Спорт - это жизнь, это движение, это здоровье!
Статья о том, что спорт - это не только развлечение, но и здоровье. Занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек и способствует развитию не только физических, но и мора…
Статья о том, что спорт - это не только развлечение, но и здоровье. Занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек и способствует развитию не только физических, но и мора…
Статья о том, как увеличить силу удара. Описаны несколько упражнений, таких как отжимание на кулаках, использование утяжелений, тренировка с лёгкой штангой и гирей. Даны рекомендации по количеству по…
Жорж Сен-Пьер дает 10 советов, которые помогут вам стать лучше в боевых искусствах и в жизни в целом. Он говорит о важности смирения, гибкости, постоянном обучении, преодолении страха, правильном выб…
Кипту Лазарус Кимутаи, победитель Московского марафона 2015, поделился секретом своей скорости. Он заранее просчитал план забега и признался, что успех не только в тренировках, но и в строгом расчете…
Статья о турнире Кубок Мира по шахматам и матче третьего круга. Автор выражает благодарность всем, кто поддерживает его, и призывает к диалогу с теми, кто не согласен с ним. Описывает организацию тур…
Главные тренеры команд 'Амур' и 'Трактор' подвели итоги встречи. Главный тренер 'Трактора' Андрей Николишин отметил, что болельщики заслужили эту победу. Оба тренера отметили проблемы с психологией к…
Приглашаем всех желающих на занятия по традиционному, спортивному и бразильскому джиу-джитсу в Екатеринбурге и Березовском. В программе преподавания: техники самозащиты, работа с оружием и против ору…
Статья рассказывает о 15 формах креатина, которые предлагают ученые и производители спортивных добавок. Описывается наиболее известная и доступная форма - креатин моногидрат, а также рассматриваются …
Чтобы избежать травм при беге, нужно придерживаться нескольких правил: не увеличивать километраж более чем на 10% в неделю, включать разминку и заминку, бегать плавно, выбирать ровные поверхности, ук…
Пятидневная программа тренировок для набора мышечной массы, детализации мышц или увеличения силовых показателей. Включает упражнения на ноги, бицепс, верхние участки спины, грудь и трицепс. Каждый де…
История о Шаварше Карапетяне, 11-кратном рекордсмене мира по подводному плаванию, который спас более 20 человек из затонувшего троллейбуса в ледяной воде. Его подвиг стоил ему тяжелейшей двусторонней…
В статье представлены два рецепта для спортсменов, которые помогут увеличить мышечную массу. Первый рецепт - йогурт перед тренировкой, второй - панакота для неудержимого роста. В обоих рецептах испол…
Статья о том, что спорт - это не только физическая активность, но и философия, которая помогает закалять характер и добиваться целей. Спортсмены понимают, что тяжелые тренировки и травмы - это часть …
Ярославский полумарафон - это огромные значимые старты в 6.000 участников как для Ярославля, так и для всей России. Если вы ищите, где Вам побегать на официальных стартах, получить красивую футболку …
27 вересня 2015 року в с. Озерце, Ківерцівського району, Волинської обл. пройдуть змагання гонка на шосе Тур Волині 2015 ТТ на дистанції – 10км. Змагання проводяться в категоріях: любителі до 45 рокі…
Страница о вратаре Игоре Акинфееве, который имеет в своем активе множество достижений и трофеев, но запомнился многим только одной ошибкой на Чемпионате Мира. В статье перечислены его заслуги и дости…
IRONMAN - это одни из самых сложных соревнований в мире, где спортсмены плывут 3,8 км, крутят педали на велосипеде 180 км и бегут 42 км. Лучшее время участников среди мужчин порядка 8 часов. На прохо…
19 сентября в Химках пройдет беговелогонка, посвященная Дню спорта Московской области. Старт заездам одной из категорий даст министр физической культуры и спорта Московской области. Для участия необх…
Рассказ о том, как автор столкнулась с аминореей из-за изнурительных тренировок и строгих диет, и как она сейчас восстанавливается, увеличивая потребление жиров и снижая интенсивность тренировок. Авт…
Рассказ о финале кубка большого шлема в Нью Йорке между Роджером Федерером и Новаком Джоковичем. Описание игры, игроков и их умений. Размышления о смысле фразы 'главное - не победа, главное - участие…
В данном тексте перечислены признаки, которые характерны для владельцев спортивных мотоциклов. Описываются особенности их поведения на дороге, а также предпочтения в выборе экипировки и аксессуаров. …
В статье рассказывается о видов вегетарианства, причинах отказа от мяса, плюсах и минусах вегетарианского питания. Отвечает Валерий Городецкий, лучший персональный тренер 2010 и 2011 годов, вегетариа…
Прыжки на батуте - это эффективные спортивные нагрузки, которые помогают скинуть вес и улучшить здоровье, а также новое увлекательное занятие, для многих уже ставшее любимым хобби! Современные батутн…
Для того чтобы самому составить себе тренировочный Сплит (программу тренировок) важно знать три главные вещи: какие группы мышц можно 'качать' в один день, последовательность тренировки мышц и какие …
Фитнес тренер провел 6,5 часов играя в сквош, выиграв 14 из 16 игр. Он также выполнил небольшую тренировку после игры, включая подтягивания, приседания и планку. Он поделился своими эмоциями и напомн…
Чтобы ножки были красивыми, нужно меньше переедать (в особенности на ночь) и больше спортом заниматься! В статье представлены упражнения для ног и бедер, которые помогут получить стройные ножки. Такж…
В статье описываются упражнения для растяжки, которые помогут сесть на шпагат за 10 дней. Необходимо регулярно делать упражнения, начиная с разминки и заканчивая упражнениями на растяжку. В статье оп…
История Шаварша Карапетяна, 11-кратного рекордсмена мира, который оставил спорт и открыл мастерскую по пошиву обуви. Он стал героем, когда спас 20 человек из затонувшего троллейбуса, нырнув в ледяную…
Ильгам Махмутов, член команды FINIS Russia и триатлонист, занял седьмое место в общем зачете на казахском веломарафоне Баторгай-ассы-Батан. Мероприятие проходит ежегодно и представляет собой гонку по…
23-летний ватерполист сборной России погиб на сборах в Болгарии от инфаркта миокарда. Врачи не смогли спасти жизнь спортсмена. Тренерский состав и медицинские работники должны уделять больше внимания…
Финалы всех соревновательных дней Чемпионата мира по греко-римской борьбе в Лас-Вегасе будут показаны в прямом эфире на телеканалах НТВ-Плюс-Спорт и НТВ-HD-Спорт. В статье приведены ссылки на онлайн-…
Устав Турникмена - это список правил и рекомендаций для занятий на турнике. В нем содержится 30 пунктов, которые описывают, как правильно заниматься на турнике, как ухаживать за ним и как относиться …
Статья о том, что волейболисты счастливы, потому что они знают цену своего счастья. Описываются ситуации, которые знакомы только волейболистам, такие как повторные тренировки, отсутствие времени на у…
Англичанин Ли Слеттери завоевал второй чемпионский титул в Европейском туре - M2M Russian Open. Победителем турнира стал аргентинец Эстанислао Гойя (Estanislao Goya).
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для спортсменов, включая добавки для увеличения мышечной массы, повышения силы, борьбы с жиром, увеличения уровня тестостерона и других целей. Для…
Косые мышцы живота - важнейший элемент для формирования мышечного корсета и осанки. Лучше всего прокачать их боковыми скручиваниями. Не стоит злоупотреблять упражнениями с дополнительным весом. Для т…
В 1974 году маленький китаец, приехавший в Америку в составе национальной сборной по ушу, стал телохранителем Никсона и знаменитым актером. После этой поездки его спокойно посылали на международные с…
Статья о том, что быстрого успеха в интернет-бизнесе не существует и что для достижения результата нужно упорство, действие, смена мышления и окружения. Аналогия с тренировками в спорте.
На пресс-конференции UFC Go Big "Ковбой" Серроне высказал свое мнение о возможном переходе Конора Макгрегора в легкий вес. Он заявил, что у Макгрегора нет шансов в этом дивизионе и посоветовал ему ду…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Также стоит облегчить свое питание, исключив вредные продукты, и заняться спортом. Эти изменени…
Статья о том, как начать зарабатывать на бейсболе. Описаны приоритеты в статистике, на что ставить и как выбирать матчи. Стратегии в бейсболе и сравнение с другими видами спорта.
В статье рассматривается вопрос, мог ли Иисус играть в баскетбол. Ведущие эксперты делятся своим мнением на эту тему, среди которых пастор, бывший игрок NBA, профессор религии и другие. Они высказыва…
В статье описаны 50 привычек, которые помогут женщинам сохранять стройность и здоровье. Среди них - правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек, умеренность в еде, уход за телом и …
Статья предлагает несколько способов, которые помогут улучшить работу мозга и усвоение знаний. Среди них: регулярное техническое обслуживание мозга, занятия спортом, медитации, употребление пищи, бог…
Туроператор Чайка Тур организовывает поездку на матч Украина-Беларусь на Арене Львов, который состоится 5 сентября 2015 года. В стоимость поездки входит проезд на комфортабельном автобусе, экскурсия,…
Регистрация на Гонку Гладиаторов в Хабаровске открыта! Гонка пройдет 18 октября, на стадионе "Заря", в поселке Горький. Участие в команде - 2500 руб., индивидуальное участие - 2700 руб. На гонке вас …
BCAA - это комплекс из трёх аминокислот, который является важным компонентом белков. Они не синтезируются организмом, а потому их надо обязательно получать с пищей. BCAA выделяют энергию непосредстве…
Насколько очков вы прокачаны на турнике и какие упражнения делаете на максимум в одном подходе, считаются очки!!!
Компания Yabloki проводит турнир по Street Workout для начинающих спортсменов в Запорожье. Участники должны снять видео, на котором за 1 минуту выполнить упражнения – подтягивание, отжимание, приседа…
Страница рассказывает об истории возникновения дрифта и особенностях гонок. Описываются два типа заездов: одиночные и парные, а также правила определения победителя. Рассказывается о легендарных гонщ…
ВОЙТИ