Winner Pulse disk 26" - это спортивный велосипед с гидроформированной алюминиевой рамой, который отлично подойдет для гонок по бездорожью и езды по городским трассам. Он оснащен удобной системой пере…
Статья представляет 6 популярных каналов на YouTube для занятий спортом дома. Описываются преимущества таких занятий и рассказывается о канале Fitnessblender, который ведут профессиональные инструкто…
В статье описываются 8 секретов победной игры в баскетбол от легендарного тренера Александра Гомельского. Среди них: важность наличия сильного центрового, развитие взрывной силы, отработка коронных т…
Создатель популярного мультфильма «Шрэк» Уильям Стейг срисовал своего героя с профессионального борца Мориса Тийе.
Сайт UKRROWING уже более 10 лет помогает любителям гребли находить информацию о соревнованиях, результаты, фотографии и т.д. Теперь на сайте появился раздел 'Помощь сайту UKRROWING', где можно оказат…
У Роменщині відбувся парад на міжнародний день захисту дітей, в якому взяли участь різноманітні гуртки та секції міста. Найчисленнішою спортивною секцією виявилася секція вільної боротьби громадської…
Статья рассказывает о 5 причинах, которые мешают людям заниматься спортом и иметь красивую фигуру. Автор предлагает преодолеть проблемы, связанные с нехваткой времени, усталостью, состоянием здоровья…
История о нападении на девушку в лесу и советы спортсменов о том, как стать сильным и уметь защитить свою половинку. Ссылка на сайт с полезными советами и упражнениями для тренировки физической формы.
Турник SPARTAN Наддверный Компактный - это удобный и компактный турник, который отлично вписывается в интерьер и позволяет подтягиваться тремя хватами. Он имеет цельносварную конструкцию, порошковую …
Турник SPARTAN Ригельный - надежный и удобный турник для дома с мягкими ручками и эргономичными пропорциями. Цена 1190 рублей. Доставка по Севастополю бесплатно. Нагрузка до 120 кг. Подробности на са…
В статье представлен комплекс из четырех упражнений на отжимания, направленных на развитие грудной клетки, верхней части пресса и трицепсов. Упражнения усложняются по мере продвижения, включая отжима…
ISO BCAA - это изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена,…
В статье описаны 5 упражнений для ягодиц: приседания, махи ногой, подъем ягодиц, скрестные движения ног и махи ногой на четвереньках. Для каждого упражнения указано количество повторов и постепенное …
В Санкт-Петербурге пройдет самый большой Всероссийский Фестиваль пляжного волейбола, который состоится 3 июля в Лосево. Для этого мы готовы предоставить вам в качестве подготовительной площадки наш в…
Статья рассказывает о пользе различных орехов для спортсменов. Арахис является основным орехом для набора массы благодаря высокому содержанию белка и протеинов. Грецкий орех устраняет нервное напряже…
История о том, как Шаварш Карапетян, многократный чемпион мира по подводному плаванию, спас 20 жизней, вытащив людей из затонувшего троллейбуса в ледяной воде Ереванского озера. Он разбил ногами задн…
Тренинг со скакалкой! Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуют…
Нападающий «Ювентуса» Бьянконери заявил, что его команда может достичь триумфа в чемпионате Италии, а его фанаты и болельщики понимают всю суть этих слов как никто другой.
Серия Вэлнэс от Орифлэйм - это эксклюзивная серия пищевых продуктов, разработанных и произведенных в Швеции, чтобы подарить нам «красоту и здоровье изнутри». Продукция Велнес разработана и протестиро…
В статье представлены три тренировочных комплекса для развития грудных мышц: супервыносливость, суперсила и суперскорость. Для каждого комплекса описаны упражнения и рекомендации по выполнению. Стать…
Петрушка ускоряет процесс пищеварения и снижает уровень гормона эстрогена. Из числа дополнительных полезных свойств петрушки можно выделить его способность нейтрализовать ваше дыхание после чеснока и…
В отчете о первой смене в лагере 'Город Мастеров' рассказывается о командообразовании, подготовке подарков на родительский день, занятиях спортом и английским языком, а также о конкурсах и выступлени…
Программа тренировок на 7 дней, включающая упражнения на разные группы мышц. В программе есть отдых, перерывы между упражнениями и различные подходы и повторения. Следуя программе, можно добиться рез…
Баскетбол - это не просто хобби, это стиль жизни. Это постоянные тренировки, травмы, боль, слезы, но при этом это и желание выйти на площадку, почувствовать боль в мышцах, взлететь после забитого мяч…
Статья опровергает несколько распространенных мифов о силовых тренировках. Она объясняет, что необходимо есть после тренировок, чтобы избежать набора жира, почему качание только пресса не поможет изб…
В статье представлены примеры рационов питания на день для атлетов весом от 70 до 90 кг. Для каждого весового диапазона представлены рационы для набора массы, жирожигания и поддержания формы. В каждо…
Хочешь делать удары эффектные и эффективные удары ногами, но не хватает растяжки? Тогда время начать тренироваться прямо сейчас! В статье описаны 5 упражнений для растяжки, которые помогут быстро дос…
Ардхачандрасана - это асана йоги для начинающих. В статье описывается техника выполнения, отстройка, тонкости, правильное и неправильное выполнение, а также как облегчить и углубить асану. Статья так…
Статья рассказывает о возрасте, с которого можно начинать заниматься пейнтболом, о том, что занятия способствуют формированию устойчивой психики и укреплению волевых качеств, а также о безопасности д…
Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести правильные привычки. В этой статье представлен список из 50 привычек, которые помогут вам достичь желаемой формы. Они касаются питания, физ…
Команда #Expert_BET - лучшие капперы СНГ, предоставляющие прогнозы на спорт. Проходимость прогнозов составляет 93-99%. Каждый прогноз проходит качественный анализ нескольких капперов. Успей приобрест…
Статья о том, почему бег полезен для здоровья. В ней описываются 4 причины начать бегать, такие как укрепление сердца, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением и выделение го…
Александр Муромский, основатель силового шоу «Русские богатыри», рассказал о том, зачем он организовал свое шоу и почему решил использовать Energy Diet для достижения рекордов Гиннеса. Шоу имеет мисс…
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, драйва, суставов, борьбы с жиром, повышения энер…
Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Следующие упражнения помогут вам сесть н…
Огромный объем тренировок делает организацию рационального питания сложной. Рекомендуется есть 4-5 раз в день, включая полноценный завтрак и обед. Необходимо учитывать соотношение углеводов, белков и…
Томаты содержат ценные фитохимические вещества, такие как катреноид ликопен и флавоноид кверцетин, которые охраняют организм от сердечных заболеваний, рака и помогают быстрее восстановиться после тре…
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Сушка достаточно полезна для организма, если правильно подойти …
На турслете 12-14 июня команда Action Lab проводит соревнования по силовому многоборью, метанию бревна, перетягиванию каната, триатлону и другим видам спорта. Также будут проводиться летние забавы и …
Статья рассказывает о том, как быстрее всего научиться подтягиваться на перекладине и как увеличить количество повторений в них. Описаны основные принципы обучения выполнению подтягиваний и увеличени…
Мы изложим несколько критически важных вещей, которые помогут вам добиться максимальной стимуляции гипертрофии на каждой тренировке. Снижение инерции увеличивает рост, вдохните, затем с усилием выдох…
Весь июнь в Тюмени на 166 объектах будут работать 134 инструктора по спорту. В этом году к обширному перечню предлагаемых бесплатно видов тренировок теперь добавился еще один: йога. Занятия на базе о…
Витамины являются необходимым компонентом питания культуриста. Существует два типа витаминов: жирорастворимые и водорастворимые. Дефицит витаминов может привести к различным заболеваниям. В статье ра…
В статье представлены 20 советов для правильного похудения и стройного тела, включая правильное питание, употребление жидкости, режим питания, спорт и другие полезные советы. Статья направлена на пом…
Метод GTG поможет увеличить количество повторений на турнике. Он основан на частом выполнении упражнений с небольшим количеством повторений в течение дня. Необходимо определить максимальное количеств…
В Павлодаре прошел первый открытый чемпионат по черлидингу, в котором участвовали 12 команд из разных возрастных групп, в том числе и алматинские сборные. Черлидинг представляет собой самостоятельный…
Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы, медитация, аффирмации, чтение книг и занятия спортом помогут начать день правильно. Важные дела лучше делать утром, …
Описание проведения чемпионата по черлидингу в Казахстане, его целей и задач. Черлидинг как самостоятельный международный вид спорта, его быстрое развитие и важность для привлечения детей и молодежи …
В последнем туре Российской Премьер-Лиги произошли несколько странных ситуаций. В матче «Динамо» - «Краснодар» не было назначено несколько пенальти в пользу «Краснодара», что вызвало негодование у ко…
Интервью с мастером спорта по вольной борьбе, который перешел на сыроедение после прочтения книги о духовных практиках. Он рассказывает о своем опыте перехода на сыроедение, проблемах со здоровьем, к…
ВОЙТИ