Лучшие добавки для тренировок
Статья содержит список лучших добавок для тренировок, разделенных по категориям: до тренировки, после тренировки, для набора мышечной массы, для повышения силы, для борьбы с жиром, для повышения энер…
Статья содержит список лучших добавок для тренировок, разделенных по категориям: до тренировки, после тренировки, для набора мышечной массы, для повышения силы, для борьбы с жиром, для повышения энер…
В статье рассказывается о том, какие фрукты являются самыми полезными для спортсменов и почему они важны для здоровья. Описываются свойства яблок, бананов, апельсинов и других фруктов, а также их вли…
У нас поступило много новых товаров для рыбалки: катушки Shimano Alivio и Catana, воблеры Rapala Clackin' Minnow, точилка и ножницы для лески Rapala, кусачки для лески Shimano, эхолоты Humminbird Pir…
Статья о мотивации в спорте и правильном подходе к тренировкам. Описываются два принципа: заниматься спортом нужно только на результат и лучший способ ощутить кайф от соревнования - это улучшить перс…
Статья представляет 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли предназначены для спортсмен…
Витаминная смесь из сухофруктов, готовая к употреблению, помогает укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания. Состав смеси включает курагу, чернослив, изюм, инжир, грецкие орехи,…
Статья описывает 5 причин начать бегать: улучшение работы сердца и сосудов, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением, выделение гормона счастья и повышение умственной активно…
Инструкция для накачивания красивого пресса 'кубиками' в домашних условиях, уделяя всего 10-20 минут в день. Включает 8 шагов с упражнениями и советы по начальной нагрузке.
Наука изобрела сенсационный метод накачки грудных. Алгоритм системы одинаково эффективен для спины и ног. Предлагается уникальная тренировочная программа, основанная на формуле '5-10-20', которая обе…
18 августа на стадионе Академии ФК «Днепр» состоится матч, посвященный памяти заслуженного тренера Украины Евгения Кучеревского. В игре примут участие команды «Днепр-ветеран» и «Днепр-медиа», а также…
Для того чтобы освоить умение садиться на шпагат, нужно запастись терпением и любовью к себе. Необходимо выполнять упражнения плавно и медленно, избегая резкой и сильной боли. Новичкам будет проще уч…
Дети молодежного отдела, воскресной школы и школы бокса собрались на Петровской косе, чтобы отдохнуть от повседневной жизни и встретиться с дикой природой. Лагерь на косе стал местом для открытий, пр…
Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале. Предложенная программа состоит из 12 упражнений с собств…
9 августа на стадионе А. Смертина прошел грандиозный праздник спорта, объединивший около 20 видов спорта и более 1500 участников. Фестиваль спорта проходит каждый год и является традиционным и ярким …
Статья описывает основные стили катания на велосипеде, такие как стрит, дерт, фрирайд, даунхилл, кросскантри, триал и марафон. Для каждого стиля приводятся характерные признаки и поведение велосипеди…
В статье представлены 5 вариантов схем тренировок для развития мышечной массы. Для каждого варианта указаны дни и группы мышц, которые следует тренировать. Количество сетов и повторений подбирается с…
Форвард ЦСКА Бен Игер рассказал о самых запоминающихся моментах своей карьеры в НХЛ. По словам форварда, он единственный обладатель Кубка Стэнли в составе ЦСКА.
Плавание - это не только спорт, но и дар, который останется с вами на всю жизнь. Оно помогает развивать сердечно-сосудистую систему, отточивает дисциплину и моральную устойчивость, а также объединяет…
Статья описывает основные стили катания на велосипеде, такие как стрит, дерт, фрирайд, даунхилл, кросскантри, триал, марафон и шоссе. Для каждого стиля приводятся характерные признаки и поведение вел…
Статья описывает основные стили катания на велосипеде, такие как стрит, дерт, фрирайд, даунхилл, кросскантри, триал, марафон и шоссе. Для каждого стиля приводятся характерные признаки и поведение вел…
Статья описывает основные стили катания на велосипеде, такие как стрит, дерт, фрирайд, даунхилл, кросскантри, триал, марафон и шоссе. Для каждого стиля приводятся характерные признаки и поведение вел…
Каргалинка - это летний лагерь в Алматы, где собираются дети из разных городов Казахстана. Здесь можно найти новых друзей, поиграть в спортивные игры, поплавать в бассейне и посетить достопримечатель…
Инструкция для накачивания пресса в домашних условиях за неделю. Включает в себя 8 упражнений, которые можно выполнять всего 10-20 минут в день. Необходимые инструменты: диван, сила воли и желание. У…
Умеренные дозы алкоголя мешают росту мышц и усиливают отложение жира. Алкоголь содержит много калорий и повышает аппетит, что может привести к перееданию. Под действием алкоголя замедляется метаболиз…
12 августа 2014 года в Ростове-на-Дону пройдет бесплатный семинар «Автоматизация учета автотранспорта и транспортной логистики в организации». В программе: Анализ деятельности автотранспортного предп…
В данной статье представлены 33 совета для успешного дня, включая благодарность, здоровый образ жизни, планирование, ставки на цели, спорт, профессиональный рост, благотворительность и многое другое.…
Стать качком - это не только достижение, но и ряд проблем, связанных с повседневной жизнью. От проблем с одеждой до подозрений в раке бицепса. Но все это стоит того, чтобы достичь своей цели и получи…
В статье рассказывается о полезных препаратах для спортсменов, которые можно купить в аптеке. Описываются витамины А, Е, С, а также рыбий жир и настойка элеутерококка. Для каждого препарата указывает…
Инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс 'кубиками' в домашних условиях, уделяя всего 10-20 минут в день. В статье описаны 8 упражнений, которые помогут достичь желаемого результата. Для…
Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы помогают освободить голову от всего ненужного. Медитация и аффирмации задают хороший настрой на весь день. Чтение пол…
Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за 2 недели. Упражнения включают подъемы ног, махи ногой, наклоны туловища и другие. Статья также предупреждает о необходимости огра…
Статья разбирает мифы о различиях программ тренировок на силу, массу и рельеф. Описываются основные упражнения и их количество, а также зависимость количества повторов от типа телосложения и мышц. Ра…
Статья о 9 основных заблуждениях в железном спорте. В первом заблуждении автор опровергает мнение о том, что для роста мышц нужно работать с большими весами. Во втором заблуждении автор говорит о том…
Комплекс упражнений для растяжки и достижения цели - сесть на шпагат. Описание упражнения для продольного шпагата с пошаговой инструкцией и важными советами. Необходимо разогреть мышцы перед выполнен…
Инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс 'кубиками' в домашних условиях, уделяя всего 10-20 минут в день. В инструкции описаны 8 шагов с упражнениями для пресса, которые можно выполнять …
Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителям…
Посетите экспозицию братьев Кличко и узнайте, как они добились успеха в спорте. Выставка не только показывает достижения чемпионов, но и направлена на увеличение заинтересованности молодежи в спортив…
Статья о рекомендациях по приему протеиновых добавок, включая основные приемы пищи и между ними, а также список рекомендуемых добавок.
Купить договорные матчи - это возможность заработать и быть успешным. Компания Elit-Dog.Org предлагает гарантию прохода ставок и информацию о прошлых матчах. Подписка позволяет сэкономить. Обращаться…
Фильм рассказывает историю создания Кубка мира по футболу и трех людей, которые способствовали его проведению. Жюль Риме, Авеланж Жоао и Йозеф Блаттер — три столь разных человека жили в разное время …
Статья рассказывает о пользе утренней пробежки и дает несколько важных советов для начинающих. Описывается, как правильно начать заниматься бегом, как определить свой биологический ритм и как правиль…
Ударный цикл тренировок, разработанный Джо и Бен Уайдер, состоит из 8 упражнений, которые выполняются в двух сериях с максимальным напряжением сил. Тренировки следует проводить 3 раза в неделю в тече…
Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает иммунитет, полезна при варикозе и вегето-сосудистой дистонии, помогает сбросить лишний вес, …
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количест…
Начата заявочная компания на участие в летнем палаточном лагере «Олимп». Школа личностного роста проводится в лагере 'Бригантина', пос. Волочаевское. Лагерь проводится с 30 июля по 3 августа в Калини…
Статья о 4 глупых мнениях в бодибилдинге, которые развивает Бен Пакульски. Он опровергает мнение о необходимости ограничения питания только курицей, яичными белками и рисом, отрицает возможность прок…
Страница описывает Сталина как образованного человека, который постоянно занимался самообразованием и имел библиотеку из более чем 20 тыс. книг. Он был сторонником развития культуры и спорта в СССР, …
В статье описываются упражнения для растяжки, которые помогут сесть на шпагат за 10 дней. Необходимо регулярно делать упражнения, начиная с разминки и заканчивая упражнениями на растяжку. В статье оп…
Мы собрали 26 самых забавных и необычных высказываний спортивных комментаторов, которые точно поднимут вам настроение. От курьезных описаний игроков до неожиданных комментариев на протяжении матча - …
Участвуйте в конкурсе и выиграйте 27-ми скоростной горный велосипед Merida 40-V. Для участия нужно выполнить несколько условий, описанных в тексте. Конкурс проводится до 31 августа 2014 года. Победит…
ВОЙТИ