Приготовление протеиновых коктейлей
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить самостоятельно. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли подходят для люде…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить самостоятельно. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли подходят для люде…
Инструкция для участников пейнтбольной игры. Собраться на перекрестке, взять с собой хорошую обувь, оплатить 190 грн за комплект защитного снаряжения, дополнительно можно купить шары и другие аксессу…
28 октября Чемпионка Мира по вольной борьбе Наталья Воробьева посетила детский дом при школе № 46 в Санкт-Петербурге, где провела чаепитие с ребятами и рассказала о своей карьере. Президент Федерации…
Футбол - это не просто игра, это наша жизнь. В ней есть место тренировкам, играм, соревнованиям, радости забитых голов и побед команды. Футболисты получают удовольствие от обвода соперников, забивани…
Бозигит Атаев - пятикратный чемпион мира по саньда, двукратный чемпион Европы, многократный чемпион России по yшy-caньдa и другие достижения. На сайте народной премии 'Человек года' можно проголосова…
Статья рассказывает о том, какие источники белка должны быть качественными для девушек, чтобы набрать за день норму белка. Если образ жизни не позволяет носить с собой контейнеры с едой и есть в нужн…
В статье рассказывается о 10 самых интересных фактах о мышцах. В ней вы узнаете, сколько всего мышц в организме, какие мышцы самые выносливые, короткие, длинные, быстрые и сильные, а также о том, как…
В областном центре прошла спортивная семейная эстафета для малышей от 6 месяцев до 2-х лет под названием «Марафон ползунков». В мероприятии приняли участие 100 малышей, которые проявили свою волю к п…
Хотите испытать адреналин и получить море эмоций? Наша подборка поможет вам воплотить мечты в реальность. В ней вы найдете скалодромы, веревочные парки, центры батутов и акробатики, аэродромы, пейнтб…
25 октября 2015 года группа нижегородцев с ограниченными возможностями посетила баскетбольный матч БК НН/ЦСКА, благодаря благотворительному фонду Олега Кондрашова и организатору Оксане Дектеревой. Уч…
Бизнес-эксперт Олег Брагинский рассказывает о жизни айронменов и их мотивации. Он сравнивает их стремления с целями офисных работников и призывает задуматься о том, что на самом деле важно в жизни. А…
Артем Почтарев и Дмитрий Завадский заняли третье и пятое места соответственно в мужской одиночной категории на кубке Европы по бадминтону в Швейцарии. Почтарев победил англичанина, француза и голланд…
Николай Авениров, боец ИСБ-клуба "Айна Бера" из Украины, поделился подробностями своей победы в номинации "Длинный меч" на турнире в Испании. Он рассказал о своем сопернике, опытном бойце Алексее Пет…
Оглашены результаты соревнований Trickline Open 2015. Победители в различных дисциплинах были названы, а также были объявлены лучший трюк, эпик фэйл и приз зрительских симпатий.
Участвуй в конкурсе от Bubble Camp и выиграй бесплатную поездку на одного человека на любой из их зимних выездов 2015-2016. Для участия нужно вступить в группу, сделать репост записи и закрепить ее н…
Международная федерация плавания FINA уточнила правила плавания комплексом, запретив прием, использованный Райаном Лохте на чемпионате мира в Казани. Технический комитет Международной федерации плава…
В статье рассказывается о двух типах воланов для бадминтона: перьевых и пластиковых. Перьевые воланы используются для соревнований и тренировок профессиональных спортсменов, а пластиковые - для любит…
Статья о законах Мерфи в ставках на спорт, которые гласят, что проигрывает та ставка, на которую поставлено больше всего, а также о том, что стратегия дает сбой после тестирования и ставок на реальны…
Статья о том, какие аптечные препараты можно использовать для повышения тонуса. Рассматриваются такие препараты, как аскорбиновая кислота, Аевит, рыбий жир и настойка элеутерококка. Для каждого препа…
Научим приготовить полезную творожную массу из творога, йогурта, бананов, изюма, орехов, овсяных хлопьев и меда. Рецепт подходит для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится набрать мышечную м…
Шея - важная часть тела, которую необходимо тренировать. В статье описываются упражнения для развития шеи, а также рекомендации по изготовлению ремня для крепления груза. Предлагается выполнять подъе…
Разумная физическая нагрузка — это залог здоровья. Занятия спортом кроме сильного тела дарят дополнительный заряд энергии и позитива на весь день. Сегодня предлагаем базовую тренировку для тонуса все…
Евгений Коротышкин является единственным кандидатом на пост президента Федерации плавания города Москвы. Он имеет огромный опыт в спорте и свою программу развития плавания, которая включает изменение…
Матч между ЛФК Юнион и HeadHunters закончился со счетом 9-3 в пользу Юниона. На протяжении всей игры команда Юниона доминировала и забила пять безответных голов до перерыва. Лучший бомбардир чемпиона…
История о нападении на девушку в лесу и советы спортсменов по самообороне. Ссылка на сайт, который помог автору улучшить свою физическую форму и научиться защищать свою девушку.
Статья рассматривает вопрос, является ли киберспорт настоящим спортом или просто детской игрушкой. Автор приводит аргументы в пользу киберспорта, такие как отсутствие физической нагрузки в других вид…
Рассказывается о проекте по открытию спортивных залов по борьбе самбо в детских домах для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Описывается, как проект реализуется, на что направле…
С ноября 2015 года программерование платных тематических спортивных каналов изменится. Трансляции различных соревнований, выходящие в прямой эфир канала 'Матч ТВ' в основном не будут дублироваться в …
Наставник сборной России по футболу Антон Герман заявил, что в Самаре стадион будет совсем не хуже, чем в Брюсселе.
17-18 жовтня в Дніпродзержинську, Дніпропетровської області пройшов Кубок України з кіокушин-кан карате-до. Мукачівський клуб кіокушин-кан карате-до показав вражаючі результати, виборовши 10 медалей,…
12 и 19 сентября на многофункциональной спортивной площадке состоялись районные соревнования ОУ по мини-футболу в двух возрастных группах. Победителями стали команды МКОУ СОШ № 3 и «Заря» МКОУ СОШ № …
При изготовлении арбалета используются наработки мировых производителей и спортсменов. Арбалет имеет блочную конструкцию, что позволяет компенсировать нагрузку при взводе тетивы и сохранить мощность.…
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количест…
В статье перечислены 15 причин, почему не получается достичь результата при натуральном культуризме. Автор указывает на неправильную технику, недостаточный вес, недостаточное количество повторений и …
Статья о завершении карьеры Рауля Гонсалеса Бланко, легендарного футболиста, который вписал своё имя в историю мадридского «Реала» и стал культовой фигурой в «Шальке». Рауль был велик как командный и…
Предлагаем вашему вниманию подборку боев Эвандера Холифилда, который сегодня отмечает свой 53-й день рождения. Эвандер Холифилд - экс-чемпион мира в первом тяжёлом весе и абсолютный чемпион мира в тя…
Предлагается система ставок на точный счет в спортивных матчах. В систему входит полный анализ команд и программа по вычислению 3 вариантов с каким счетом закончится матч. Информация покупная, стоимо…
Статья о программе тренировок и диете Хельмута Стребла, известного человека-рельефа. В статье описаны правила тренировок, а также приведены примеры тренировочных программ на каждый день недели. Стать…
Геннадий Головкин победил Давида Лемье в бою за чемпионские титулы в среднем весе. Бой проходил в Madison Square Garden. Головкин одержал 34-ю победу, 31-ю из которых - нокаутом. Бой закончился техни…
В статье представлен комплекс упражнений на каждую группу мышц, включающий подтягивания, становую тягу, жимы, приседания, подъемы на носки и другие упражнения. Для спины рекомендуется выполнять подтя…
Пчелиная пыльца - натуральное анаболическое вещество растительного происхождения, содержащее витамины, минералы, аминокислоты и ферменты. Она улучшает спортивную работоспособность и физическую выносл…
Статья рассказывает о методике читинга в бодибилдинге, которая позволяет увеличить вес и усилить тренировку. Приводятся примеры упражнений и объясняется механизм работы читинга на примере бицепса.
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота, подходящие для новичков. Каждое упражнение нужн…
18 октября начнется отборочный турнир женской сборной России на чемпионат Европы 2015. Команды будут бороться между собой до четырех побед, а максимальное количество игр - 7. Официальная тренировка к…
Статья описывает 6 правил приема пищи для спортсменов, включая завтрак, прием пищи после тренировки и перед сном. Для каждого правила приведены примеры блюд и напитков, которые рекомендуется употребл…
Сервис для парней, кому нужно правильно и регулярно питаться, чтобы быть в хорошей форме. Меню адаптировано под тренировки в качалке, но подходит и для других видов спорта. Готовят из натуральных инг…
Статья рассказывает о том, что суперсеты могут быть полезны для увеличения производительности нервной системы спортсмена, но при этом необходимо учитывать баланс между работой и восстановлением. Выби…
ВСАА - это аминокислоты с боковыми цепями, которые впрямую питают мышцы энергией. Они не синтезируются организмом и должны получаться с пищей. Прием полных аминокислотных комплексов после тренировок …
Василий Боков принял участие в уникальной гонке Тур Гигантов, которая входит в рейтинг десяти сложнейших гонок мира. Он рассказал о ее особенностях и своем интересе к экстремальным трассам. Его планы…
ВОЙТИ