Как настроить свой мозг на успех перед сном
Статья рассказывает о том, как настроить свой мозг на успех перед сном. Автор утверждает, что наш сон влияет на выбор многовариантных путей, которые ведут к тому, на что мы настроились. Он предлагает…
Статья рассказывает о том, как настроить свой мозг на успех перед сном. Автор утверждает, что наш сон влияет на выбор многовариантных путей, которые ведут к тому, на что мы настроились. Он предлагает…
Статья рассказывает о том, как мозг принимает решение спать или бодрствовать. Основной ролью в этом процессе играет гормон сна - мелатонин, который вырабатывается под вечер и помогает нам уснуть. Ста…
История о том, как автор загадала три желания на новый год и начала видеть один и тот же сон, который стал ее наваждением. Сон стал предметом анализа на психоаналитической учебной группе и поводом дл…
История о том, как бабушка помогла успокоить ребенка перед сном, оживив плюшевого кота и рассказав ему сказку. Советы для родителей, как помочь ребенку справиться со стрессом и нервозностью перед сно…
Faberlic создал серию средств Dream Therapy с мелатонином и уникальной ароматической композицией для улучшения качества сна. В рамках розыгрыша можно выиграть наборы от Faberlic, при выполнении услов…
Статья рассказывает о том, как сон может оказывать влияние на здоровье, а также о событиях в России в 1610 году, связанных с королем Сигизмундом и патриархом Гермогеном.
История о том, как подруге Маше приснился сон, что ее дом ушел с фундамента и уехал жить в Вильнюс. Рассказывается о том, как автор попросила разрешения на написание сказки на основе этого сна и о ее…
Статья рассказывает о том, как мысли перед сном влияют на будущее человека. Описывается процесс формирования нейронных цепей в головном мозге и его влияние на состояние человека на следующий день. Ав…
Рассказ о том, как сон о возращении покойной собаки помог подруге преодолеть горе и вернуться к жизни.
В статье рассказывается о важности длительности медленного сна, привычном времени ложиться спать, вреде алкоголя, кофеина и сахара для сна, а также о влиянии умственных нагрузок на качество сна. Авто…
Рассказ о странном сне, в котором люди занимаются бессмысленной забавой - пинанием воздуха в кожаной сфере. Вокруг поляны собирается множество зрителей, которые смотрят на это действо с галерки на сп…
Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъёма и время отхода ко сну. Учёные рассчитали продолжительность каждого из ц…
Статья рассказывает о том, как недосыпание влияет на здоровье человека, приводит к ухудшению когнитивных функций мозга, уязвимости иммунитета, перееданию и набору веса, снижению продуктивности, паден…
Во сне автор научился ходить по воде и продемонстрировал это своему брату и главе городского округа. Он также проверил свою способность в ванной. Однако, после пробуждения, он остался болеть после вт…
В этом сне люди занимаются странным делом - пинают воздух в кожаную сферу и гоняют ее по поляне. Но это дело имеет осмысленность для них, и вокруг собирается много зрителей. В сне также упоминаются с…
Ольга Крупенина проводит бесплатный онлайн курс по укреплению иммунитета и качественному сну. На курсе вы узнаете, как поддерживать свой иммунитет без лекарств и походов по больницам, а также как кач…
Статья рассказывает о том, как сделать утро ребенка приятным и не раздражать его. Дается советы по постепенному развеиванию сна, использованию ярко-желтых цветов и нахождению повода для пробуждения. …
Во сне главная героиня оказалась отстающей в информатике и не смогла ответить на вопросы контрольной работы. Учительница отнеслась к ней с высокомерным милосердием и дала время на подготовку. В сне т…
Бодрствования до поздна и использование гаджетов нарушают сон и выработку гормона мелатонина, что может привести к недосыпу, повышению артериального давления, тяге к вредной пище, лишнему весу и ожир…
В новой рубрике 'будни GSR специалиста' автор рассказывает о своем необычном сне, в котором ей доверили воспитание дочери Дмитрия Устинова. Автор проработала свое отношение к девочке и почувствовала …
Автор рассказывает о своем сне, который происходит в нескольких эпизодах. В нем он оказывается в больничной палате, где происходит нападение на русских парней, затем его старший друг защищает его от …
Рассказ о странном мире, где жилье разрушено, а населения нет. Главный герой встречает низкорослых существ, которые боятся драконов. Вместе с Джейн они видят разоренное поселение и находят маленького…
Статья предлагает 10 способов пополнения энергии: медитация, благодарность, достаточный сон, йога и растяжка, новые активности, смена деятельности, танцы и музыка, забота о теле, диджитал детокс и ра…
Страница посвящена стихотворению Марины Андреевой-Доглядной 'Спят ли мамы?'. В стихотворении автор рассказывает о том, как материнство влияет на сон женщины, и как она готова бессонные ночи проводить…
Ровэнда идет по бесконечной пустоши, думая о том, что мир должен был умереть. Она натыкается на тараканов и продолжает свой путь, надеясь узнать, что случилось с миром. В конце оказывается, что это б…
Позднее ложиться спать может привести к умственному истощению, увяданию красоты, хроническому утомлению и набору лишних килограммов. Сон является важным фактором для восстановления организма и сохран…
В статье описываются три простых, но важных принципа, которые помогут быть активным весь день, успевать работать и саморазвиваться: регулярная физическая активность, достаточный сон и правильное пита…
Мы не просыпаемся, потому что мы думаем, что во сне лучше. Человек ленив по своей природе и склонен идти по пути наименьшего сопротивления. Но когда на человека воздействуют все эти низшие качества –…
Детское стихотворение о маленьком ребенке, который не может заснуть без мамы. Он просит ее вернуться, когда она уходит, и беспокоится, когда она не рядом. В конце концов, он засыпает и просыпается с …
В статье рассказывается о влиянии социального времени на сон и выработку мелатонина. Также рассматриваются факторы, такие как ночная работа и джетлаг, которые могут нарушить биологический ритм челове…
В статье описываются 5 правил, которые помогут сделать талию тонкой: двигаться больше, пересмотреть рацион питания, получать здоровый сон, не злоупотреблять упражнениями на пресс и не верить в чудоде…
Статья предлагает несколько способов, как быстро заснуть, если не хочется спать, но надо. Среди них: читать скучную книгу, принимать теплую ванну с аромамаслами, делать монотонные действия, совершать…
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с бессонницей без использования кальяна и снотворных. Она делится своими методами, такими как массаж, медитации и использование натуральных средств, таких как …
Автор рассказывает о своем опыте приучения ребенка к сну и как это не сработало. Она убеждена, что крепкий сон ребенка - это просто везение, а не заслуга родителей.
Рассказ о том, как автору снится, что он летает во сне. Описываются различные места, в которых происходят эти полеты, а также ощущения, которые они вызывают. Автор выражает свою радость от таких снов…
В исламе рекомендуется произносить определенную молитву перед сном, чтобы предаться покорности Аллаху и просить защиты от всего, что может принести вред. Это поможет сохранить духовное равновесие и о…
В статье рассказывается о том, как можно спать всего 6 часов в день при активном образе жизни без будильника. Автор дает несколько советов, как привыкнуть к такому режиму сна, и рассказывает о своем …
В статье представлены пять детских стишков-засыпалочек, которые помогут ребенку заснуть. В стихах описываются различные животные и их сон, а также задаются вопросы о том, как найти дорогу к сну и где…
Статья описывает, какие гормоны вырабатываются в организме в разное время суток и как это влияет на нашу жизнь. Описывается, какие действия следует предпринимать в определенное время дня, чтобы получ…
В книге Тендзина Вангьял Ринпоче описываются практики тибетской йоги сна и сновидений, которые помогают освободиться от грубого оперирующего понятиями ума и чувств во время глубокого сна. Практики йо…
Страница посвящена автономии и пробуждению цивилизации богов. Виды цивилизаций зависят от вида питания, уровня сна и бодрствования. Автономия позволяет человеку бодрствовать 24 часа в сутки, что прив…
Рассказ о страшном сне, в котором главный герой испытывает признаки шизофрении. Он видит жёлтую банку, переоборудованную под помещение для занятий с больными шизофренией, и нарисованные линии, которы…
Статья о том, как управление энергией влияет на продуктивность и счастье. Рассказывается о том, как сон и еда влияют на энергию, и какие привычки помогают поддерживать себя в плюсе. Автор дает советы…
В тексте описывается борьба души в зеркальных лабиринтах сна с насмешником, который сжимает волю и пьет жизненный сок. Душа пытается биться и противостоять, но насмешник не даёт уйти и призывает к бо…
Ложиться спать поздно может привести к умственному истощению, увяданию красоты, хроническому утомлению, набору лишних килограммов и ослаблению иммунитета. Во время ночного сна происходит восстановлен…
Статья описывает, какие гормоны вырабатываются в организме в разное время суток и как это влияет на нашу жизнь. Описывается, какие действия следует предпринимать в определенное время дня, чтобы получ…
Практика, опробованная йогами, помогает быстро засыпать. Бессонница может быть вызвана чрезмерным напряжением, дефицитом крови в сердце, депрессией, неправильным питанием и избытком сырости. Рекоменд…
Талула рассказывает о своих впечатлениях от Евровидения, о том, как хорошо спать раздетой, о продаже козы и о том, что нам приходится учиться на собственных ошибках. Также она упоминает о своей новой…
Страница посвящена стихотворению Марины Андреевой-Доглядной 'Спят ли мамы?'. В стихотворении рассказывается о том, что мамы не спят, пока заботятся о своих детях, и как это осознается, когда сама ста…
ВОЙТИ