ДАВИ НА МАССУ: рецепт полезной творожной массы
Хочешь приготовить полезную творожную массу? Используй творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсянку и мед. Все ингредиенты богаты полезными веществами и помогут набрать мышечную массу. Подробный реце…
Хочешь приготовить полезную творожную массу? Используй творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсянку и мед. Все ингредиенты богаты полезными веществами и помогут набрать мышечную массу. Подробный реце…
Статья предлагает несколько способов, которые помогут улучшить процесс обучения и усвоения знаний. Один из них - заниматься спортом, так как физические упражнения положительно влияют на работу мозга.…
XSA – Экстрим Спорт Ассоциация – это команда единомышленников, которые живут экшн спортом. С 2006 года мы направляем свои усилия на создание лучших условий для таких же, как мы, не останавливаясь ни …
Воспитанники ОВСК "Стратилат" выиграли 5 золотых и 3 серебряных медалей на чемпионате Московской области по смешанным единоборствам "ОСЕ". Победители представляют ЦПВ "Стратилат-Восток" и ВСК "Дружин…
Пейнтбольный клуб 'Красная армия' и 'Проект СЧАСТЬЕ :-)' приглашают всех желающих принять участие в первом в городе женском, открытом, любительском чемпионате по пейнтболу 'Блондинки против Брюнеток'…
Статья содержит определения основных терминов и приёмов в волейболе, таких как взлёт, диг, доигровка, организованный блок и другие. Описываются также редко используемые комбинации и приёмы, такие как…
В статье рассказывается о тренировочных программах Мухаммеда Али, Флойда Мейвезера, Майка Тайсона, Роя Джонса и Мэнни Пакьяо. Программы можно адаптировать под любой вид спорта. Описываются особенност…
История жизни Виктора Чукарина, который прошел через 17 фашистских концлагерей, выжил и стал семикратным олимпийским чемпионом. Рассказ о его детстве, увлечении гимнастикой, попадании в плен и жизни …
Статья о самых значимых событиях в мире хип-хопа в 2015 году, включая лучший альбом, концерт, клип, фильмы, человека и спортсмена года, а также фотографа года.
Документальный фильм о жизни и карьере легендарного боксера Мохаммеда Али, который считается одним из лучших боксеров в истории. Фильм рассказывает о его детстве, начале карьеры, победах и поражениях…
Представляем программу лагеря Quiksilver New Star, в которой будет много интересных соревнований и мероприятий, таких как Quiksilver New Star Invitational, Roxy Day, Red Bull Roll the Dice, Nissan X-…
Статья рассказывает о том, как футбол может быть полезен для детей, укрепляя мышцы и развивая психологические качества. Однако автор также предупреждает о возможных травмах, которые могут возникнуть …
Проект 'Сядь на шпагат' стартует 1 марта в закрытой группе ВКонтакте. Участники будут выполнять задания на улучшение растяжки и освоение шпагата в течение 30 дней. В конце каждой недели будет проводи…
В этом видео я показываю свой взгляд на ВМХ после серьезной травмы, которую получил в 2014 году. Это мой последний профайл, но я продолжаю кататься и получать удовольствие от этого. Смотрите видео и …
Плавание - это отличный спорт, который тренирует все группы мышц, помогает снять стресс, снижает риск развития гипертонии, улучшает осанку и повышает объем кратковременной памяти у детей. Кроме того,…
Мастер спорта по плаванию и профессиональный тренер Инга Митина объясняет, как стать фридайвером и задерживать дыхание под водой на длительное время. Она предлагает 5 простых шагов, включая освобожде…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать массу тела и можно…
Ashgabat Gym-Club объявляет о начале ГРАНД КОНКУРСА, в котором будут разыгрываться бесплатные абонементы в зал, а также Samsung Galaxy S6. Участники могут выиграть годовой, 6-месячный или 3-месячный …
Статья рассказывает о биохимической картине, которая наблюдается в организме при выполнении физической работы. Описываются пути ресинтеза АТФ, основного источника энергии для клеточных механизмов, тр…
Всемирный банк считает, что увеличение экспорта нефти Ираном на 1 млн баррелей в сутки может опустить мировые цены на нефть на 13%, заявил главный экономист Всемирного банка по региону Ближнего Восто…
В статье описывается тренировочный план для прокачки пресса за 3 недели. Представлены подходы и количество повторений на каждый день тренировок. План состоит из трех недель, на каждой неделе увеличив…
Статья рассказывает о биомеханике упражнений на растяжку, стретчинге как способе профилактики спортивных травм и влиянии упражнений на растяжку на спортивные результаты. Описывается комплекс упражнен…
Плавание - это отличное средство для развития мышц всего тела, профилактики болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом, сняти…
С 26 марта по 9 апреля в Сочи состоится Quiksilver New Star Camp 2016 - самый масштабный и долгожданный спортивно-развлекательный лагерь России. Лагерь предлагает удобные апартаменты и отели, большой…
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, улучшения суставов, борьбы с жиром, повышения эн…
Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, улучшения суставов, борьбы с жиром, повышения эн…
В 1959 году на матчевой встрече по легкой атлетике в Филадельфии произошел знаменитый забег на 10000 метров между сборными СССР и США. На седьмом километре американец Сот решился на рывок, за ним рва…
Плавание является отличным способом поддержать и улучшить состояние здоровья как для детей, так и для взрослых. Статья содержит список всех бассейнов Уфы и их цены за посещение. В статье представлены…
Стать выносливым можно, начиная с непродолжительных среднеинтенсивных ежедневных круговых тренировок, постепенно увеличивая время и эпизодическую интенсивность. Тренировки нужно циклировать и восстан…
В статье представлены 5 упражнений для домашнего фитнеса, которые можно выполнить в выходные дни. Среди упражнений: горизонт, приседания, горизонт с опорой, толкаем стену и подтяжка живота. Каждое уп…
Страница описывает путь борца к мастерству и совершенству. В тексте приводятся статистические данные о количестве борцов, становящихся мастерами спорта, а также о количестве схваток, проводимых борцо…
Исследователи из Каролинского института Швеции выяснили, что три минуты упражнений высокой интенсивности вызывают расщепление кальциевых каналов в клетках мышц, что стимулирует образование новых мито…
На тренинге вы узнаете ответы духовных учений на ваши вопросы, научитесь чувствовать энергию ци, узнаете секреты йоги и тайчи, а также получите информацию о коррекции тела и истине питания. Первым 10…
На тренинге вы узнаете ответы духовных учений на ваши вопросы, научитесь чувствовать энергию ци, узнаете секреты йоги и тайчи, а также получите информацию о коррекции тела и истине питания. Первым 10…
Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы, до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу. 10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты …
Ребята с ограниченными возможностями посетили несколько матчей ХК «ТОРПЕДО» в январе 2016 года. Они получили билеты на матчи от благотворительного фонда Олега Кондрашова и были доставлены на стадион …
Статья о программе на 12 месяцев для тех, кто хочет структурных изменений в своей жизни. Включает в себя спорт, чтение книг и дисциплину. Необходимо найти свой вид спорта, прочитать 40-50 книг за год…
В последние дни зимы можно заняться спортом, улучшить физическую форму, начать изучать новый язык, провести день в пижаме или с подругами. Стать толстушкой перед летом не стоит, поэтому можно делать …
В последние секунды перед закрытием зимнего трансферного окна в Европе произошло несколько значимых сделок. Игроки перешли в новые клубы, в том числе Мубарак Буссуфа, Исаак Куэнка, Икечукву Уче, Йоан…
Статья содержит 10 правил, которых нужно придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью во время занятий спортом. В статье рассказывается о том, как правильно выбирать время и место для бега, как…
Статья о том, как правильно и бюджетно составить рацион, богатый белком. Рассматриваются яичный белок, нежирный творог и маложирный сыр как источники белка. Описывается их питательная ценность и стои…
20 февраля в Томске пройдет турнир по профессиональным боям в разделе К1, Муай Тай и ММА - Битва за Сибирь. На турнире будут 11 профессиональных боев с участием спортсменов из разных стран. Главный б…
Сборник забавных и неожиданных высказываний спортивных комментаторов во время трансляций матчей и соревнований. От курьезных описаний игровых ситуаций до неуместных шуток и нелепых комментариев. Все …
14-16 октября 2016 в г. Воронеж, пройдет Кубок Черноземья II по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту, армлифтингу, а также по жиму лежа среди спортсменов с ПОДА по верс…
Максим, опытный каппер, делится своим опытом и видением того, как закончится то или иное спортивное событие. Его прогнозы основываются на доскональном знании определенного вида спорта и на качественн…
В рамках марафона историй команды NL автор рассказывает о себе и своих интересах. Он занимается спортом, интересуется предпринимательством и всю жизнь мечтал работать на себя. В 15 лет начал читать к…
Участвуйте в ежедневной Битве прогнозистов №205, предсказывайте исходы пяти матчей и выигрывайте весь банк. Для участия необходимо перевести взнос 250 рублей и отправить свой прогноз на почту. Победи…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также рекомендации для хардгейнеров и жиросжигателей. Блюда содержат все необход…
Плавание - это отличное средство для развития мышц всего тела, профилактики болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом, сняти…
В статье представлены 3 совета по тренировкам: как правильно выполнять тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне, сколько сетов нужно делать на малые и крупные мышечные группы, а также почему …
ВОЙТИ