#личныйАД #письмаХармсу
В стихотворении описывается желание съесть вредную еду и последствия, которые могут возникнуть при таком питании. Автор призывает к здоровому образу жизни и правильному питанию.
В стихотворении описывается желание съесть вредную еду и последствия, которые могут возникнуть при таком питании. Автор призывает к здоровому образу жизни и правильному питанию.
Я поделилась своим рецептом похудения, который помог мне сбросить 5 кг за неделю. Я питаюсь по программе «Леовит. Худеем за неделю», делаю ультразвуковую кавитацию, посещаю спортзал и провожу время в…
Автор делится своим опытом похудения и рассказывает о своих первых тренировках, которые были очень тяжелыми. Он также сообщает, что на данный момент он смог избавиться от 12 килограммов и продолжает …
Получите систему похудения от наших марафонов бесплатно на один день. Снижение веса на 10% от вашего текущего веса за 21 день. Результаты подтверждены 30 000 девушками по всему миру. Узнайте, как пох…
Запишитесь на интенсив для быстрого похудения и подготовки к отпуску. В базовый пакет входят: чёрный юмор, персональные тренировки, личный диетолог, рацион из диетических осетинских пирогов, помощь с…
Статья опровергает миф о том, что онлайн тренировки и тренировки дома не могут принести хороший результат. Автор дает пример того, как девушка за 2 месяца смогла привести свою фигуру в форму и улучши…
Статья о шести видах чая, которые помогают похудеть. Описаны полезные свойства каждого вида чая и рекомендации по их употреблению. В конце каждого раздела приведена ссылка на продукт в интернет-магаз…
Устранение причины боли в пояснице, связанной со скоплением токсинов и шлаков в организме, может привести к улучшению обмена веществ и гормонального фона, что позволяет похудеть. Метод помогает решит…
Статья о том, что не стоит сразу бросать, если не получается выполнить план идеально. Необходимо дать себе время и привыкнуть к новой сфере. Важно пробовать снова и снова, пока не достигнешь результа…
Девушки, прибегающие к экстремальным способам похудения, часто сталкиваются с нарушением менструального цикла. Причинами могут быть большие физические нагрузки, дефицит калорий, несбалансированное пи…
Я рассказываю о своем опыте участия в марафоне «Новое тело», где под четким контролем кураторов и врача-профессионала я похудел, уменьшил объемы и избавился от проблем со здоровьем. Участие в марафон…
Рассказ о том, как автор с детства страдала ожирением и как ее мама повела к доктору на похудение в 14 лет. Доктор не смог помочь, так как автор скрывала свой ночной рацион. В итоге автор начала зани…
Статья о том, какие продукты помогают похудеть и при этом не навредят здоровью. В списке - рыба, яйца, творог и мангустин. Для каждого продукта приведены его полезные свойства и рекомендации по употр…
Употребление воды с лимоном на натощак помогает запустить метаболизм и улучшить обмен веществ. Лимонная диета на меде позволяет худеть от одного дня до одной недели. Эфирное масло лимона помогает сни…
Главное в похудении - правильное соотношение и количество БЖУ. Все остальное имеет второстепенное значение. На курсе можно разобраться и начать эффективно худеть.
На странице представлена информация о бесплатных live-тренировках, которые помогут убрать целлюлит и сжечь 277 ккал за 30 минут. Тренировки подходят для новичков в фитнесе и девушек, которые хотят во…
Я начал контролировать калории и снизил их потребление до 1000 в день. Оказалось, что еда может быть не только удовольствием, но и способом заняться чем-то, чтобы сделать перерыв в работе. Я исключил…
Статья рассказывает о том, что самой частой ошибкой при похудении является отсутствие клетчатки в рационе. Клетчатка необходима для сытости, здоровья кишечника и снижения рисков заболеваний. Автор со…
Статья о том, что внешняя мотивация не работает для похудения и как найти внутреннюю мотивацию. Рассказывается о том, что для быстрого похудения нужно меньше есть и больше двигаться, но для долгосроч…
Советы и опыт автора по похудению после родов. В закрытой группе на ВК автор предлагает стандартные планы питания, видео тренировок, рецепты блюд, дневник питания и тренировок, а также прямые эфиры н…
DRAIN EFFECT NL - это дренирующий напиток на основе растительных компонентов, который помогает запустить процесс эффективного похудения, устранить застой жидкости и отеки, уменьшить объемы и вывести …
Автор рассказывает о своем опыте питания на 250 ккал в день в желании похудеть и замуж выйти. После достижения желаемого веса, она начала переедать и набрала обратно 30 кг за месяц. Автор не знала о …
Галина Турецкая, кандидат психологических наук и специалист по нутрициологии, предлагает методику похудения до 5-8 кг за неделю без диет и тренировок. Она работает с бессознательным и глубинными перв…
Главный принцип для похудения - стать здоровым. Наличие лишней энергии в организме - следствие нарушений в организме. Необходимо следить за физическим и эмоциональным состоянием, режимом дня и сном. …
Статья рассказывает о том, что алкоголь повышает аппетит и не рекомендуется при стремлении к похудению. Исключением являются сухое вино и шампанское брют. Автор также упоминает о том, что некоторые к…
Лариса Лебедева рассказывает о своем опыте похудения на 33 кг благодаря сбалансированному питанию и персональному консультанту. Она описывает свои проблемы со здоровьем и самочувствием до похудения и…
В статье автор рассказывает о своем опыте похудения и поиске правильного питания. Она делиится своими знаниями о жирах, калориях и системе минус 60. Автор нашла свой путь благодаря марафону врача-энд…
В данной статье автор рассказывает о своем пути в фитнесе, начиная с детства и заканчивая работой тренером. Он дает понять, что не стоит оставаться на работе, которая не приносит удовлетворения, и чт…
Марина Корпан предлагает уникальный метод похудения с помощью дыхательных гимнастик. Без диет и спортзалов, всего за полчаса в день вы сможете похудеть и улучшить свое здоровье. Марина Корпан - трене…
JUST DO IT - это практический авторский курс, который поможет вам достичь тела своей мечты. В программу курса входит полный план правильного питания, составление полного плана тренировок, полное сопр…
Эксперт по проблемам пищевого поведения дает советы по питанию во время стресса, переживанию плато и причинам набора веса. Он также рассказывает о своем отношении к операциям по похудению и предупреж…
В походах можно сбросить 2-3 кг за счет усиленного расщепления вещества в организме. Однако результат зависит от неравномерного питания и наличия высококалорийных продуктов в походе. Походы могут пом…
Доктор медицинских наук Зухра Павлова объясняет, что даже при очень напряженной работе в мозгу активно примерно одно и то же количество клеток, и расход калорий практически не увеличивается. Худеют л…
Таня рассказывает о своей ассоциации Стройнология, которая включает в себя школу осознанной стройности, обучающий интенсив 'Итегративный детокс', центр снижения веса и организацию оздоровительных тур…
Статья рассказывает о том, что мотивация для похудения должна быть основана на положительных эмоциях, а не на страхе и ненависти. Автор объясняет, что мотивация, основанная на страхе, может привести …
Автор рассказывает о своем опыте похудения, который привел к созданию паблика о низкоуглеводных диетах. В паблике бесплатно расписана вся суть сытного низкоуглеводного похудения.
В этом посте рассказывается о причинах разной скорости похудения у людей. Описываются такие факторы, как компульсивные переедания, предыдущий опыт похудения, занятия силовыми тренировками, жесткие ди…
Перловка - это каша красоты, которая содержит лизин, участвующий в формировании коллагена и делающий кожу упругой и эластичной. Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает похудеть, так к…
LPG массаж - это вакуумно-роликовый массаж тела и лица, который помогает снизить вес и лечит целлюлит. Процедура безопасна и не травматична, а также укрепляет сосуды и подтягивает кожу. Стоимость 1 с…
Инсулинорезистентность - это состояние, когда клетки не реагируют на инсулин, что может привести к диабету и затруднить похудение. Для борьбы с этим состоянием рекомендуется переход на питание с мини…
Валентина, 67 лет, рассказывает о своей истории похудения. Она страдала от лишнего веса, одышки, болей в пояснице и коленях, а также повышенного давления. Она хотела похудеть, но не знала, как правил…
История о том, как автор сбросила 17 кг и удерживает вес уже более 4-х лет. Она рассказывает о своих проблемах с весом, о том, как она нашла свой путь к здоровому телу и предлагает свою авторскую раз…
Андрей Никифоров предлагает бесплатный курс 'Стройность и здоровье', который поможет похудеть на 6 кг в месяц без диет и мучений. Курс включает пошаговый метод снижения веса, технику на уменьшение об…
История успеха Юлии, которая за год похудела на 22 кг благодаря марафону по здоровому питанию и изменению своих привычек. В статье рассказывается о том, как Юля нашла мотивацию и поддержку, какие оши…
Статья рассказывает о фрукте гуарана, его применении в виде экстракта, адаптогенных свойствах, использовании в спорте, для похудения, а также о возможных побочных эффектах при передозировке. Для женщ…
Диетолог рассказывает, что большинство людей начинают следить за питанием только при угрозе заболеваний или перед важными событиями. Она предлагает не ждать проблем, а постепенно внедрять в свою жизн…
Проживание эмоций является одной из причин, почему люди сорвываются с диеты. Непрожитые эмоции накапливаются и могут привести к зажорам. Важно задавать себе вопросы о своих чувствах и потребностях, ч…
Наш обвисший живот и бока- это, в основном, жировые отложения и неподтянутые мышцы. Локально жир убрать с этих зон нельзя, нужно работать на похудение. Помимо правильного питания, необходима физическ…
Галина Турецкая, кандидат психологических наук и специалист по нутрициологии, предлагает методику похудения до 5-8 кг за неделю без диет и тренировок. Она работает с бессознательным и глубинными перв…
Рассказ о том, как автор научилась любить свое тело и похудела на 10 кг, пройдя путь аскезы и физических нагрузок. Автор делилась своим опытом и планирует продолжать двигаться в этом направлении. В к…
ВОЙТИ