Сегодня состоится договорной матч, не упустите шанс заработать. Купите информацию о коэффициентах на исход и точный счёт матча на сайте elit-dog.org. Покупая подписку, вы можете сэкономить. Гарантиру…
Участвуй в конкурсе от Тхэквондо СК 'Каскад' Пермь и выиграй один из 10 призов, включая сертификат на тысячу рублей, рюкзак-мешок Taekwondo, бейсболки и футболки с рисунком тхэквондо, командный трени…
ВСАА - это аминокислоты с боковыми цепями, которые впрямую питают мышцы энергией. Они не синтезируются организмом и должны получаться с пищей. Прием полных аминокислотных комплексов после тренировок …
Подведены итоги прошедшего лыжного сезона 2014-2015 г. в Междуреченске. Наиболее успешно выступившим лыжникам вручены памятные кубки, грамоты и медали. Отмечены тренеры, которые стали смыслом жизни д…
Статья рассказывает о том, что суперсеты могут быть полезны для увеличения производительности нервной системы спортсмена, но при этом необходимо учитывать баланс между работой и восстановлением. Выби…
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
Василий Боков принял участие в уникальной гонке Тур Гигантов, которая входит в рейтинг десяти сложнейших гонок мира. Он рассказал о ее особенностях и своем интересе к экстремальным трассам. Его планы…
Смесь из грецких орехов, кураги, инжира, чернослива, черного изюма, меда и лимона - кладезь витаминов и микроэлементов для здоровья спортсмена. Смесь очищает кровь, укрепляет иммунитет и обеспечивает…
В статье описывается инструкция по выполнению упражнений для растяжки и подготовки к сидению на шпагат. Для выполнения упражнений необходимы легкая одежда, коврик, настойчивость и целеустремленность.…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. …
8 октября в Наро-Фоминске прошел молодежный антинаркотический марафон «Поверь в себя», организованный Комитетом по культуре, спорту и работе с молодежью Администрации Наро-Фоминского муниципального р…
Хабаровчанка Екатерина Конева завоевала золото на VI летних Всемирных военных играх в прыжках в длину. Сборная Вооруженных Сил России укрепила свои позиции и занимает первое общекомандное место с 103…
Предплечья являются важными мышцами для бодибилдера, так как их слабое развитие может мешать выполнению тяжелых базовых упражнений на спину, грудь, бицепс и т.д. Статья описывает особенности строения…
Статья рассказывает о распространенных отмазках, которые люди используют, чтобы не заниматься спортом и не следить за своим питанием. Автор объясняет, почему эти отмазки не имеют научного обоснования…
Статья содержит советы для женщин, как бороться со стрессами и курением, пересмотреть рацион и употреблять необходимые микроэлементы и витамины для омоложения организма и репродуктивной системы. Такж…
В статье описаны три упражнения для увеличения объема легких: глубокое дыхание, дыхание с сопротивлением и упражнения в воде. Практика этих упражнений ежедневно поможет увеличить емкость легких и эфф…
Подписчица Яна Сидоренко рассказывает о своем опыте участия в чемпионате мира по киокушин карате. Она вернулась в карате после 5-летнего перерыва и начала тренироваться, чтобы исполнить свою мечту. Е…
Подведены итоги Первенства СПб по Дрэг Рейсингу 2015 года в классе MONO STREET LITE. В статье представлены результаты первых десяти мест, команды и время прохождения трассы.
Следите за выездными играми Сибири и получите шанс выиграть бесплатную пиццу. Нужно сделать репост записи, написать четверостишие и разместить его в специальной теме. В случае поражения Сибири, автор…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также рекомендации для хардгейнеров и жиросжигателей. Блюда содержат все необход…
Сегодня Николаю Тарасову исполняется 60 лет. Он является одним из главных двигателей лыжного спорта и ЗОЖ, заслуженным учителем России, вице-президентом клуба 'Шижма', прекрасным отцом, замечательным…
10 октября в Москве состоится Беговелогонка для детей от 1 года до 5 лет на велодроме Марьино. Для участия нужно быть подписчиком, сделать репост, ознакомиться с правилами и оплатить регистрационный …
В статье представлены основные правила для достижения идеальной фигуры, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, занятия спортом, массаж и другие рекомендации. Статья на…
Статья рассказывает о 10 самых интересных фактах о мышцах. В ней описывается, сколько всего мышц в организме, какие мышцы самые выносливые, короткие, длинные и быстрые, а также какие мышцы являются с…
Владимир Волошин, президент ассоциации выпускников Московской школы управления «Сколково», владелец компании Newman Business Consulting, сооснователь состязаний IronStar в России, рассказал о своем о…
В Санкт-Петербурге пройдут VII Кубок дацана по национальной борьбе и шахматный турнир, посвященный 100-летию Дацана Гунзэчойнэй. Основная цель соревнований: объединение буддистов Северо-Запада РФ, ук…
11 ноября на курорте «Роза Хутор» пройдет один из интереснейших этапов чемпионата России по спортивному ориентированию. В программе соревнований четырехэтапная комбинированная эстафета. Участники сор…
В ближайшие дни я расскажу о программе отжиманий для физической подготовки всего тела. Для того чтобы заняться полной подготовкой тела, рекомендую составить программу, включающую так же подтягивания,…
4 октября в стенах СДЮСШОР по самбо и дзюдо «Родной край – Спорт» проходило личное первенство школы по самбо среди юношей 2002-2003 гг.р. В турнире приняли участие юноши в разных весовых категориях, …
В статье описываются упражнения для растяжки, которые помогут сесть на шпагат за 10 дней. Рассказывается о разминке, упражнениях на растяжку ног и приседаниях. Дается совет следить за прямой спиной и…
Во внешнем мире коммуникация на английском языке не всегда возможна, но корейцы любят помогать иностранцам. В Корее популярен спорт, особенно бег по горам. Корейцы гордятся тем, что учат quantitative…
Программа тренировки плеч рассчитана на месяц и включает в себя упражнения на развитие общей массы, акцент на передние, средние и задние пучки. Плюс данной программы в том, что она может быть использ…
Статья рассказывает о том, что такое адаптогены, как они влияют на организм, какие биологические активные вещества они содержат. Также описываются эффекты адаптогенов в спорте и приводятся примеры на…
Максимов Спорт - это проект, который помогает людям достигать своих спортивных целей, готовит к соревнованиям по бегу и триатлону, а также помогает перейти на здоровый образ жизни. Создатель проекта …
В статье представлены 9 рецептов натуральных энергетических гейнеров-коктейлей для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье. Каждый коктейль содержит натуральные ингредиенты, такие как творо…
Исследования показывают, что команды, выступающие в красной форме, имеют преимущество перед соперниками. Красный цвет придает агрессию и напористость, что помогает спортсменам чувствовать себя уверен…
3-4 октября на базе ФОК «Газпром детям» (ул. Коммуны, д. 47, литер А) состоится первенство Санкт-Петербурга по вольной борьбе среди учащихся спортивных школ Санкт-Петербурга 2003-2004 г.р. Соревнован…
Жизнедеятельность организма человека связана с течением времени. В статье описывается, как организм функционирует в разное время суток. Из этого можно сделать выводы о том, в какое время лучше занима…
Для развития трапециевидных мышц необходимо прорабатывать их в трёх направлениях. Существуют упражнения, целью которых является прокачка трапециевидных мышц, такие как шраги. Необходимо также учитыва…
Комплекс упражнений для всего тела, для выполнения которого тебе понадобится оригинальный инвентарь - обычный стул. Включает в себя 5 упражнений, которые помогут укрепить мышцы живота, ног и ягодиц. …
В интервью Бомбардира Топ 5 Первой Лиги, игрока Юниона Новичкова Ивана, он рассказывает о чемпионате, положении своей команды в турнирной таблице, оценке сил своей команды в предстоящем кубке ОФЛК, п…
Статья о том, как часто люди откладывают поход в спортзал и какие у них на это отговорки. Автор разбирает самые популярные отговорки и дает аргументы, почему они не являются причиной для отказа от тр…
В выходные состоялось официальное закрытие сезона 2015 у водников. Поздравляем всех победителей, призёров и участников! Сезон 2015 был насыщенным, и я хочу сказать спасибо людям, которые принимали ак…
Страница посвящена Барселоне - лучшему клубу на планете. Здесь вы найдете информацию о лучших игроках, болельщиках, тренере, стадионе и знаменитом лозунге 'Mes que un club'.
В рамках Всероссийской акции «Моя спортивная школа» в городе пройдет ряд мероприятий, включая день открытых дверей на спортивных базах, мастер-классы по футболу, бейсболу, софтболу, хоккею с мячом, б…
30 октября – 1 ноября 2015 Маастрихтские скачки с препятствиями в помещении - спортивное мероприятие самого высокого класса. Лучшие мастера скачек с препятствиями со всей Голландии и из других стран …
Energy Diet - это программа, которая помогает избавиться от проблем с лишним или недостающим весом, наращивать мышечную массу, питаться правильно и сохранять здоровье в условиях напряженного ритма жи…
Хочешь набрать мышечную массу? Готовь полезную творожную массу самостоятельно! В рецепте используются творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсяные хлопья и мед. Эти продукты богаты белком, кальцием, …
27 сентября в Москве состоятся XXV Большие Дружеские Осенние Маневры, проводимые ТК 'Золотые Леса' при содействии и партнерстве Центра Обучения Фехтованию 'Паладин'. В программе мероприятия: традицио…
Статья о том, что спорт - это не только развлечение, но и здоровье. Занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек и способствует развитию не только физических, но и мора…
ВОЙТИ