Анастасия Нифонтова рассказывает о своих приключениях на втором ралли-марафоне #AfricaRace. Она делилась своими успехами и неудачами, описывая свой путь к третьей строчке в общем зачете. В четвертый …
В игре предлагается выполнить несколько упражнений на максимум и заработать очки. В зависимости от количества очков игрок получает уровень, начиная от дрища и заканчивая богом турника. Упражнения вкл…
ХVIІ міжнародний турнір з легкоатлетичних стрибків “Меморіал О. Дем’янюка” відбудеться у м.Львові 16 січня 2016 року. Змагання проводяться в пам’ять відомого українського спортсмена, майстра спорту м…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
Ксения рассказывает, как с помощью программы похудела на 15 кг за 3 месяца и стала чувствовать себя лучше. Она также рассказывает о своих впечатлениях от компании и благодарит своих тренеров и спонсо…
В Москве есть места, где можно заниматься спортом бесплатно. Физкультурно-оздоровительный комплекс «Красный строитель», Центр боевых искусств «Фортуна», Физкультурно-оздоровительный комплекс «Марьина…
В статье представлен список из 10 лучших документальных фильмов о боксе, включая фильмы о легендарных боксерах, таких как Майк Тайсон, Эвандер Холифилд и Мохаммед Али, а также фильмы о знаменитых боя…
Болезнь Осгуда-Шлаттера - это распространенное заболевание среди молодых спортсменов, которое проявляется в виде патологических костных разрастаний и боли в колене. Факторы риска включают в себя разл…
В статье описываются правила бега зимой, включая выбор маршрута, учет температуры и погодных условий, а также здравый смысл при принятии решений. Автор также дает советы по планированию маршрута и оц…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом также помогут вам получить больше энергии и улучшить здор…
Рассказ о том, как автор начал заниматься триатлоном и готовился к участию в Ironman Barcelona 2015. Все началось с приглашения друга поучаствовать в рогейне после того, как тот вышел из больницы с а…
Григорий рассказывает свою историю о том, как он с детства был толстым и как его бабушки угощали вкусностями. В 7 лет он начал заниматься спортом под руководством своего отца-мастера спорта.
Порой, внутренний голос с настойчивостью ещё той зануды нашёптывает вам: «...А, давай, не пойдём сегодня на тренировку? Ты устал на работе... Не выспался... У тебя ещё столько дел - ТВ, ОК, ВК...». Н…
Футбол - это не просто игра, это наша жизнь. Он дарит нам радость забитых голов, победы команды, мотивацию и вдохновение. Ни один другой вид спорта не собирает такое количество зрителей на стадионах …
БК "ЕРОФЕЙ" из Хабаровска одержал победу в Кубке памяти братьев Мячиных, в котором приняли участие 8 команд. В рамках турнира также прошел турнир для юношей, а арбитр Алексей Гуньков провел судейский…
Статья описывает 5 из 25 тренировочных принципов, которые помогут увеличить силу, размер и выносливость мышц. В статье рассказывается о прогрессирующем увеличении нагрузки, изолирующей тренировке, ра…
Статья о травмах коленного сустава у людей, занимающихся спортом. Описываются причины и факторы, влияющие на повреждения коленного сустава, а также хронические заболевания, связанные с чрезмерными на…
В 1983 году 61-летний австралийский фермер Клифф Янг участвовал в австралийском супермарафоне от Сиднея до Мельбурна без спонсора и выиграл его, не зная, что во время забега можно спать. Дистанция за…
Автор поделился своим списком целей на 2016 год, включающим в себя саморазвитие, спорт, путешествия и другие задачи. Список включает в себя 39 пунктов, в том числе написание книги, освоение новых нав…
Плавание - это здоровый вид спорта, который тренирует многие мышцы и улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Однако, плавание брассом или кролем может привести к укорочению грудных …
Рецепт витаминной смеси из сухофруктов, которая помогает укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания. Смесь содержит курагу, чернослив, изюм, инжир, грецкие орехи, лимон и мед. Ка…
Рассказ о том, как автор начал заниматься бразильским джиу джитсу и достиг промежуточного итога - аттестации на синий пояс. Автор призывает не откладывать свои желания и действовать сразу.
Хочете стати волонтером на Олімпійських іграх, Універсіадах, Чемпіонатах світу та інших спортивних подіях? Заповніть заявку на реєстрацію та станьте частиною команди. У статті наведено перелік подій,…
История о спортсмене, который стал героем, спасая людей из затонувшего троллейбуса. Он закопал свой талант в землю, чтобы через несколько лет открыть в Москве маленькую мастерскую по пошиву обуви. Но…
История о том, как автор сбросила 23 кг, начав ходить в спортивный клуб, и как она помогла своей маме сбросить 17 кг. В статье также упоминаются теги: тренировка, мышцы, протеин, качалка, диета, пита…
Статья рассказывает о том, что бег является эффективным, но травмоопасным способом похудения. В статье приводятся советы профессиональных тренеров и спортсменов, а также людей, которые смогли сбросит…
История о Шаварше Карапетяне, 11-кратном рекордсмене мира по подводному плаванию, который спас более 20 человек из затонувшего троллейбуса в ледяной воде. Его подвиг стоил ему тяжелейшей двусторонней…
Автор делится своими достижениями в спорте за год: первые старты на новых дистанциях, пройденные километры на велосипеде, бегом и вплавь. Описывает свои успехи и неудачи на соревнованиях, выделяет са…
Статья описывает 7 наиболее распространенных ошибок, которые допускают силовики на тренировках. Ошибки связаны с неправильной разминкой, недовосстановлением, работой с околомаксимальными весами и неп…
Программа тренировок Ганнибала (Hannibal for king) включает в себя отжимания, подтягивания и отжимания на брусьях. Занятия на турнике и брусьях могут проводиться каждый день или через день. Для начин…
Список из 34 курьезных фраз, произнесенных спортивными комментаторами во время трансляций различных соревнований. Фразы вызывают улыбку и показывают, что даже профессионалы могут ошибаться и шутить н…
Команды Кличко и Фьюри уже выбрали семь стадионов, которые могут принять бой-реванш в 2016 году. Список включает Уэмбли, Олд Траффорд, Миллениум, Вальдштадион, Эсприт Арена, Фельтинс-Арена и арену в …
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что отстоит рекордсмена мира Алексея Ловчева, которого временно отстранили от соревнований по подозрению в нарушении антидопинговых правил. Ловчев использовал …
На телеканале Россия-1 вышел сюжет, посвященный проблеме нашей спортивной площадки в парке Тропарево. По просьбе профессиональных спортсменов, любителей и людей, которые поддерживают здоровый образ ж…
Автор уверен, что спорт прогнил и всё находится под контролем вышестоящих организаций. Он рассказывает о коммерческих предложениях от контор и обещает рассказать всю правду о ставках, мире беттинга и…
Бальные танцы - безвредный вид спорта, который можно начинать заниматься в любом возрасте. Они не требуют форсированных нагрузок и прекрасно развивают координацию движений. Танцы также способствуют р…
Предлагается договорной матч с коэффициентом 31,5, цена 8000. Для новичков 50 на 50 до и после. Те, кто уже брал 2 и более матча, получают его бесплатно. Пишите в лс 'куплю матч'. Будет обязательный …
Статья рассказывает о Леониде Усвяцове, тренере Путина, который был связан с Тамбовской ОПГ. Также описывается его роль в поступлении Путина в ЛГУ и его связи с другими спортсменами. В статье приводя…
Статья о лучших добавках для тренировок, включая список добавок для разных целей: до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, драйва, улучшения суставов, борьбы с жиром, повышен…
Олег Блохин стал обладателем двадцатого «Золотого мяча» в истории, обыграв таких звезд мирового футбола, как Беккенбауэр, Кройф, Фогтс и Майер. Его стиль - скорость и удар. В резюме также отмечается,…
Коби Брайант объявил о завершении карьеры в письме, наполненном эмоциями и любовью к баскетболу. Он говорит о своей преданности этому виду спорта с детства и о том, что готов отпустить его. Коби выра…
11-й Рождественский турнир по волейболу на снегу пройдет в Сестрорецке, на пляже «Северный», где для проведения турнира будут оборудованы десять волейбольных площадок. В соревнованиях участвуют любит…
В статье представлены примеры рационов питания на день для атлетов весом от 70 до 90 кг. Для каждого весового диапазона представлены рационы для набора массы, жирожигания и поддержания формы. В каждо…
Подборка из 30 спортивных фильмов, которые могут мотивировать на жизнь, борьбу с превратностями судьбы, игру в хоккей или футбол, бег и другие виды спорта. В списке есть как классические фильмы, так …
Правильное питание является ключевым фактором роста мышечной массы. Для достижения качественных результатов необходимо составить индивидуальный план питания и следить за динамикой изменения веса. При…
Становая тяга на прямых ногах - вспомогательное упражнение, которое работает с различными мышцами, включая бицепсы бедер, выпрямители позвоночника, ягодицы, приводящие мышцы бедра, широчайшие мышцы с…
В статье рассказывается о нескольких диетических премудростях, которые помогут набрать мышечную массу. В частности, авторы советуют употреблять больше чеснока, не бояться соли, акцентироваться на упо…
Петр Бадмацыренов - капитан и главный идейный вдохновитель любительской хоккейной команды «Моритон» из 18 квартала Улан-Удэ. Он безвозмездно тренирует и взрослых, и детей, чтобы в республике не вымер…
В статье рассказывается о различных мазях, гелях и кремах, которые используются для восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Описываются свойства входящих в…
Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале. Программа состоит из 12 упражнений с собственным весом, …
ВОЙТИ