С распространением движения кроссфит беговая тренировка дня становится все более поп…
Беговые тренировки дня в кроссфите можно проводить на открытом воздухе, пуст даже и в душном мегаполисе, а также в спортзале.
Беговые тренировки дня в кроссфите можно проводить на открытом воздухе, пуст даже и в душном мегаполисе, а также в спортзале.
Спортивный центр «Резерв» проводит впервые в истории района, да и Красноярского края «Чемпионат по передвижению на машинке-каталке для детей от 2-х до 4-х лет». Соревнования пройдут 8 августа на стад…
Курс обучения для персональных тренеров от спортивных клубов FLEXgym завершился. Участники получили много новой информации и начали свою карьеру фитнес инструкторов. Все благодарят руководителя курса…
В 1967 году Кэтрин Швитцер стала первой женщиной, которая официально приняла участие в Бостонском марафоне, перевернув судьбу женщин-спортсменов во всем мире. Ранее женщинам не допускали участие в ма…
Статья рассказывает о вреде обматывания пищевой пленкой и использования термопоясов в спорте. Обматывание пленкой не помогает похудеть, так как жир не выводится через пот, а повышает риск обезвоживан…
В статье представлены две книги по бодибилдингу: 'Система строительства тела' Джо Вейдера и 'Современная энциклопедия бодибилдинга' Арнольда Шварценеггера. В первой книге автор рассказывает о своей а…
Данная диета подойдет тем женщинам, которые твердо решили следовать здоровому, а главное — спортивному образу жизни. Диета спортивная, поэтому предполагает пятиразовое питание для лучшего метаболизма…
Статья о том, как спортсмены искусственно понижают свой вес перед взвешиванием, чтобы увеличить свои шансы на победу в ММА. Эксперимент будет проходить на атлете Нейте Грине, который будет работать с…
Шесть упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат за 10 дней. Включает в себя разминку, упражнения на растяжку и упражнения на силу. Для выполнения упражнений необходимы настойчивость и целеустре…
В статье рассказывается о нескольких аптечных препаратах, которые могут помочь повысить тонус организма и улучшить результаты тренировок. Среди них: аскорбиновая кислота, Аевит, рыбий жир, настойка э…
В Тюмени прошел II чемпионат России по стантрайдингу, на котором победу одержали райдеры из Хабаровска. Судьи мирового уровня оценивали мастерство участников, а зрители были поражены разнообразными т…
На турнире «Челленджер» в Канаде 14-летний Феликс Оже Алиассим установил рекорд, став самым молодым игроком, когда-либо выигравшим матч в основной сетке. Он победил со счетом 7/5, 6/3 и выразил уваже…
Протеиновый коктейль - необходимое условие стабильного роста мышц. Лучшее время для его приема - за 50 минут до тренировки и через 30 минут после нее. Состав домашнего протеинового коктейля: база (мо…
При изготовлении арбалета используются наработки мировых производителей и спортсменов. Арбалет имеет блочную конструкцию, что позволяет компенсировать нагрузку при взводе тетивы и сохранить мощность.…
Статья призывает к усилению того, что объединяет людей, а не усугублению противоречий. Рассказывается о сильном пути, который включает в себя семью, спорт, работу, воспитание детей, совершенствование…
В Хабаровском районе завершился Чемпионат Восточного военного округа по военно-спортивному ориентированию. Военнослужащие округа боролись за личные и командные победы в течение трех дней. В общекоман…
Упражнения для набора массы и развития силы – это 7 самых эффективных упражнений, которые позволяют нарастить килограммы мышц и развить медвежью силу.
На ВДНХ открылся самый большой в России веревочный парк Sky Town. Парк площадью 1000 квадратных метров прошел экспертизу и одобрен Ассоциацией технического надзора Германии. В парке можно заниматься …
Это история про обычного для Таиланда парня по имени Му, который связал с ранних лет свою судьбу с национальным единоборством. Он тренируется сам, тренирует детские группы, выступает на турнирах по м…
8 августа спортклуб "МАТИС" приглашает всех на празднование Дня физкультурника. В программе мероприятия семинар Юрия Ильина, дегустация спортивного питания, показательные выступления по тяжелой атлет…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
В статье описывается, как сделать планку для прыжков своими руками. Рассматриваются основные проблемы, с которыми сталкиваются при изготовлении планки, и предлагаются решения. Описывается, из каких к…
В 1974 году одиннадцатилетний китаец, приехавший в Америку в составе национальной сборной по ушу, попытался заказать шоколад через телефон с лежащей трубкой, мороженное через зеркало и бананы через в…
25.07.2015р. в м.Київ на Оболоні відбудуться змагання з армреслінгу на ліву руку. Участь безкоштовна, призи від організаторів. Також в програмі два видовищних армфайт поєдинка. Не пропустіть!
Голландец Муртел Гроенхарт и британец Чед Сагден будут соперничать на турнире Glory 23 в Лас-Вегасе. Бойцы уже обменялись резкими заявлениями, а Гроенхарт пообещал причинить много боли своему соперни…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю предлагается чистка тела и сознания, включая ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом. Автор…
Статья описывает 10 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый продукт описыва…
Приглашаем юных хоккеистов всех амплуа 2004-2008 годов рождения из разных городов на тренировочный сбор в Краснодарском крае. Тренировочный процесс включает в себя 5 тренировок в день, в зависимости …
Ініціативна група Обєднання «Самопоміч» проводить акцію: «Спортивний майданчик у кожній школі». Метою є оновлення вже існуючих спортивних та дитячих майданчиків на території м. Ромни та залучення яко…
Стать мега спортсменом или достичь других целей невозможно сразу. Начни с малого, сделай один маленький, но важный шаг в своей жизни. К изменениям, которым ты хочешь. Складывай свой результат из мале…
Рассказ о трех этапах ориентирования в Измайловском парке. Автор делился своими проблемами с чтением карты и запоминанием ориентиров, но на третьем этапе решил бежать более сложную дистанцию и получи…
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для спортсменов, включая рекомендации для тренировок, мышечной массы, силы, драйва, суставов, борьбы с жиром, энергии и выносливости, а также бюдж…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает моторику ки…
В данной статье представлены 33 совета для успешного дня, включая благодарность, здоровый образ жизни, планирование, ставки на цели, спорт, профессиональный рост, благотворительность и многое другое.…
В Москве есть возможность заниматься BMX-racing на велодроме Амурский. Это экстремальный спорт, который подходит для детей и взрослых. На велодроме выдают велики и снаряжение, защита полная. Занятия …
18 липня в Україні відбулася урочиста церемонія закриття 11-го Європейського тижня велосипедного туризму, який проходив у місті Жовква. Участь у змаганнях взяли 330 учасників із 12 країн. Щоденно впр…
Статья описывает рекомендованное меню на каждую из трех стадий питания для роста мышц и силы. На первой стадии рекомендуется употреблять большое количество белка, на второй - добавлять больше углевод…
Автор делится своими впечатлениями о выступлении на БК 2015, где занял 16 место. Он отмечает, что улучшился по сравнению с прошлым годом, но ему нужно больше отдыхать. Автор также рассказывает о свои…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также рекомендации для хардгейнеров и жиросжигателей. Блюда содержат все необход…
15-16 августа 2015 года в Одессе на территории ТК «Новый город» состоится третий и предпоследний раунд чемпионата Украины по дрифтингу. Лучшие дрифт-пилоты со всей Украины уже подтвердили оргкомитету…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, снижает холестерин и помогает нормализова…
Программа четырехдневного сплита для проработки всех мышечных групп раз в неделю. Включает тренировки спины, груди, ног и рук. Небольшие мышечные группы получают косвенную нагрузку. Подробное описани…
Федор Емельяненко возвращается в бои, сообщает официальный сайт ММА России. По данным официального сайта ММА, Федор приступил к интенсивной подготовке, чтобы подготовиться к выходу на ринг.
Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителям…
Материал ESPN рассказывает о непростой ситуации в семье Ника Фолиньо, которая заставила капитана «Коламбуса» пересмотреть свой взгляд на многие вещи. В статье описывается празднование первого дня рож…
Комплекс упражнений для растяжки и достижения цели - сесть на шпагат. Описание упражнения для продольного шпагата с пошаговой инструкцией и важными советами. Необходимо разогреть мышцы перед выполнен…
В городе Новороссийск строят многоквартирные дома на месте футбольных полей, что может привести к увлечению наркотиками и алкоголизмом. Предлагается добиться достройки Дворца спорта "Черноморский" на…
В статье представлены события для ставок на спорт на 15-16 июля 2015 года. Для новичков даны советы по ставкам. Коэффициенты можно посмотреть на сайте www.favoritsport.com.ua.
Бывший чемпион мира в двух весовых категориях Серхио Мартинес рассказал о своих достижениях в боксе и о том, что гордится своей карьерой. Он также сообщил, что сейчас полностью сосредоточен на промоу…
Составьте распорядок питания в течение дня, продумайте меню на всю неделю и закупите нужные продукты, приобретайте спортивное питание, приспосабливайтесь к своему графику, углеводы должны составлять …
ВОЙТИ