Советы для начинающих и опытных бегунов
В статье рассказывается о том, как начать заниматься бегом, как правильно подготовиться к тренировкам, какую экипировку выбрать и как правильно питаться. Также описывается важность разминки для предо…
В статье рассказывается о том, как начать заниматься бегом, как правильно подготовиться к тренировкам, какую экипировку выбрать и как правильно питаться. Также описывается важность разминки для предо…
Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы, до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу. 10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты …
Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом и правильным питанием, опыт 365-дневного проекта. Описание начальных показателей и целей, принципов правильного питания и занятий кроссфитом. Упомина…
Рассказ о неудачном выступлении в дисциплине байкджоринг на III этапе кубка Украины - Днепровский Драй. Автор описывает, как на одном участке трассы заехал на внутреннюю часть прямой, где были огромн…
Статья рассказывает о запрете на использование мельдония в спорте, его действии и последствиях скандала, связанного с обнаружением препарата в крови спортсменов. В результате скандала временно дисква…
Терри Фокс бежит в окровавленных шортах во время Марафона надежды через Канаду, июль 1980 года. Он бежал на протяжении 143 дней, пока не умер.
Sports.ru и Tribuna Digital продвигают свои мобильные приложения на мировом рынке. В июне приложения скачает 10-миллионный пользователь. Компания планирует пополнить маркетинговую команду еще одним с…
1 мая 2016 года в 10.00 в городе пройдет II Легкоатлетический горный кросс 'Забег к телевышке'. Все желающие могут принять участие в забеге на дистанцию 3 км. Победители и призеры будут награждены ме…
В статье рассказывается о том, какие добавки помогут проводить тренировки эффективнее. Рекомендуется принимать мульти витаминные комплексы, рыбий жир или Омега-3, а также креатин.
Статья рассказывает о безопасных аптечных препаратах для спортсменов, которые можно купить без рецепта. В ней приведен список основных лекарственных средств и информация об их действии. Стоит отметит…
Статья объясняет, почему тренировки на пульсе важны для здоровья сердца. Тренировки в зоне 120-150 ударов в минуту увеличивают ударный объем сердца, что позволяет атлетам совершать длительные трениро…
Защитник «Шахтера» и сборной Украины Вячеслав Шевчук рассказал о своем здоровом образе жизни и спортивных привычках, которые помогают ему выглядеть потрясающе в 36 лет. Он не ест свинину и жирное, не…
Статья о том, почему бег полезен для здоровья. В ней описываются 4 причины начать бегать, такие как укрепление сердца, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением и выделение го…
Статья о традиционном народном стиле борьбы Варзеше-Пехлевани, практикующемся в Иране. В статье рассказывается о корнях этого спорта, его особенностях и ритуалах, а также о том, как он обрел свою сов…
В субботу, 23 апреля прошли кроссфит-состязания между тремя клубами из Таганрога, Ростова и Шахт. Состязания включали в себя тяжелую атлетику, WOD 1 и WOD 2. Участники проявили высокий уровень спорти…
Список из 34 курьезных фраз, произнесенных спортивными комментаторами во время трансляций различных соревнований. Фразы включают в себя шутки, нелепые комментарии и неожиданные сравнения.
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
Add Bet - группа, которая собирает информацию ото всех ваших любимых каперов вКонтатке и предоставляет бесплатные live-прогнозы на спорт. Более 50 рекомендаций по ставкам каждый день. Не являются кап…
Получите точный прогноз на спортивный матч с коэффициентом 38 и проходимостью 100%. Стоимость - 4000 рублей, оплата возможна через Qiwi или WebMoney. Гарантируем возмещение всех утерянных средств и п…
Программа на массу для тренировок 3 раза в неделю. В цикле тренируемся 3 раза в неделю, через день. Включает тренировки спины, бицепса, груди, трицепса, ног и плеч. Тренируемся не больше часа. Работа…
История Александра Крушельницкого, который упорно тренировался и воспитывал себя, чтобы достичь успеха в керлинге. Он столкнулся с трудностями и неудачами, но не сдавался и верил в себя. В конечном и…
История Ксении Овсюк, куратора Star Project, о ее пути к спорту. Ксения начала заниматься спортом в 16 лет и через год участвовала в соревнованиях в категории фитнес-бикини. Она также работала консул…
Первое интервью с участником лиги '1 на 1' - баскетболистом Данилой Епишином, представляющим факультет Бизнеса. В интервью он рассказывает о своих достижениях, о том, почему начал заниматься баскетбо…
В этом монологе Е. Малышева дает несколько советов о диете и здоровом образе жизни. Она рекомендует заниматься спортом, правильно питаться и не отказывать себе в чем-то. Она также упоминает, что сало…
Автор рассказывает о своем опыте выполнения #challenge2016, который заключался в 12 тренировках в тренажерном зале. Она достигла своей цели и теперь ставит новый вызов - 7 часов работы с Hulla Hoop д…
Список телеканалов, включающий в себя каналы развлекательной, познавательной, фильмовой, спортивной, региональной, музыкальной, автомобильной, кулинарной, детской и для взрослых тематики.
Статья о том, как наращивать мышечную массу, минимизируя накопление жировых отложений. Рассказывается о качественных калориях, выборе биологически плотных продуктов, контроле за рационом и планирован…
Статья о том, что тренироваться в одиночку не хуже, чем с партнером, и какие приемы повышения интенсивности помогут вам достичь желаемых результатов. В статье описываются суперударные приемы, такие к…
Кикбоксинг для детей - это популярное спортивное направление, которое закаляет ребенка и физически, и психологически. Тренировки имеют ряд особенностей, таких как особое внимание к разминке и растяжк…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания, облегченного питания и занятий спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя и утренних практик, а ис…
23 апреля в Екатеринбурге пройдет Весенний трейл на Калиновке. Участники смогут пробежать дистанцию по живописному Калиновскому лесопарку, получить красивую повязку и уникальную медальку, а также нас…
Мухаммед Али - филантроп, пацифист, антирасист, трёхкратный чемпион мира и олимпийский чемпион в весе 81 кг. Он женился 4 раза и имеет 9 детей. Али провёл 61 бой в профессиональном боксе, выиграв 56 …
Опубликованы результаты отбора на открытие летнего сезона 2016 для фристайла и силового троеборья. Списки участников разделены на возрастные категории. Всего в списках 21 участник.
5 упражнений, которые помогут сохранить вес в норме без спортзалов: кардионагрузки, приседания, выпады, подъемы с гантелями и планка. Подробное описание каждого упражнения в статье.
Приглашаем вас принять участие в 38-м массовом пробеге "РОСТОВСКОЕ КОЛЬЦО-2016", который состоится 23 апреля 2016 года в Ростове-на-Дону. Пробег будет посвящен 71-й годовщине Победы в Великой Отечест…
При изготовлении арбалета используются наработки мировых производителей и спортсменов. Арбалет имеет блочную конструкцию, что позволяет компенсировать нагрузку при взводе тетивы и сохранить мощность.…
История о спортсмене, который стал героем, спасая 20 жизней из затонувшего троллейбуса, и затем ушел из большого спорта, чтобы открыть маленькую мастерскую по пошиву обуви.
29 мая 2016 года в Республике Карелия состоится Открытый чемпионат и Первенство Республики Карелия по триатлону. Соревнования будут проходить в формате личного первенства и в форме эстафеты. Заявки н…
Статья о том, как научиться подтягиваться на одной руке. Описаны подготовительные упражнения, такие как зажимание пальцев и тренировка рывков, а также пошаговая техника подтягиваний. Для достижения у…
В статье представлены примеры рационов питания на день для людей с разным весом и целями: для жирожигания, набора массы, поддержания мышечной массы. Каждый рацион состоит из нескольких блюд, включая …
В гостях у главного тренера «Зари» Юрия Вернидуба побывала ведущая телеканала «Футбол 1/2» Алла Бублий и ее программа «Моя гра». По словам тренера, он боится потерять некоторых футболистов, а также …
Нина из Калуги рассказывает о своей любви к пейнтболу, который для нее стал стилем жизни. Она играет в команде AVENTADOR и готовится к участию в Международном Женском Турнире. Нина не представляет св…
Примите участие в международном молодежном обмене в Латвии, который пройдет с 24 июля по 4 августа 2016 года. Главная идея проекта - объединить молодежь из разных стран с помощью спорта и установить …
Участвуйте в конкурсе, сделав репост и подписавшись на прАтеин, и получите шанс выиграть 3 уровня накачки, включая качественные продукты, спортивное питание и жесткий курс фармакологии. Комбинация вс…
На сайте представлен широкий ассортимент турников SPARTAN, отличающихся надежностью, долговечностью, комфортом и удобством. Все модели имеют гарантию на 13 месяцев и возможность возврата или обмена в…
Открытая тренировка на улице состоится 16 апреля. Встречаемся в 14.30 около Платформы Маленковская. Тренировка будет с 15.00 до 17.00. Берите с собой друзей и родственников. Так веселее.
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, улучшения суставов, борьбы с жиром, повышения эн…
История одержимого мальчишки, который стал легендой баскетбола. Его подход к тренировкам и делу оставляет яркие впечатления у очевидцев. Он ушёл непобеждённым в спарринге 1 на 1, и его цель была стат…
Студенти кафедри професійного, неолімпійського та адаптивного спорту НУФВСУ отримали відзнаки на IІ Всеукраїнській студентській науково-методичній конференції «Неолімпійський спорт: історія, проблеми…
В разных странах мира выглядят паспорта нескольких стран, чтобы показать их отличия друг от друга. Для этого мы решили сделать подборку паспортов всех стран мира, которые позволяют гражданину любой с…
ВОЙТИ