спорт

Неделя волейбола Мировая лига - 2016

Расписание матчей сборной России на второй игровой неделе Мировой лиги по волейболу 2016 года. Прямые трансляции на телеканалах МАТЧ ТВ и МАТЧ! ИГРА, а также в Интернете. Также представлены расписани…

ТОП-10 продуктов для роста мышц

В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…

Команда «ТАНКИ» объявляет набор в секцию американского футбола

Команда «ТАНКИ» объявила набор в секцию американского футбола с возможностью попадания в основной состав команды. Требования: рост, вес, возраст, уровень физической подготовки и прежние спортивные до…

Регистрация на спортивный фестиваль в Крыму: горный бег и велосипед

Регистрация на спортивный фестиваль в Крыму открыта. Участники могут принять участие в горном беге и горном велосипеде. Регистрация происходит на сайте фестиваля. Не требуется обязательных взносов. Д…

Футбольный турнир на День молодежи

В рамках Дня молодежи прошел районный турнир по мини-футболу, в котором приняли участие ребята из отряда. Команда держалась достойно и заняла 3 и 4 место. Вова Панарин и Антон Алексеев получили призы…

Как достичь высот в разных направлениях: мои нереализованные желания

В статье рассказывается о желании автора научиться петь, играть на пианино, заниматься pole sport, участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини, шить и писать красивые тексты. Автор призывает выбират…

Я Пловец🏊

Страница о том, что значит быть пловцом. Рассказывается о том, какие трудности приходится преодолевать, как выглядит распорядок дня и какие цели ставят перед собой пловцы. Описывается, что пловцы гот…

Зачем заниматься спортом?

Занимаясь спортом, вы получаете красивое и эстетичное тело, которым будут завидовать окружающие. Кроме того, спорт помогает быть здоровым и добиваться успехов. Если вас спросят зачем вы это делаете, …

Спарта 29.05 в Киеве: проверка себя и открытие новых возможностей

Участник тренинга Спарта 29.05 в Киеве рассказывает о своих впечатлениях и открытиях. Он понял, что страхи существуют только в голове, и что доброта заразительна. Он также осознал важность дисциплины…

Конкурс репостов от РК 'Белые Акулы'

В субботу на стадионе 'Автокран' пройдёт первый домашний матч Белых Акул в 2016 году. В связи с этим проводится конкурс репостов с призами. Для участия нужно сделать репост записи, вступить в группу …

Интервальные тренировки: эффективный метод для сокращения времени тренировки

Интервальные тренировки - это метод, который позволяет максимально повысить эффективность и сократить время тренировки. Это интервальный тренинг - когда бег, прыжки, приседания, отжимания и любые дру…

Футболисты, у которых нет потомства, не рекомендуются вставать в стенку, когда штраф…

Гол Хули Лопеса в матче чемпионата мира по биатлону забил бразильский форвард Аргентины Рафаэль Давыденко. Это уже больше, чем «какая боль...», а футболисты, у которых нет потомства, не рекомендуют в…

Футболка "The Greatest!" ⭐ Мохаммед Али - легенд

⭐ Футболка "The Greatest!" ⭐ Мохаммед Али - легендарный боксёр, которого многие считают Величайшим бойцом всех времён и народов. И вполне заслуженно. Ведь именно Али вывел бокс на новый уровень. Ун…

Набор сухой мышечной массы без запрещённых препаратов: опыт Машталера Вадима

Машталер Вадим, 29 лет, набрал сухой мышечной массы без запрещённых препаратов. За время проекта его силовые показатели увеличились, а замеры тела изменились. В статье описывается, какие препараты ис…

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу качественно

Статья о том, как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу. Автор рассказывает о том, что большинство информации о питании бесполезно, и дает свои рекомендации. Он также критикует статьи на э…

Теннисист - это...

Теннисист - это человек, который живет теннисом и готов жертвовать многим ради тренировок и соревнований. Он понимает смысл слов, связанных с теннисом, и может легко отличить голос своего тренера. Те…

Бесплатная лекция 'СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ' для спортсменов и любителей бега

23 июня в 19:00 в Мининском университете состоится бесплатная лекция 'СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ', на которой выступят Серебряный призер чемпионата Европы по бегу на 100 км Дмитрий Павлов и Чемпио…

Бодибилдинг в домашних условиях

Как заниматься бодибилдингом в домашних условиях? Для этого нужны две табуретки, гантели, пол, подушка и турник. Заниматься нужно 3 раза в неделю, по одной группе мышц в день. Для проработки грудных …

ТРАВМЫ плечевого сустава

Статья о травмах плечевого сустава от практикующего травматолога-ортопеда и спортсмена Юршина Кирилла Сергеевича. В статье приведены полезные советы и выдержки для затравки, а полную версию можно про…

9 советов, которые помогут выжить в спарринге

Статья содержит 3 совета для успешного выживания в спарринге: подстраиваться под противника, удары в голову и корпус, синхронная работа рук и ног. Каждый совет сопровождается подробным описанием и пр…

Брюс Ли придавал тренингу пресса особое значение и даже придумал для него свое упраж…

Если в бодибилдинге практикуют раздельный тренинг мышц, то боец должен качать на тренировке все мышцы тела, которые являются для него ключевыми, т.е. все мышечные группы получают нагрузку в финале си…

Результаты ежегодного теннисного турнира в Доме отдыха «Досжан»

С 2 по 5 мая в Доме отдыха «Досжан» прошел ежегодный теннисный турнир, в котором приняли участие более 20 участников из разных городов Казахстана. Были учреждены различные номинации, включая «Masters…

Не хотят расти дельты? Быть может эта статья поможет спрогрессировать в этой группе …

Статья рассказывает о том, что раздельный тренинг пучков малых мышц контрпродуктивен и не приносит мышце большой пользы. Чтобы заставить дельты быстро расти, нужно нагрузить их целиком. Выручить смог…

Мой опыт участия в олимпийском триатлоне

Я принял участие в олимпийской дистанции по триатлону в Бронницах и успешно ее завершил. Эксперимент был тяжелым, но приносил море удовольствия. Я получил желание тренироваться не только в беге и бла…

Активный отдых для большой компании!

Клуб 'Активный отдых' предлагает программы активного, позитивного и улётного отдыха, включая путешествие по Ладоге, активные выходные на турбазе и велопрогулки. Для вас уже всё подготовлено: места пр…

Локальное жиросжигание возможно! Часть 1

Интервью с профессором Виктором Николаевичем Селуяновым о методике локального жиросжигания. Приводятся примеры из практики физической культуры и спорта, а также данные исследования Моховой о локально…