Неделя работы в группе СтройнаЯ была продуктивной и адаптационной. Девочки познакомились с интервалами, гормонами и питанием. Был проведен бесплатный баночный массаж. Приглашается на бесплатную консу…
Статья рассказывает о том, что некоторые продукты, не содержащие калорий и холестерина, могут мешать похудению. Также описывается опасность тележек и акций в магазинах, которые могут заставить купить…
Статья рассказывает о том, что помимо калорий и БЖУ, существуют еще факторы, мешающие похудеть, такие как кулинарные сайты, группы и передачи. Автор советует обращать внимание на правильные привычки …
В этой статье рассказывается о том, как большие тарелки могут мешать похудению, так как на них мы кладем больше еды, чем нужно. Рекомендуется использовать маленькие тарелочки, чтобы избежать иллюзии …
В статье рассказывается о том, что нельзя делать при использовании питательного коктейля для контроля веса. Нельзя изводить себя нереалистичными ожиданиями и использовать подобный продукт вместо кажд…
Статья рассказывает о том, какие гормоны могут приводить к накоплению жира на животе и почему переход на ПП не всегда помогает похудеть. Описаны анализы, которые стоит сдать, чтобы выявить причину на…
Специалист по нутрициологии и психологии Галина Турецкая предлагает методику похудения до 5 кг за неделю без диет и изнурительных тренировок. Методика основана на работе с бессознательным и глубинным…
Узнайте, как гелевые водоросли помогут вам сбросить вес и улучшить состояние кожи. Наша бизнес-система поможет вам автоматизировать процесс и заработать деньги. #похудение #уходзакожей #гелевыеводоро…
Приглашаем на интенсив с осознанным питанием, рецептами и умеренной физической нагрузкой. Начало 18 апреля. Все тренировки останутся у вас в виде методички навсегда.
Ищем 5 девушек, которые хотят похудеть и оздоровить свой организм. В течение 2 месяцев вы получите индивидуальный рацион питания, рекомендации по нутритивной поддержке, информацию по улучшению здоров…
Статья рассказывает о 9 причинах, по которым вес может остановиться в процессе похудения, и как их исправить. В статье описываются такие причины, как завышенные ожидания, эффект плато, неправильный р…
Примите участие в марафоне "Ешь и худей", который продлится 4 недели. Вы будете получать меню с готовыми блюдами и точной грамовкой, а также научитесь правильно питаться, наладите водный баланс и орг…
Кетгут терапия - это нормализация работы организма, которая помогает сбросить вес и объем. С помощью Кетгута проще перейти на ПП и контролировать аппетит. Для быстрого и лучшего эффекта рекомендуется…
Весна – горячий сезон для спортивных клубов и секций, так как в этот период возрастает процент желающих привести себя в спортивную форму. Успех похудения зависит на 80% от питания и на 20% - от физич…
Статья описывает несколько неочевидных причин, почему трудно похудеть, такие как снижение функции щитовидной железы, дефицит тестостерона, дефицит железа и витамина D, нарушение работы желудочно-кише…
Вода участвует во всех обменных процессах в организме, помогает разогнать метаболизм, предотвращает переедание, необходима для расщепления белка и избавления от отходов, предотвращает обезвоживание, …
Весной организм испытывает дефицит питательных веществ, который необходимо восполнить. Рацион должен быть обогащен продуктами, богатыми витаминами и минералами. Ешьте не менее 5 раз в день небольшими…
Продолжается набор в группу на апрель, где вы сможете избавиться от лишнего веса без спорта и голодания. Вам будет предложена индивидуальная программа питания, которая будет учитывать ваши параметры …
Узнайте о методе осознанного голодания, который поможет вам похудеть и очистить организм от токсинов и шлаков. В прямом эфире с Татьяной Богатской вы узнаете о противопоказаниях и показаниях для осущ…
Юрист Светлана рассказывает, как она похудела на 12 кг за 2,5 месяца благодаря консультанту Марине Маслий в онлайн-клубе ЗОЖ. Она следовала режиму питания, который ей составили, и участвовала в мараф…
В тексте рассказывается о комментариях участников группы в телеграме о физической форме. Один из участников поделился своей историей о похудении и том, как ему сделали комплимент в бассейне. Другой у…
Статья рассказывает о том, как печень может помочь в похудении. Автор делится своим опытом и рассказывает, что желчь, вырабатываемая печенью, является ключевым веществом, ответственным за расщепление…
Коктейли ED Smart - это функциональное питание для полноценного приема пищи, которое содержит комплекс растительных и животных белков, антиоксиданты, волокна и ферменты, антистресс-компоненты, быстры…
21-дневный интенсивный курс «Месяц сторойности» предлагает самые интересные статьи, практические уроки по антицеллюлитной программе, занятия осанкой и упражнениями для лица. Дополнительный модуль по …
Метаболическая адаптация - это реакция организма на голод, которая заключается в снижении расхода калорий организмом даже в состоянии покоя. Статья рассказывает о том, как определить, что у вас метаб…
Девушки часто тратят много времени на подготовку к похудению, но на сам процесс не хватает сил. В статье описываются 3 простых шага для похудения без тренировок: настройка на лучшую версию себя, запи…
Девочки, запускаем новый челлендж-интенсив, который будет длиться целую неделю. В меню будут присутствовать продукты с шоколадом, который повышает эндорфины и понижает уровень стресса. Тебя ждут новы…
В этой статье автор рассказывает о своем опыте похудения и коррекции фигуры, дает советы и предлагает свою программу коррекции фигуры. Она также задает вопросы, которые помогут вам определить, действ…
Чем дольше я погружаюсь в тему похудения, тем больше я придаю значение психологии, а не питанию и тренировкам. В статье рассказывается о том, что жесткие ограничения приводят к срывам, и как справить…
Стать стройнее и здоровее можно не сразу и не за один день. Нужно начинать с мелких полезных привычек, плавно входить в режим и не забывать про водный баланс, питание, общую активность и уход. Лучше …
Несколько полезных привычек, которые помогут ускорить достижение результата при похудении или сохранить достигнутый вес. В статье описаны 5 привычек, включая правильное питание, употребление овощей, …
Можно ли похудеть с помощью тренировок? Ответ - да и нет. Занимаясь спортом, вы потратите дополнительные калории, но этот расход не будет таким большим, как мы представляем. Восстановительные резервы…
Рассказ о том, как автор сбросила вес, едя на ночь и не придерживаясь диет. Описывается проблема набора веса после 40 лет и почему диеты и спорт не помогают. Предлагается проверенная система питания …
Статья описывает основные ошибки, которые совершают люди, желающие похудеть, из-за мифов о похудении. Они формируют диетическое мышление, которое включает в себя счет КБЖУ, избегание 'плохой' еды, от…
Статья рассказывает о вреде быстрого похудения и объясняет, почему долгосрочный подход к изменению физической формы является более эффективным. Автор приводит пример успеха клиента, который за 7 меся…
Как я начала новую жизнь с помощью диеты и спорта, сделав 10.000 шагов каждый день. Рассказываю о своих достижениях и трудностях на пути к здоровому образу жизни.
Гузель из Бугуруслана рассказывает о своей истории похудения. Она перепробовала множество диет, но все безуспешно. Однако, увидев результат своей знакомой, она обратилась к консультанту по питанию Ма…
Статья о том, что похудение - это не магия, а результат ответственного подхода к здоровому образу жизни. Автор предлагает свои тренировки и инструменты для похудения, но отмечает, что успех зависит о…
В статье описывается опыт работы с клиентом, который смог снизить вес и процентное содержание жира, увеличив метаболизм и добавив в тренировочный план силовые и кардио упражнения. За 4 месяца клиент …
При похудении организм в первую очередь расстается с мышцами, но без них тело не будет выглядеть красиво и здорово. Лучше всего делать акцент на снижение процента жира в организме при максимально воз…
Я рассказываю о своих результатах похудения на 16 см за 2 месяца с помощью нутрициолога. Описываю плюсы и минусы такого питания, а также планы на будущее. В конце приглашаю в свое сообщество для обще…
Статья описывает 9 основных причин, почему люди не могут похудеть, включая недостаток двигательной активности, неправильное питание, нарушенный режим сна, стресс и другие факторы. Для каждой причины …
Автор делится своими мыслями о том, как изменится доступность продуктов в магазинах и как это повлияет на похудение. Он также предлагает свою помощь в похудении в рамках клуба 'Эврика'.
В этой статье мы обсудим, почему мы сопротивляемся исполнению наших желаний, включая похудение. Мы рассмотрим вопросы, связанные с тем, почему организм запасает жир, почему с ним так тяжело расстават…
В статье автор рассказывает о своем опыте похудения и дает советы тем, кто хочет изменить свою жизнь. Она подчеркивает, что успех зависит от нашего желания и мотивации, а не от внешних факторов. Стат…
Статья о том, что преимущества лишнего веса перевешивают его недостатки и о том, какие уровни мотивации помогают достичь желаемого результата при снижении веса. В конце статьи предлагается записаться…
Статья о том, как похудеть без стресса и слабости воли. Рассказывается о том, что ограничения не всегда нужны, как проводить короткие тренировки и как правильно питаться. Предлагается воспользоваться…
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги. Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение которой можно есть фрукты и овощи, кроме картофеля, а также пить чистую воду, мин…
Станислав помогает людям худеть, обрести фигуру мечты и восстановить здоровье. Он учит выстраивать правильные отношения с едой и имеет большой опыт в этой области. Станислав успешно консультирует и д…
В этой статье автор рассказывает о своей истории похудения, начиная с беременности, когда она набрала 20 кг. Она делиится своим опытом и советами о том, как сбросить вес без истязаний и правильно пит…
ВОЙТИ