Сбалансированное питание VS правильное питание
Статья объясняет разницу между сбалансированным и правильным питанием. Для похудения необходимо запустить обмен веществ, держать дефицит калорий и употреблять полноценный белок, витамины, минералы, ж…
Статья объясняет разницу между сбалансированным и правильным питанием. Для похудения необходимо запустить обмен веществ, держать дефицит калорий и употреблять полноценный белок, витамины, минералы, ж…
Хотите похудеть без диет и голодания? Присоединяйтесь к марафону стройности с персональным консультантом, который поможет снизить вес, сохранить молодость и поддерживать здоровые привычки. В марафоне…
Медовая вода улучшает работу ЖКТ, повышает иммунитет, изгоняет паразитов, очищает организм, устраняет дисбактериоз, помогает похудеть и улучшает состояние кожи. Нужно пить утром натощак, залпом. Медо…
Ученые из университета в Новом Южном Уэльсе объясняют, что происходит с жиром, когда он покидает организм. Лишний жир выдыхается в виде углекислого газа и воды. Цель похудения - расщепить и вывести т…
Статья рассказывает о том, почему многим людям трудно похудеть самостоятельно. Автор утверждает, что часто попытки снизить вес заканчиваются набором веса обратно, и объясняет, почему это происходит. …
Разбираем мнение о том, что при обнаруженной ИР стоит питаться меньшее количество раз в день, чтобы похудеть. В теории, это будет вызывать меньшее суточное выделение инсулина, но на практике главным …
Присоединяйтесь к 4-недельному курсу "На размер меньше", который стартует 26 апреля и узнайте, как изменить свое тело всего за 4 недели. Получите минус на весах и в объемах, пошаговые инструкции, гот…
Не теряй время и начни заботиться о своей фигуре и здоровье уже сегодня! Присоединяйся к нашему марафону по похудению, который поможет тебе стать стройнее и здоровее. Мы гарантируем утренние зарядки,…
80% успеха в борьбе с лишним весом - это питание. Тренировки могут помочь, но не являются главным фактором. Не стоит переусердствовать с нагрузками, чтобы не убить мотивацию и силы.
Укропная вода - чудодейственный напиток, который помогает похудеть и снизить уровень сахара в крови. В домашних условиях ее легко приготовить из семян укропа и кипятка. Рекомендуется принимать по 2 с…
Белковая диета рассчитана на 5 дней, ожидаемая потеря веса около 6 кг. В статье представлено меню на каждый день, а также противопоказания и рекомендации по питанию. Порции на завтрак, обед и ужин до…
Диета на кефире со свеклой помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов за 3 дня. Рацион включает 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды в день. Необходимо съедать указанное кол…
Рассказ о том, как автор с детства страдала избыточным весом, но благодаря изменению рациона питания и занятиям спортом смогла похудеть на 72 кг и улучшить свое самочувствие. В тексте также затронуты…
Дима Губич рассказывает о своем опыте похудения и дает рецепт, который включает физическую активность, правильное питание и отказ от алкоголя. За несколько месяцев он сбросил 12 кг и продолжает двига…
Чтобы привести свое тело в желанную форму, некоторым девушкам помогает заговор на красоту тела. Ритуал проводится на растущую луну, начиная за неделю до полнолуния. Нужно измерить свой вес, высчитать…
Рассказ о том, как автор случайно наткнулся на канал Freshlaif28 и решил попробовать методику похудения, которую там предлагают. В результате он похудел на 70 кг и даже встретился с основателем канал…
Тибетский сбор для очищения организма способствует не только очистке от токсинов и шлаков, но и похудению. Он содержит травы, оказывающие общеукрепляющее действие на все системы организма и органы. С…
Вокруг много диетологов-советчиков, но не все методы безопасны и эффективны. Врач-нутрициолог Елена Пятибрат предлагает свою систему, которая поможет похудеть без стресса и вреда для здоровья. На ее …
Евгения рассказывает о своем опыте похудения с помощью марафона правильного питания и тренировок, а также о своих первых результатах с функциональным питанием NL. Она рекомендует продукты, такие как …
Упражнение ВАКУУМ помогает укрепить мышцы брюшного пресса, подтянуть живот, улучшить осанку, сделать талию тоньше и уменьшить висцеральный жир. Но есть противопоказания, такие как заболевания органов…
Рассказ о том, как автор похудела на 17 кг после развода и как ей помогла консультант Алина. Автор увидела в этом потрясающие возможности и решила стать профессиональным консультантом по проблемам пи…
Обновленный марафон #я_стройна_я стартует 11-12 апреля. В течение 6 дней участники получат мотивацию, поддержку, 5-ти разовое питание и помощь экспертов. В марафоне всего 3 продукта, которые помогут …
Дипломированный фитнес тренер Никита Волков запускает 37-дневный марафон похудения, начиная с 12 апреля. Участники получат простой план питания, чат поддержки и единомышленников, а также научатся фор…
Статья предлагает 6 рецептов дренажных напитков, которые помогают уменьшить объемы и избавиться от лишней жидкости в организме. Напитки также ускоряют обменные процессы в жировых клетках, что способс…
Для похудения/сушки необходимо создать дефицит калорий, но при этом не урезать потребление белков и жиров. Основой рациона должны быть качественные продукты и БЖУ. Для поддержания мотивации можно уст…
В статье рассказывается о том, как сохранить красоту и тонус кожи во время похудения. Приводятся рекомендации по постепенному похудению, правильному питанию, питьевому режиму, занятиям спортом, контр…
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек, помогает растворять камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови, восстанавливает силы, дает энергию и помогает от депрессии. Рецеп…
Вита рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом после родов и о том, как продукция Гербалайф помогла ей похудеть на 30 кг за 5 месяцев. Она подчеркивает важность сбалансированного питания и мот…
Статья о том, почему силовые тренировки полезны для женщин. Описывается, как они помогают сжигать калории, увеличивают мышечную массу, влияют на здоровье костной ткани и являются профилактикой остеоп…
Статья рассказывает о том, что мешает похудению и как использовать психологию для достижения желаемого результата. Описывается разница между сознанием и подсознанием, а также приводятся примеры, чтоб…
Многие женщины, похудев с помощью капсул, начинают опять кушать все подряд и перестают контролировать свой вес, что приводит к возврату потерянных килограммов. Однако, если соблюдать элементарные пра…
Рецепт коктейля для похудения на основе кефира, отрубей, льняной муки, какао-порошка и чернослива. Чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, нормализует работу кишечника и выводит токсины…
Процесс жиросжигания зависит от многих факторов, на прямую влияет тот образ жизни, который мы ведём. В статье рассказывается о 6 основных факторах, которые влияют на процесс жиросжигания: правильное …
Проект похудения «к Фигуре мечты 2!» предлагает 3 интенсивные тренировки в неделю, питание с рецептами, контроль веса и объемов, поддержку в дружном чате, лекцию от энерготерапевта и арт терапию. Про…
Рецепт простого коктейля для похудения, который можно приготовить дома. Включает в себя чернослив, который помогает нормализовать работу кишечника и снизить аппетит. Коктейль также содержит нежирный …
Рассказ о том, как автор достигла лучшей формы в жизни благодаря проекту Physical Transformation. Описание основателя проекта и его миссии. Автор хочет поделиться опытом и побудить людей к здоровому …
Статья о том, как правильно рассчитать БЖУ для похудения. В статье описывается, как рассчитать уровень метаболизма, диапазон калорий и БЖУ. Дается формула для расчета количества белков, жиров и углев…
Узнайте о марафоне Я влезу в лето в ФизКульт: продолжительность, стоимость, место проведения и что входит в программу. Получите грамотно составленную программу активностей, общий чат с участниками, ф…
Рецепт питательного и полезного завтрака, который поможет избавиться от лишних отложений в районе живота, регулировать обмен веществ и укреплять иммунную систему. Завтрак также помогает очистить кише…
Статья о том, как похудеть без голода, предлагает продукт, который обеспечивает сытость надолго и содержит абсолютный баланс белков, жиров и углеводов. Продукт безвреден и подходит беременным и кормя…
Хотите похудеть к лету, но не знаете как? Проводится опрос, чтобы выяснить, какой вариант похудения и улучшения самочувствия подойдет больше. Начинается новый курс программы Body Detox, который помож…
Зерновые культуры являются основной составляющей пирамиды питания и рекомендуется употреблять до 1,5 кг в день. Они являются источником энергии и пищевых волокон. В крупах содержится от 9 до 13% белк…
Уникальная процедура фито-солевого обертывания позволяет потерять до 50 см в общем объеме тела всего за 1 сеанс. Программа направлена на снижение веса и объемов тела, устранение целлюлита, детоксикац…
Присоединяйтесь к группе по похудению и избавьтесь от лишних размеров и килограммов без спорта и голодания. Получите индивидуальную программу питания из повседневных продуктов и блюд, составленную с …
Домашний напиток из огурца с лимоном - отличное средство для похудения и борьбы с лишними килограммами. Огуречный сок полезен для организма и содержит множество необходимых ему витаминов, а клетчатка…
Рождение ребенка и грудное вскармливание всегда сказывается на нашей внешности. Вес, кожа, волосы... Начинаем исправлять! Представляю вашему вниманию мною любимая натуральная косметика: МАССАЖНОЕ МАС…
Рецепт коктейля для похудения в домашних условиях с черносливом, отрубями, льняной мукой, корицей и какао-порошком. Чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, нормализует работу кишечника …
Рецепт коктейля для похудения в домашних условиях на основе чернослива, кефира, отрубей, льняной муки, какао-порошка и корицы. Чернослив помогает нормализовать работу кишечника, снижает аппетит и тяг…
Метод похудения без вреда для здоровья, включающий утреннее употребление 2 стаканов теплой воды с лимоном, овсяную кашу с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком на завтрак, а также правила…
Интервальное голодание - способ, который помогает оптимизировать секрецию инсулина, сжигать жировые запасы, повышать иммунитет, налаживать гормональный фон, снижать воспалительные процессы и регулиро…
ВОЙТИ