три зарубежные книги о ставках на спорт: 'Враг номер один' Патрика Вейча, 'Легких денег не бывает' Дейва Невисона и 'Фрейд в курсе' Клемента Фрейда. Каждая книга описывает путь к…
Список из 50 самых дорогих футбольных клубов мира, включая их стоимость в миллионах фунтов. В списке присутствуют клубы из Испании, Германии, Великобритании, Италии, Франции, Португалии, России, Укра…
На соревнованиях по дрифту судьи продвинули своих спонсоров, не объяснив причины. Пилоты и зрители требовали объективности, но их не получили. Судьи попытались оправдаться, но видео с ошибками не был…
Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) разрешило сестрам Уильямс, гимнастке Симоне Байлс и баскетболистке Елене Делле Донн принимать запрещенные вещества в терапевтических целях. Глава Американско…
24 сентября в Ростове-на-Дону пройдет фестиваль «Дети в спорт», на котором будут представлены более 60 видов спорта. Участники смогут позаниматься на спортивных снарядах, примерить форму и записаться…
Статья рассказывает о проблеме допинга в спорте и качественной диагностике синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Также упоминается хакерская атака на Международную федерацию по спортивной гим…
17 сентября в парк-музей 'Коломенское' состоится фестиваль 'Православие и спорт', на котором будут проводиться мастер-классы от лидеров отечественного спорта, включая Олимпийского чемпиона Рио-2016 п…
На странице представлен список каналов BeinSport HD и SD с соответствующими ссылками на их онлайн-трансляции. Каналы включают в себя спортивные события и матчи различных видов спорта. Доступ к канала…
Статья о питательных свойствах кураги, чернослива, изюма и грецких орехов. Курага богата магнием, кальцием, калием, железом, витамином В5, пектином и органическими кислотами. Чернослив содержит клетч…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом также помогут вам получить больше энергии и улучшить здор…
Четырехкратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Симона Байлз призналась в употреблении запрещенных препаратов, но заявила, что верит в чистый спорт и нечего не стыдится. Взлом базы данн…
Для составления программы тренировок необходимо знать, какие группы мышц можно тренировать в один день, последовательность тренировки мышц и какие упражнения делать. В одном тренировочном сплите можн…
ВОЙТИ