Как я похудела на 42 кг: история Татьяны Шепиной
Татьяна Шепина из Кемерово рассказывает о своей борьбе с лишним весом и о том, как она похудела на 42 кг благодаря консультанту по питанию и физическим нагрузкам. Она ощущает легкость во всем теле, н…
Татьяна Шепина из Кемерово рассказывает о своей борьбе с лишним весом и о том, как она похудела на 42 кг благодаря консультанту по питанию и физическим нагрузкам. Она ощущает легкость во всем теле, н…
Катя рассказывает, как ее сестра посоветовала ей пройти марафон СТРОЙНЯШКИ для похудения. Благодаря правильному питанию и тренировкам, она смогла сбросить 15 кг за месяц и почувствовать себя более ув…
Важна ли поддержка партнера и окружения, если Вы решили похудеть, снизить процент жира? КОНЕЧНО, ДА. В статье рассказывается о том, как партнер и окружение могут повлиять на процесс похудения и как и…
Статья о том, как понять, что лишний вес является символическим механизмом психологической защиты, и как можно осознать его причины, чтобы похудеть без диет и ограничений. Рассказывается о том, что к…
Мы с Любой Штарк создали новый курс МАКРОС, который поможет вам похудеть, наладить отношения с едой и разнести на корню все мифы о ней. В течение 3 месяцев вы научитесь выбирать продукты, понимать пс…
NL предлагает продукты-помощники для правильного похудения, которые помогут избавиться от лишних калорий, сохранить хорошее настроение и не навредить здоровью. В составе продуктов включен антистрессо…
Доктор Верджиния предлагает методы работы с психикой, которые помогают женщинам войти в состояние, в котором она будет стройной, любимой собой и другими. Забронируйте место на курсе Доктора Верджинии…
В этом посте автор рассказывает о своем опыте с диетами и о том, почему они не работают. В трех мифах она объясняет, почему любая диета не является универсальной методикой, почему слишком строгие огр…
Примите участие в проекте «Эффект Strongo 2022», который поможет вам разобраться в правильном питании и тренировках для достижения ваших целей. В программу входят диагностика тела, индивидуальные нор…
Самое распространенное решение для сброса веса - не есть после 18:00. Однако это бесполезный и потенциально вредный способ. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна, но это не всегда возмо…
RFL от Лайла Макдональда - экстремальный метод быстрой потери жира. Для сохранения сухой мышечной массы необходимо употреблять от 1,7 до 4,4 грамм белка на килограмм сухой мышечной массы в день. Диет…
На нетворкинге я узнала, что помогла Ларисе похудеть на 20 кг благодаря своим рекомендациям по здоровому питанию. Это было приятно и вдохновило меня проводить бесплатные марафоны и консультации, чтоб…
Правильное питание само по себе не гарантирует похудение. Для похудения важно количество пищи и бжу. При грамотном подходе можно есть вкусняшки даже при похудении, но нужно упор делать на цельных про…
Автор рассказывает о том, как получила много хамских комментариев в ВКонтакте после выставления своих фото ДО/После. Она объясняет, что похудеть и набрать мышечную массу не так просто, особенно при н…
Медовая вода - это раствор меда в сырой воде, который улучшает пищеварение, повышает иммунитет, устраняет хронические насморки и бронхиты, помогает избавиться от паразитов, переваривает залежи в кише…
Врач Лео Бокерия совершил революцию в диетологии, утверждая, что завтрак - необязательный прием пищи, который можно пропустить для быстрого похудения без диет.
В группе в Телеграм будут выкладываться пошаговые рекомендации ученых-практиков о том, как похудеть без ущерба для здоровья. Автор является проводником и мотиватором, а также контролирует дисциплину …
Обёртывания не помогут вам сжечь жир, а могут вызвать опасные последствия, такие как чрезмерное потоотделение, сдавливание тела и воздействие опасных материалов. Нет доказательств, что обёртывания мо…
На странице предлагается тренинг по питанию, который поможет похудеть и удержать вес без отказа от сладкого и любимых блюд. Автор обещает научить выстраивать идеальный рацион питания, сделать еду раз…
Получите персональную программу питания, анализы и рекомендации по улучшению здоровья, психологическую помощь и мотивацию, лист нутритивной поддержки, ежедневную обратную связь и личное наставничеств…
Узнайте причины возникновения лишнего веса, что удерживает лишние килограммы, на что нужно обратить внимание, чтобы постройнеть, негативные установки, мешающие сбросить ненавистный жир, препятствия, …
Стартует основная неделя игры по избавлению от лишнего веса через бессознательное. В игре вы получите новые инструменты для похудения. Второе задание - ответить на вопросы о борьбе с лишним весом и п…
В статье описаны 5 наиболее распространенных ошибок в похудении, которые могут привести к негативным последствиям. Это диеты и голодание, неточность в подсчетах калорийности, отсутствие дисциплины, н…
В этом видео вы узнаете, как уменьшить количество жировых клеток и как тренироваться, чтобы быть стройным и не толстеть. Также на странице представлены программы тренировок для похудения, эксклюзивны…
Статья о том, как автор подобралась к занятиям йогой и как она помогла ей похудеть. Описывается выбор разновидности йоги и ее влияние на организм. Автор также рассказывает о своем опыте похудения и о…
Присоединяйся к проекту Тюнинг Тела в Камышине и снизь свой вес от 5 до 20 кг за 7 недель! Получи личного наставника по питанию, тренера, психолога, специалиста по эстетике тела и других экспертов. У…
Бесплатный марафон стройности от NL для тех, кто хочет влезть в зимние джинсы. Марафон проходит онлайн в Вотсап с такими же девочками, как и мы. Набор для похудения стоит от 4090₽ на 7 дней до 5290₽ …
В данной статье представлено 30 шагов, которые помогут похудеть и привести свой образ жизни к здоровому. Среди них - правильное питание, занятия спортом, ходьба на свежем воздухе, отказ от голодания …
Автор рассказывает о своей диете, которая является комбинацией правильного питания и счета калорий. Она исключила из своего рациона продукты с высоким гликемическим индексом и соль, а также полностью…
Открыт набор в утреннюю группу йоги в стиле Виньяса Флоу, который является одним из самых эффективных для похудения стилей йоги. Занятия подходят для любого уровня подготовки и сочетают в себе силовы…
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукт…
Рассказ о том, как автор нашла свой тип питания и похудела без жестких диет. Она делилась своим опытом и советами, основанными на информации из Дизайна Человека, о том, какой тип питания подходит каж…
Статья о том, что необходимо начинать заниматься своим здоровьем и похудением прямо сейчас, а не откладывать на потом. Упоминается о том, что люди, которые быстро принимают решения, достигают своих ц…
Статья о том, как мужчина может похудеть и сохранить форму, не отказываясь от вкусной еды. Рассказывается о том, что нужно есть, чтобы не набирать вес, и какие упражнения помогут сохранить форму. В к…
Медовая вода - это 30% раствор меда в сырой воде, который усваивается организмом быстро и полностью. Ее употребление нормализует пищеварение, повышает иммунитет, улучшает работу всех звеньев ЖКТ, пер…
В статье описываются 5 правил, которых нужно придерживаться, чтобы похудеть на All Inclusive. Среди них - ложить по-немногу, заменять гарнир на мясо и овощи, есть сладости только в первой половине дн…
Статья предупреждает о рисках самостоятельного похудения и рекомендует обратиться к профессионалам. Она также предлагает индивидуальное онлайн-ведение для тех, кто хочет похудеть без ущерба для здоро…
Присоединяйтесь к новому сезону проекта PrimeTime и похудейте на 5-12 кг за 2 месяца. Получите поддержку и мотивацию, а также возможность познакомиться с такими же, как вы, девушками. Напишите в What…
Автор готовит программу мастер-класса о причинах лишнего веса и просит помощи у читателей. В программу будут включены дополнительные техники на проработку сложностей участников. В мастер-классе будут…
Присоединяйтесь к новому марафону «Настрой на стройность» от Жени Медведевой и получите доступ к уникальному авторскому контенту от экспертов. В рамках марафона будут рассмотрены темы психологии пита…
План питания – рациональное решение для тех, кто хочет быстрее похудеть, но не может взять себя в руки. Недостаточно просто составить план питания, его нужно еще и придерживаться. Каждый раз, когда ч…
На мастер-классе вы найдете ответы на мучавшие вас так долго вопросы о причинах лишнего веса. Методика, которую будем использовать, интересная, эффективная и безопасная. Приводятся отзывы девушек, ко…
Статья рассказывает о том, почему не удается похудеть, даже при использовании различных диет и тренировок. Автор предлагает найти причину лишнего веса и использовать более эффективные методы для поху…
Стать стройной за неделю невозможно, но вы можете снизить вес без голода и стресса, накачать красивые ягодицы и подтянуть всё тело. Автор предлагает записаться на бесплатную тренировку, на которой вы…
Хотите похудеть под руководством экспертов? Присоединяйтесь к марафону по похудению 'НАСТРОЙ НА СТРОЙНОСТЬ!', где вас ждут нутрициологи, врачи интегративной медицины, тренеры, интересный контент и до…
Диетолог дает советы, как похудеть правильно. Она рекомендует составлять индивидуальный план питания на основании клинических показателей и вести дневник питания. В социальных сетях она дает общие ре…
Подборка видео докладов с 13-го форума Ученые против мифов, включающая выступления о мифах о похудении, коварном искусственном интеллекте, опасных кровососах, хитрых пришельцах и других интересных те…
История успеха о том, как автор сбросила 8 кг за 3 месяца, начав с диеты из интернета и преодолевая желание есть вредную еду. Она делилась своим опытом и советами, как преодолеть сопротивление мозга …
В статье рассказывается об опыте похудения и поддержания формы, автор дает несколько лайфхаков и советов, таких как употребление круп, фруктов и овощей, планирование рациона, овощные ужины, занятия с…
Energy Diet - это полноценное, сбалансированное питание для тех, кто хочет похудеть и быть здоровым, активным. Смарт коктейли Energy Diet помогают заменить два приёма пищи и сбросить лишний вес. Кокт…
ВОЙТИ