Дастин Картер - американдық күресші, оның өмірге деген құлшынысы және еңбекқорлығы туралы тарихы жазылған. Ол мектеп командасын бастап, Огайода күрестен өткен біріншілікке алып барды. Дастин өз салма…
Фирма New Counsel предлагает обучение в спортивных школах Испании, включая футбольные и теннисные школы, курсы управления яхтой и катером, а также летние лагеря для детей. Школы футбольных клубов Реа…
В статье рассказывается о том, как кардио тренировки помогают сжечь жир, сохраняя мышечную массу. Описываются различные виды кардио тренировок и интенсивность нагрузок. Приводится формула для определ…
Статья о том, как правильно принимать протеиновые добавки для спортсменов. Рассказывается о количестве белка в рационе, рекомендациях по приему протеиновых коктейлей и аминокислотных добавок. Также п…
Статья о том, почему важно тренировать шею и как это делать без травмирования. Рассказывается о роли мощной шеи в спорте и о том, что шею нужно прорабатывать как отдельную мышечную группу. Дается сов…
Статья рассказывает о том, что количество белка в рационе должно быть оптимальным и зависит от массы тела. Низкобелковая диета способствует уменьшению мышечной массы, а высокобелковая – её набору. Ко…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. В статье представлены подходы и ко…
Псковские десантники стали победителями престижного Марша мира, который состоялся в Нидерландах. В них принимают участие международные военные делегации и профессиональные спортсмены со всего мира. И…
В Лас Терренас прошел первый спортивный праздник для всей семьи, в котором приняли участие около 40 человек. Участники соревновались в командных и одиночных видах спорта, таких как дартс, футбол, тен…
Лучшие фильмы-мотиваторы со смыслом, вдохновляющие на спорт или заставляющих что то переосмыслить в жизни.
Рассказ о игре в диск, где происходят фолы и споры, но главное - короткие мгновения, которые нужно наслаждаться. В конце рассказа автор высказывает свое мнение о школе.
В статье рассказывается о теории спада в ставках на теннис, которая заключается в том, что игрок, выигравший первый сет, чаще проигрывает второй. Автор предлагает использовать эту теорию для заработк…
Расписание третьей смены городского лагеря на неделю. В программе: спорт, обучение первой помощи, уборка города, походы к морю и в лес, игры на стадионе, тренировки в горах и командные игры.
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
Тренера и создателя спортивного клуба «Горец» Мусаила Алаудинова обстреляли в Дагестане. Следственный комитет считает, что его убийство может быть заказным. Клуб «Горец» финансировал бывший мэр Махач…
Статья описывает, сколько калорий тратится на различные виды спорта, такие как йога, плавание и аква-аэробика. Йога помогает сохранить гибкость и хорошую форму, плавание укрепляет сердечно-сосудистую…
Статья о различных вариантах подтягиваний на перекладине, которые помогут проработать мышцы спины, груди, рук, плечевого пояса и средней части тела. Описывается упражнение на 5 счетов вверх и на 5 сч…
В ближайшее время мы расскажем о программе интервального тренинга для рельефного пресса и о том, какие упражнения нужно делать для этого.
С 10 по 21 июля на трассе Moscow Raceway пройдет этап чемпионата мира по Супербайку. В это время ты сможешь получить в подарок настоящий Супербайк, собрать коллекцию мотошлемов, настроить и протестир…
Никита Любофеев - 17-летний бизнесмен и спортсмен из Краснодара. Он учится в 69 школе и хорошо общается с многими людьми. Никита не имеет вредных привычек, только кальян и иногда алкоголь. Он увлекал…
Баскетбол - это не просто хобби, это стиль жизни. Это постоянные тренировки, травмы, боль, слезы, но при этом это источник силы и энергии. Баскетбол - это жизнь, которой мы живем каждый день, и котор…
В 1873 году появились футбольные судьи, которые следили за временем, делали пометки о матче, удаляли и назначали игроков, а также решали споры представителей команд. До 1878 года судьи не пользовалис…
24 августа 2013 года в городе Савонлинна (Восточная Финляндия) пройдет Чемпионат Мира по метанию мобильных телефонов. Все желающие могут принять участие в этом интересном и захватывающем виде спорта.…
Стать гибким и научиться садиться на шпагат возможно благодаря правильной растяжке. В статье описаны 5 поз, на что обратить внимание при выполнении каждой из них и советы для начинающих. Главное - по…
В статье описываются 10 шагов к красивому животику, включая правильную осанку, занятия спортом, контроль над питанием, укрепление спины, замену сладостей на фрукты, отжимания, отказ от курения и друг…
Главный тренер «Уралочки-НТМК» Николай Карполь рассказал о подготовке к новому сезону и оценил турнир в Екатеринбурге. Он также высказался о широком представительстве игроков «Уралочки-НТМК» в сборно…
В финском селении Сонкаярви пройдет традиционный чемпионат по ношению жен. Участники должны преодолеть сложную трассу, держа супругу на руках. Победителем стартов 2012 г. в четвертый раз стал финн Та…
Статья о том, как спорт и специальная гимнастика могут помочь в борьбе с целлюлитом. Описаны 6 упражнений, которые помогут улучшить форму ног, стимулировать кровообращение, подсушить объемы и предотв…
Статья о первом участии советских спортсменов на Олимпийских играх в 1952 году, где они выиграли 22 золотые медали и 19 бронзовых, оставив позади всю Европу и Австралию, и уступив только США. Рассказ…
Велосипед укрепляет сердечно-сосудистую систему и экономит время. Регулярные поездки на велосипеде помогают уменьшить частоту сердечных сокращений на 8-10 в минуту, что значит, что сердце стало работ…
Мэтт Бакнер, отчисленный из Гарварда, знакомится с Питом, который знакомит его с миром футбольного фанатизма и тайнами футбольной фирмы. Он находит новых друзей, неприятности и оказывается в компании…
Статья опровергает миф о том, что спортсмены тупые. Автор утверждает, что спортсмены - это люди воли, сильные и духовные, которые находят время для занятий спортом и развивают свои навыки. Спортсмены…
Следуя семи советам, вы сможете получить от бега максимум пользы. Старайтесь держать правильную форму тела, тестируйте свою походку, меняйте темп бега, бегайте по новым местам, следите за безопасност…
Пять упражнений для растяжки, которые помогут улучшить гибкость и подготовить тело к физической нагрузке. Включает в себя широкий выпад, наклон в положении на колене, выпад с прогибом и другие полезн…
В статье описано 40 привычек, которые помогут достичь красоты, здоровья и идеальной фигуры. Среди них - правильное питание, занятия спортом, отказ от курения и алкоголя, регулярный секс, уход за тело…
В данной статье представлены комплексы упражнений для тренировки груди, спины и ног. Для каждой группы мышц представлены упражнения для расширения, набора массы и создания рельефа. Каждое упражнение …
Для поддержания жиросжигающих процессов и сохранения мышечного тонуса необходимо соблюдать правильный рацион питания. В рационе должны быть продукты, которые стимулируют жиросжигание, такие как вода,…
Статья о важности витаминов А, Е и D для культуристов. Витамин А участвует в создании новых мышечных клеток и определяет темпы образования гликогена. Витамин Е регулирует мышечную деятельность и влия…
Майк Тайсон - один из самых известных и узнаваемых спортсменов в истории, обладатель нескольких мировых рекордов, не побитых по сей день. Он является мерилом сильнейшего боксёра за всю историю бокса …
Статья о том, как правильно делать подтягивания, чтобы раскачать широчайшие мышцы спины. В статье описаны техника выполнения подтягиваний и секреты, которые помогут достичь лучших результатов. Советы…
Статья о карьере Брэндона Роя в Национальной баскетбольной ассоциации (НБА). Описывается его дебют, достижения и участие в Матчах всех звезд НБА. Также упоминается выступление команды Портленд Трэйл …
Статья предлагает 7 способов мотивировать себя к занятиям спортом, включая критический взгляд на себя, фиксацию результатов, веру в зеркало, поиск альтернатив, заведение блога, начало бега и чередова…
Статья о том, какие аптечные препараты можно использовать для повышения тонуса и улучшения здоровья спортсменов. В статье рассказывается о витаминах А, Е, С, а также о рыбьем жире и настойке элеутеро…
Статья разбирает мифы о различиях программ тренировок на силу, массу и рельеф. Описываются основные упражнения и их количество, а также зависимость количества повторов от типа телосложения и мышц. Ра…
Добро пожаловать в Топилово - притон дезроков и спортсменов. Здесь можно курить, заниматься спортом и свергать пидораса с престола. Участники миксфайта и частники пускают по вене щастье, а главный мэ…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
16-го сентября 1976 года, в Ереване сорвался в воду троллейбус, проезжавший по дамбе. Девяносто два пассажира оказались заживо погребены на десятиметровой глубине. Все они были обречены на неминуему…
В данной статье представлены комплексы упражнений для тренировки груди, спины и ног. Для каждой группы мышц представлены упражнения для расширения, набора массы и создания рельефа. Каждое упражнение …
ВОЙТИ