ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВЕЛОСИПЕД
Велосипед полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы, экономии времени и улучшения обмена веществ. Регулярные поездки на велосипеде уменьшают частоту сердечных сокращений и увеличивают минутн…
Велосипед полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы, экономии времени и улучшения обмена веществ. Регулярные поездки на велосипеде уменьшают частоту сердечных сокращений и увеличивают минутн…
Статья о том, как родители могут негативно влиять на тренировочный процесс своих детей в командных видах спорта. Автор рассказывает о том, как некоторые родители делают негативное сравнение своих дет…
В статье описаны 5 упражнений для подтягивания ягодиц за неделю. Для выполнения упражнений необходим гимнастический коврик и удобная спортивная одежда. Упражнения просты по технике, но требуют терпен…
Работающие граждане России, сдавшие нормативы на золотой значок ГТО, смогут рассчитывать на финансовое поощрение от работодателя. Студенты, получившие золотой знак отличия, смогут получить повышенную…
Статья о том, как бодибилдеры и другие спортсмены могут бороться с болями в суставах. Рассматриваются методы профилактики и лечения, включая препараты с глюкозамином и хондроитином, солевые ванны и м…
В статье описываются 8 упражнений для пресса, которые можно выполнять дома на диване и полу. Для выполнения упражнений потребуется 10-20 минут времени и сила воли. Повторения каждого упражнения соста…
В статье рассмотрены некоторые аптечные препараты, которые могут быть полезны для силовых видов спорта. Среди них: Аспаркам, витаминный комплекс «Аэровит», фолиевая кислота, липоевая кислота, оротат …
Дмитрий Козак сообщил, что доходы от Олимпийских игр в Сочи превысили расходы на 1,5 млрд рублей. На проведение Олимпиады Россия затратила 214 млрд рублей, 114 из которых — инвестиции частных компани…
В 1983 году 61-летний фермер Клифф Янг участвовал в австралийском супермарафоне от Сиднея до Мельбурна, не имея спонсора и одетый в рабочий комбинезон и галоши. Несмотря на насмешки и сомнения, он см…
Мы предлагаем размещение рекламы вашего товара или услуг на наших площадках в сообществах по бизнесу, женской тематике и спорту. Возможно размещение постов, репостов с внешними ссылками и без, органи…
Программа четырехдневного сплита для проработки всех мышечных групп раз в неделю. Включает упражнения на спину, грудь, ноги и руки. Небольшие мышечные группы получают косвенную нагрузку. Подходит для…
Статья о том, какие аптечные препараты можно использовать для повышения тонуса и улучшения здоровья спортсменов. В статье рассказывается о витаминах А, Е, С, рыбьем жире и настойке элеутерококка, а т…
В статье рассказывается о нескольких простых и доступных спортивных снарядах, которые можно использовать для создания мини-спортзала дома. Среди них скакалка, гантели, швейцарский мяч и утяжелители. …
Президент РФ Владимир Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО. В рамках обновленного ГТО предусматриваются новые нормативы, но сохраняется старое название 'Готов к труду и обо…
В статье представлены четыре идеи о том, как бегать легко и эффективно. Среди них: оставить гаджеты дома, включить бег в список главных дел, выбрать простой тренировочный план и не забывать получать …
Правильное питание - это залог больших спортивных достижений. Мы делимся рецептом йогуртового завтрака, который поможет питаться вкусно и полезно. В рецепте используются греческий йогурт, мюсли, свеж…
Статья описывает 7 признаков перетренировки, которые могут привести к потере тренировочного ритма и интереса к спорту. Если вы заметили хотя бы часть из этих признаков, стоит принять меры и не запуск…
Мама двоих детей дает советы, как сохранить форму во время беременности. Она рассказывает о своей облегченной программе упражнений, которую она делает каждый день, используя утяжелители. Она также ре…
Список из 29 мест в Петербурге, где можно заняться спортом и развлечениями, включая скалодромы, картодромы, батутные клубы, роллер-школы, пейнтбольные клубы и дельтапланерный клуб.
Описание онлайн-шахматной игры между Виталием Вхламовым и Хомой Хомячковым. В игре были использованы такие ходы, как f4, d5, g3, Nc6, Nf3, Bg4, h3, Bxf3, exf3, e5, fxe5, Nxe5, d4, Nc4, Bxc4, dxc4, Bd…
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый п…
В статье перечислены 7 причин, по которым стоит начать бегать: улучшение обмена веществ, повышение кислородной ёмкости крови, борьба с нервным напряжением, выделение гормона счастья, повышение умстве…
Книга ориентирована на нужды спортсменов, желающих улучшить свои результаты и наращивать физическую силу. В книге рассмотрены основы тренировочного процесса, системы тренировок, соревновательные движ…
Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы, медитация, аффирмации, чтение книг и занятия спортом помогут начать день правильно. Важные дела лучше делать утром, …
Статья о топ-боксерах, которые начали заниматься боксом поздно, но добились успеха. Среди них Рэй Мерсер, Хасим Рахман, Деонтей Уайлдер, Рокки Марчиано, Николай Валуев, Серхио Мартинес и Майкл Грант.…
Прототипом мультипликационного Шрека стал известный борец Морис Тийе, известный как «страшный огр ринга» и «французский ангел».
Алексей Обыденнов - чемпион России по плаванию и паравелоспорту на треке и шоссе. Он получил все свои награды, не имея рук. В 14 лет он лишился рук из-за ребяческих шалостей, но не отчаивался и начал…
Статья о Лучано Спаллетти, который тренировал футбольный клуб Зенит. Автор вспоминает первый сезон, когда команда летала и боготворила Спаллетти, а также описывает поражение в матче со Спартаком и по…
Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за 2 недели. Упражнения включают подъемы ног, махи ногой, наклоны туловища и другие. Статья также предупреждает о необходимости огра…
Дик Хойт - самый сильный папа в мире, который участвовал в марафонах, плавал, катался на велосипеде и лазил по горам со своим сыном-инвалидом Риком. История началась 48 лет назад, когда Рик был удуше…
Российская сборная на олимпиаде держалась на средних местах, но затем вдруг посыпались победы. Победа фигуристки была оспорена Южной Кореей. Существуют предположения о том, что были созданы зеркальны…
Статья о тренировочной программе для профессиональных спортсменов, разбитой на дни недели. Включает в себя упражнения на разные группы мышц, кардио нагрузки и рекомендации по спортивным добавкам. Под…
Рассказываем о лучших площадках для игры в кёрлинг в Петербурге: Ice Park, Кёрлинг-клуб 'Игора' и Ледовый центр в ТРК 'Меркурий'. Описываем условия и стоимость игры, а также как добраться до каждой и…
В Санкт-Петербурге прошла эстафета Паралимпийского огня. 64 факелоносца несли огонь к месту назначения - СК 'Юбилейный'. Посмотреть на эстафету собрались 126 тысяч петербуржцев и гостей города. Пламя…
Статья рассказывает о том, как силовые тренировки могут негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, но также приводит противоположное мнение. Описываются противопоказания к силовым тре…
Фильм 'Малышка на миллион' режиссера Клинта Иствуда рассказывает историю тренера по боксу Фрэнка Данна и его подопечной Мэгги, которая мечтает стать чемпионкой. Фильм сочетает в себе драму и спортивн…
В статье рассматривается проблема развития футбола в России и предлагается решение в виде перераспределения зарплат игроков. Автор считает, что деньги, потраченные на выплату зарплат основному состав…
Статья содержит список событий для ставок на футбол, отобранных автором. Представлены две ставки с итоговыми коэффициентами. В статье также есть бонусная рубрика с коэффициентом 5.
Статья представляет 8 уроков, которые можно извлечь из высказываний Мухаммеда Али. Они касаются таких тем, как мотивация, самосовершенствование, спорт и жизненная философия. В статье приводятся цитат…
Успешная карьера, отличный секс, пиво рекой, футбол - вот оно, мужское счастье. Но мужчины так же как и женщины подвержены стрессам. Главная причина мужского стресса заключается в первую очередь в от…
Статья содержит несколько разделов, в которых описываются упражнения и советы по убиранию боков за 20 занятий, упражнения для красивой попы, правила питания для стройной фигуры и список упражнений дл…
Хотите накачать красивый пресс «кубиками» в домашних условиях, уделяя всего 10-20 минут в день? Следуйте инструкции: 1) сгибайте и выпрямляйте ноги на диване, 2) поднимайте ноги на 90 градусов к полу…
В Новосибирске пройдут Всероссийские соревнования среди юных биатлонистов и лыжников на призы Анны Богалий. Свыше 200 юных спортсменов из городов России примут участие в соревнованиях. В программе со…
Этот энергетический коктейль предназначен для спортсменов, которые наращивают мышечную массу, силу или развивают выносливость. Он дает бодрость и силы для эффективных тренировок, укрепляет иммунитет,…
Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы помогают освободить голову от всего ненужного. Медитация и позитивные утверждения задают хороший настрой на весь день…
В статье представлены 5 возможных трогательных концовок Олимпиады, которые вызовут слезы у всех зрителей. Однако, все они являются шутками и не имеют отношения к реальности.
С 25 февраля по 1 марта 2014 года в Новосибирской области пройдет агитационный лыжный переход, посвященный Дню защитника Отечества и XXII зимним Олимпийским играм в Сочи. Участники перехода пройдут ч…
Российская сборная на Олимпиаде 2014 показала русский характер победителя, выиграв 33 медали, из которых 13 золотых. Наши спортсмены также проявили честность и открытость, одолжив оборудование для по…
Наша страна занимает гордое 8 место в медальном зачёте Олимпиады, несмотря на малочисленный состав участников. Наши герои - Дарья Домрачева, Антон Кушнир, Алла Цупер и Надежда Скардино - достойно пре…
Россия стала победителем общего командного зачета на Олимпиаде. Автор благодарит всех, кто болел и переживал за наших спортсменов, и призывает верить в успех наших спортсменов в будущем.
ВОЙТИ