Жизнь в безопасности
Статья о том, как жить в безопасности и спокойствии, основываясь на псалме 4. Рассматривается проблема тревожных людей и то, как духовное присутствие Бога может помочь им найти мир и спокойствие. Опи…
Статья о том, как жить в безопасности и спокойствии, основываясь на псалме 4. Рассматривается проблема тревожных людей и то, как духовное присутствие Бога может помочь им найти мир и спокойствие. Опи…
Рассказ о том, как автору приснился сон о сестре, которая стала мамой, и через месяц после этого автор узнал, что станет отцом. Сестра выбрала для них дочку и подарила на память.
35-40% людей страдают бессонницей. Основные причины: стресс, кофе, алкоголь, никотин и нарушение гигиены сна. Для избежания проблем с засыпанием необходимо снизить уровень стресса, избегать кофе, алк…
Строительные материалы, такие как дерево или бутовый камень, не влияют на здоровье при сне, но если дом построен из других материалов, необходимо обеспечить минимальное расстояние между головой и сте…
Статья рассказывает о том, как недостаток сна влияет на организм человека, его остроту ума, сексуальность и карьеру. Недостаток сна может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудис…
Статья рассказывает о важности сна для здоровья, о том, как длительность сна влияет на организм, а также о фазах сна и их влиянии на организм. Автор также делит людей на жаворонков и сов и объясняет,…
Статья рассказывает о важности сна для здоровья, опасностях длительного бодрствования и научных подходах к нормализации сна. Особое внимание уделено влиянию синего света на мелатонин и методам борьбы…
Рассказ о дне, когда автору было лучше бы спать, но она потратила его на суету и работу. Она описывает свои чувства и настроение, а также красоту осени и природы вокруг. В конце она удивляется шишкам…
В статье представлены несколько потешек-засыпалок для детей, которые помогут им быстрее заснуть. Все потешки написаны в стихотворной форме и содержат разные сюжеты, такие как пять щенят, ежата, пальч…
Рассказ о том, как сон о полете на самолете помог автору решить проблему в реальной жизни. Автор описывает свои эмоции и чувства во время сна и как они помогли ей сохранить уверенность и принять прав…
Статья описывает режим суточной активности организма человека, включая время наиболее активного обновления клеток, борьбы с агрессивными молекулами, пробуждения надпочечников и активизации кровообращ…
Недосыпание влияет на обмен веществ и может привести к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Во время сна запускается программа обновления организма, а недостаток сна усиливает тяжест…
Во сне автор видел примеры внешнего и внутреннего мнимого превосходства, когда из-за необдуманных решений и действий страдает кто-то другой или сам человек. Сон состоял из трех частей, в которых авто…
Важно, чтобы наш мозг был свободен от тревожных мыслей перед сном. Если навязчивые мысли не хотят уходить, можно использовать простую технику - созерцание образов прошедшего дня без увязывания в них …
Статья описывает два из 12 современных смертных грехов: недосып и потребление автомобилей. В первом случае рассказывается о том, как недостаток сна влияет на жизнь человека и как избавиться от этой п…
В статье автор рассказывает о том, почему она спит со своим ребенком. Она находит это удобным и приятным, так как так они оба лучше высыпаются, а также она может наблюдать за своим ребенком и наслажд…
Бессонница может принимать разные формы и повышает риск различных заболеваний. Она также может привести к хроническому стрессу и негативно сказаться на работоспособности и психическом здоровье. Стать…
Статья рассказывает о лайфхаке, который помогает просыпаться бодрым и не мучить себя ранним подъемом. Автор советует слушать свое тело и не насиловать его, а также тратить свободное время на полезные…
Статья рассказывает о том, как помочь мозгу оставаться молодым и здоровым. Для этого нужно заниматься кардиоупражнениями, ограничивать калории в рационе и уделять внимание сну. Выбрав любое действие …
В статье представлен список из 40 философских вопросов, которые могут появиться в голове перед сном. Вопросы затрагивают различные темы, от науки до юмора, и могут вызвать интересные размышления. Нек…
Во сне ФФ узнал, что счастье может распространяться подобно ионизирующей радиации, но у человека, который излучает счастье, есть свой период полураспада, после которого он распадается. Последователи …
Страница содержит список пожеланий на ночь, начиная от скорейшего утра для тех, кто не может уснуть, и заканчивая спокойным сном для тех, кто ложится спать. В списке также есть пожелания для разных к…
В данной статье рассказывается о том, как наш организм функционирует во время сна. Описываются процессы, происходящие в организме на каждом часу ночи, а также даются советы по улучшению качества сна …
Рассказ о странном сне, в котором главная героиня видит незнакомого человека, а затем на улице замечает объявление о его пропаже. Она решает обратиться в полицию, но там ей отказывают в помощи. В ито…
Недостаток сна сильно тормозит процесс липолиза, из-за гормональных нарушений и замедления обмена веществ. Сон не вовремя, его нарушенный ритм - увеличивает чувство голода. Недостаток сна приводит к …
В статье описывается техника, которая позволяет задать вопрос своему подсознанию перед сном и получить на него ответ по пробуждении. Для этого необходимо четко сформулировать вопрос, иметь желание и …
Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил и привычек, которые помогут ре…
Сон необходим для нормальной здоровой жизни. Недостаток сна серьёзнейшим образом отражается на гормонах, которые держат под контролем обмен веществ, аппетит, настроение, способность сконцентрироватьс…
Перед сном задайте ребенку один-два вопроса из списка, чтобы начать разговор по душам и узнать о нем много нового. В статье представлен список вопросов, которые помогут начать разговор с ребенком.
Мысли, которые посещают нас перед сном, могут определять наше будущее. За 8 часов сна происходит обработка информации, которая влияет на наше самочувствие, настроение, энергию и деятельность в будуще…
Детские стихи о сне и маме, которая всегда рядом и готова помочь. Ребенок просыпается несколько раз в ночь, но мама всегда рядом и готова убаюкать, дать бутылочку, поменять памперс и поиграть.
Важность сна и его гигиены, следование расписанию, использование цветового кода для организации и покупка необходимых школьных принадлежностей - все это важные напоминания перед началом учебного года.
Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и как это влияет на наше здоровье. Описываются процессы, происходящие в организме в разное время суток, и как они зависят от фазы движения …
Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько р…
77-й сон Богородицы - это редкий и сильный сон, который снимает все порчи, убивает бесов, убирает дьявольскую троицу, отменяет любые крученные верченные коварные схемы, снимает импотенцию, болезни по…
Ученые из Университета штата Иллинойс выяснили, что у оптимистов качественный сон на 78% превышает вероятность у пессимистов. Оптимисты спят от 6 до 9 часов в день и жалуются на бессонницу на 74% реж…
Психолог и телесно-ориентированный психотерапевт рассказывает о простом способе улучшения самочувствия - полноценном отдыхе во сне. Он описывает технику дыхания и счета, которая помогает быстрее засн…
Рассказ о том, как главный герой нашел флешку с записями, которые точно повторяют его жизнь. Он пугается и боится читать дальше, но все заканчивается хорошо. В конце он понимает, что все записи были …
В статье представлены волшебные фразы, которые помогут воспитывать детей. Фразы можно использовать перед сном, во время чистки зубов и ушей, а также для обеспечения безопасности. Статья содержит неск…
Программа подготовки организма к восстановлению во сне представляет собой чистый бинауральный ритм на несущей частоте 111 Гц. Частота 111 Гц способствует выработке бета-эндорфинов, снимает боль и нап…
Статья о том, почему важно ложиться спать вовремя и какие последствия могут быть при недостатке сна. Рассказывается о том, что мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00, а также о том, что сон является …
Статья рассказывает о том, как в современном мире люди избегают полноценного сна и как осознанные сновидения могут помочь проводить время во сне с пользой. Автор, Олег Куява, является экспертом в обл…
Статья предлагает 7 асан йоги, которые помогут расслабиться и уснуть крепким сном. Асаны можно выполнять прямо на кровати перед сном. В статье описаны три асаны: первая помогает регулировать дыхание,…
В тексте описывается сон, в котором главный герой ощущает чувство опасности и темноту. Он ищет свет и надеется на его появление. В конце текста задается вопрос о том, что может означать этот сон.
Главный герой просыпается в поезде с незнакомой девушкой, которая пыталась снять с него штаны. Он узнает, что они находятся в купе и что девушки-проститутки работают бесплатно. Его сосед по купе шути…
Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, взяты из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил: спать не менее трех часов в сутк…
Статья о том, как подготовиться к ночному сну, чтобы избавиться от отрицательных эмоций и мыслей. Рассказывается о девяти очистительных дыханиях, которые помогают углубить присутствие и освободиться …
Статья описывает два из 12 современных смертных грехов: недосып и потребление автомобилей. В первом случае рассказывается о том, как недостаток сна влияет на жизнь человека и как избавиться от этой п…
Недосыпание - первая причина многих заболеваний. Для восстановления сил необходимо спать 12-14 часов. Пользуясь таблицей, можно посчитать сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня. Хрониче…
Пять засыпалок для детей, которые помогут им заснуть быстрее и спокойнее. Все засыпалки содержат рифму и легко запоминаются. В них рассказывается о том, как животные и предметы готовятся ко сну и жел…
ВОЙТИ