Сгибание ног в тренажёре лёжа
Описание упражнения на сгибание ног в тренажере лежа. Рекомендации по технике выполнения, основные фишки и советы. Упражнение не является базовым и рекомендуется делать после становых тяг, наклонов и…
Описание упражнения на сгибание ног в тренажере лежа. Рекомендации по технике выполнения, основные фишки и советы. Упражнение не является базовым и рекомендуется делать после становых тяг, наклонов и…
Приглашаем всех желающих на занятие школы спортивной мафии в клубе REVENGE. В школе мы подробно разбираем все этапы и фазы игры, основные понятия и жесты, которыми пользуются игроки. Преподает г-н Ra…
Chariot Skates - это новый вид роликовых коньков, который позволяет кататься по более грубым поверхностям, скатываться со склонов, покрытых травой, и перемещаться с полной свободой. Коньки обеспечива…
Валерий Марченко, известный в спортивном сообществе Украины, нуждается в помощи. После осложнения ангины у него отказали почки, и он находится на диализной программе. Его друзья и коллеги просят помо…
21-22 ноября на базе физкультурно оздоровительного комплекса (ул. Коммуны, д. 47, литер А) открытый турнир по вольной борьбе среди юношей и девушек памяти В.Г. Корнилова. В соревнованиях принимают уч…
Страница содержит 30 интересных фактов о футболе, включая происхождение кричалки 'Оле-Оле-Оле', историю футбольной карьеры Хулио Иглесиаса, запрет на футбол в некоторых странах и другие увлекательные…
Пейнтбол - это не просто вид спорта, это другой мир, наполненный красками и эмоциями, своей динамикой и своими скоростями. Человек, хотя бы раз сыгравший в пейнтбол, не сможет устоять перед его круто…
Страница содержит 30 интересных фактов о футболе, таких как происхождение кричалки 'Оле-Оле-Оле', футбольная карьера Хулио Иглесиаса, случай с парашютистами на футбольном поле и другие. Также упомина…
Во Франции киберспорт приравняют к официальным видам спорта наравне с официальными видами спорта, сообщает портал Pro.clubic. Согласно статье 37 законопроекта, государство установит контроль над кибе…
Михаил Кокляев - известный российский тяжелоатлет, мастер спорта международного класса. Он начал заниматься спортом еще в 13 лет и уже в 16 получил звание мастера спорта. В составе сборной России по …
В статье описываются основные правила здорового питания и образа жизни для похудения без мучений. Рекомендуется пить минимум 8 стаканов воды в день, употреблять блюда с добавлением корицы, имбиря, пе…
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количест…
Статья представляет 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить в домашних условиях. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли являются пол…
Статья о том, что даже домохозяйки могут заниматься спортом и как найти время и мотивацию для этого. Автор предлагает свой 'рецепт' для занятий спортом в течение месяца и приглашает всех желающих при…
Статья предлагает 8 способов избежать застоя в тренировках, включая изменение числа повторений, последовательности и самих упражнений, использование принципов Уайдера и другие методы. Рекомендуется р…
Статья о том, как правильно питаться при наборе мышечной массы. Описаны основные принципы питания, такие как употребление достаточного количества белка, углеводов и калорий. Приведен список продуктов…
Разминка перед растяжкой, упражнения на растяжку ног и туловища, советы по правильной позе. Все, что нужно для того, чтобы сесть на шпагат за 10 дней.
23.10 в #SpartaBox проходил вечер бокса, на котором состоялся первый бой нашего ученика Петра "Брони" Самборского. Бой транслировался онлайн при поддержки канала #Xsport. Несмотря на отсутствие подго…
Статья о том, как занятия спортом помогают детям развиваться и достигать успехов. Приводятся примеры детей разного возраста и пола, которые занимались в секции и достигли заметных результатов. Родите…
Статья о том, как определить максимальную нагрузку на спортсмена в конкретный период, как подобрать количество подъемов штанги и интенсивность тренировок. Описывается методика планирования грамотными…
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количест…
Отчет о первом из двух запланированных соревнований SalomonProCamp - вертикальном километре. Описание дистанции, установки и результатов. Рассказ о личном опыте участника и его коллег.
6-7 ноября 2015 года в стенах СДЮСШОР по самбо и дзюдо «Родной край – Спорт» проходило Первенство школы по самбо среди юношей 2004-2005 гг.р. По итогам соревнований были выявлены победители и призеры…
В данном списке представлены наиболее важные английские слова по темам: образование, путешествия и спорт. Для каждого слова приведено краткое определение на английском языке. Список слов поможет расш…
Статья о том, как спортсмены искусственно понижают свой вес перед взвешиванием в ММА и как это помогает им увеличить шансы на победу. В статье описывается экстремальная сгонка веса на примере атлета …
В статье представлены два рецепта для набора мышечной массы: йогурт перед тренировкой и панакота для неудержимого роста. В обоих рецептах используются яйца, творог, мед и фрукты. Рецепты содержат бол…
12-КРЯДУ ПОБЕДА!!! - это новый способ заработка на ставках на спорт. Сегодня доступны 2 супер ЖБ с коэффициентами 1.6-5. Также доступна GOLD-подписка на месяц и недельная VIP-подписка. Оплата только …
Участвуйте в крупном конкурсе репостов и получите шанс выиграть один из 500 призов, включая Apple iPad Air, спортивное питание, одежду и многое другое. Для участия необходимо сделать репост записи и …
Получите прогнозы на спортивные события, включая GOLD-экспресс и супермегабетон. Статистика за ноябрь показывает общую проходимость в 92%. Сегодня доступны супермегабетон и GOLD-экспрессы на ЛЧ. Офор…
Страница предлагает прогнозы на ЛЧ, статистику за ноябрь и подписку на GOLD-экспресс с коэффициентом 4+. Также доступны бесплатный экспресс и супер жб на сегодня. Оплата только на Qiwi-кошелек. Рассы…
14 листопада в ТРЦ «Forum Lviv» відбудеться Всеукраїнський командний турнір з дзюдо «Відкритий Кубок Львова пам’яті залуженого тренера України Михайла Федоровича Євтушова». У змаганнях братимуть учас…
С 2 по 5 ноября 2015 года в Санкт-Петербурге проходило командное первенство по дзюдо и борьбе самбо на призы общества спортивных единоборств «Отечество» среди юношей 2001-2002 гг.р. Общество содейств…
При изготовлении арбалета используются наработки мировых производителей и спортсменов. Арбалет имеет блочную конструкцию, что позволяет компенсировать нагрузку при взводе тетивы и сохранить мощность.…
В статье представлен обзор 16 аптечных препаратов для спортсменов, которые можно купить без рецепта. Среди них - Аспаркам и Рибоксин, которые помогают регулировать метаболизм и улучшать работу сердца…
Футболист - это человек, который знает все тонкости игры, готов работать над собой и своей командой, несмотря на трудности и боли. Футбол - это искусство, которое требует многолетней тренировки и пос…
Статья описывает 10 стадий перехода к здоровому образу жизни, начиная от отрицания необходимости изменений и заканчивая строгим контролем над питанием и тренировками. В конце статьи автор призывает ч…
Администрация старого завода, который арендовал пустырь для строительства спортивного центра для пляжного волейбола, решила заменить его на торговый центр. Это вызвало недовольство у местных жителей,…
Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу. 10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты -…
Флойд Мэйуэзер младший возглавил список самых высокооплачиваемых спортсменов, заработав за год 300 миллионов долларов. Большая часть суммы была выплачена ему за громкий бой против Менни Пакьяо, котор…
Евгений Коротышкин дает советы по плаванию, основанные на опыте работы с тренерами и спарринг-партнерами из разных стран. Он рассказывает о силах разных школ плавания, включая американскую, итальянск…
Статья рассказывает об основах питания в бодибилдинге. Описываются основные черты хорошей программы питания, такие как частые приемы пищи и правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Также опи…
Фильм рассказывает драматическую историю двух братьев, пути которых разошлись из-за трагических обстоятельств. Это картина о долге и жизненных ценностях, показанных сквозь призму жизни братьев и их о…
Краткое руководство по поддержанию светской беседы с атлетами. Советы по тому, как избежать гротескных ситуаций и не оскорбить собеседника. Рекомендации по тому, как задавать вопросы и как отвечать н…
Вихованці Цюрупинської дитячо-юнацької спортивної школи здобули 4 золоті медалі на Всеукраїнських змаганнях з веслування на байдарках і каное в м. Енергодарі. У змаганнях брали участь 16 команд з різ…
В статье представлен обзор основных аптечных лекарственных препаратов в культуризме, включающий список основных лекарственных средств, а также информацию об их значении и действии на организм спортсм…
Описание упражнений с гирей в рамках тренировки '300 Спартанцев'. Включает в себя различные варианты вращения гири, наклоны, мельницу, мах гирей, рывок, толчок, жим и приседания с гирей. Тренировка н…
Приглашаем Вас в спортивный центр РЕКОРД на занятия АЭРОБИКОЙ, КОМБИТРЕНИНГОМ, Силовым тренингом АВС (пресс спина), БОДИТОНИКОМ, КИКТРЕНИНГОМ. Занятия подходят для всех уровней подготовки. Также пров…
Отчет о тяжелом испытании #xrun в Иматре, где автор делился своими впечатлениями о дистанции, описывал свои эмоции и переживания, а также делился ссылками на результаты и видео с мероприятия. В текст…
Статья представляет список из 8 лучших фильмов о беге, включая такие картины, как 'Несломленный', 'Префонтейн', 'Выносливость' и 'Святой Ральф'. Кратко описывается сюжет каждого фильма и его главных …
Внимание девушки❗️❗️❗️💃👸👧👩👵🙋 Идёт набор в группу на ШЕЙПИНГ(кардио+силовая нагрузка+стретчинг) для НОВИЧКОВ на 18:00-19:00 Так же идёт ДОБОР в группы на 19:00-20:00 и 20:00-21:00 С нашими занятиям…
ВОЙТИ