спорт

Почему наш футбол сосет?

Автор не интересуется футболом, но не понимает, почему наша сборная играет так плохо. Он считает, что у нас должны быть охрененные игроки, но им НАСРАТЬ. Автор не знает, какая должна быть система, но…

ТОП-10 продуктов для роста мышц

В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…

Регистрация на спортивный фестиваль в Крыму: горный бег и велосипед

Регистрация на спортивный фестиваль в Крыму открыта. Участники могут принять участие в горном беге и горном велосипеде. Регистрация происходит на сайте фестиваля. Не требуется обязательных взносов. Д…

Команда «ТАНКИ» объявляет набор в секцию американского футбола

Команда «ТАНКИ» объявила набор в секцию американского футбола с возможностью попадания в основной состав команды. Требования: рост, вес, возраст, уровень физической подготовки и прежние спортивные до…

Как достичь высот в разных направлениях: мои нереализованные желания

В статье рассказывается о желании автора научиться петь, играть на пианино, заниматься pole sport, участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини, шить и писать красивые тексты. Автор призывает выбират…

Футбольный турнир на День молодежи

В рамках Дня молодежи прошел районный турнир по мини-футболу, в котором приняли участие ребята из отряда. Команда держалась достойно и заняла 3 и 4 место. Вова Панарин и Антон Алексеев получили призы…

Я Пловец🏊

Страница о том, что значит быть пловцом. Рассказывается о том, какие трудности приходится преодолевать, как выглядит распорядок дня и какие цели ставят перед собой пловцы. Описывается, что пловцы гот…

Спарта 29.05 в Киеве: проверка себя и открытие новых возможностей

Участник тренинга Спарта 29.05 в Киеве рассказывает о своих впечатлениях и открытиях. Он понял, что страхи существуют только в голове, и что доброта заразительна. Он также осознал важность дисциплины…

Зачем заниматься спортом?

Занимаясь спортом, вы получаете красивое и эстетичное тело, которым будут завидовать окружающие. Кроме того, спорт помогает быть здоровым и добиваться успехов. Если вас спросят зачем вы это делаете, …

Футболисты, у которых нет потомства, не рекомендуются вставать в стенку, когда штраф…

Гол Хули Лопеса в матче чемпионата мира по биатлону забил бразильский форвард Аргентины Рафаэль Давыденко. Это уже больше, чем «какая боль...», а футболисты, у которых нет потомства, не рекомендуют в…

Интервальные тренировки: эффективный метод для сокращения времени тренировки

Интервальные тренировки - это метод, который позволяет максимально повысить эффективность и сократить время тренировки. Это интервальный тренинг - когда бег, прыжки, приседания, отжимания и любые дру…

Конкурс репостов от РК 'Белые Акулы'

В субботу на стадионе 'Автокран' пройдёт первый домашний матч Белых Акул в 2016 году. В связи с этим проводится конкурс репостов с призами. Для участия нужно сделать репост записи, вступить в группу …

Набор сухой мышечной массы без запрещённых препаратов: опыт Машталера Вадима

Машталер Вадим, 29 лет, набрал сухой мышечной массы без запрещённых препаратов. За время проекта его силовые показатели увеличились, а замеры тела изменились. В статье описывается, какие препараты ис…

Футболка "The Greatest!" ⭐ Мохаммед Али - легенд

⭐ Футболка "The Greatest!" ⭐ Мохаммед Али - легендарный боксёр, которого многие считают Величайшим бойцом всех времён и народов. И вполне заслуженно. Ведь именно Али вывел бокс на новый уровень. Ун…

Теннисист - это...

Теннисист - это человек, который живет теннисом и готов жертвовать многим ради тренировок и соревнований. Он понимает смысл слов, связанных с теннисом, и может легко отличить голос своего тренера. Те…

Бесплатная лекция 'СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ' для спортсменов и любителей бега

23 июня в 19:00 в Мининском университете состоится бесплатная лекция 'СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ', на которой выступят Серебряный призер чемпионата Европы по бегу на 100 км Дмитрий Павлов и Чемпио…

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу качественно

Статья о том, как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу. Автор рассказывает о том, что большинство информации о питании бесполезно, и дает свои рекомендации. Он также критикует статьи на э…

Бодибилдинг в домашних условиях

Как заниматься бодибилдингом в домашних условиях? Для этого нужны две табуретки, гантели, пол, подушка и турник. Заниматься нужно 3 раза в неделю, по одной группе мышц в день. Для проработки грудных …

ТРАВМЫ плечевого сустава

Статья о травмах плечевого сустава от практикующего травматолога-ортопеда и спортсмена Юршина Кирилла Сергеевича. В статье приведены полезные советы и выдержки для затравки, а полную версию можно про…

9 советов, которые помогут выжить в спарринге

Статья содержит 3 совета для успешного выживания в спарринге: подстраиваться под противника, удары в голову и корпус, синхронная работа рук и ног. Каждый совет сопровождается подробным описанием и пр…

Брюс Ли придавал тренингу пресса особое значение и даже придумал для него свое упраж…

Если в бодибилдинге практикуют раздельный тренинг мышц, то боец должен качать на тренировке все мышцы тела, которые являются для него ключевыми, т.е. все мышечные группы получают нагрузку в финале си…

Результаты ежегодного теннисного турнира в Доме отдыха «Досжан»

С 2 по 5 мая в Доме отдыха «Досжан» прошел ежегодный теннисный турнир, в котором приняли участие более 20 участников из разных городов Казахстана. Были учреждены различные номинации, включая «Masters…

Мой опыт участия в олимпийском триатлоне

Я принял участие в олимпийской дистанции по триатлону в Бронницах и успешно ее завершил. Эксперимент был тяжелым, но приносил море удовольствия. Я получил желание тренироваться не только в беге и бла…

Активный отдых для большой компании!

Клуб 'Активный отдых' предлагает программы активного, позитивного и улётного отдыха, включая путешествие по Ладоге, активные выходные на турбазе и велопрогулки. Для вас уже всё подготовлено: места пр…

Не хотят расти дельты? Быть может эта статья поможет спрогрессировать в этой группе …

Статья рассказывает о том, что раздельный тренинг пучков малых мышц контрпродуктивен и не приносит мышце большой пользы. Чтобы заставить дельты быстро расти, нужно нагрузить их целиком. Выручить смог…

РЕЗУЛЬТАТЫ Первенства города Владикавказ по вольной борьбе среди младших юношей 2002…

Результаты Первенства города Владикавказ по вольной борьбе среди младших юношей 2002-2003 г.р. Представлены результаты соревнований в разных весовых категориях, включая имена победителей и призеров. …