Рецепт для здоровья печени и похудения
Рецепт смеси из петрушки, чеснока, лимона и воды помогает расщеплять жиры, уменьшать аппетит, укреплять иммунитет, очищать организм и омолаживать кожу. Противопоказания: хронический гастрит с повышен…
Рецепт смеси из петрушки, чеснока, лимона и воды помогает расщеплять жиры, уменьшать аппетит, укреплять иммунитет, очищать организм и омолаживать кожу. Противопоказания: хронический гастрит с повышен…
Статья рассказывает о том, как можно заменить или добавить физическую активность в повседневную жизнь для более быстрого похудения. Автор предлагает начать с прогулок на свежем воздухе, которые увели…
Пшено - универсальный продукт, который помогает бороться со многими заболеваниями, включая стенокардию, гипертонию и геморрой. Он также способствует похудению благодаря низкой калорийности и отсутств…
Начать тренироваться не обязательно убивая себя на 5-7 тренировок в неделю. Достаточно пересмотреть питание, добавить бытовой активности и тренироваться в зале 3 раза в неделю. Добавление в рацион вк…
Перловка - это каша красоты, которая содержит лизин, участвующий в формировании коллагена, делающего кожу эластичной и упругой. Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает расстаться с ли…
В данной статье описывается, как проходит марафон по похудению. Описывается процесс заполнения анкеты, проверка подписки на закрытую группу, знакомство и изучение расписания на ближайшие дни. В выход…
Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. Она длится всего 5 дней и соблюдать ее достаточно легко. Основной принцип диеты базируется на чередовании определенных продуктов каждый день. Главно…
Статья опровергает миф о том, что от сахара можно набрать лишний вес. Развитию ожирения приводят несколько факторов, включая чрезмерное поступление калорий, низкую активность, нездоровый образ жизни …
Борис рассказывает о своем опыте похудения и изменения образа жизни. Он пробовал разные способы, но понял, что нужно сосредоточиться на питании. Благодаря изменению пищевых привычек и вере в процесс,…
RFL от Лайла Макдональда - экстремальный метод быстрой потери жира. Для сохранения сухой мышечной массы необходимо употреблять от 1,7 до 4,4 грамм белка на килограмм сухой мышечной массы в день. Диет…
Участник марафона похудела на 34 кг и изменяет свою жизнь. В статье она рассказывает о том, как поверила в себя и как марафон помог ей изменить жизнь. Она также дает советы по питанию и поддержке уча…
Совет N-1 для тех, кто хочет похудеть и создать стройное тело - повысьте физическую активность. Ходьба - замечательная физическая активность, которая полезна для дыхательной системы, улучшает кровооб…
Роман Родионов - опытный фитнес-тренер, который проводит онлайн тренировки по снижению веса, набору мышечной массы, коррекции осанки и силовому тренингу. Он проводит персональные тренировки по видеос…
Статья о том, как можно лечиться при помощи мыслеформ. Описываются методы лечения головной боли, осенней депрессии, стресса и похудения. Для каждого метода приводятся инструкции, как правильно провод…
Яичная диета на неделю поможет быстро сбросить вес и улучшить состояние кожи и волос. В статье представлен меню на каждый день недели, включающее в себя яйца, фрукты и овощи.
Статья рассказывает о 5 основных причинах, почему люди не могут похудеть, даже при дефиците калорий. Описываются такие причины, как недостаток терпения, задержка жидкости, проблемы со здоровьем, непр…
Узнайте о новом подходе к красоте и здоровью, разработанном мировыми учеными. Примите участие в бесплатном информационном марафоне, где вы узнаете, как привести себя в форму, наладить режим питания и…
Статья рассказывает о том, что одной из главных причин лишнего веса является психологический фактор. Часто еда становится объектом удовлетворения других потребностей, которые не могут быть удовлетвор…
Рецепт кефирного супа для похудения. Состав: обезжиренный кефир, огурец, чеснок, лук зеленый, укроп, петрушка, базилик, соль, перец. Приготовление: охлажденный кефир смешиваем с огурцом, зеленью и сп…
Статья о том, как похудеть качественно, за счет жира и нарастить мышцы. В статье описаны 5 способов: подсчет калорий, силовые тренировки, кардио тренировки, 10 000 шагов в день и употребление белка.
Белковая диета рассчитана на 5 дней, ожидаемая потеря веса около 6 кг. В статье представлено меню белковой диеты на каждый день, а также противопоказания. Порции и рекомендации по питью воды также оп…
Дипломированный врач-диетолог Андрей Никифоров объясняет, что проблема сохранения стройности после 50 заключается в замедленном метаболизме, что дополнительно затрудняет процесс похудения. В статье р…
Тыква и корица - действенные, натуральные средства, способствующие похудению. Тыква содержит клетчатку, очищает кишечник, улучшает пищеварение, полезна для печени и почек, содержит витамин Т, который…
Фито-солевое обертывание - самый легкий и быстрый способ избавиться от лишних сантиметров и целлюлита. Во время обертывания можно отдохнуть и расслабиться, благодаря растительным экстрактам и эфирным…
Статья о том, как визуализация и фразы, которые мы произносим сами себе, влияют на процесс похудения. Автор предлагает ментальную практику и объясняет, почему важно правильно разговаривать со своим м…
Изменения начинаются не с понедельника, не с начала месяца и даже не с нового года! Изменения начинаются тогда, когда ты их начинаешь! Просто сделай шаг вперед и начни двигаться навстречу своим целям…
Статья о том, как можно похудеть и вернуть свою фигуру. Автор рассказывает о своем опыте и результате, который она достигла благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. В статье также упом…
Ирина Смирнова из РСО-Алания рассказывает, как с помощью клуба ЗОЖ она смогла похудеть на 20 кг и избавиться от болей в спине, тяжести в ногах и других проблем со здоровьем. Она рассказывает о своем …
Функциональный тренинг является эффективным методом для похудения благодаря активному сжиганию жировых отложений и ускорению метаболизма. Количество тренировок должно быть не менее трёх в неделю, а п…
Армель представляет новые продукты для похудения - протеиновый коктейль и шейкер. Коктейль помогает контролировать аппетит, усиливает иммунитет и содержит витаминный комплекс. Шейкер предназначен для…
Рассказ о том, как автор похудела на кето-диете и интервальном голодании. В статье описываются основные правила кето-диеты, такие как отказ от сахара и гарниров, увеличение потребления жиров и овощей…
Рецепт ленивых пирожков с сыром, яйцом и зеленым луком. В рецепте используется творог, мука рисовая, яйца, сыр сулугуни, зеленый лук, соль и разрыхлитель. Рецепт подходит для похудения и здорового пи…
В статье представлены три рецепта салатов для похудения: очищающий салат «Метелка», салат для похудения «Щетка» и салат для похудения «Свежесть». Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ п…
Доктор Изуми Фукуцудзи из Японии разработал упражнение, которое помогает уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста, а также оказывает согревающий эффект.…
Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диет, следуя своим 7 правилам. Он начал с изучения питательных веществ, вылечил кишечник и нормализовал сон. Он также рекомендует употреблять продукты с правильными пищ…
Статья о том, как дренажные напитки помогают похудеть, улучшить обменные процессы в жировых клетках и выводить токсины из организма. В статье представлены 6 рецептов дренажных напитков, которые можно…
Сегодня мы пройдем честные 10000 шагов не выходя из дома. Эта кардиотренировка отличный вариант ходьбы для похудения, особенно для людей с лишним весом. Основоположницей такого формата тренировок был…
Хотите похудеть без спорта и голодания? Присоединяйтесь к группе на август и уберите лишние 2-3-4 размера и 3-7 кг в месяц. Получите индивидуальную программу питания из повседневных продуктов и блюд …
Статья рассматривает советы по похудению, которые дают популярные блогеры и марафоны. Автор предлагает разобраться в подводных камнях и дает свои комментарии к каждому совету. В итоге, автор приходит…
Статья описывает 4 незаметные ошибки, которые мешают сбросить вес. Ошибки включают акцент на углеводах вместо калорий, акцент на кардио вместо силовых тренировок, акцент на ограничениях вместо сдержи…
Стать стройной - это часто фанатично-заветное желание многих женщин. В статье рассказывается о психологических и энергетических методах похудения, начиная с понимания эмоций и их влияния на наше пита…
Роль силовых тренировок в похудении неоценима. Во время силовых упражнений происходит ускорение обмена веществ, стабильно высокий уровень которого сохраняется еще 6 часов. Есть несколько рекомендаций…
Кардионагрузки благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствуют сжиганию жира. Для эффективного похудения с помощью кардио нужно соблюдать несколько простых…
Чай из корицы и лаврового листа помогает быстрее избавиться от лишних килограммов благодаря своим положительным свойствам на пищеварительную систему. Рецепт простой: кипятить литр воды с корицей и ла…
История о собаке по кличке Джессика, которая была спасена от неправильного кормления и перевеса, и которой была сделана операция на задней правой лапке. Сейчас она проходит реабилитацию и нуждается в…
Статья рассказывает о 7 гормонах, которые могут препятствовать похудению. Описывается, как работают каждый из гормонов и какие проблемы могут возникнуть при их недостатке или избытке. В статье также …
Рассказ о том, как автор статьи начала заниматься спортом и искать информацию о питании, а затем пошла учится на нутрициолога. Она помогает людям сбросить вес, измениться и улучшить свое самочувствие…
Кисели - это простое и полезное средство для очищения организма и похудения. Они содержат крахмал, который способен поглощать и выводить из организма вредные вещества. Кисели обладают сильным обволак…
Галина Турецкая, специалист по нутрициологии и нарушениям пищевого поведения, предлагает методику похудения без диет и тренировок. Она основана на работе с бессознательным и глубинными первопричинами…
Фрукты и ягоды могут способствовать накоплению энергии и вызывать чувство голода. Не стоит употреблять их в качестве основной пищи, но они могут быть полезны как десерт или добавка к белковой еде. Ва…
ВОЙТИ