Статья предупреждает о негативных последствиях самостоятельного похудения и резкого урезания калорий. Автор объясняет, что такие попытки могут привести к энергодефициту и гормональным нарушениям, кот…
Статья о том, что правильное питание - это не только урезание калорий, но и разнообразное и достаточное питание с минимальным дефицитом. Организм нужно кормить, чтобы он не запасал жировую ткань, а н…
Присоединяйтесь к уникальному марафону по похудению и улучшению качества тела. Вас ждут простое и полезное питание, домашние тренировки, мощная поддержка спикеров и помощь в проработке срывов на вред…
Я рассказываю о своем опыте похудения на 10 кг и делись советами. Я поменял свое питание, начал заниматься спортом и осознал, что нужно изменить свой образ жизни. Я также дал советы, как удержать вес…
В статье описаны 6 ошибок, которые могут навредить здоровью при похудении и тренировках. Например, жесткие диеты на 800 калорий, ношение термоштанов на тренировке, употребление жиросжигателей и други…
Рассказ о том, как автор сбросил вес, но потом вернул его из-за комфортной жизни и сидячей работы. Он понял, что комфорт не всегда равен счастью и начал менять себя и свой мир, занимаясь спортом и си…
Присоединяйтесь к марафону стройности и бодрости, который начинается 3 апреля и длится 10 дней. В рамках марафона вы научитесь правильно завтракать, чтобы улучшить желчеотток и регулярный стул, а так…
Carbo light Cherry - это низкоуглеводный коктейль, замена одного приема пищи, содержащий мощную антистресс-матрицу и аминокислотный комплекс, который помогает нормализовать процесс усвоения и перераб…
Регулярный массаж точки Би-Нао стимулирует обмен веществ в организме и помогает устранить ощущение отечности и наполненности. Точка Би-Нао является 14-ой точкой меридиана толстого кишечника и может и…
Существует идеальный момент для начала заботы о своем здоровье, который не связан с внешними обстоятельствами. Карпухина_coach помогает людям жить свою единственную жизнь в здоровом красивом и стройн…
За 5 месяцев участница системы Елены Козыревой похудела на 27 кг и улучшила своё здоровье. В группе девочки поддерживают друг друга, задать вопросы можно по ссылке. #kozyrevaandformula #elenakozyreva…
Медовая вода - это 30% раствор меда в сырой воде, который улучшает пищеварение, повышает иммунитет, ускоряет санацию кишечника, устраняет дисбактериоз, противовирусный и противогрибковый эффекты, а т…
Участвуйте в розыгрыше призов от специалиста по похудению и прокачке тела. Победители получат персональные тренировки, протеиновые батончики и фитнес-резинки. Для участия нужно добавить специалиста в…
Статья рассказывает о неэффективных методах похудения, таких как питание только правильными продуктами, жесткие диеты, голодание после 18:00, отказ от сахара и употребление продуктов с отрицательной …
Статья о том, как избавиться от жировых запасов на бедрах. В статье описываются причины возникновения жировых запасов на бедрах и методы их устранения. Автор предлагает комплексный подход, включающий…
Автор рассказывает о своем опыте занятий танцами, в частности восточными и стрип-пластиком. Она убеждена, что это отличный способ для физической нагрузки и похудения, а также для развития женственнос…
Отвечаем на 10 самых популярных вопросов о Марафоне Стройности: от бесплатности до персонального плана питания. Марафон доступен в любом городе через мессенджер Телеграм. Результат гарантирован при в…
Укропная вода - чyдoдeйcтвеннoе питье, которое поможет пoxудеть и снизить cаxaр в крови. Регyлярное употребление этого напитка рекомендуется при ceрдeчной нeдоcтаточноcти, цирpозе пeчeни и вздутии жи…
Статья рассказывает о том, что cheat meal - это хорошее дело, чтобы не сойти с диеты, но если не контролировать себя, то можно опустошить ведерко с пралинами и все усилия по похудению пойдут насмарку.
Весна - идеальный период для похудения благодаря доступности свежих фруктов и овощей, мотивации на больше движения на свежем воздухе, возможности избавиться от зимнего веса и подготовки к лету. Худей…
Анастасия рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и о том, как она нашла решение в HERBALIFE. Она делиится своими результатами и тем, как ее жизнь изменилась после того, как стала консультан…
Статья о том, как кредит связан с интервальным голоданием и похудением автора. Автор рассказывает о своих успехах в бизнесе и похудении, а также о трудностях, связанных с получением кредита и закупка…
Танцы - это отличная альтернатива фитнесу и эффективный способ борьбы со стрессами. Во время танцев выделяются гормоны 'счастья' - эндорфины, что делает нас более здоровыми и стройными. Танцы также п…
Ирина из Челябинска с помощью программы снижения веса за 60 дней похудела на 11 кг. Подробности и фотографии в посте. Для записи на бесплатную консультацию можно написать в личку или заполнить анкету…
Участвуйте в розыгрыше 1 места на курсе «Код стройности» с психологом Еленой Быковой. На курсе вы избавитесь от стрессов, измените родовые установки, пересмотрите питание и создадите новые смыслы жиз…
Автор рассказывает о своих успехах в марафоне привычек питания, где он за 16 дней сбросил 8 кг. Он также дает рекомендации и рассказывает о своих наставниках, которые помогли ему достичь успеха. В ко…
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы дл…
Статья рассказывает о низкоуглеводной диете и спорте, как способе похудения. Описываются опасности такого подхода, особенности для женщин и мужчин, а также необходимость учитывать индивидуальные особ…
Успейте записаться на проект «ВРЕМЯ ПОХУДЕТЬ🔥», который начинается через 2 дня! Проект длится 6 недель и включает в себя 20 различных тренировок, лекцию по питанию, вкусные рецепты и меню на каждую н…
В статье рассказывается о том, что для похудения необходимо знать, сколько калорий вы тратите в течение дня. Рекомендуется использовать фитнес-браслет или таблицу с данными для определения количества…
Маша Белько рассказывает о своем опыте похудения и повышения самооценки. Она делилась своими проблемами с весом и недостатком уверенности в себе, а также о том, как она справилась с этими проблемами.…
Рассказ о выборе детского сада, который соответствует ценностям родителя. Упоминание методики восстановления женских тел БАЛАНС и приглашение на реалити-шоу, где можно похудеть и подтянуть тело без ж…
Статья о том, как бороться с лишним весом. Автор делится своим опытом и выводами, сделанными в процессе борьбы с килограммами. Он подчеркивает важность плавного движения к цели, а также предостерегае…
Похудение - это не про истязание себя, а про любовь к себе, здоровье и гармонию. В статье представлены советы для достижения стройности, включая забыть про модные диеты, планировать меню и считать КБ…
В забавной беседе героини обсуждают новый способ похудения, который заключается в рассыпании спичек по квартире и последующем их сборе. Одна из героинь считает это дешевым и эффективным способом, но …
Статья о том, как правильно относиться к своему телу, чтобы похудеть. Автор сравнивает отношения адекватного взрослого к своему ребенку с отношением к своему телу. Она советует любить свое тело, пони…
Процедура «Точки голода» поможет уменьшить жор, увидеть первые результаты, ощутить легкость и контролировать аппетит. Сделайте первый шаг к легкому и комфортному похудению.
Зимой мы традиционно набираем вес, а к лету начинаем терять его. Но как похудеть к лету, если до отпуска осталось всего два месяца? Вам нужен продуманный план, который включает в себя тренировки и пр…
Ольга Багирова - практикующий нутрициолог, которая помогла более 1500 женщинам изменить свою жизнь и тело. В своей методике она утверждает, что волшебного яблочка стройности не существует, и единстве…
Статья рассказывает о том, как страх перед жиром связан со страхом перед женственностью и взрослением. Автор обсуждает проблемы самопринятия и желания остановить время, а также критикует индустрию по…
Интенсив «ТЕЛО В ЛЕТО» поможет узнать, что нужно именно ТВОЕМУ организму, и почему он продолжает запасать жир. В комплексе с тренировками ускорится процесс достижения цели в несколько раз. Запуск инт…
Система 3д слим - это кейс для похудения от nl EnergySlim, который получил главный приз журнала 'Космополитан'. Программа задействует все основные механизмы снижения веса, выводит лишнюю жидкость, ст…
Участница проекта ProTELO, которая заняла второе место и скинула 9 кг, продолжает худеть благодаря заданиям психолога проекта. В проекте ProTELO помимо полноценного питания уделяется внимание психоло…
Тренер дает советы по похудению без вреда для здоровья. Она подчеркивает, что желание и знания тренера недостаточно, необходима ежедневная работа над собой. Она не рекомендует использовать методы быс…
Статья предлагает 7 советов по питанию, которые помогут контролировать чувство голода и снизить количество потребляемых калорий. Среди советов - добавление овощей в рацион, употребление коктейля на з…
Наше тело умеет удерживать вес и избавляться от жира не нравится. Но мы можем повлиять на это, набравшись терпения, ускорив метаболизм, избегая стрессов, замеряя сантиметры тела и обращаясь к врачу, …
Если мы следим за своим весом, это не значит, что лишаем себя удовольствия пойти в кафе. В статье представлены 3 правила, которые помогут не переедать в кафе и не набрать лишний вес. Также автор пред…
90% желающих улучшить физическую форму хотят похудеть, но на рынке много предложений, которые не решают суть проблемы. Корень проблемы в том, что никто не объяснил, как правильно похудеть. Статья пре…
Марина рассказывает о своих изменениях после участия в марафоне по похудению. Она смогла сбросить 46 кг без голодовок и физических нагрузок. Размер одежды уменьшился с 66-68 до 50. Марина чувствует с…
Наш фитнес-проект для похудения отличается комплексным подходом, включающим работу дипломированного психолога, нутрициолога, куратора проекта и сертифицированных тренеров фитнес-студии. Участницы пол…
ВОЙТИ