Статья представляет 6 популярных каналов на YouTube для занятий спортом дома. Описываются преимущества таких занятий и рассказывается о канале Fitnessblender, который ведут профессиональные инструкто…
Winner Pulse disk 26" - это спортивный велосипед с гидроформированной алюминиевой рамой, который отлично подойдет для гонок по бездорожью и езды по городским трассам. Он оснащен удобной системой пере…
Турник SPARTAN Наддверный Компактный - это удобный и компактный турник, который отлично вписывается в интерьер и позволяет подтягиваться тремя хватами. Он имеет цельносварную конструкцию, порошковую …
Статья рассказывает о 5 причинах, которые мешают людям заниматься спортом и иметь красивую фигуру. Автор предлагает преодолеть проблемы, связанные с нехваткой времени, усталостью, состоянием здоровья…
История о нападении на девушку в лесу и советы спортсменов о том, как стать сильным и уметь защитить свою половинку. Ссылка на сайт с полезными советами и упражнениями для тренировки физической формы.
Сайт UKRROWING уже более 10 лет помогает любителям гребли находить информацию о соревнованиях, результаты, фотографии и т.д. Теперь на сайте появился раздел 'Помощь сайту UKRROWING', где можно оказат…
В статье представлен комплекс из четырех упражнений на отжимания, направленных на развитие грудной клетки, верхней части пресса и трицепсов. Упражнения усложняются по мере продвижения, включая отжима…
Турник SPARTAN Ригельный - надежный и удобный турник для дома с мягкими ручками и эргономичными пропорциями. Цена 1190 рублей. Доставка по Севастополю бесплатно. Нагрузка до 120 кг. Подробности на са…
В статье описываются 8 секретов победной игры в баскетбол от легендарного тренера Александра Гомельского. Среди них: важность наличия сильного центрового, развитие взрывной силы, отработка коронных т…
У Роменщині відбувся парад на міжнародний день захисту дітей, в якому взяли участь різноманітні гуртки та секції міста. Найчисленнішою спортивною секцією виявилася секція вільної боротьби громадської…
Создатель популярного мультфильма «Шрэк» Уильям Стейг срисовал своего героя с профессионального борца Мориса Тийе.
В Санкт-Петербурге пройдет самый большой Всероссийский Фестиваль пляжного волейбола, который состоится 3 июля в Лосево. Для этого мы готовы предоставить вам в качестве подготовительной площадки наш в…
Статья рассказывает о пользе различных орехов для спортсменов. Арахис является основным орехом для набора массы благодаря высокому содержанию белка и протеинов. Грецкий орех устраняет нервное напряже…
ISO BCAA - это изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена,…
В статье описаны 5 упражнений для ягодиц: приседания, махи ногой, подъем ягодиц, скрестные движения ног и махи ногой на четвереньках. Для каждого упражнения указано количество повторов и постепенное …
История о том, как Шаварш Карапетян, многократный чемпион мира по подводному плаванию, спас 20 жизней, вытащив людей из затонувшего троллейбуса в ледяной воде Ереванского озера. Он разбил ногами задн…
Нападающий «Ювентуса» Бьянконери заявил, что его команда может достичь триумфа в чемпионате Италии, а его фанаты и болельщики понимают всю суть этих слов как никто другой.
Серия Вэлнэс от Орифлэйм - это эксклюзивная серия пищевых продуктов, разработанных и произведенных в Швеции, чтобы подарить нам «красоту и здоровье изнутри». Продукция Велнес разработана и протестиро…
Тренинг со скакалкой! Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуют…
Петрушка ускоряет процесс пищеварения и снижает уровень гормона эстрогена. Из числа дополнительных полезных свойств петрушки можно выделить его способность нейтрализовать ваше дыхание после чеснока и…
Программа тренировок на 7 дней, включающая упражнения на разные группы мышц. В программе есть отдых, перерывы между упражнениями и различные подходы и повторения. Следуя программе, можно добиться рез…
В отчете о первой смене в лагере 'Город Мастеров' рассказывается о командообразовании, подготовке подарков на родительский день, занятиях спортом и английским языком, а также о конкурсах и выступлени…
В статье представлены три тренировочных комплекса для развития грудных мышц: супервыносливость, суперсила и суперскорость. Для каждого комплекса описаны упражнения и рекомендации по выполнению. Стать…
Ардхачандрасана - это асана йоги для начинающих. В статье описывается техника выполнения, отстройка, тонкости, правильное и неправильное выполнение, а также как облегчить и углубить асану. Статья так…
Баскетбол - это не просто хобби, это стиль жизни. Это постоянные тренировки, травмы, боль, слезы, но при этом это и желание выйти на площадку, почувствовать боль в мышцах, взлететь после забитого мяч…
Хочешь делать удары эффектные и эффективные удары ногами, но не хватает растяжки? Тогда время начать тренироваться прямо сейчас! В статье описаны 5 упражнений для растяжки, которые помогут быстро дос…
В статье представлены примеры рационов питания на день для атлетов весом от 70 до 90 кг. Для каждого весового диапазона представлены рационы для набора массы, жирожигания и поддержания формы. В каждо…
Статья опровергает несколько распространенных мифов о силовых тренировках. Она объясняет, что необходимо есть после тренировок, чтобы избежать набора жира, почему качание только пресса не поможет изб…
Статья о том, почему бег полезен для здоровья. В ней описываются 4 причины начать бегать, такие как укрепление сердца, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением и выделение го…
Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести правильные привычки. В этой статье представлен список из 50 привычек, которые помогут вам достичь желаемой формы. Они касаются питания, физ…
Александр Муромский, основатель силового шоу «Русские богатыри», рассказал о том, зачем он организовал свое шоу и почему решил использовать Energy Diet для достижения рекордов Гиннеса. Шоу имеет мисс…
Статья рассказывает о возрасте, с которого можно начинать заниматься пейнтболом, о том, что занятия способствуют формированию устойчивой психики и укреплению волевых качеств, а также о безопасности д…
Команда #Expert_BET - лучшие капперы СНГ, предоставляющие прогнозы на спорт. Проходимость прогнозов составляет 93-99%. Каждый прогноз проходит качественный анализ нескольких капперов. Успей приобрест…
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, драйва, суставов, борьбы с жиром, повышения энер…
Огромный объем тренировок делает организацию рационального питания сложной. Рекомендуется есть 4-5 раз в день, включая полноценный завтрак и обед. Необходимо учитывать соотношение углеводов, белков и…
Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Следующие упражнения помогут вам сесть н…
Томаты содержат ценные фитохимические вещества, такие как катреноид ликопен и флавоноид кверцетин, которые охраняют организм от сердечных заболеваний, рака и помогают быстрее восстановиться после тре…
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Сушка достаточно полезна для организма, если правильно подойти …
Статья рассказывает о том, как быстрее всего научиться подтягиваться на перекладине и как увеличить количество повторений в них. Описаны основные принципы обучения выполнению подтягиваний и увеличени…
На турслете 12-14 июня команда Action Lab проводит соревнования по силовому многоборью, метанию бревна, перетягиванию каната, триатлону и другим видам спорта. Также будут проводиться летние забавы и …
В статье представлены 20 советов для правильного похудения и стройного тела, включая правильное питание, употребление жидкости, режим питания, спорт и другие полезные советы. Статья направлена на пом…
Весь июнь в Тюмени на 166 объектах будут работать 134 инструктора по спорту. В этом году к обширному перечню предлагаемых бесплатно видов тренировок теперь добавился еще один: йога. Занятия на базе о…
Метод GTG поможет увеличить количество повторений на турнике. Он основан на частом выполнении упражнений с небольшим количеством повторений в течение дня. Необходимо определить максимальное количеств…
Мы изложим несколько критически важных вещей, которые помогут вам добиться максимальной стимуляции гипертрофии на каждой тренировке. Снижение инерции увеличивает рост, вдохните, затем с усилием выдох…
Витамины являются необходимым компонентом питания культуриста. Существует два типа витаминов: жирорастворимые и водорастворимые. Дефицит витаминов может привести к различным заболеваниям. В статье ра…
Описание проведения чемпионата по черлидингу в Казахстане, его целей и задач. Черлидинг как самостоятельный международный вид спорта, его быстрое развитие и важность для привлечения детей и молодежи …
Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы, медитация, аффирмации, чтение книг и занятия спортом помогут начать день правильно. Важные дела лучше делать утром, …
В последнем туре Российской Премьер-Лиги произошли несколько странных ситуаций. В матче «Динамо» - «Краснодар» не было назначено несколько пенальти в пользу «Краснодара», что вызвало негодование у ко…
В Павлодаре прошел первый открытый чемпионат по черлидингу, в котором участвовали 12 команд из разных возрастных групп, в том числе и алматинские сборные. Черлидинг представляет собой самостоятельный…
Интервью с мастером спорта по вольной борьбе, который перешел на сыроедение после прочтения книги о духовных практиках. Он рассказывает о своем опыте перехода на сыроедение, проблемах со здоровьем, к…
ВОЙТИ