спорт

Как преодолеть страх и волнение перед выходом на ковер: советы и рекомендации

В статье представлен список советов и рекомендаций, которые помогут преодолеть страх и волнение перед выходом на ковер во время борьбы. Среди них - дыхательные упражнения, мотивирующая музыка и видео…

Прощай, сборная! Воспоминания о прошлых игроках и надежда на будущее

Статья о прошлых игроках сборной России по футболу и надеждах на будущее. Описывается эмоциональное состояние болельщиков и анализируется прошедший матч. В конце статьи выражается надежда на повторен…

Аптечные препараты для повышения тонуса

Статья о том, какие аптечные препараты можно использовать для повышения тонуса и улучшения здоровья спортсменов. В статье рассказывается о витаминах А, Е, С, а также о рыбьем жире и настойке элеутеро…

Проголосуйте за участницу №3 Даниленко Ирина

Даниленко Ирина - многодетная мама, занимающаяся бодибилдингом и бегом. Она просит проголосовать за нее в конкурсе, в котором участвует впервые. В ее семье все занимаются спортом, и она тренируется д…

Синдром широкой спины

Статья о синдроме широкой спины, его признаках и негативных факторах. Описывается отсутствие лечения и возможные причины заболевания. Рекомендуется усиленная психологическая терапия.

8 уроков от Мохаммеда Али

Статья содержит 5 цитат Мохаммеда Али, которые могут помочь в мотивации и достижении целей. Он говорит о том, что для достижения целей необходимо идти на жертвы, меняться и развиваться, а также стрем…

Почему пьяницы всегда знают все лучше всех?

Статья о том, почему пьяницы всегда утверждают, что знают все лучше всех. Описывается, как алкоголик начинает говорить о своих навыках в спорте или музыке, и почему это происходит. Также описывается,…

Как сесть на шпагат за 10 дней

В статье описываются упражнения для растяжки, которые помогут сесть на шпагат за 10 дней. Необходимо регулярно делать упражнения, начиная с разминки и заканчивая упражнениями на растяжку. В статье оп…

ТОП-10 продуктов для роста мышц

В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый п…

БАНАН - ЛУЧШИЙ ПЕРЕКУС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Бананы - идеальный перекус после тренировки благодаря содержанию калия и быстрых углеводов. Они также богаты витаминами и микроэлементами, не вызывают аллергии и содержат гормон счастья серотонин. Ба…

Летний Экстримфест от Rope Jumping Team Gazkos

Rope Jumping Team Gazkos анонсирует летний Экстримфест. Организаторы приглашают всех желающих устроить свою площадку на мероприятии, а также представителей телевидения, производителей экстремального …

50 привычек стройных женщин

Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести 50 полезных привычек. Они включают в себя правильное питание, занятия спортом, уход за телом и многие другие. Не нужно отказывать себе в уд…

Почему болят мышцы после тренировки?

Статья объясняет, почему мышцы болят после тренировки, какие виды боли бывают и что с этим можно сделать. Описывается процесс образования молочной кислоты и запаздывающей мышечной боли. Также рассказ…

4 шага к титаническим трицепсам

Хотите насладиться лучшей тренировкой трицепса в своей жизни? Вот 4 способа гарантированно получить чудовищную прокачку трехглавой мышцы. Статья описывает различные упражнения и приемы высокоинтенсив…

Ищу таланты и поддержку проекта: поездка и ряд приключений

Ищу команду спортсменов, музыкантов, операторов, видеомонтажёров, финансовых и технические спонсоров для реализации серии проектов, включающих поездку и ряд приключений в Краснодарском крае и Крыму. …

Поддержи нас и проголосуй по ссылке!

Наша организация участвует в голосовании за звание «Народный проект» в области массового спорта, физической культуры и активного досуга. Программа и голосование направлены на развитие проектов, котор…

Десять правил составления эффективной тренировочной программы

Статья представляет 10 наиболее важных правил составления эффективной тренировочной программы. Одно из них - наиболее важные упражнения должны выполняться в первую очередь. Статья также упоминает о т…

Команда ТЕНИ объявляет набор в свои ряды!

Команда ТЕНИ приглашает новичков на тренировки и обучение в альтимате. В программе - регулярные тренировки, дополнительные занятия для новичков, физподготовка и участие в турнирах. Требования - желан…

Как победить боязнь пропустить удар?

Статья рассказывает о том, как преодолеть страх пропустить удар в боксе. Автор объясняет, почему люди боятся ударов и как с этим бороться. Он советует начинать с тренировок на своем уровне и не сравн…

Бесплатный ЖБ за репост записи! Вступайте в нашу группу и зарабатывайте!

Присоединяйтесь к группе, чтобы получить бесплатный ЖБ с проходимостью 80%. В группе вы найдете лайв прогнозы, платные и бесплатные ЖБ. Статистика группы открыта для просмотра на стене. Вступив к нам…

«Русский жим» в клубе Fit-Studio: фотоотчет и результаты соревнований

11 марта в клубе Fit-Studio прошло соревнование по жиму. Участники боролись за медали и призы от клуба и магазинов спортивного питания. Победители и призеры определялись по наибольшей сумме повторени…

Как быстро и эффективно восстановиться после тренировок

При частых тренировках организм не успевает полностью восстановиться, что приводит к перетренированности. Предлагаем 5 высоко-эффективных способов восстановить мышцы после продолжительной физической …

Идеальные ягодицы: топ-5 упражнений

Пять простых, но эффективных упражнений при условии регулярного их выполнения сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими. В статье описаны 5 упражнений для ягодиц, которые помогут подтянуть и укрепи…

Рецепты, которые просто взрывают мышцы!

В статье представлены два рецепта для быстрого роста мышц: йогурт перед тренировкой и панакота для неудержимого роста. В каждом рецепте указаны необходимые ингредиенты и калорийность блюда. Также дан…

Полезен ли бег по утрам?

Бег по утрам приносит огромную пользу организму, сжигает море калорий и держит в тонусе мышцы. Скорость бега зависит от дистанции, а дистанции бега выбираются в зависимости от целей. Бег оздоравливае…

Велоквест в Москве 12 апреля для всех!

12 апреля 2015 года в Москве пройдет велоквест для всех желающих. Квест будет легким, веселым и интересным. Регистрация на мероприятие уже открыта. На старте участникам расскажут о правилах игры и вы…

Помогите защитить сайт MSU Football от взломов

Сайт MSU Football постоянно взламывается, и мы ищем тех, кто сможет помочь защитить его от взломов. Нужна помощь специалистов, чтобы предотвратить взломы и сохранить содержимое сайта. Просим всех, ко…

Толковый словарь дрифтера

Страница содержит толкование терминов, связанных с дрифтом и автомобильным спортом, таких как различные виды дрифта, пилоты, мероприятия и технические термины. Все термины описаны кратко и ёмко, что …

4 способа увеличить свой жим

Статья о том, как увеличить мышечную силу и мощность без наращивания мышечной массы. Рассмотрены практические приемы и методы, позволяющие спортсмену-силовику сделать шаг к увеличению мышечной силы и…

Натуральные энергетические коктейли

В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые помогут зарядиться энергией и получить необходимые витамины и минералы. Каждый коктейль содержит свой уникальный набор …

Всероссийская гонка на собачьих упряжках «Зимняя сказка 2015»

Володарский район п. Решетиха Нижегородской области принял первую юбилейную Всероссийскую гонку на собачьих упряжках «Зимняя сказка 2015». Соревнования между 102 участниками из 20 Российских городов …