История от первого лица
Снежана из города Сланцы рассказывает о своем опыте похудения. Она смогла сбросить 17 кг за 3.5 месяца, следуя рекомендациям своего консультанта. Она призывает всех, кто заинтересован в похудении, дв…
Снежана из города Сланцы рассказывает о своем опыте похудения. Она смогла сбросить 17 кг за 3.5 месяца, следуя рекомендациям своего консультанта. Она призывает всех, кто заинтересован в похудении, дв…
Рассказ о том, как автор научилась любить свое тело и похудела на 10 кг, пройдя путь аскезы и физических нагрузок. Автор делилась своим опытом и планирует продолжать двигаться в этом направлении. В к…
Для снижения веса нужно начать с консультации нутрициолога, так как питание должно быть индивидуальным. Диета без контроля специалиста может привести к дефициту макро- и микронутриентов, ухудшению зд…
Многие люди знают, что нужно делать, чтобы похудеть или улучшить свое здоровье, но не могут это сделать по разным причинам. Консультации по здоровому питанию и похудению могут быть полезны, но сопров…
Статья рассказывает о том, как укусы, глотки и облизывания могут привести к отсутствию прогресса в похудении и предлагает несколько способов борьбы с этим. Среди них - планирование приемов пищи, огра…
Статья рассказывает о том, что диета может привести к набору веса в долгосрочной перспективе. Описывается период 'после после', когда вес возвращается и приводит к дополнительному набору веса. Автор …
История Любови из Ростова-на-Дону, которая самостоятельно похудела на 15 кг, но затем обратилась к специалисту с весом 135,6 кг. Рассказ о проблемах, с которыми столкнулась Любовь, а также о том, как…
Метод 'не есть после 18' не работает и может привести к набору веса. Рекомендуется есть за 1-2 часа до сна и ложиться спать сытым, при этом ужин должен быть легким и состоять из яиц/рыбы/курицы и ово…
В статье автор рассказывает о своем способе похудения, который был связан с серией трудностей в ее жизни. Она не рекомендует его другим, но признает, что он был действенным. Автор также говорит о том…
Статья рассказывает о влиянии алкоголя на тренировки и похудение. Автор подчеркивает, что алкоголь содержит много калорий и может легко перекрыть все старания за неделю. Кроме того, после алкоголя ап…
DrainEffect - это напиток, который устраняет застои жидкости и отеки, чистит лимфу, уменьшает объемы, выводит токсины, запускает процесс похудения, помогает наладить работу ЖКТ и бороться с целлюлито…
Кейс 3D SLIM от NL помогает быстро и легко похудеть, используя натуральные компоненты. Продукты в составе кейса работают комплексно, чтобы естественным образом запустить процесс похудения и стимулиро…
Статья о том, почему считать калории - это хороший рабочий инструмент для похудения. В статье описываются преимущества и недостатки этого метода, а также указывается, кому он не подходит. Автор предл…
Статья описывает 6 сложностей, с которыми сталкиваются люди в процессе похудения: психологическая ломка, нестабильность веса, ПМС и КД, изменчивое настроение, стресс и праздники. Дается советы, как с…
Статья о том, как бороться с лишним весом и проблемами, которые возникают при нем. Предлагается бесплатное меню на 7 дней для похудения.
Статья описывает различия между процедурами блокировки голода и кетгут похудения. Блокировка голода стимулирует точки на ушах, отвечающие за чувство голода, тогда как кетгут похудение устанавливает к…
Уникальный кейс для похудения 3D SLIM от NL позволяет худеть быстро и легко благодаря натуральным компонентам. Продукты в составе кейса работают комплексно, чтобы естественным образом запустить проце…
Статья описывает 13 типов людей, которые хотят похудеть, но каждый из них имеет свой подход к этому процессу. Описываются различные стратегии, такие как использование таблеток, поиск новых методов, н…
Статья о том, почему читмил может быть полезен при похудении и как использовать его правильно. В статье перечислены 7 преимуществ читмила, таких как ускорение похудения, спасение от зажора и возможно…
Важно не только следить за калоражем, но и уделять внимание сбалансированному питанию по макронутриентам - белкам, жирам и углеводам. Калораж влияет на вес, а БЖУ - на качество тела и общее самочувст…
История похудения человека, который прошел курс Physical Transformation и занялся спортом. Рассказывает о полезности курса, ощущениях после похудения и неожиданных эмоциональных моментах со стороны о…
Инна Кононенко, врач-диетолог с 13-летним стажем, предлагает методику снижения веса без голодовок и спорта. Она утверждает, что проблема веса решается не запретами, а пониманием реальных причин возни…
Медовая вода имеет множество полезных свойств, таких как нормализация пищеварения, повышение иммунитета, изгнание паразитов, чистка организма на клеточном уровне и многое другое. Ее можно использоват…
Статья рассказывает о влиянии кофе на процесс похудения. Автор разбирает основное действующее вещество кофе - кофеин и его эффекты на организм. Выводы: кофе, при умеренном потреблении, без регулярной…
В статье представлены три книги о методах мотивации: 'Геймифицируй это' Ю-Кай Чоу, 'Клиент всегда доволен' Крис Даффи и 'Управляя весом' Иен Смит. Книги рассказывают о системе октализ, управлении ожи…
С наступлением весны хочется скорее избавиться от набранных за зиму лишних килограммов и ощутить легкость во всем теле! В статье представлены 5 сезонных продуктов для весеннего меню, которые помогут …
Соблюдение водного баланса и очистка лимфы - важные моменты в похудении. Лимфа осуществляет дренаж тканей, удаляя токсины, и переносит к тканям многие вещества. Контролируйте употребление соли, исклю…
DrainEffect - это растительный дренирующий напиток, который помогает устранить застой жидкости и отеки, уменьшить объемы, вывести токсины и дать старт процессу эффективного похудения. Состав натураль…
Статья о том, почему люди не могут похудеть, даже если считают, что едят мало и занимаются спортом. Автор утверждает, что причина в том, что мы склонны преувеличивать количество энергии, которую трат…
Для сброса веса необходим дефицит калорий, а не усиленные тренировки. Тренировки помогают приблизить к результату, но не являются ключевым фактором. При похудении мышцы теряются, поэтому тренировки н…
История о том, как автор узнала о компании NL и начала употреблять их продукты для похудения. Рассказывает о своем опыте и любви к продукту. Призывает разбираться вместе, если есть сомнения или страх…
Статья рассказывает о диете Ким Кардашьян, которая помогла ей сбросить более 7 кг за 3 недели, но при этом является опасной для здоровья. Автор предупреждает о рисках быстрой потери веса и рекомендуе…
История о том, как автор боролась с лишним весом и долгами, и как она нашла решение в консультациях по ЗОЖ и стала клиентом 'Школы питания', что привело к снижению веса на 22 кг за 3,5 месяца.
Ярослав Брин запускает свой культовый проект ФМ4М - лучший ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ проект, который проходит один раз в год. Формат ФМ4М - 'Делай, что я Делаю!' - самая сложная модель и одновременно самая эффек…
Статья рассказывает о том, что такое метаболизм и как его можно увеличить. Автор объясняет, что метаболизм измеряется количественной характеристикой и зависит от внешних условий, гормональной системы…
Статья рассказывает о важности здоровья печени и ее связи с похудением. Описываются функции печени и причины ее загрязнения токсинами. Представлено меню на 1 день для детокса печени.
Статья о том, как похудеть без строгих диет и упражнений, а также о том, что 83% успеха зависит от активности, соблюдения режима питания, здорового сна и водного режима. Автор предлагает групповое на…
Приглашаем вас на 7-дневный марафон Стройности «BE OK», который проходит три раза в месяц. За 7 дней гарантированно уходит 3-5 кг без диеты и спорта. Марафон бесплатный, для участия необходимо приобр…
Метаболизм у всех разный и зависит от соотношения мышечной и жировой массы, возраста, пола и генетики. С возрастом метаболизм замедляется. Не существует продуктов, ускоряющих обмен веществ. Метаболиз…
Фитнес тренер из Екатеринбурга дает советы, как полюбить здоровый образ жизни. Она утверждает, что фитнес и правильное питание - это проявление любви к себе, а не сложность и боль. Она помогает своим…
Галина Турецкая, кандидат психологических наук и специалист по нутрициологии, предлагает методику похудения до 5-8 кг за неделю без диет и тренировок. Она работает с бессознательным и глубинными перв…
30 рецептов смузи, которые помогут очистить организм и похудеть. Рецепты включают в себя различные ингредиенты, такие как бананы, яблоки, шпинат, лимон, морковь, свекла, огурцы, петрушка, имбирь и мя…
11 лет назад начал консультировать клиентов фитнес-клуба по питанию. Результаты были неудовлетворительными, поэтому решил наблюдать за людьми каждый день. Так и родился проект СтопЖыр, который помога…
Тренер объявляет о своем уходе и распродает свои программы по питанию, похудению и тренировкам за минимальную стоимость. В течение недели она подготовит все программы для пользования. Чтобы участвова…
Горижир_asya запускает новый марафон по похудению в новом формате. Цель марафона - изменить привычки, научиться правильно питаться, начать худеть на комфортом питании и получить пинок к похудению. Ус…
Пройдите тест и получите бесплатный лайфхак по похудению. Тест состоит из 9 вопросов, на которые нужно ответить да/нет. По результатам теста автор предлагает расслабиться и не беспокоиться о похудени…
Синдром отвыкания от калорийной и вкусной еды вызывает негативные эмоции и провоцирует нарушение диеты. Чтобы не поддаваться на провокации мозга, нужно научиться распознавать синдром отвыкания, не ид…
В статье разбираются 5 главных мифов о похудении, которые мешают людям достигать желаемых результатов. Автор опровергает заблуждения о том, что для похудения нужно голодать, сидеть на диете и много г…
Статья о том, как женщины страдают от своего внешнего вида и как можно избавиться от лишнего веса. Описывается, как женщины чувствуют себя до и после похудения, и как это влияет на их настроение и са…
Статья о том, почему люди не могут похудеть и какие причины мешают им достичь желаемого результата. Автор предлагает свои услуги и рассказывает о мастер-майнде, на котором можно узнать, как прийти к …
ВОЙТИ